Grwpiau risg ar gyfer diabetes math 2

Pa ffactorau sy'n cyfrannu at ddatblygiad diabetes math II ac a yw'n bosibl osgoi clefyd mor ddifrifol? Gellir rhannu achosion diabetes yn ddau gategori: y gellir eu cywiro ac na ellir eu cywiro. Yn syml, mae'r rhain yn ffactorau risg na ellir eu dylanwadu gyda phob dymuniad, a'r rhai y gall person eu newid ar ei ben ei hun neu gyda chymorth meddygaeth fodern.

Pa ffactorau sy'n dynodi risg o ddatblygu diabetes

Rhagdueddiad etifeddol. Os nodwyd hanes teuluol o achosion o'r clefyd, nid yw hyn yn golygu y byddwch o reidrwydd yn mynd yn sâl. Mae diabetes math II uniongyrchol yn cael ei etifeddu yn anaml iawn, nid y ffaith y bydd plentyn sâl o reidrwydd yn cael plentyn sâl - dim ond diabetes math I sydd wedi'i “etifeddu” a dim ond mewn 5-10% o achosion. Gyda diabetes math II, yr union ragdueddiad sy'n cael ei drosglwyddo. Yn ogystal, gall diabetes ddigwydd ar ffurf gudd am flynyddoedd. Felly, mae monitro proffylactig o lefelau siwgr yn y gwaed sydd â hanes teuluol dan faich yn hynod ddymunol.

Oedran. Dros y blynyddoedd, yn enwedig ar ôl 45 mlynedd, mae'r risg o ddatblygu diabetes math II yn cynyddu. Mae hyn oherwydd gostyngiad cyffredinol yn ymwrthedd y corff a phresenoldeb afiechydon cydredol: patholegau cardiofasgwlaidd, gorbwysedd arterial, ac ati. Fodd bynnag, yn ddiweddar mae diabetes wedi dod yn “iau”, mae pobl ifanc a phobl ifanc mewn mwy a mwy o risg.

Ffactorau Addasadwy

Dros bwysau. Nid punnoedd ychwanegol yn unig yw achos diabetes. Y mecanwaith sbarduno yw gordewdra cydredol pwysedd gwaed uchel, colesterol uchel ac anhwylderau metabolaidd. Ond nid yw hyn yn golygu bod angen i chi golli pwysau ar ffurf modelau ar frys. Mae'n ddigon colli o leiaf 5-7 kg i leihau'r risg o glefyd.

Gorbwysedd arterial a cholesterol uchel. Gyda mwy o bwysau a phresenoldeb yr hyn a elwir. “Placiau colesterol” ar waliau pibellau gwaed, mae'r galon yn gweithio i'w gwisgo, sy'n arwain at ddatblygu amrywiol batholegau, gan gynnwys diabetes mellitus math II.

Diffyg ymarfer corff. Gyda ffordd o fyw eisteddog ac absenoldeb gweithgaredd corfforol, mae metaboledd yn arafu, sydd, yn ei dro, yn arwain at bwysau gormodol a metaboledd carbohydrad â nam arno.

Arferion drwg. Nid yw ysmygu ac alcohol wedi bod o fudd i unrhyw un eto. Gan yfed alcohol, mae person yn gorfodi ei gorff ei hun i weithio mewn modd gwell, gan lwytho'r pancreas â dos sioc o glwcos. Yn y diwedd, mae'r pancreas wedi'i ddisbyddu, sy'n arwain at gynnydd mewn siwgr gwaed ac yn cynyddu'r risg o ddatblygu diabetes.

A yw'n bosibl osgoi'r afiechyd os ydych mewn perygl? Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hyn yn real. Cynnal ffordd iach o fyw a monitro eich glwcos yn y gwaed o bryd i'w gilydd. Rydym yn argymell eich bod yn prynu'r mesurydd Lloeren Express i'w ddefnyddio gartref a stribedi profi ar gyfer y mesurydd, gydag ymyl yn ddelfrydol fel y gallwch gymryd mesuriadau unrhyw bryd y mae ei angen arnoch.

