Prydau Afocado, Cawliau > Deiet ar gyfer diabetes

Ryseitiau cwrs cyntaf → Cawliau

Prydau Afocado

Mae cawl oer gyda phupur melys, afocado, ciwcymbr a mintys yn ddysgl ddelfrydol ar gyfer diwrnodau poeth. Nid oes angen coginio ar gawl, mae'n dirlawn yn berffaith, yn adnewyddu ac yn coginio'n ddymunol mewn ychydig funudau. Rhowch gynnig arni!

Mae galw mawr am gawl oer Gazpacho yn y tymor poeth. Mae Croutons a salsa afocado yn cael eu gweini gyda'r cawl tomato hwn.

I baratoi cawl o'r fath, gallwch chi baratoi bwyd ymlaen llaw a'i roi yn yr oergell, ac wrth ei weini, ei roi ar blatiau wedi'u dognio ac arllwys cawl poeth.

Yn ôl y rysáit hon, gallwch chi goginio cawl gazpacho Sbaenaidd go iawn gyda salsa, ac yn ein tywydd (dwi'n golygu gwres swlri'r haf) dim ond duwies fydd cawl oer o'r fath.

Prif gynhwysion y cawl hwn yw ffa tun a thomatos. Cawl ffa wedi'i weini gyda salsa llysiau - cymysgedd o afocado wedi'i dorri, nionyn a phupur.

Yn ogystal â nionod, tomatos, garlleg a cilantro, mae'r rysáit ar gyfer y cawl hwn yn cynnwys cynhyrchion sy'n boblogaidd iawn mewn bwyd Mecsicanaidd. Mae'r rhain yn bupurau ansiofi sych (nid chili sbeislyd iawn), afocados, caws hallt ffres ffres keso ac, wrth gwrs, tortillas corn tortilla. Mae cawl wedi'i goginio mewn cawl cyw iâr.

Mae cawl llysiau ysgafn a blasus yn ddechrau gwych i'r diwrnod!

Mae gan y gazpacho hwn liw gwyrdd cyfoethog a blas adfywiol, bywiog. Gazpacho oer arbennig o dda yng ngwres yr haf.

Mae cawl piwrî afocado wedi'i goginio am 10 munud a'i weini wedi'i oeri.

Mae cawl berdys sbeislyd yn rysáit ar gyfer dysgl Mecsicanaidd draddodiadol. Os ydych chi'n gefnogwr o'r bwyd hwn, lle na all unrhyw ddysgl wneud heb bupurau chili, yna mae'r rysáit ar gyfer cawl Mecsicanaidd ar eich cyfer chi.

Mae cawl afocado yn cael ei baratoi gan ychwanegu llaeth, hufen sur a broth. Wedi'i weini gyda chawl salsa tomato.

Gyda chawl mor anarferol a blasus, gallwch arallgyfeirio eich diet cartref bob dydd.

Ar gyfer cawl o'r fath bydd angen cyw iâr, corn, llysiau a pherlysiau arnoch chi.

Mae cawl hufen gyda llaeth cnau coco a broth llysiau yn cael ei baratoi gan ddefnyddio cymysgydd a'i weini'n oer.

Mae'r cawl piwrî ciwcymbr hwn yn wirioneddol haf ac adfywiol. Mae'r cawl yn addas ar gyfer llysieuwyr, pobl sy'n ymprydio, bwydwyr amrwd, y rhai sydd ar ddeiet, yn ogystal â phobl sy'n gwerthfawrogi bwyd ysgafn a iachus.

Mae cawl piwrî afocado wedi'i goginio mewn cawl cyw iâr a'i weini'n oer.

Rwy'n gwneud cawl ffa cyflym o ffa tun gyda sbeisys a chili.

Gwneir cawl oer o afocado, ffa, pupur poeth ac iogwrt. Wedi'i weini gyda salad berdys a chaws meddal.

Bydd y berdys ysgafn digymar a'r cawl pysgod yn dod â llawer o bleser i'ch cartref.

Cawl pupur poeth traddodiadol o Fecsico wedi'i goginio mewn stoc cyw iâr a'i weini gydag afocado, cacennau tortilla a chaws.

Mae'r cawl yn ddiddorol iawn - tomatos, llawer o sesnin, cyw iâr, llysiau, sleisys o tortillas tortilla wedi'u ffrio. Ond mae nodwedd y cawl hwn yng ngwahanol “addurniadau” pob gweini. Gan ddechrau gyda llwyaid o hufen sur, gall fod anfeidrol lawer, ar gyfer pob blas. A dim ond o hyn y bydd y cawl yn elwa. Os oes llawer o fwytawyr, rhowch y platiau bwrdd gyda tortilla, perlysiau, sleisys lemwn, letys, nionyn coch, sleisys o saws afocado neu guacamole (afocado, nionyn, garlleg, pupur, cilantro, sudd leim) fel y gall pawb ddewis cydrannau ychwanegol o'r ddysgl ar gyfer i'ch dymuniad.

