Lipoproteinau Dwysedd Isel - LDL

Yn y corff dynol, mae colesterol (aka colesterol) yn chwarae rhan bwysig mewn metaboledd, mae'n rhan o strwythur llawer o gelloedd y corff. Fodd bynnag, mae ffracsiynau “da” a “drwg” yr elfen hon yn nodedig, sy'n cael effeithiau gwahanol ar iechyd pobl. Gyda chynnydd yn y colesterol yn y gwaed, mae'r risg o drawiad ar y galon, strôc yn cynyddu.

Beth yw lipoproteinau dwysedd uchel?

Mae'r rhan fwyaf o'r sylwedd yn cael ei gynhyrchu gan y corff yn yr afu (tua 80%), mae'r gyfran sy'n weddill yn disgyn ar ei gymeriant â bwyd. Mae colesterol yn ymwneud â ffurfio hormonau, asidau bustl, pilenni celloedd. Mae'r elfen ei hun yn hydawdd yn wael mewn hylif; felly, mae pilen protein yn cael ei ffurfio o'i chwmpas, sy'n cynnwys apolipoproteinau (protein arbennig).

Gelwir y cyfansoddyn hwn yn lipoprotein. Mae nifer o'i rywogaethau yn cylchredeg trwy lestri person, a oedd yn wahanol oherwydd cyfrannau gwahanol yr elfennau sy'n ffurfio:

• VLDLP - dwysedd isel iawn o lipoproteinau,
• LDL - lipoproteinau dwysedd isel,
• HDL - lipoproteinau dwysedd uchel.

Nid yw'r olaf yn cynnwys llawer o golesterol, mae'n cynnwys bron y rhan brotein. Prif swyddogaeth colesterol HDL yw cludo colesterol gormodol i'r afu i'w brosesu. Gelwir y math hwn o sylwedd yn dda, mae'n cyfrif am 30% o golesterol yn y gwaed. Mae gormodedd lipoproteinau dwysedd isel dros uchel yn ysgogi ffurfio placiau colesterol, sydd, o'u cronni mewn rhydwelïau a gwythiennau, yn arwain at drawiad ar y galon, strôc.

Prawf gwaed ar gyfer colesterol

Er mwyn pennu lefel y colesterol, mae angen pasio prawf gwaed biocemegol sy'n pennu cynnwys HDL a LDL. Astudiaethau penodedig yng nghyfansoddiad lipogramau. Argymhellir ei wneud i bawb dros 20 oed o leiaf 1 amser bob 5 mlynedd. Os rhagnodir diet braster isel i'r claf, dylid gwneud meddyginiaethau, profion gwaed yn amlach i fonitro effeithiolrwydd y therapi.

Sut i gymryd

Mae angen rhywfaint o baratoi ar gyfer prawf gwaed ar gyfer cyfanswm y colesterol cyn ei ddanfon. I gael y dangosyddion cywir, rhaid i chi ddilyn y rheolau hyn:

• dylid cynnal y ffens yn y bore,
• cyfyngu bwydydd brasterog am 2-3 diwrnod cyn y driniaeth,
• dylai'r pryd olaf fod 8 awr cyn y prawf,
• Osgoi ymdrech gorfforol, straen emosiynol,
• rhoi'r gorau i ysmygu o leiaf 30 munud cyn y dadansoddiad.

Dadgryptio

Mae canlyniadau'r dadansoddiadau'n dangos cyfanswm y colesterol yn y gwaed, cynnwys triglyseridau sy'n effeithio ar brosesau lipid, a HDL, LDL. Gallwn ddweud bod y gymhareb colesterol drwg i dda yn pennu'r tebygolrwydd o ddatblygu clefyd fasgwlaidd. Gelwir y gwerth hwn yn fynegai neu gyfernod atherogenig. Fel arall, mae rhestr benodol o ddangosyddion lefel LDL a HDL yng ngwaed menywod a dynion o wahanol oedrannau:

Colesterol LDL, mmol / l

Colesterol HDL, mmol / l

Sut i bennu lefel LDL?

Er mwyn canfod crynodiad lipoproteinau dwysedd isel, mae angen i'r claf wneud proffil lipid, y deunydd yw gwaed gwythiennol ar ei gyfer. Bydd y dadansoddiad hwn yn dangos nid yn unig lefel LDL, ond hefyd ddangosyddion pwysig eraill ar gyfer asesu metaboledd lipid yn y corff a'r risg o ddatblygu patholegau pibellau gwaed a'r galon. Yn benodol, cyfrifir y cyfernod atherogenigrwydd, sy'n pennu'r gymhareb HDL i LDL yn y gwaed ac yn seiliedig ar y data hyn mae'n dangos y risg o newidiadau fasgwlaidd atherosglerotig.

Dylai'r claf wybod, cyn cymryd dadansoddiad o'r fath, na allwch fwyta bwydydd brasterog iawn mewn un diwrnod, gwneud gwaith corfforol trwm. Dylai'r pryd olaf cyn rhoi gwaed i'w archwilio fod o leiaf 12 awr, ond heb fod yn hwyrach na 14 awr. Gall defnyddio rhai meddyginiaethau hefyd ystumio canlyniadau proffil lipid, felly, rhaid trafod y cwestiwn hwn gyda'r meddyg sy'n ei anfon i'r astudiaeth a nodi'r cyffuriau a'u dos y mae'r claf yn eu cymryd ar hyn o bryd.

Asesiad o LDL yn y gwaed

Mae lipoproteinau dwysedd isel yn effeithio fwyaf ar lefel cyfanswm y colesterol yn y gwaed, gan mai LDL yw'r ffracsiwn mwyaf atherogenig o golesterol. Felly, wrth astudio proffil lipid claf penodol, mae meddygon yn talu sylw mawr i'r dangosydd penodol hwn. Wrth ei asesu, mae nodweddion unigol y corff yn cael eu hystyried, felly, ar gyfer gwahanol gategorïau o bobl, gall y gwerthoedd LDL arferol a'u gwyriad o'r norm fod ychydig yn wahanol.

Felly, i glaf 20-35 oed heb batholegau'r system gardiofasgwlaidd a mynegai màs y corff arferol, bydd yr asesiad o lefel colesterol "drwg" yn y gwaed yn edrych fel hyn:

Yn nodweddiadol, mae lefelau LDL, a ddiffinnir fel rhai uchel neu uchel iawn, yn peri perygl iechyd penodol. Yn yr achos hwn, mae angen cywiro ar unwaith, y rhagnodir meddyginiaethau ar gyfer y claf ac argymhellir addasu'r ffordd o fyw. Os yw'r dangosydd meintiol o LDL yn uwch na 4.14 mmol / l, mae'n debygol y bydd lumen y llongau yn culhau a datblygiad atherosglerosis. Os yw'r dangosydd yn fwy na 4.92 mmol / L, mae'r tebygolrwydd hwn yn cynyddu'n sylweddol.

Mewn achosion eraill, nid oes angen ymyrraeth ddifrifol, efallai y bydd yn rhaid i chi addasu eich diet bob dydd yn unig a gwneud gweithgaredd corfforol. Felly, mae gwerthoedd LDL islaw'r lefel gritigol o 4.92 mmol / L yn cael eu priodoli gan feddygon i'r opsiynau arferol, oherwydd gall y dangosydd colesterol "drwg" yn yr ystod o 4.14-4.92 mmol / L fod oherwydd nodweddion ffordd o fyw neu ffactorau etifeddol.