Ffactorau risg diabetes anghanfyddadwy

Mae yna resymau dros ddatblygiad diabetes na all person ddylanwadu arno, ond nid yw hyn yn golygu bod pawb yn datblygu diabetes os ydyn nhw'n bresennol. Presenoldeb un neu fwy o ffactorau’r grŵp hwn yw’r rheswm dros agwedd fwy gofalus tuag at eich iechyd a gweithredu mesurau ataliol syml.

Y ffactor pwysicaf sy'n pennu datblygiad diabetes yw rhagdueddiad genetig. Os oes gennych berthnasau agos sydd wedi cael diagnosis o ddiabetes, mae'r siawns o fynd yn sâl yn cynyddu. Os oedd un o'r rhieni'n sâl â diabetes math 1, yna mae'r tebygolrwydd yn cynyddu 7% os yw'r fam yn sâl a 10% gan y tad.

Ym mhresenoldeb y ddau riant sâl (neu eu perthnasau agos, diabetig), mae'r cyfle i etifeddu diabetes yn cynyddu i 70%. Yn yr achos hwn, trosglwyddir yr ail fath o ddiabetes gan rieni sâl mewn bron i 100% o achosion, ac yn achos salwch un ohonynt, gall plentyn ddioddef o ddiabetes mewn 80% o achosion.

Mae'r risg o ddatblygu diabetes yn cynyddu gydag oedran ar gyfer yr ail fath o glefyd, ac mae mwy o ganfod diabetes mewn rhai grwpiau ethnig, sy'n cynnwys pobl frodorol y Gogledd, Siberia, Buryatia a'r Cawcasws.

Mae annormaleddau genetig yn cael eu canfod amlaf ar y cromosomau sy'n gyfrifol am gydnawsedd histolegol meinweoedd, ond mae annormaleddau cynhenid eraill y mae diabetes yn datblygu ynddynt:

Porphyria.
Syndrom Down.
Dystroffi myotonig.
Syndrom Turner.

Clefydau sy'n ysgogi diabetes

Heintiau firaol yn amlaf yw'r ffactor sy'n sbarduno ymateb ffurfio autoantibodies i gelloedd y pancreas neu i'w cydrannau. Mae hyn yn fwyaf perthnasol ar gyfer y math cyntaf o ddiabetes. Hefyd, gall y firws gael effaith ddinistriol uniongyrchol ar gelloedd beta.

Yn fwyaf aml, nodir datblygiad diabetes ar ôl y firws rwbela cynhenid, Coxsackie, haint cytomegalofirws, y frech goch, clwy'r pennau a hepatitis, mae yna achosion o ddiabetes ar ôl heintiau ffliw hefyd.

Mae gweithredoedd firysau yn cael eu hamlygu mewn pobl sydd ag etifeddiaeth â baich neu pan gyfunir y broses heintio â chlefydau'r system endocrin a phwysau uwch. Felly, nid y firws yw achos diabetes, ond mae'n gweithredu fel math o sbardun.

Mewn afiechydon y pancreas, sef, pancreatitis acíwt a chronig, necrosis pancreatig neu brosesau tiwmor, anafiadau i geudod yr abdomen, ffibrosis systig, yn ogystal â pancreatopathi ffibrocalculeous, gall ddatblygu symptomau hyperglycemia, sy'n troi'n ddiabetes mellitus.

Yn fwyaf aml, gyda dileu'r broses ymfflamychol a'r diet priodol, mae'r anhwylderau'n diflannu.

Grŵp risg arall ar gyfer diabetes mellitus yw afiechydon system endocrin. Gyda patholegau o'r fath, mae'r tebygolrwydd o metaboledd carbohydrad â nam yn cynyddu oherwydd gweithred yr hormonau bitwidol gwrth-hormonaidd, chwarennau adrenal, hypothalamws a'r chwarren thyroid. Mae'r holl anhwylderau hyn yn arwain at glwcos gwaed uchel.

Gan amlaf wedi'u cyfuno â diabetes:

Syndrom Itsenko-Cushing.
Thyrotoxicosis.
Acromegaly.
Syndrom ofari polycystig.
Pheochromocytoma.

