Coleslaw

Mae beets yn aml yn cael eu hesgeuluso, ond mae cymaint o ddefnyddiol ynddo, ac mae'n flasus, gyda blas melys. Dyna pam roeddwn i eisiau siarad am y rysáit, sut i goginio salad o betys wedi'u pobi. . ymhellach

Cadarnhau dileu rysáit

Ni ellir dadwneud y weithred hon.

Mae bresych pen sudd, creisionllyd, melys yn gyfarwydd ar ein byrddau ac mae pawb yn ei garu. Fe'i defnyddir yn helaeth wrth goginio, ac mae'n arbennig o dda mewn amrywiadau gwahanol o saladau bresych. Mae llawer o rywogaethau (Peking, pen gwyn, pen coch, Brwsel, brocoli, lliw, môr, ac ati) yn caniatáu ichi fyrfyfyrio a dyfeisio'r ryseitiau mwyaf anhygoel ar gyfer ein byrddau - o glasur cyffredin i soffistigedig royally. A faint o ddyfeisiau gorchuddion a sawsiau ar gyfer coleslaw! Mae hyn oherwydd wrth goginio'r llysieuyn creisionllyd hwn am ei gynnwys calorïau isel (tua 25 kcal fesul 100 g) a'i faeth uchel oherwydd ffibr, yn ogystal â chyfansoddiad fitamin cyfoethog ag effaith iachâd hael. Ac mae sudd ffres o'r llysieuyn hwn yn adnabyddus am ei eiddo anhygoel o leddfu llid a lleddfu poen. Mewn egwyddor, mae pob math yn ddefnyddiol iawn ac nid oes ganddynt bron unrhyw wrtharwyddion. Prin y gellir goramcangyfrif blas, cydweddiad perffaith ag unrhyw gynhwysion eraill a phriodweddau meddyginiaethol y cynnyrch. Mae'n wirioneddol unigryw ac yn anhepgor yn ein diet bob dydd. Ac mae poblogrwydd a chyffredinrwydd bresych yn gwthio gwragedd tŷ modern yn gynyddol i chwilio am ryseitiau newydd o fresych. A gallwch ddod o hyd i opsiynau diddorol, blasus ymhlith ein cyfarwyddiadau cam wrth gam.

Casgliadau Rysáit Tebyg

Sut i goginio salad bresych?

Bresych gwyn - 300 g

Olew llysiau heb ei buro - i flasu

Sudd lemon - i flasu

Afal - 1 pc. (dewisol)

Garlleg - 1 ewin (dewisol)

Gwyrddion ffres - dewisol

Halen - dewisol

Pupur du daear - dewisol

• 32
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 150 g

Ffiled cyw iâr - 250 g

Gwynwy wedi'u berwi - 3 swm

Ar gyfer y saws:

Garlleg - 1 ewin

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd.

Halen - dewisol

• 127
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 800 g

Corn tun - 350 g

Ffiled cyw iâr - 350 g

Pupur du daear - i flasu

Olew blodyn yr haul - i flasu

Deilen y bae - 2 pcs.

Pupur duon - 5 pcs.

• 70
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 1 kg

Pupur Bwlgaria - 1 pc.

Garlleg - 1 ewin

Marinâd:

Hanfod asetig - 1 llwy de.

Olew blodyn yr haul - 60 ml.

• 74
• Y cynhwysion

Olew llysiau - 180 ml.

Finegr (9%) - 4 llwy fwrdd. l

Garlleg - 9 ewin

Pupur coch poeth (sych neu ffres) - i flasu

Cymysgedd o sbeisys ar gyfer moron Corea - 3 llwy fwrdd. l

• 120
• Y cynhwysion

Bresych peking - 1 pen bresych ar gyfartaledd,

Caws i flasu - tua 100 gram,

Hufen sur - 5 llwy fwrdd. llwyau

Mayonnaise - dewisol

Corn tun - dewisol

• 75
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 500 g

Winwns - 0.5 pcs.

Pupur melys Bwlgaria - 0.5 pcs.

Gwyrddion i flasu

Marinâd:

Olew Blodyn yr Haul wedi'i fireinio - 70 ml

Powdr garlleg - 1 llwy de.