Dysgl ddiddorol iawn. Yn yr haf - yn hollol iawn, ond does neb yn gwahardd gwneud y cawl egsotig hwn ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Neu i achub y rysáit ar gyfer dyfodol “cynnes” - bydd yn sicr yn dod i mewn 'n hylaw.

Mae'r holl hawliau i ddeunyddiau sydd ar y wefan www.RussianFood.com wedi'u gwarchod yn unol â'r gyfraith berthnasol. Ar gyfer unrhyw ddefnydd o ddeunyddiau o'r wefan, mae angen hyperddolen i www.RussianFood.com.

Nid yw'r weinyddiaeth safle yn gyfrifol am ganlyniad cymhwyso'r ryseitiau coginio, dulliau ar gyfer eu paratoi, coginio ac argymhellion eraill, argaeledd adnoddau y gosodir hypergysylltiadau iddynt, ac am gynnwys hysbysebion. Efallai na fydd gweinyddiaeth y wefan yn rhannu barn awduron erthyglau a bostiwyd ar y wefan www.RussianFood.com

Mae'r wefan hon yn defnyddio cwcis i ddarparu'r gwasanaeth gorau posibl i chi. Trwy aros ar y wefan, rydych chi'n cytuno i bolisi'r wefan ar gyfer prosesu data personol. Rwy'n CYTUNO

Cawl tomato gyda rysáit cam wrth gam afocado

Piliwch y winwnsyn a'r garlleg, eu torri'n giwbiau.

Mewn sosban mewn olew, ychwanegwch winwnsyn a garlleg.

Tymor gyda phupur chili.

Ychwanegwch domatos gyda stoc sudd a llysiau.

Halen, pupur a sesno gyda siwgr.

Coginiwch y cawl am 20 munud.

Malu mewn tatws stwnsh a'u tywallt eto i'r badell.

Piliwch yr afocado, torri'r mwydion yn giwbiau a'i daenu â sudd lemwn.

Golchwch y cilantro, rhwygo'r dail i ffwrdd.

Ychwanegwch afocado at gawl, cynhesu.

Arllwyswch y cawl i blât dwfn, taenellwch ef gyda cilantro.

Ydych chi'n hoffi'r rysáit? Tanysgrifiwch i ni yn Yandex Zen.
Trwy danysgrifio, gallwch weld ryseitiau mwy blasus ac iach. Ewch i danysgrifio.

Cynhwysion ar gyfer Cawl Puree Afocado:

Olew llysiau - 3 llwy fwrdd. l
Nionyn (canolig) - 1 pc.
Cennin - 1 trawst.
Afocados (aeddfed, maint canolig) - 2-3 pcs.
Bouillon (cyw iâr, yn ddelfrydol yn naturiol, nid ciwb) - 3 stac.
Lemwn - 1 pc.
Blawd gwenith / Blawd - 1 llwy fwrdd. l
Hufen (braster isel) - 0.5 pentwr.
Calch - 1 pc.
Halen (+ pupur)

Amser coginio: 30 munud

Dognau Fesul Cynhwysydd: 4

Rysáit "Piwrî cawl afocado":

Torrwch yr afocado a thynnwch y garreg,

Malwch y mwydion gyda fforc mewn plât ac arllwyswch sudd lemwn fel nad yw'r afocado yn tywyllu,

Torrwch y winwnsyn yn fras,

Ffriwch y winwnsyn mewn olew llysiau nes ei fod yn dyner, ychwanegwch lwyaid o flawd a'i gymysgu'n dda. Ni allwch ychwanegu blawd, yna bydd y cawl yn fwy hylif. Yn bersonol, rwy'n ei hoffi yn well heb flawd.

Arllwyswch y cawl i mewn a'i goginio am gwpl o funudau,

Ychwanegwch afocado, dod ag ef i ferw, lleihau gwres a'i goginio am 10 munud,

Ar ôl sychu'r màs cyfan trwy ridyll. Ceisiais sgrolio popeth yn y cymysgydd yn unig, ond hyd yn oed o ystyried bod gen i gymysgydd proffesiynol, uwch-bwerus (o 14 mil o chwyldroadau yr eiliad), roedd yn ymddangos i mi fod y ffibrau'n dal i aros, a'r cawl yn troi allan ddim mor dyner â os caiff ei basio trwy ridyll cyffredin.
Wrth hidlo trwy ridyll, gwasgwch yn ffug a sychwch y màs fel bod cymaint o afocados â phosib yn mynd trwy'r gogr.

Dychwelwch y màs stwnsh i'r tân, arllwyswch yr hufen, halen, pupur a dod ag ef i ferw.

Torrwch y calch yn denau (mae'n rhoi cyffyrddiad anhygoel i'r blas cyffredinol), taenellwch ychydig ddiferion o olew olewydd a'i weini'n boeth.
Bydd cracwyr neu gracwyr yn dod i mewn 'n hylaw.

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau: