Sut i gyfrif unedau bara ar gyfer diabetes math 1 a math 2?

Yn Rwsia, mae gan bobl â diabetes fwy na thair miliwn o bobl. Yn ogystal â defnyddio inswlin neu gyffuriau yn gyson, rhaid i bobl ddiabetig fonitro eu diet yn gyson. Yn hyn o beth, daw'r cwestiwn yn berthnasol: sut i gyfrif unedau bara.

Yn aml mae'n anodd i gleifion wneud cyfrifiadau yn annibynnol, nid yw pwyso popeth yn gyson a chyfrif bob amser yn bosibl. Er mwyn hwyluso'r gweithdrefnau hyn, defnyddir tabl cyfrif uned bara sy'n rhestru'r gwerthoedd XE ar gyfer pob cynnyrch.

Mae uned fara yn ddangosydd penodol sy'n bwysig dim llai na'r mynegai glycemig ar gyfer diabetes. Trwy gyfrifo XE yn gywir, gallwch sicrhau mwy o annibyniaeth ar inswlin, a lleihau siwgr yn y gwaed.

Beth yw uned fara

Ar gyfer pob person, mae triniaeth diabetes yn dechrau gydag ymgynghoriad â meddyg, lle mae'r meddyg yn dweud yn fanwl am nodweddion y clefyd ac yn argymell diet penodol i'r claf.

Os oes angen therapi ag inswlin, yna trafodir ei dos a'i weinyddu ar wahân. Sail y driniaeth yn aml yw'r astudiaeth ddyddiol o nifer yr unedau bara, yn ogystal â rheolaeth dros siwgr gwaed.

Er mwyn cydymffurfio â rheolau'r driniaeth, mae angen i chi wybod sut i gyfrifo CN, faint o seigiau o fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau i'w bwyta. Ni ddylem anghofio bod siwgr siwgr yn cynyddu ar ôl 15 munud o dan ddylanwad bwyd o'r fath yn y siwgr yn y gwaed. Mae rhai carbohydradau yn cynyddu'r dangosydd hwn ar ôl 30-40 munud.

Mae hyn oherwydd cyfradd cymhathu bwyd sydd wedi mynd i mewn i'r corff dynol. Mae'n ddigon hawdd dysgu carbohydradau “cyflym” ac “araf”. Mae'n bwysig dysgu sut i gyfrifo'ch cyfradd ddyddiol yn gywir, o ystyried cynnwys calorïau cynhyrchion a phresenoldeb priodweddau niweidiol a defnyddiol ynddynt. Er mwyn hwyluso'r dasg hon, crëwyd term o dan yr enw “uned fara”.

Mae'r term hwn yn cael ei ystyried yn allweddol wrth ddarparu rheolaeth glycemig mewn clefyd fel diabetes. Os yw pobl ddiabetig yn ystyried XE yn gywir, mae hyn yn gwneud y gorau o'r broses o wneud iawn am ddiffygion mewn cyfnewidiadau tebyg i garbohydradau. Bydd swm o'r unedau hyn a gyfrifir yn gywir yn atal y prosesau patholegol sy'n gysylltiedig â'r eithafion isaf.

Os ystyriwn un uned fara, yna mae'n hafal i 12 gram o garbohydradau. Er enghraifft, mae un darn o fara rhyg yn pwyso tua 15 gram. Mae hyn yn cyfateb i un XE. Yn lle'r ymadrodd “uned fara”, mewn rhai achosion defnyddir y diffiniad “uned garbohydradau”, sef 10-12 g o garbohydradau gyda threuliadwyedd hawdd.

Dylid nodi, gyda rhai cynhyrchion sy'n cynnwys cymhareb fach o garbohydradau treuliadwy. Mae'r rhan fwyaf o ddiabetig yn fwydydd sy'n dda ar gyfer pobl ddiabetig. Yn yr achos hwn, ni allwch gyfrif yr unedau bara. Os oes angen, gallwch ddefnyddio'r graddfeydd neu ymgynghori â thabl arbennig.

Dylid nodi bod cyfrifiannell arbennig wedi'i chreu sy'n eich galluogi i gyfrif unedau bara yn gywir pan fydd y sefyllfa'n gofyn amdani. Yn dibynnu ar nodweddion y corff dynol mewn diabetes mellitus, gall cymhareb inswlin a chymeriant carbohydradau amrywio'n sylweddol.

Os yw'r diet yn cynnwys 300 gram o garbohydradau, yna mae'r swm hwn yn cyfateb i 25 uned fara. Ar y dechrau, nid yw pob diabetig yn llwyddo i gyfrifo XE. Ond gydag ymarfer cyson, bydd person mewn amser byr yn gallu "trwy lygad" benderfynu faint o unedau mewn cynnyrch penodol.