A yw gwin coch yn codi neu'n gostwng pwysedd gwaed?

Mae buddion gwin coch wedi dod yn ffaith adnabyddus ers amser maith, mae chwedlau’n mynd o gwmpas ei briodweddau gwyrthiol, ac mae gwyddonwyr ledled y byd wedi bod yn cynnal astudiaethau amrywiol ers blynyddoedd lawer i brofi effaith gadarnhaol y ddiod ar y corff. Un o gyfeiriadau eu hymchwil, a ddyluniwyd i egluro, mae gwin coch yn codi neu'n gostwng pwysedd gwaed, yw effaith gwin ar y system gardiofasgwlaidd.

Effaith gwin ar bwysedd gwaed

Mae gwin, beth bynnag ydyw, yn cael effaith sylweddol ar bwysedd gwaed, fel unrhyw alcohol. Pan fydd yn mynd i mewn i'r corff, mae'n dadelfennu'r pibellau gwaed ar unwaith, ond am gyfnod eithaf byr. Ynghyd â hyn, mae'n cyflymu curiad y galon ac, ar ôl culhau'r llongau yn rheolaidd, mae'n anochel yn codi'r pwysau.

Mae gwin coch, yn dibynnu ar ei fath, yn cael effaith benodol ar y corff. Felly, mae gwinoedd melys yn effeithio'n ddwys ar y galon, gan gyflymu ei waith, sy'n arwain at gynnydd sylweddol mewn pwysau. Ond mae gwinoedd sych yn cael effaith fuddiol ar bibellau gwaed oherwydd cynnwys gwrthocsidyddion ac asidau ffrwythau ynddo, sy'n gwneud gwin sych coch yn ddefnyddiol ar gyfer gorbwysedd.

Gwin ar gyfer isbwysedd

Os yw popeth gyda hypertensives, mae popeth fwy neu lai yn glir, yna mae'n gwbl annealladwy a yw gwin coch yn bosibl o dan bwysau llai. Fel y gwyddoch, gall gwin sych leihau pwysedd gwaed yn ddramatig ac yn barhaol trwy gynyddu lefel y nitrogen yn y gwaed, sy'n arwain at vasodilation hirfaith. Mae hyn yn ei gwneud yn annerbyniol i bobl sy'n dioddef o isbwysedd! Ond serch hynny, bydd mathau melys, vermouths a tinctures yn cywiro'r sefyllfa gyda llai o bwysau, ond dim ond gyda defnydd dos.

Dewis dos

Wrth sylweddoli buddion gwin coch ar gyfer pwysau, nid yw llawer yn trafferthu meddwl am ba ddognau y mae'n rhoi canlyniad cadarnhaol, ac sydd eisoes yn niweidiol yn blwmp ac yn blaen i'r corff. Wrth gwrs, mae'r ddiod yn llawn sylweddau defnyddiol, ac mae hefyd yn gwella microcirciwiad gwaed, gan gael effeithiau buddiol ar bibellau gwaed, ond os caiff ei gam-drin, mae'n cynyddu'r llwyth ar y galon yn sylweddol. Ac mae cynyddu'r dos yn gymesur â'r niwed i'r galon.

Mae gwyddonwyr wedi darganfod na ddylai dos dyddiol diogel fod yn fwy na 300 ml. Os ydym yn siarad am norm iach, yna mae'n 50 ml y dydd gyda phrydau bwyd. Gallwch chi gymryd gwin mewn dosau argymelledig bob dydd, ond eto i gyd ni fyddai'n brifo gwneud diwrnod i ffwrdd o leiaf unwaith yr wythnos.

Gwin gwyn

Mae yna lawer o wybodaeth ynghylch a yw gwin coch yn codi neu'n gostwng pwysau, ond does dim sôn am win gwyn yn unman. Serch hynny, mae hefyd yn fuddiol i'r corff, er bod cynnwys gwrthocsidyddion ynddo yn drefn maint yn is, ond mae eu hamsugno gan y corff yn symlach.

Gwinoedd Sioraidd

Mae hanes y gwinoedd hyn yn mynd yn ôl i hynafiaeth, mae'r darganfyddiadau archeolegol cyntaf sy'n tystio i darddiad gwneud gwin yn Georgia yn dyddio'n ôl i'r VI ganrif CC. Yn eu plith mae jygiau gyda hadau grawnwin a phrintiau dail.

Trwy gydol ei hanes, mae gwneud gwin wedi datblygu a gwella'n ddiflino, ar ôl cyrraedd lefel na welwyd ei thebyg o'r blaen heddiw. Heddiw, mae gwinoedd Sioraidd yn cystadlu â Ffrangeg yn unig, heb arwain at ostyngiad mewn ansawdd a blas.

Mae gwin coch Sioraidd yn cael ei baratoi yn ôl rysáit hynafol, lle mae'r wort yn crwydro ar y mwydion, ac ar ôl hynny mae'n oed mewn llongau conigol clai mawr, sy'n cael eu cloddio i'r llawr yn y gwddf. Yn y ddaear mae'n treulio tri mis, ac mae'r broses yn digwydd ar dymheredd sefydlog, sy'n arwain at ansawdd rhagorol y ddiod.