Gellir priodoli patholegau beichiogrwydd hefyd i'r grŵp hwn, lle mae menywod yn cael eu dosbarthu fel rhai sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu diabetes: cael babi sy'n pwyso 4.5 neu fwy o gilogramau, patholegau beichiogrwydd sy'n arwain at camesgoriad, annormaleddau datblygiadol y ffetws, genedigaethau marw, a hefyd ym mhresenoldeb beichiogrwydd diabetes.

Anhwylderau Bwyta a Perygl Diabetes

Y ffactor risg mwyaf newidiol (amrywiol) ar gyfer diabetes yw gordewdra. Gall colli pwysau hyd yn oed 5 kg effeithio'n sylweddol ar gwrs y clefyd. Y mwyaf peryglus o safbwynt aflonyddwch metaboledd carbohydrad yw dyddodiad braster yn ardal y waist, mewn dynion mae'r parth risg â chylchedd gwasg yn uwch na 102 cm, ac mewn menywod â meintiau dros 88 cm.

Pwysig hefyd yw mynegai màs y corff, sy'n cael ei gyfrif trwy rannu'r pwysau â'r sgwâr o uchder mewn metrau. Ar gyfer diabetes, mae gwerthoedd uwch na 27 kg / m2 yn bwysig. Gyda gostyngiad ym mhwysau'r corff, mae'n bosibl adfer sensitifrwydd meinwe i inswlin, yn ogystal â gwneud iawn am yr amlygiadau o ddiabetes math 2.

Yn ogystal, gyda normaleiddio pwysau, mae cynnwys inswlin imiwno-weithredol yn y gwaed yn lleihau, mae cynnwys lipidau, colesterol, glwcos, pwysedd gwaed yn sefydlogi, a chymhlethdodau diabetes mellitus yn cael eu hatal.

Er mwyn lleihau pwysau, argymhellir:

Eithrio llwyr o fwydydd carbohydrad syml ar ffurf siwgr a blawd gwyn, bwydydd anifeiliaid brasterog, yn ogystal â chwyddyddion blas artiffisial a chadwolion.
Ar yr un pryd, dylai'r diet fod â digon o lysiau ffres, ffibr dietegol, bwydydd protein braster isel.
Rhaid peidio â chaniatáu i newyn ddigwydd, ar gyfer hyn mae angen diet ar y cloc am o leiaf 6 phryd.
Mae'n bwysig cnoi bwyd yn drylwyr, ei gymryd mewn awyrgylch hamddenol.
Y tro diwethaf y gallwch chi fwyta heb fod yn hwyrach na 3 awr cyn amser gwely
Dylai'r fwydlen fod yn amrywiol a chynnwys cynhyrchion naturiol.

I blant ifanc, mae'r risg o ddatblygu diabetes yn cynyddu wrth drosglwyddo'n gynnar i fwydo artiffisial, cyflwyno bwydydd cyflenwol â charbohydradau syml yn gynnar.

Ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes

Mae achosion tebygol diabetes mellitus mewn oedolion yn cynnwys cymryd diwretigion o'r grŵp o thiazidau, beta-atalyddion, cyffuriau hormonaidd sy'n cynnwys glucocorticoid, hormonau rhyw, gan gynnwys dulliau atal cenhedlu, hormonau thyroid.

Mae gweithgaredd corfforol isel yn lleihau prosesau metabolaidd yn y corff, gan gynnwys tarfu ar y defnydd o glwcos, sy'n dod o fwyd, ac mae anweithgarwch corfforol yn ysgogi cronni braster a gostyngiad mewn màs cyhyrau. Felly, nodir gweithgaredd corfforol dos i bawb sydd mewn perygl o gael diabetes.

Mae yna achosion aml pan fydd diabetes mellitus yn digwydd yn erbyn cefndir straen difrifol, yr argymhellir mewn cysylltiad ag ef, ym mhresenoldeb sefyllfaoedd trawmatig, i gymryd rhan mewn ymarferion anadlu, cynnwys teithiau cerdded dyddiol sy'n para o leiaf awr, ac astudio technegau ymlacio.

Bydd y fideo yn yr erthygl hon yn siarad am ffactorau rhagdueddol ar gyfer diabetes.