Paprika daear mwg - 1 llwy de

• 107
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 400 g

Caws wedi'i brosesu - 1 pc.

Corn tun - 0.5 can

Persli - 0.5 criw

Garlleg - 1 ewin

Mayonnaise i flasu

Halen, pupur - i flasu

• 120
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 250 g

Wyau cyw iâr - 3 pcs.

Ciwcymbr maint canolig - 2 pcs.

Pys Gwyrdd tun - 250 g

Hufen sur - 3-4 llwy fwrdd. l

Gwyrddion dil - 4-5 cangen

Halen, pupur du - i flasu

• 138
• Y cynhwysion

Bresych coch - 1 pc.

Dill, persli - 0.5 criw yr un

Nionyn gwyrdd - 0.5 criw

Pys tun - 0.5 can

Olew blodyn yr haul wedi'i fireinio - i flasu

• 86
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 1 fforc

Corn - 0.5 can

Nionyn gwyrdd - 1 criw

Sorrel - 0.5 trawst

Pupur du daear - 0.25 llwy de

Ar gyfer ail-lenwi â thanwydd:

Sudd oren 4 llwy fwrdd.,

Olew blodyn yr haul 4 llwy fwrdd

• 80
• Y cynhwysion

Ffiled cyw iâr - 1 pc.

Bresych Beijing - 150 g

Pys tun - 4 llwy fwrdd.

Pupur Bwlgaria - 1 pc.

Halen, perlysiau - i flasu

• 142
• Y cynhwysion

Olew olewydd i flasu

Sudd lemon i flasu

• 46
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 150 gram,

Ciwcymbr Canolig - 1 pc.,.

Wyau wedi'u berwi - 2 pcs.,

Gwyrddion dil - 0.5 criw,

Sifys - 0.5 bagad,

Hufen sur 15% braster - 2-3 llwy fwrdd.,

Halen, pupur du - i flasu.

• 74
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 150 g

Selsig wedi'i goginio - 60 g

Selsig wedi'i fygu - 60 g

Corn tun - 4-5 llwy fwrdd

Nionyn gwyrdd - 0.5 criw

Persli - 0.5 criw

Halen, pupur - i flasu

• 145
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 1 pc.

Nionyn gwyrdd - 0.5 criw

Dill - 0.5 bagad

Ciwcymbrau ffres - 4 pcs.

Pys tun - 1 can

Ar gyfer ail-lenwi â thanwydd:

Hufen sur - 2-3 llwy fwrdd

Mwstard gronynnog - 1 llwy fwrdd.

• 49
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Afal maint bach - 1 pc.

Prunes - 50 g

• 94
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 400 g

Ciwcymbr ffres - 1 pc.

Wy wedi'i ferwi - 1 pc.

Brisket mwg - 100 g

Moron Corea - 60 g

Nionyn gwyrdd - 3 pcs.

Persli - 0.5 criw

Halen, pupur - i flasu

Mayonnaise i flasu

• 132
• Y cynhwysion

Nwdls tryloyw - 25 g

Saws soi - 2 lwy fwrdd

Siwgr - 2 lwy fwrdd.

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Finegr reis Tsieineaidd - 1 llwy fwrdd

Olew sesame - cwpl yn gostwng

Pupur Chili - 1 pc.

• 63
• Y cynhwysion

Bresych ffres - 300 gram,

Ciwcymbrau ffres - 150 gram,

Caws caled - 50 gram,

Olew llysiau - 2 lwy fwrdd. llwyau

Hadau llin - 2 lwy fwrdd. llwyau.

• 105
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 200 gram,

Ciwcymbr maint canolig - 2 ddarn,

Pys tun - 200 gram,

Dill - 0.5 bagad,

Hufen sur (15%) - 2-3 llwy fwrdd.

Pupur du daear.

• 137
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Corn - 1 can

Gwyrddion - 1 criw

Pupur - i flasu

• 118
• Y cynhwysion

Selsig wedi'i fygu - tua 50 g

Selsig hanner mwg - tua 50 g

Bresych Beijing - 0.5 fforc

Tomatos - 2-3 pcs.

Nionyn - 0.5 pen

Olewydd - 8-10 pcs.

Mayonnaise - 3-4 llwy fwrdd.

Garlleg - 1 ewin

Saws Caerwrangon - 1 llwy de

• 125
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Dill - 3 cangen

Olew llysiau - 3 llwy fwrdd.

Pupur du daear

• 74
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 200 g

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

• 52
• Y cynhwysion

Bresych Peking - 300 gram,

Ffiled cyw iâr - 300-400 gram,

Pîn-afal tun - 4-5 modrwy,

Cnau Ffrengig - 4-5 pcs.,

Mayonnaise i flasu

• 197
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 150 g

Moron Corea - 80 g

Cyw Iâr Mwg - 100 g

Ciwcymbr ffres - 100 g

Dill - 5-6 cangen

Halen - dewisol

Pupur - i flasu

Mayonnaise - 2-3 llwy fwrdd.

• 121
• Y cynhwysion

Penwaig ffiled - 1 pc.

Bresych pigo - 300 g

Nionyn porffor - 1 pcs.

Ail-danio:

Olew llysiau - 3 llwy fwrdd.

Sudd lemon (neu finegr) - 1 llwy fwrdd.

Siwgr - 1 pinsiad

Gwyrddion i flasu

• 122
• Y cynhwysion

Garlleg - 2-3 ewin

Olew llysiau - 100 ml

Deilen y bae - 1 pc.

Pupur duon

• 112
• Y cynhwysion

Sudd lemon - 2 lwy de.

Olew olewydd - 2 lwy fwrdd.

Pupur poeth - i flasu

Gwyrddion i flasu

• 102
• Y cynhwysion

Bresych: 250 gram,

Garlleg neu sifys: i flasu,

Olew heb ei buro: 30 ml,

• 109
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 1 pen,

Radish - 200 gram,

Garlleg gwyrdd - 1 criw,

Hufen sur - 3-4 llwy fwrdd.,

Halen, pupur - i flasu.

• 75
• Y cynhwysion

Bresych coch - 400 gram,

Raisins - 100 gram,

Salami - 200 gram,

Garlleg - 3 ewin,

Mayonnaise - 2 lwy fwrdd. llwyau

• 124
• Y cynhwysion

Sauerkraut - 250 g

Ffa wedi'u Berwi - 150 g

Ciwcymbr ffres - 120 g

Olew olewydd - 60 g

Pupur du daear - 0.5 llwy de

• 137
• Y cynhwysion

Corn tun - 270 g

Bresych Beijing - 240 g

Pupur du daear - i flasu

Mayonnaise i flasu

• 155
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 250 g

Pys tun - 150 g

Winwns - 10 g (wedi'u plicio)

Halen - 1 pinsiad

Siwgr - 1 pinsiad

Pupur du daear - ar flaen y gyllell

Olew llysiau - 1 llwy de.

Finegr 9% - 0.25 llwy de

• 42
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 2 kg

Moron - 2 pcs. (300 g)

Winwns - 2 pcs. (200 g)

Garlleg - 2 ewin (10 g)

Olew llysiau - 250 ml

Finegr 9% - 100 ml

Halen - 2.5 llwy fwrdd (37 g)

• 92
• Y cynhwysion

Cêl môr - 1 can

Bresych Beijing - 200-300 g

Pys gwyrdd - 4-6 llwy fwrdd

Olew llysiau - 2 lwy fwrdd.

• 69
• Y cynhwysion

Bresych coch - 1 pc.

Afal sur - 1 pc.

Finegr seidr afal - 25 ml

Olew llysiau - 50 ml

Siwgr - 1 llwy de heb ben

Halen - 1 llwy de heb ben

• 187
• Y cynhwysion

Champignons - 200 g

Bresych pigo - 120 g

Caws caled - 150 g

Ffiled Cyw Iâr - 100 g

Mwstard Dijon - 1 llwy de

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Halen, pupur - i flasu

• 136
• Y cynhwysion

Ciwcymbr ffres - 1-2 pcs.,

Mayonnaise i flasu

Sifys - 2-3 plu.

• 103
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 2 kg

Garlleg - 2 ben

Persli - 1-2 griw (dewisol)

Ar gyfer marinâd:

Siwgr - 0.5 cwpan (neu ychydig mwy i'w flasu)

Olew llysiau - 1 cwpan

Deilen y bae - 2-3 pcs.

Halen - 2 lwy fwrdd. heb sleid

Allspice - pinsiad

Finegr 9% - 250 ml

• 82
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Selsig wedi'i fygu - 200 g

Pys gwyrdd tun - 200 g

Halen a phupur - i flasu

• 129
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 400 g

Selsig wedi'i goginio (heb fraster) - 200 g

Dill (ffres) - i flasu

Ail-danio:

Iogwrt (2.5% braster) - 50 g

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd.

Siwgr - i flasu

Pupur du (daear) - i flasu

• 138
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 200 g

Tafod wedi'i ferwi - 100 g

Nionyn gwyrdd - 0.5 criw

Ciwcymbr wedi'i biclo - 1 pc.

Halen, pupur - i flasu

Olew olewydd - 2 lwy fwrdd.

• 139
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 1 pc.

Pupur poeth - 2 pcs.

Garlleg - 3 ewin

Olew blodyn yr haul - 50 ml

• 72
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 500 g

Selsig wedi'i fygu - 150-200 g

Pys tun - 4 llwy fwrdd.

Winwns - 70 g (dewisol)

Mayonnaise - 3-4 llwy fwrdd. (i flasu)

Pupur du daear - dewisol

• 147
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 400 g

Bron y Cyw Iâr - 300 g

Pupur melys - 1/2 pcs.

Saws soi - 5 llwy fwrdd.

Pupur - i flasu

Ychydig o lysiau - ar gyfer ffrio

• 60
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 400 g

Garlleg - 1 ewin

Dill - i flasu

Halen, pupur - i flasu

• 139
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 1 kg

Pupur cloch - 2 pcs.

Garlleg - 2 ewin

Olew blodyn yr haul - 50 ml

• 62
• Y cynhwysion

Radish gwyrdd - 1 pc.

Nionyn gwyrdd - 30 g

Dill - ychydig o frigau

Letys - dewisol

Ail-danio:

Olew llysiau - 3 llwy fwrdd.

Sudd lemon - 2 lwy fwrdd.

• 101
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 gr.

Ciwcymbrau ffres - 250 gr.

Bathdy ffres - 3 cangen

Dill ffres - 4 cangen

Sifys - 1/3 o griw

Pupur melin - i flasu

Hufen sur 20% - 100 gr.

• 65
• Y cynhwysion

Bresych - 0.25 fforc

Olew olewydd - 1 llwy fwrdd.

Halen - 3 pinsiad

Gwyrddion i flasu

• 33
• Y cynhwysion

Tafod porc - 200 g

Bresych Beijing - 100 g

Sifys - 2-3 pcs.

Ciwcymbr ffres - 150 g

Wy cyw iâr - 1-2 pcs.

Pupur - i flasu

Dill - dewisol

• 95
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 250 g

Berdys - 200 g

Grawnffrwyth - 1 pc.

Olew llysiau - 3 llwy fwrdd.

Garlleg - 1 ewin

Halen, pupur - i flasu

• 69
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 250 g

Pupur cloch - 1 pc.

Winwns - 0.5 pcs.

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Halen a phupur - i flasu

• 45
• Y cynhwysion

Bresych coch - 400-500 g

Pupur du daear i flasu

Persli - 0.25-0.5 criw (i flasu)

Hadau sesame wedi'u ffrio - 2 lwy fwrdd

Olew olewydd - 3 llwy fwrdd.

Lemwn / calch (sudd) - 1-2 llwy fwrdd. (i flasu)

• 106
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 300 g

Sudd lemon - 0.5 llwy de

Gwyrddion (dil, persli) - 4 cangen

Olew llysiau - 1.5 llwy fwrdd.

• 75
• Y cynhwysion

Blodfresych - 1 pc.

Pupur coch Bwlgaria - 30 g

Olew llysiau - 60 ml

Garlleg - 1 ewin

Halen, persli - i flasu

• 66
• Y cynhwysion

Cêl môr (salad) - 1 can

Cyw Iâr Mwg - 60 g

Wy Cyw Iâr - 1 pc.

Ciwcymbr ffres - 60 g

Mayonnaise - 1.5 llwy fwrdd

Olew blodyn yr haul - 0.5 llwy fwrdd

• 170
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 250 g

Ffyn crancod - 120 g

Pupur Bwlgaria - 1 pc.

Corn tun - 1/2 Can

Garlleg - 1 ewin

Gwyrddion - dewisol

Dill, pupur du - i flasu

Olew olewydd - 2 lwy fwrdd.

• 62
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 300 g

Ffyn crancod - 150 g

Pys tun - 5 llwy fwrdd.

Dill a phersli - 30 g

Halen, pupur - i flasu

Hufen sur - 3-4 llwy fwrdd

• 47
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 200 g

Corn tun - 160 g

Olew olewydd - 25 g

Sudd lemon - 1-2 llwy fwrdd.

Dill ffres - 10 g

Pupur du daear - ar flaen cyllell

• 176
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Ciwcymbrau wedi'u piclo - 100 g

Pys tun - 100 g

Ar gyfer y saws:

Saws soi - 15 g

Finegr seidr afal - 5 g

• 45
• Y cynhwysion

Blodfresych - 0.5 pcs.

Hufen sur - 100 ml

Persli - 1 sbrigyn

Halen, pupur - i flasu

Dŵr ar gyfer coginio bresych - yn ôl yr angen

• 38
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 200 g

Pys tun - 0.5 can

Coesynnau seleri - 2 pcs.

Gwyrddion seleri - 1 sbrigyn

Selsig wedi'i goginio - 100 g

Halen, pupur, olew olewydd - i flasu

• 74
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 100 g

Seleri petiole - 1 coesyn

Afal gwyrdd - 0.5 pcs.

Ciwcymbr ffres - 1 pc.

Nionyn coch - 0.5 pcs.

Cnau Ffrengig - 2-3 hanner cneuen

Olew blodyn yr haul - 3 llwy fwrdd.

Mwstard gyda grawn - 1 llwy de

Sudd lemon - 2 lwy fwrdd.

Pupur du i flasu

• 91
• Y cynhwysion

Ciwcymbrau - gweler disgrifiad y rysáit

Garlleg - 2-3 ewin

Dill - 5 cangen

Halen, pupur - i flasu

• 34
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 0.5 pen bach o fresych

Pupur melys - 0.5 pcs.

Pîn-afal Ffres - 2-3 sleisen

Sifys - 2 pcs.

Olew olewydd - 2 lwy fwrdd.

Pupur - i flasu

• 56
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 80 g

Selsig wedi'i fygu - 30 g

Coesyn Seleri - 20 g

Afal coch - 1 pc.

Pupur melys - 0.5 pcs.

Nionyn coch - 0.5 pcs.

Siwgr - i flasu

Pupur du daear i flasu

Persli - 2 gangen

• 103
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 200 g

Ciwcymbrau wedi'u piclo - 250 g

Caws caled - 70 g

Pys tun - 250 g

Winwns werdd - 3-4 pcs.

Persli neu dil - 0.3 criw (10-20 g)

Halen, pupur - i flasu

• 70
• Y cynhwysion

Sauerkraut - 250 g

Caws caled - 100 g

Persli - 3-4 cangen

Olew llysiau heb ei buro - 3 llwy fwrdd.

Sudd lemon - 2 lwy fwrdd.

• 155
• Y cynhwysion

Ffiled cyw iâr - 1 pc.

Nionyn coch - 1 pc.

Tatws - 2 pcs.

Bresych Beijing - 150 g

Dill - 2 gangen

Caws caled - 70 g

Halen, pupur du - i flasu

Hufen sur i flasu

• 107
• Y cynhwysion

Beets wedi'u Berwi neu wedi'u Pobi - 100 g

Sauerkraut - 50 g

Finegr reis - 1-2 llwy fwrdd.

Mwstard, pupur poeth, halen i'w flasu

Olew olewydd - 1-2 llwy fwrdd.

• 58
• Y cynhwysion

Blodfresych - 200 g

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd

Persli - 1 sbrigyn

Olew llysiau heb ei buro - 1 llwy de

• 43
• Y cynhwysion

Bara Grawn - 65 g

Hufen sur - 100 ml

Halen, pupur - i flasu

• 68
• Y cynhwysion

Bresych - tua 300 g

Nionyn - 0.5 pen

Olew llysiau - hyd at 2 lwy fwrdd.