Mae gwin coch sych Sioraidd yn cael ei ystyried yn hen. Ar ôl heneiddio, caiff ei dywallt i gasgenni derw, lle bydd yn treulio dwy flynedd arall o leiaf.

Gwin coch Sioraidd sydd â'r budd mwyaf i'r corff, ond hyd yn oed dylid ei gymryd mewn symiau cyfyngedig. Mae'n ategu unrhyw ddysgl yn berffaith, bydd yn dod yn addurn a balchder y bwrdd.

Dywed llawer o wybodaeth am briodweddau rhagorol gwinoedd sych, am eu heffeithiau buddiol ar y corff oherwydd cynnwys gwrthocsidyddion ac asidau ffrwythau. Ond ni waeth pa fudd sydd i'r ddiod hon, ni ddylid anghofio mai alcohol ydyw.

Ymchwil wyddonol

Am y tro cyntaf, soniodd Hippocrates am fanteision gwinoedd. Yna ym 1992, fe wnaeth gwyddonwyr ymchwilio i'r ffenomenon roedden nhw'n ei galw'n “baradocs Ffrainc.” Roedd yn delio â'r ffaith bod y defnydd o win coch sych yn Ffrainc yn fawr iawn, ond mae disgwyliad oes y Ffrancwyr hefyd yn wahanol i eraill er gwell. Ar yr un pryd, anaml y maent yn dioddef o afiechydon y system gardiofasgwlaidd, er gwaethaf y ffaith bod eu bwyd braidd yn dew. Mae hyn oherwydd polyphenolau sydd ag eiddo cardioprotective.

Serch hynny, mewn gwledydd cyfagos i Ffrainc, ni ddarganfuwyd effaith o'r fath, er nad oedd y defnydd o win coch sych yn fach yno. O ganlyniad, fe wnaethon ni ddarganfod nad mewn gwin y mae'r budd, ond mewn diet cynhwysfawr o'r Ffrangeg, o'r enw Môr y Canoldir.

Yna, cynhaliodd gwyddonwyr o Ganada ac America gyfres o arbrofion yn profi effaith fuddiol gwin ar y corff wrth ei fwyta â bwydydd brasterog, sy'n gwella metaboledd braster ac yn lleihau'r risg o'i fwyta.

Mae gwyddonwyr o Ganada wedi profi buddion gwin coch sych ar gyfer deintgig a dannedd, gan fod ganddo briodweddau gwrthlidiol, yn ogystal ag asidau ffrwythau sy'n lladd bacteria, sy'n atal pydredd dannedd.

Profwyd ei fuddion ar gyfer cylchrediad gwaed, arennau, yr afu, y croen, systemau imiwnedd a hormonaidd. Ar ben hynny, mae gwydraid o win coch sych, yn ôl gwyddonwyr, yn debyg i awr o chwarae chwaraeon, gan ddod â pherson i dôn a gwella iechyd.

Yn seiliedig ar ymchwil wyddonol ac arfer bywyd, daeth yn amlwg bod gwin coch yn codi neu'n gostwng pwysedd gwaed, ac mae'n hysbys hefyd am ei effaith ar weithrediad yr organeb gyfan. Dylid cymryd y ddiod mewn dos caeth, er mwyn bod yn fuddiol ac eithrio effeithiau negyddol ar y corff. Ac, wrth gwrs, nid yw pob gwin yn werth sylw, rhaid rhoi’r gorau i’r dewis ar win Sioraidd coch neu vintage Ffrengig coch sych, gan mai dim ond nhw sydd â’r budd mwyaf i berson.

Yn cynyddu neu'n lleihau pwysau

Mae llawer o ysgolheigion yn dadlau bod siarad yn normaleiddio'n gywir. Mewn dosau bach, mae gwin coch sych yn gostwng pwysedd gwaed. Yn syth ar ôl ei roi, mae'n dadfeilio pibellau gwaed ac mae gwaed yn dechrau llifo heb rwystrau. Os oedd person hypertensive yn teimlo'n drwm yn ei ben, poen yn y temlau, yna mae ei gyflwr yn gwella'n sylweddol ar ôl cyfran gyntaf y ddiod.

Ar ôl cyfnod byr, mae'r galon yn cyflymu o dan ddylanwad alcohol ethyl ac yn dechrau curo'n amlach ac yn galetach. Mae hyn yn gwneud i'r gwaed lifo'n gyflymach. Mae person yn teimlo'n effro ac yn llawn cryfder.

Ond mae gweithred alcohol yn dod i ben yn gyflym. Mae'r llongau'n ymateb yn gyntaf, gan newid y cliriad i'r gwerth blaenorol eto. Ond mae'r galon yn dal i weithio mewn modd gwell, felly mae'r gwaed trwy'r llongau cul yn dal yn gyflym. Bydd pwysedd gwaed yn dechrau codi. Ac os ydych chi'n cam-drin y ddiod yn fwy na'r arfer, yna bydd yn codi hyd yn oed yn uwch na'r ffigur a oedd cyn ei gymryd.

Felly, mae gwin coch yn ddefnyddiol i'w yfed mewn dosau bach (100 ml) y dydd.

Gall cam-drin mathau coch o alcohol gynyddu'r pwysau i lefelau critigol.

Sut mae'r ddiod yn effeithio ar y corff

Er mwyn deall sut mae'r ddiod yn gweithredu ar y cylchrediad gwaed, mae angen i chi ddeall sut mae'n gweithredu ar y corff cyfan. Mae gwin fel unrhyw ddiod alcoholig yn ddiwretig gref (diwretig). Ar ôl yfed y cynnwys, mae person yn profi awydd cynyddol i droethi. Mae faint o wrin sy'n cael ei ryddhau fesul ymweliad toiled yn cynyddu ychydig. Mae lefel yr hylif yn y corff yn gostwng.

Os oedd y gwin yn gryf neu'n cael ei gymryd mewn symiau mawr, a bod y pwysau gwaed yn uwch, yna mae'r claf yn wynebu argyfwng gorbwysedd. Felly, mae gwin coch yn gostwng pwysedd gwaed am gyfnod byr, ond yna'n ei godi'n sydyn.

Os yw claf yn ceisio gostwng pwysedd gwaed trwy yfed yr alcohol hwn, ac yna cydgrynhoi'r canlyniad trwy gymryd y cyffur i'w normaleiddio, mae'n peryglu cymhlethdodau annisgwyl o ymateb yr alcohol a chynhwysion actif y cyffur.

A yw'n bosibl gwin coch o dan bwysedd uchel

Gyda phwysau uwch na 150 mm Hg gwaharddir yfed unrhyw alcohol yn llwyr.

Mae alcohol hefyd yn cael ei wrthgymeradwyo yn yr achosion canlynol:

• Gorbwysedd o 2 neu 3 gradd,
• Cymryd cwrs o gyffuriau, gan gynnwys i normaleiddio pwysedd gwaed,
• Cymryd y cyffur i normaleiddio pwysedd gwaed drannoeth,
• Cur pen, difrifoldeb, pwysau yn y temlau gyda phwysedd gwaed aneglur.

Mewn achosion eraill, cleifion hypertensive o 1 gradd ac yn dueddol o bwysau cynyddol, caniateir i gleifion yfed hyd at 100 ml o win coch cwpl o weithiau'r wythnos.

Priodweddau defnyddiol mathau coch

Mae buddion gwin coch naturiol oherwydd ei gyfansoddiad cemegol.

Mae'n cael yr effeithiau canlynol ar y corff dynol:

• Gwrthocsidydd
• Gwrthlidiol
• Yn erbyn edema,
• Gwrthficrobaidd
• Yn cryfhau meinweoedd pibellau gwaed a'r galon,
• Diuretig
• Yn cyflymu metaboledd,
• Yn dirlawn â fitaminau a mwynau,
• Tonau gydag ymlacio dilynol,
• Yn gostwng pwysedd gwaed, ac yna cynnydd.

Felly, ni argymhellir yfed gwin coch ar bwysedd uchel. Gyda gwerthoedd ychydig yn uwch, gallwch yfed gwydraid o ddiod. Mae hyn yn cryfhau pibellau gwaed trwy ostwng ychydig o bwysedd gwaed.

MAE CONTRAINDICATIONS AR GAEL
YMGYNGHORI EICH ANGEN DO MEDDYG

Effaith ar bwysedd gwaed

Cyn ateb y cwestiynau: a yw gwin coch yn cynyddu neu'n lleihau pwysau ac a yw'n bosibl ei yfed â gorbwysedd, ystyriwch effaith y sylweddau sy'n rhan o'i gyfansoddiad. Mae'r ddiod a ffurfiwyd yn ystod eplesiad ffrwythau grawnwin yn llawn cyfansoddion cemegol a all wella cyflwr nid yn unig y galon a'r pibellau gwaed, ond hefyd yr holl organau dynol.

Gweithredu ar y corff

Felly, o gael syniad o'r cydrannau, gallwch chi roi ateb llawn i'r cwestiwn: sut mae gwin yn effeithio ar bwysau?

• Mae ei gydrannau, sy'n cael eu hamsugno gan y mwcosa gastrig, yn treiddio'n gyflym i'r llif gwaed cyffredinol.
• Mae alcohol, sy'n rhan o'r ddiod, yn ehangu waliau pibellau gwaed, gan hwyluso llif y gwaed.
• Mae asidau ffrwythau yn cael effaith gwrth-basmodig.
• Mae effaith diwretig wan y ddiod yn caniatáu ichi dynnu gormod o hylif o'r corff, gan ddileu oedema.
• Mae'r cyfuniad unigryw o holl gydrannau gwin coch yn cyfoethogi'r gwaed ag ocsigen, yn lleihau ei gludedd, gan leihau'r llwyth ar system falf gwythiennau.

Fel y gallwch weld o'r tabl, mae'r cyfansoddiad cemegol cyfoethog yn cadarnhau gallu gwin coch i ostwng pwysedd gwaed.

Mae datganiad o'r fath yn berthnasol i ddiodydd brand sych yn unig, dim ond gyda defnydd cymedrol.