• 84
• Y cynhwysion

Dail dant y llew - 20-25 g

Bresych gwyn - 120 g

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

• 120
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 200 g

Bresych coch - 200 g

Bresych gwyn - 200 g

Saws soi - 2 lwy fwrdd

Finegr gwin - 1 llwy fwrdd.

Olew olewydd - 4 llwy fwrdd.

Garlleg - 2 ewin

• 103
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 250 g

Dyddiadau - 100-130 g

Ail-danio:

Hufen sur (15%) - 150 g

Siwgr - 1 llwy de neu i flasu

Sudd lemon - 1-2 llwy de

Zest lemon - 1 llwy de neu i flasu

• 235
• Y cynhwysion

Chickpeas tun - 150 g

Brocoli - 200 g

Pupur cloch - 1 pc.

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd.

Iogwrt heb ei felysu - 2 lwy fwrdd.

Pupur du daear - i flasu

• 92
• Y cynhwysion

Olew llysiau - 2 lwy fwrdd.

Garlleg - 1 ewin

Coriander - 1 pinsiad

Halen, teclyn gwella blas - i flasu

• 89
• Y cynhwysion

Sauerkraut - 400 gram,

Olew sesame - 2-3 llwy fwrdd.,

Dill a phersli - 1 criw,

Pupur du daear - i flasu,

Siwgr - dewisol

Cnau Ffrengig - ar gyfer gweini.

• 98
• Y cynhwysion

Bresych coch - 450 gram,

Saws pomgranad - 4 llwy fwrdd.

Olew olewydd - 3 llwy fwrdd.

Sifys - 1 criw.

• 98
• Y cynhwysion

Bresych coch - 250 g

Ciwcymbr ffres - 100 g

Nionyn coch - 60 g

Tomatos wedi'u sychu'n haul - 60 g

Sudd lemon - 1.5 llwy fwrdd.

Halen bach - 1 pinsiad

Olew llysiau - 0.5 llwy fwrdd.

Pupur du daear - ar flaen y goes

Gwyrddion i flasu

• 42
• Y cynhwysion

Corn tun - 270 g

Cnau daear hallt - 150 g

Bresych Beijing - 150 g

Salad gwyrdd - 70 g

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Halen - 1 pinsiad

Sbeisys, perlysiau ffres - i flasu

• 311
• Y cynhwysion

Pupur Bwlgaria - 0.5 pcs.

Garlleg - 1 ewin

Halen, pupur - i flasu

Hufen sur - 3-4 llwy fwrdd

Dill - ychydig o frigau

• 40
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Pîn-afal tun - 140 g

Pupur daear (du neu wyn) - 0.25 llwy de.

• 87
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Finegr seidr afal - 2 lwy fwrdd. l

Olew llysiau - 2 lwy fwrdd. l

Saws soi - 1 llwy fwrdd. l

Garlleg - 1 ewin

Pupur coch daear - i flasu

Nionyn gwyrdd - 4 pcs.

• 132
• Y cynhwysion

Sauerkraut - 150 g

Nionyn (bach) - 1 pc.

Dill - 1-2 cangen

Olew heb lawer o fraster - 2-3 llwy fwrdd. l

Halen, pupur - i flasu

• 85
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 300 g

Pasta Orzo - 200 g

Pupur melys - swm 0.5

Ciwcymbrau wedi'u piclo - 3 pcs.

Nionyn coch - 2 pcs.

Nionyn gwyrdd - 2-3 pcs.

Dill - 4-5 cangen

Olew blodyn yr haul - 2 lwy fwrdd.

Finegr gwin neu balsamig - 1 llwy fwrdd.

• 94
• Y cynhwysion

Tatws amrwd - 200 g

Moron wedi'u berwi - 100 g

Beets wedi'u berwi - 300 g

Sauerkraut - 300 g

Nionyn gwyrdd - 50 g

Ciwcymbr wedi'i biclo - 1 pc.

Afocado aeddfed - 1 pc.

Halen bwrdd - i flasu

Cymysgedd pupur (daear) - i flasu

Gwyrddion - dewisol

• 124
• Y cynhwysion

• 56
• Y cynhwysion

Brest cyw iâr (ffiled) - 1/2 pcs.