Mae gwin coch sych, gan gynyddu crynodiad ocsid nitrig yn y gwaed, yn gweithredu fel nitroglycerin:

• llacio'r rhydwelïau coronaidd ac ehangu eu lumen,
• actifadu llif y gwaed
• yn gwella cyflenwad gwaed i gyhyr y galon,
• yn lleihau perfformiad gwasgedd uchaf ac isaf.

Mae ei elfennau micro a macro yn cynyddu lefel yr haemoglobin, yn cryfhau'r myocardiwm, ac yn lleihau'r risg o anemia a thrombosis. Mae twf placiau colesterol yn lleihau oherwydd gweithredoedd procyanidau a thanin.

Mecanwaith gweithredu gwin coch

Mae gan gefnogwyr o alcohol isel ddiddordeb mawr mewn gwin coch sy'n gostwng neu'n codi pwysedd gwaed. Grawnwin gyda lliw tywyll a blas cyfoethog cyfoethog, sy'n cynnwys bondiau polyphenolig. Mae'r cyfansoddion hyn yn gyfrifol am atal tyfiant tiwmorau a dileu amrywiaeth o lid yn y corff.

Po fwyaf o wrthocsidyddion a procyanidau sydd yn y gwin, y mwyaf buddiol yw ei briodweddau.

Mae cynnwys cynyddol y sylweddau hyn yn helpu i amddiffyn rhag thrombosis rhag digwydd ac yn atal y corff a gorbwysedd rhag heneiddio'n gynnar. Mae perthynas uniongyrchol hefyd rhwng pwysedd gwaed a gwin coch. Mae bwyta gwin mewn symiau bach ar gyfartaledd 2-3 gwaith yr wythnos yn helpu gyda phwysedd, ac mae hefyd yn rhoi hydwythedd i'r llongau ac yn normaleiddio llif y gwaed.

Mae flavonoidau sydd wedi'u cynnwys yn y ddiod yn helpu i gryfhau waliau'r capilarïau, y rhydwelïau a swyddogaeth dda'r galon. Mae gwin coch llonydd yn codi pwysau, sy'n hynod ddefnyddiol i bobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed isel. Mewn ymgorfforiad arall, bydd y gwin yn culhau waliau'r system fasgwlaidd.

Ond dim ond o win coch o ansawdd da y daw'r effaith gadarnhaol yn amlwg.

Ni fydd analogau rhatach na chynhyrchion ffug yn cael unrhyw effaith effeithiol ar y corff dynol.

Gwin ar gyfer atal clefyd y galon

Er mwyn atal neidiau mewn pwysedd gwaed a phroblemau gyda'r system gardiofasgwlaidd, caniateir iddo yfed 100-150 gr. gwin coch sych y dydd, ond nid yw'r cwrs atal yn para mwy na 7-10 diwrnod. Ar ôl i seibiant hir ddod, yn ddelfrydol mewn ychydig wythnosau, heb fwyta unrhyw beth poeth.

Yn ystod y cwrs, dewisir unrhyw fath o win coch: lled-sych, lled-felys neu felys, ond maent yn gweithredu'n waeth na sych. Oherwydd y ffaith bod cynnwys siwgr uchel mewn gwinoedd eraill, sy'n difetha rhai o swyddogaethau buddiol resveratol, mae meddygon yn argymell mathau sych o'r ddiod.

Mae gwin naturiol dda yn effeithio ar y corff yn llawer gwell na ffug rhad, felly mae angen i chi dalu sylw i ansawdd. Gwneir diod dda o rawnwin naturiol yn unig ac nid yw'n cynnwys unrhyw gydrannau ychwanegol, ar ffurf llifynnau a chadwolion.

Mae angen i chi hefyd edrych ar gynnwys alcohol ethyl: po uchaf ydyw, y gwaethaf y mae polyphenolau yn gweithredu. Felly, mae gan win sych gwan briodweddau defnyddiol na phawb arall.

Gan nad oes llawer o resveratol mewn amrywiaeth grawnwin gwyn, yn wahanol i rai tywyll, mae'n ymddangos nad yw diodydd gwin gwyn yn cael unrhyw effaith ar CSC.

Effaith dosau mawr o win ar y system gardiofasgwlaidd

Y natur ddynol yw torri'r gwaharddiadau, felly mae rhai'n dechrau yfed mwy na'r norm rhagnodedig, ond mae dos o 300 ml neu estyniad anawdurdodedig o'r cwrs o fwy na 10 diwrnod penodedig yn arwain at ganlyniadau trychinebus iawn.

Mae ethanol sydd wedi'i gynnwys yn y ddiod yn cyfrannu at y cynnydd mewn pwysedd gwaed. Po uchaf yw'r radd, y gwaethaf y mae'n effeithio ar waith y system gardiofasgwlaidd. Pan fydd y defnydd yn digwydd mewn symiau mawr neu gyda rheoleidd-dra rhagorol.

Fodd bynnag, gall hyd yn oed gwinoedd gwan iawn neu ddiodydd alcoholig achosi llawer o drafferth yn y corff os ydych chi'n eu hyfed am fwy na 10 diwrnod yn olynol.

Gyda defnydd systematig, mae coch yn codi pwysedd gwaed. Daw hyn yn un o achosion argyfwng gorbwysedd.