Bresych cêl (dail) - 5 pcs.

Baguette Ffrengig (sleisys) - 10 pcs.

Teim (ffres) - 1 llwy de

Olew Garlleg:

Olew olewydd - 6 llwy fwrdd

Garlleg - 2 ewin

Teim (ffres) - 1 llwy de

Ail-danio:

Olew garlleg - 4 llwy fwrdd.

Sudd lemon - 1/2 llwy de

Pupur du (daear) - i flasu

• 285
• Y cynhwysion

Pupur melys - 1 pc.

Champignons - 150 g

Caws Hufen - 70 g

Gwyrddion i flasu

Olew llysiau - 20 ml

Halen, pupur du, sbeisys i flasu

• 64
• Y cynhwysion

Ffyn crancod - 100 g

Persli - 1 sbrigyn

• 64
• Y cynhwysion

Bresych cêl (dail) - 5 pcs.

Nionyn coch - 1 pc.

Sudd lemon - 2 lwy fwrdd.

Olew olewydd - 4 llwy fwrdd.

Garlleg - 1 ewin

Pupur du (daear) - i flasu

Cnau pinwydd - 1/4 cwpan

Gwyrddion ffres (dil, persli) - i flasu

• 215
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 335 g

Pupur du daear - ar flaen cyllell

• 174
• Y cynhwysion

Bresych gwyn - 200 g

Olew olewydd - 3 llwy fwrdd

Pupur du daear i flasu

• 71
• Y cynhwysion

Bresych coch: 300 gr,

Gwyrddion dil: 30 gr,

Olew llysiau heb ei buro,

• 47
• Y cynhwysion

sauerkraut - 200 g,

ciwcymbr wedi'i biclo - 2 pcs.,

winwns - 1 pc.,.

pupur melys - 1 pc.,.

olew blodyn yr haul (gydag arogl) - 5 llwy fwrdd,

dil - ar ewyllys,

pupur i flasu.

• 28
• Y cynhwysion

Bresych Beijing (Tsieineaidd) - 1/2 pcs.,

Ffyn crancod - 240 gr. (1 pecyn bach)

Corn tun - 1 can,

• 100
• Y cynhwysion

Bresych coch - 150 gram,

Startsh - 1 llwy de gyda sleid,

Corn tun - 0.5 can,

Hufen sur - 4 llwy fwrdd. llwyau

• 120
• Y cynhwysion

Cêl môr - 100 g

Ar gyfer ail-lenwi â thanwydd:

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd.

Halen, pupur poeth - i flasu

• 75
• Y cynhwysion

Ffa tun - 1 can

Corn tun - 1 can

Tomatos Ceirios - 150 g

Pupur melys - 1 pc.

Bresych Peking - 1/2 pcs.

Nionyn gwyrdd - 5 cangen

Garlleg - 2 ewin

Sudd lemon 1/3 lemon

• 40
• Y cynhwysion

Cyw iâr wedi'i ferwi (y fron) - 300 g

Bresych gwyn - 300 g

Ciwcymbr ffres - 1 pc.

Halen bwrdd - i flasu

Pupur daear - i flasu

Nionyn gwyrdd - 20 g

Dill ffres - 15 g

Torth neu fara llaeth - 1/2 rhol

Hufen sur 15% braster i'w flasu

• 175
• Y cynhwysion

Ciwcymbr ffres - 170 g

Garlleg - 1-2 ewin

Olew llysiau - 70 ml

• 113
• Y cynhwysion

Corn tun - 80 g

Bresych Beijing - 90 g

Ciwcymbrau ffres - 150 g

Tomatos - 120 g

Caws mwg - 70 g

Gwyrddion ffres - 5-10 g

• 93
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 300 g

Dill - 2 gangen

Persli - 2 gangen

Hufen sur - 2-3 llwy fwrdd. l

Pupur - i flasu

• 26
• Y cynhwysion

Tatws newydd - 400 g

Bresych ifanc - 100 g

Madarch wedi'u marinadu - 100 g

Nionyn gwyrdd - 1 pc.