Yn ogystal, mae alcohol yn achosi vasoconstriction, gan arwain at gyfyng. Mae'n ysgogi problemau arennau, sy'n achosi methiant yr arennau, yn ogystal â phatholegau amrywiol sy'n gysylltiedig â phwysau.

Mae magnesiwm yn y gwaed yn cael ei leihau, a all waethygu gweithgaredd cardiaidd yn sylweddol, achosi problemau gyda phibellau gwaed ac effeithio'n andwyol ar y system nerfol. Mae yfed gormod o alcohol yn lleihau effeithlonrwydd yr afu, yn ogystal â thorri cysylltiadau niwral, sy'n ddrwg i swyddogaeth yr ymennydd.

Ni waeth cyn lleied y mae'r ddiod alcoholig yn cynnwys alcohol ethyl, os yw ei ddefnydd yn digwydd yn systematig dros gyfnod hir o amser, yna mae hyn yn arwain at nychdod myocardaidd alcoholig.

Mae'n dynodi amgylchedd cyhyrau gwael yn y galon, ac mae cardiomyopathi ymledol hefyd yn datblygu'n raddol, hynny yw, mae cyhyrau'r galon yn cynyddu oherwydd ehangiad meinweoedd meddal.

Dim ond ar ôl sawl blwyddyn o yfed cyson y mae canlyniadau difrifol o'r fath yn digwydd.

Gwin ar gyfer problemau pwysau

Mae gwin coch yn cael effaith hollol wahanol ar wahanol fathau o bwysau.

Er enghraifft, gall cleifion prehypertensive (pwysedd gwaed yn amrywio o 130/85 mm Hg i 140/90) a chleifion y cam cychwynnol (neidiau o 140/90 i 160/99 mm Hg) yfed 100 -150 ml o win coch sych, gan y bydd hyn yn gostwng y lefel 5-15 mm Hg. Celf.

Mewn gorbwysedd difrifol (dangosyddion o 160/100 ac uwch), gall alcohol ar unrhyw ffurf a maint fod yn farwol.

Mae gan y defnydd o win â phwysedd gwaed isel ganlyniad yn union gyferbyn â'r disgwyliedig, yn lle pwysedd gwaed uchel hyd yn oed yn is. Ond mae'n anodd rhagweld y dylanwad hwn, gan fod pob person yn unigol.

Ni waherddir yfed 100-150 ml o'r ddiod ar bwysedd gwaed isel, os nad yw hyn yn achosi anghysur, ond bydd yn braf gwybod y pwysau cyn ac ar ôl yfed.

Gwrtharwyddion i ddefnyddio gwin

Mae defnydd gormodol o'r ddiod yn cael effaith ddinistriol ar gelloedd system yr afu. Yn ogystal, mae yfed yn rheolaidd yn effeithio'n negyddol ar yr ymennydd, tra bod y llwybr treulio yn dal i ddirywio.

Mae gwin yn newid dangosyddion pwysedd gwaed, gan fod alcohol ethyl yn bresennol mewn ychydig bach yn y cyfansoddiad.

Mae'n ymddangos na ellir yfed y ddiod gydag wlser stumog, gastritis, pancreatitis.

Yn ogystal, gwaherddir yfed gwin i'r rhai sydd â meigryn cronig, yn ogystal â mynd yn groes i'r system nerfol ganolog. Mae'n cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr ar gyfer menywod beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron.

Nid yw meddygon yn argymell yfed os oes adwaith alergaidd i rawnwin.

Amnewid di-alcohol ar gyfer gwin coch

Pan fydd gwin wedi'i wahardd am resymau meddygol ac nad yw person wedi cyrraedd oedran y mwyafrif, mae'n bosibl cael y sylwedd buddiol resveratrol o gynhyrchion eraill. Mae digon o symiau mawr i'w gael mewn grawnwin coch, glas a du.

Hefyd yn rhan o bupur melys, tomato, eirin, cnau daear.

Bydd defnyddio un gwydr y dydd am wythnos yn cael effaith fuddiol ar iechyd. Bydd y ddiod yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed, yn ogystal â chryfhau'r system imiwnedd. Nid yw meddygon yn argymell yfed gwin am fwy na 10 diwrnod, gan y bydd hyn yn effeithio'n negyddol ar y corff.

Priodweddau defnyddiol gwin

Mae gan y ddiod lawer o briodweddau defnyddiol ac fe'i defnyddir i atal rhai afiechydon. Mae'n cynnwys polyphenolau a resveratrol. Mae'r sylweddau hyn yn cael effaith fuddiol ar holl systemau'r corff (yn amodol ar ddognau diogel):

• Mae ganddo effaith gwrthlidiol, fe'i defnyddir fel therapi cynnal a chadw ar anterth annwyd. Mae nifer fawr o fitaminau (A, B1, B6, B12, C, PP) ac elfennau olrhain (potasiwm, magnesiwm, haearn) yn helpu'r system imiwnedd i ymdopi ag asiantau firaol (gwrtharwydd - tymheredd y corff yn uwch).
• Yn hyrwyddo gweithrediad priodol organau'r llwybr gastroberfeddol, yn gwasanaethu fel hepatoprotector naturiol. Yn normaleiddio microflora'r system dreulio.
• Yn cryfhau swyddogaethau amddiffynnol y system hematopoietig, yn cyflenwi ocsigen i waed. Yn cynyddu haemoglobin, yn cyflymu'r broses o adnewyddu celloedd y system gylchrediad y gwaed.
• Mae'n lleihau lefel y glwcos yn y gwaed, yn lleihau'r risg o ddatblygu diabetes mellitus (gyda diabetes cynyddol nid yw'n cael unrhyw effaith therapiwtig).
• Mae'r gwrthocsidyddion sydd yn y ddiod yn darparu cryfder i bibellau gwaed a chapilarïau.

Defnyddir gwin gwyn ar bwysedd isel. Coch - ar uchel. Mae gwin o safon yn gymedrol yn gweithredu fel cardioprotector. I gael yr effaith a ddymunir, mae'n bwysig dewis yr amrywiaeth gywir.

A yw gwyn neu goch yn effeithio ar bwysedd gwaed?

Mae angen i bobl â chlefydau'r system gardiofasgwlaidd wybod sut mae gwin yn effeithio ar bwysau. Mae gwin coch yn cynnwys asidau ffrwythau o hadau a chrwyn grawnwin. Maent yn ymledu pibellau gwaed, gan helpu i leihau pwysau â gorbwysedd. Mae gwin gwyn yn ysgogi pwysau trwy ei godi'n ysgafn.

Sych neu led-felys?

Wrth ddewis diod, argymhellir talu sylw i lefelau siwgr. O'r dangosydd hwn yn dibynnu ar ei effaith ar y corff. Caniateir i gleifion hypertensive ddefnyddio'r amrywiaeth sych coch yn unig. Mae rhywogaethau eraill yn arwain at gynnydd annymunol mewn pwysedd gwaed. Mae siwgr sydd yn y ddiod yn gollwng calsiwm, potasiwm a magnesiwm o'r corff, sy'n effeithio'n negyddol ar iechyd y claf.

Dangosir bod pobl dros 45 oed yn yfed gwin sych yn unig. Mae melys a lled-felys yn cynyddu'r risg o ddiabetes.

Gwin ar bwysedd gwaed isel

Mae gwin coch yn lleihau pwysau dim ond os yw'n cynyddu. Gyda dangosyddion pwysau arferol, ni fydd unrhyw effaith annymunol.

Gyda llai o bwysau, argymhellir defnyddio diod wen sych a lled-felys. Mae'n arlliwio pibellau gwaed, gan gynyddu pwysau yn ysgafn. Mae'n bwysig peidio â gorwneud pethau. Y dos dyddiol uchaf yw 100 ml. Mewn gwin gwyn nid oes unrhyw sylweddau wedi'u cynnwys mewn hadau grawnwin a chroen. Mae absenoldeb y cydrannau hyn yn gwahaniaethu ei gyfansoddiad â choch. Gwneir diod grawnwin werdd. Mae'n well dewis gwin gyda chanran isel o alcohol. Mae diodydd cryf yn llwytho'r afu yn drwm.

Sut i yfed gwin

Er mwyn cyflawni'r effaith therapiwtig a ddymunir wrth yfed gwin, dylid dilyn yr argymhellion canlynol:

• Dylid ei gymryd gyda phrydau bwyd neu ar ôl prydau bwyd. Ni argymhellir defnyddio ar stumog wag. Rydym hefyd yn argymell erthygl ar faethiad priodol cleifion hypertensive.
• Bydd mynd y tu hwnt i'r dos yn arwain at yr effaith groes, sy'n berygl i'r system gardiofasgwlaidd.
• Os bydd unrhyw sgîl-effeithiau yn digwydd, dylech ymgynghori â'ch meddyg.
• Mae angen i chi brynu gwin naturiol o ansawdd uchel yn unig. Gall cynhyrchion gweithgynhyrchwyr amheus achosi niwed mawr i'r corff.

Gwin coch sych

Mae'r cwestiwn o effaith gwin ar bwysedd gwaed bob amser wedi bod o ddiddordeb i feddygon a chleifion. Mae llawer o wyddonwyr o'r farn bod cymeriant dosau bach o win coch sych yn rheolaidd (50-100 ml y dydd) yn dda i iechyd. Ond dylai'r ddiod fod yn naturiol, heb liwio ychwanegion a chadwolion.

Gwin gwan (o 9 i 11.5%) o liw rhuddem gyda blas tarten dymunol ac arogl cain, wedi'i gael o rawnwin coch a du. Mae'r holl beth yn mynd i mewn i'r mater: gyda'r croen a'r hadau, sy'n rhyddhau llawer o sylweddau defnyddiol i'r sudd.

Yn ogystal â fitaminau grwpiau B ac A, C, E, PP, mae gwin coch yn cynnwys elfennau hybrin sy'n bwysig i'r corff: ïodin, magnesiwm, ffosfforws, potasiwm a haearn. Mae'r ddiod yn cynnwys sylweddau gwrthocsidiol organig cymhleth sydd â'r gallu i rwymo radicalau rhydd, effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y system gardiofasgwlaidd a helpu i normaleiddio pwysedd gwaed.