Hufen sur - 3-4 llwy fwrdd

Pupur - i flasu

• 81
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 260 g

Corn tun - 100 g

Ciwcymbrau ffres - 100 g

Halen - 1 pinsiad

Persli ffres - 5 g

• 119
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 70 g

Gwraidd Seleri - 50 g

Seleri bôn - 40 g

Nionyn gwyn - 10 g

Sudd lemon - 25 ml

Saws soi - 25 ml

Olew Olewydd - 30 ml

Unrhyw lawntiau wedi'u torri - 1-2 llwy fwrdd.

• 114
• Y cynhwysion

Olew olewydd - 4 llwy fwrdd.

Sudd lemon - 2 lwy fwrdd.

Pupur du (daear) - i flasu

Salad:

Bresych cêl (dail) - 3 pcs.

Tomatos Cherry - 5 swm

Caws lled-galed - 100 g

Brest cyw iâr (ffiled) - 1/2 pcs.

Pupur du (daear) - i flasu

Hopys Suneli i flasu

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

• 165
• Y cynhwysion

Olew llysiau - 1 llwy de

Blodau bwytadwy (gweler y rysáit am restr) - i flasu

• 44
• Y cynhwysion

Pupur gloch picl - 100 g

Bresych gwyn - 300 g

Garlleg - 1 ewin

Halen, pupur du - i flasu

• 100
• Y cynhwysion

Bresych cêl - 4 dail

Olew olewydd - 1 llwy fwrdd.

Garlleg - ewin 0.5-1

Lemwn - 1 sleisen neu i flasu

Halen - 1 pinsiad

Mayonnaise - dewisol

Cracwyr - dewisol

• 149
• Y cynhwysion

Bresych coch - 300 g

Nionyn coch - 50 g

Finegr seidr afal - 3 llwy fwrdd

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd.

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Halen bach - i flasu

• 62
• Y cynhwysion

Cêl Bresych (Cêl) - 100 g

Grawnffrwyth - 1 pc.

Olew olewydd - 2 lwy fwrdd.

Pupur du (daear) - i flasu

• 184
• Y cynhwysion

Olew llysiau - 1 llwy de.

• 53
• Y cynhwysion

Bresych pigo - 120 g

Pîn-afal tun - 100 g

Ciwcymbrau wedi'u piclo - 2 pcs.

Nionyn coch - 1 pc.

Halen, pupur - i flasu

Olew llysiau - 3-4 llwy fwrdd.

• 88
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 3-4 dail

Olew llysiau - 3-4 llwy fwrdd.

Finegr seidr afal - 2 lwy fwrdd.

Garlleg - 2-3 ewin

Sbeisys (coriander, pupur du) - 1/2 llwy de

• 108
• Y cynhwysion

Bresych gwyn ifanc - 140 g

Sorrel - 6-7 dalen

Olew llysiau - 1 llwy fwrdd.

Dill ffres - 5-10 g

• 53
• Y cynhwysion

Blodfresych - 300 g

Saws soi - 1-2 llwy de

Dill ffres - 3-4 cangen

Pupur du daear - i flasu

• 93
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 325 g

Ciwcymbrau ffres - 170 g

Dill ffres - 5 g

• 38
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 220 g

Pys ifanc (wedi'u plicio) - 70 g

Tomatos - 170 g

Dill ffres - 10 g

Pupur du daear - 1 pinsiad

• 110
• Y cynhwysion

Bresych ifanc - 250 g

Groatiau gwenith yr hydd - 1/4 cwpan

Dŵr - 3/4 cwpan

Halen, pupur - i flasu

Olew llysiau - 2 lwy fwrdd.

Dill ffres - i flasu

• 68
• Y cynhwysion

Bresych Beijing - 5 dalen

Nionyn coch - 40 g

Hufen sur 15% - 2-3 llwy fwrdd.

Sudd lemon - 1 llwy fwrdd.

Halen môr - i flasu

• 101
• Y cynhwysion

Corn tun - 1 can

Dill, persli - 30 g

Sudd lemon - 2 lwy fwrdd.

Olew llysiau - 3-4 llwy fwrdd.

Halen, pupur - i flasu

• 65
• Y cynhwysion

Rhannwch ef detholiad o ryseitiau gyda ffrindiau