Polyphenolau (flavonoidau) a geir mewn gwin coch:

• Resveratrol (polyalecsin sy'n deillio o blanhigion). Mae'r sylwedd hwn yn gwella cyflwr yr endotheliwm - yr haen fewnol sy'n leinio'r pibellau gwaed, ac yn ysgogi cynhyrchu ocsid nitrig (NA), sy'n angenrheidiol i gynyddu cylchrediad y gwaed. Mae Resveratrol yn arafu ffurfio dyddodion colesterol ar waliau pibellau gwaed ac yn atal eu culhau, sy'n helpu i normaleiddio'r pwysau.
• Tanninau yw taninau sy'n cryfhau waliau pibellau gwaed ac yn cynyddu eu hydwythedd, gan amddiffyn rhag patholegau sy'n digwydd gydag atherosglerosis.
• Mae Procyanides (anthocyaninau) - glycosidau coch sydd i'w cael mewn mathau grawnwin coch a du - yn ddefnyddiol iawn ar gyfer pibellau gwaed. Maent hefyd yn lleihau'r risg o glefyd y galon.

Mae gwin sych coch vintage yn gostwng y pwysau. Mae'r effaith yn llawer hirach nag wrth ddefnyddio mathau eraill o alcohol, pan fydd pwysedd gwaed yn codi eto ar ôl hanner awr. Yn ôl meddygon, mae asidau ffrwythau sydd mewn gwin coch naturiol yn lleddfu sbasmau pibellau gwaed ar ôl i alcohol ddod i ben.

A barnu yn ôl canlyniadau astudiaethau meddygol, dim ond yn yr achosion hynny y cafodd gostyngiad mewn pwysedd gwaed ar ôl cymryd y ddiod ei gynyddu.

Mae'r "paradocs Ffrengig" adnabyddus yn tystio i'r defnydd o winoedd vintage sych mewn dosau bach ar gyfer trin ac atal llawer o afiechydon. Mae'r Ffrancwyr yn gefnogwyr ffyddlon o winoedd coch: ni all un pryd wneud heb wydraid o'r ddiod hon. Ond ystadegau afiechydon cardiofasgwlaidd a phatholegau'r system dreulio yw'r isaf yn y byd. Ond ni ellir galw bwyd Ffrengig yn ddeietegol. Yn fwyaf tebygol, mae priodweddau iachaol gwin yn helpu gourmets i gadw'n iach trwy fwyta bwydydd sy'n llawn colesterol.

Nid yw'r defnydd o sudd grawnwin o'r un mathau grawnwin yn rhoi canlyniad therapiwtig, yn ogystal â chymryd bioadditives sy'n cynnwys polyphenolau neu glycosidau. Mae'r holl sylweddau bioactif hyn yn gweithredu fel rhan o win yn unig.

Ond mae angen i chi gofio mai'r dos “meddygol” o win coch sych yw 50-100 ml y dydd, sef 2-3 gwydraid yr wythnos, amser cinio. Gall mynd y tu hwnt i'r norm roi'r union effaith gyferbyn ac ysgogi gwaethygu afiechydon cronig neu ymddangosiad clefydau newydd.

I'r rhai nad ydyn nhw'n hoffi alcohol, argymhellir gwanhau'r gwin â dŵr mwynol bwrdd mewn cymhareb o 1: 2. Yn yr achos hwn, mae'r ddiod yn cadw'r holl sylweddau buddiol.

Mae gwinoedd coch sych yn lleihau pwysau, mae bwrdd a gwinoedd caerog yn cynyddu

Gwin bwrdd coch

Mae gwin bwrdd melys wedi'i gyfnerthu ag alcohol ethyl yn codi'r pwysau - fel pob alcohol cryf, gan gynnwys amrywiaeth o aperitifau a gwirodydd. Unwaith yn y gwaed, mae ethanol yn dadelfennu pibellau gwaed, ond nid yn hir. Mae cyflymu rhythm y galon yn cynyddu cyfaint y gwaed sy'n pasio trwy'r llongau fesul amser uned, ac yn cynyddu'r pwysau ar y waliau.

Mae'n well peidio ag yfed gwin bwrdd coch gyda gwasgedd uchel: dim ond gwaethygu'r cyflwr ac achosi argyfwng gorbwysedd y gallwch chi ei wneud.

Nodweddion gwinoedd gwyn bwrdd a gwyn sych

Gwneir gwinoedd grawnwin gwyn, yn wahanol i rai coch, o unrhyw rawnwin: tywyll a golau. Mae gan sudd o bron pob math, ac eithrio eithriadau prin, liw euraidd os nad yw'n dod i gysylltiad â pliciau a grawn lliw. Mae gwneuthurwyr gwin yn ceisio gwahanu'r sudd oddi wrth yr hadau a'r crwyn aeron cyn gynted â phosibl. Felly, yng nghyfansoddiad gwin gwyn nid oes llawer o gydrannau yn bresennol mewn mathau coch.

Mae gwin gwyn sych yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol, gan gynnwys gwrthocsidyddion, sy'n cael eu hamsugno'n well gan gelloedd meinwe, gan fod eu moleciwlau yn llai na mathau coch. Nid oes gan unrhyw winoedd gwyn yr eiddo o bwysau is: nid ffreuturau sych na melys.

Mae gwin gwyn yn rhoi hwb i'r pwysau

Ond mae gwinoedd o'r fath o dan bwysau llai yn ei gynyddu'n ysgafn ac yn gwella cylchrediad y gwaed. Mae gwin bwrdd coch yn cael yr un effaith. Mae'n bwysig iawn arsylwi norm diogel, ni ddylai fod yn fwy na 100 ml y dydd.

Sgîl-effeithiau

Gall yfed gormod o win coch achosi sgîl-effeithiau:

• teneuo gwaed
• atal iachâd cyhyrau,
• cur pen
• anhunedd
• pancreatitis
• pwysedd gwaed uchel
• gwaethygu gowt,
• pyliau o asthma.

Ar ffurf bur

Ni ddylai'r dos o win coch fod yn fwy na 50-70 ml y dydd. Bydd gwydraid o ddiod ar ôl cinio ysgafn yn gostwng y tonomedr. Argymhellir ei yfed gydag ychydig bach o ddŵr yfed glân. Gellir gwanhau gwin â dŵr mwynol heb nwy na dŵr wedi'i ferwi'n oer mewn cymhareb o 1: 2

Ar ôl yfed alcohol, ni ddylech gymryd bath poeth, ymarfer corff na bwyta llawer iawn o fwyd.

Gallwch leihau pwysedd gwaed uchel trwy yfed 2-3 llwy fwrdd o win coch yn ystod prydau bwyd, ar ôl ychwanegu ychydig ddiferion o aloe vera ato.

Ar bwysedd isel, gallwch gynyddu pwysedd gwaed gyda gwydraid o win cynnes neu win coch wedi'i gynhesu trwy ychwanegu sinsir.

Pa radd i'w dewis?

Yn ôl data a gadarnhawyd, gwinoedd sych coch naturiol yw'r diod mwyaf effeithiol ar gyfer gorbwysedd o hyd. Fel rheol, nid yw eu cryfder yn fwy nag 11% o alcohol. Mae hyn oherwydd siwgr isel a lefelau uchel o asidau ffrwythau.

Gan weithredu fel gwrth-basmodig, maent yn ymlacio ac yn ymledu waliau pibellau gwaed, gan ostwng pwysedd gwaed, yn ogystal â chyfradd y galon a lleddfu cur pen.

Cofiwch fod yfed gwin, yn enwedig melys, uwchlaw'r dos a argymhellir yn codi pwysedd gwaed. Tabl semisweet coch yw'r gwrthwyneb - mae'r pwysau'n cael ei leihau. Felly, dylai person â gwasgedd isel osgoi'r ddiod hon.

Y prif faen prawf ar gyfer dewis amrywiaeth gwin yw ei ansawdd. Bydd cynnwys dynodedig tanninau ar label cynnyrch naturiol yn caniatáu ichi ddewis blas mwynach o'r ddiod.

Casgliad

Gorbwysedd yw'r afiechyd mwyaf cyffredin. Mae meddygon yn sicr bod gorbwysedd yn haws ei atal na'i wella. Felly, argymhellir atal therapi gwin hypertrwyth, ond dylid ei brynu gwinoedd cochion sych sych. Ond ni ddylech gael eich cario i ffwrdd a rhagori ar y dos a argymhellir, fel arall bydd y canlyniad i'r gwrthwyneb.

Pwy na ddylai yfed gwin o gwbl

Nid yw person bob amser yn gwybod yn union pa afiechydon sydd ganddo eisoes ar ffurf gudd. Felly, argymhellir mynychu cardio arholiadau ataliol er mwyn peidio â cholli cychwyn clefyd difrifol y galon a phibellau gwaed.

Mae defnyddio diodydd alcoholig yn annymunol i'r rhai sy'n cael diagnosis o'r afiechydon canlynol:

• wlser stumog neu dwodenol, gastritis, pancreatitis,
• gorbwysedd
• meigryn (pyliau o gur pen yn aml),
• alergedd ar unrhyw ffurf: gydag amlygiadau i'r croen, chwyddo'r bilen mwcaidd a syndrom asthmatig,
• asthma bronciol,
• dibyniaeth ar alcohol ac anhwylderau meddyliol (cyflyrau iselder).

Mae'n amhosibl cyfuno meddyginiaeth ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd ag alcohol. Mae ethanol yn gwella effaith cyffuriau, a all arwain at ganlyniadau anrhagweladwy.

Mae angen i chi ffonio ambiwlans ar frys os yw'r symptomau canlynol yn ymddangos ar ôl cymryd alcohol:

• newidiodd pwysedd gwaed yn sydyn, cynyddu uwchlaw 150/110 neu ostwng o dan 90/50 mm Hg. piler
• ymwybyddiaeth â nam: gormod o weithgaredd modur neu lewygu,
• chwydu na ellir ei atal â meddyginiaethau cartref,
• anhwylderau awtonomig amlwg (crychguriadau'r galon, eithafion oer, gorchudd neu gochni'r croen),
  parlys rhannol neu gyflawn.

Er mwyn atal y gwyliau rhag cael eu cysgodi gan drafferthion, rhaid i'r holl alcohol fod o ansawdd uchel; nid oes gan gynhyrchion ffug le ar y bwrdd.