Lipoproteinau Dwysedd Isel: Arferol

Hyd at bwynt penodol, credwyd mai'r isaf yw lefel y lipoproteinau dwysedd isel, y gorau. Ond yn ystod nifer o astudiaethau, profwyd, os yw lefel yr LDL yn cael ei gostwng, y gall hyn hefyd nodi prosesau patholegol yn y corff. Felly, sefydlwyd ystod benodol o werthoedd - norm lipoproteinau dwysedd isel yn y gwaed, sy'n nodweddu metaboledd lipid arferol yn y corff ac yn nodi risg isel o ddatblygu patholegau cardiofasgwlaidd.

Mae'n werth nodi bod colesterol LDL mewn menywod a dynion ychydig yn wahanol. Mae hyn yn fwy oherwydd y gwahaniaeth mewn lefelau hormonaidd, sy'n cael ei adlewyrchu mewn prosesau metabolaidd yn y corff.

Mae oedran y claf, presenoldeb rhai afiechydon (patholegau cardiaidd neu fasgwlaidd yn bennaf), pwysau, cymeriant rhai meddyginiaethau a rhai nodweddion eraill sy'n cael eu trafod yn unigol gyda'r meddyg sy'n mynychu hefyd yn cael eu hystyried.

Mae'r tabl canlynol yn dangos cyfradd colesterol "drwg", hynny yw, LDL ar gyfer menywod o wahanol gategorïau oedran:

Ar gyfer dynion, lipoproteinau dwysedd isel, mae'r norm yn yr ystod ganlynol (gan ystyried oedran):

Gydag oedran, mae cynhyrchiant colesterol gan yr afu yn cynyddu, sy'n gysylltiedig â newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yng nghorff dynion a menywod ar ôl 40 mlynedd. Felly, mae lefel dyngedfennol LDL yn cael ei symud i fyny. Ond ar ôl 70 mlynedd, nid yw prosesau metabolaidd bellach yn destun cymaint o ddylanwad gan hormonau, felly mae norm colesterol "drwg" yn dod yr un fath ag mewn pobl ifanc.

Os yw'r claf yn cael diagnosis o broblemau gyda'r galon, pibellau gwaed, pancreas, mae ganddo risg o CVD, neu os oes ganddo lefel uchel o golesterol yn ei waed, yna mae angen iddo ymdrechu i gael terfyn is o norm LDL - llai na 3 mmol / l. Mae'r un argymhelliad yn berthnasol i'r cleifion hynny sydd eisoes wedi datblygu clefyd coronaidd y galon ym mhresenoldeb colesterol uchel. Dylai cleifion o'r fath fod wedi'u cofrestru gyda cardiolegydd a monitro lefelau colesterol yn y gwaed yn rheolaidd.

Mae LDL wedi'i ddyrchafu yn y gwaed

I fenywod, mae lefel y lipoproteinau yn y gwaed yn uwch na 4.52 mmol / L ac ar gyfer dynion uwch na 4.92 mmol / L ystyrir ei fod yn rhy uchel. Mae hyn yn golygu bod gan glaf â dangosyddion o'r fath risg uwch o ddatblygu patholegau yng ngwaith y galon a'r pibellau gwaed.

Mae'r rhesymau dros y cynnydd mewn lipoproteinau dwysedd isel yn y gwaed fel arfer yn dod yn ffordd o fyw neu'n afiechydon anghywir mewn amrywiol organau a systemau. Felly, tramgwyddwyr mynych datblygiad proses o'r fath yn y corff yw:

• diet afiach: mae bwyta bwydydd wedi'u prosesu yn aml, bwydydd sy'n llawn brasterau traws a brasterau dirlawn (cawsiau caled, cig coch, lard, melysion, hufen, cwcis), margarîn, mayonnaise, sglodion, bwydydd wedi'u ffrio a seimllyd yn naturiol yn arwain at gynnydd Colesterol "drwg" yn y gwaed,
• ffordd o fyw eisteddog: mae isbwysedd yn effeithio'n negyddol ar lawer o brosesau yn y corff, gan gynnwys cynhyrchu hormonau, gwaith y galon. Profir bod diffyg gweithgaredd corfforol rheolaidd yn arwain at ostyngiad mewn cynhyrchu lipoproteinau dwysedd uchel ac at gynnydd mewn LDL gwaed,
• gordewdra: dyma un o'r prif ffactorau yn natblygiad patholegau cardiofasgwlaidd, sydd yn unol â hynny yn effeithio ar lefel colesterol "drwg" yn y gwaed. Yn arbennig o beryglus mae'r "croniadau" o fraster ar y stumog,
• cyffuriau: gall rhai cyffuriau waethygu'r proffil lipid, hynny yw, gostwng lefel y colesterol "da" a chynyddu lefel y "drwg". Mae'r cyffuriau hyn yn cynnwys steroidau anabolig, corticosteroidau, dulliau atal cenhedlu hormonaidd a rhai eraill,
• etifeddiaeth: mae clefyd systemig fel hypercholesterolemia teuluol yn cael ei etifeddu ac yn cynyddu colesterol yn y gwaed.

Gall lefelau uchel o LDL yn y gwaed - hyperlipidemia - gael eu sbarduno gan afiechydon difrifol:

1. Anhwylderau endocrin: camweithrediad y chwarren thyroid, chwarren bitwidol, ofarïau mewn menywod.
2. Hypothyroidiaeth
3. Nam genetig metaboledd braster.
4. Anorecsia Nervosa.
5. Diabetes mellitus.
6. Clefydau'r afu a'r arennau, methiant arennol cronig.
7. Gorbwysedd arterial.
8. Cerrig neu dagfeydd yn y goden fustl.
9. Tiwmor malaen wedi'i leoli yn y pancreas neu'r chwarren brostad mewn dynion.
10. Syndrom Cushing.

Rheswm pwysig arall dros y cynnydd yn lefelau LDL yw torri adweithiau metabolaidd yn y corff, sy'n gysylltiedig â swyddogaeth celloedd y corff sy'n dal cyfansoddion gwaed amrywiol. Nid yw'r colesterol a gynhyrchir gan yr afu yn cael ei ddanfon i feinweoedd y corff, ond mae'n setlo ar yr endotheliwm fasgwlaidd, a dyna pam mae'r afu yn dechrau cynhyrchu colesterol mewn cyfeintiau hyd yn oed yn fwy.

Mae'n werth nodi mai lefel uchel o golesterol "drwg" yw'r norm ffisiolegol ar gyfer menywod beichiog, sy'n gysylltiedig â newidiadau hormonaidd cymhleth yn y corff yn ystod y cyfnod hwn.

Beth yw perygl LDL uchel?

Lipoproteinau dwysedd isel yw'r ffracsiwn mwyaf atherogenig o lipidau yn y gwaed, felly ar eu lefel uchel mae perygl o ddatblygu clefydau fasgwlaidd a chalon, atherosglerosis yn bennaf. Mewn cleifion o'r fath, arsylwir clefyd serebro-fasgwlaidd, dadffurfiad strwythur y galon a phatholegau difrifol eraill, er mwyn osgoi pa driniaeth sydd ei hangen ar unwaith.

Mae mecanwaith datblygu holl ganlyniadau lefel uchel o golesterol "drwg" yn union yr un fath: mae colesterol yn setlo ar waliau pibellau gwaed ar ffurf ceuladau, tra bod y rhydwelïau coronaidd yn cael eu heffeithio'n bennaf. Mae placiau o'r fath yn tyfu o ran maint ac yn rhwystro llif y gwaed yn fawr, gan amharu ar weithrediad arferol organau a systemau'r corff.

Y perygl mwyaf o gynyddu cyfanswm colesterol a LDL yn benodol yw'r ffaith na all person ganfod patholegau sy'n datblygu yng nghamau cyntaf y broses hon, gan fod symptomau nodweddiadol yn y mwyafrif o achosion yn absennol. Felly, ar ôl 30 mlynedd, mae meddygon yn argymell cymryd proffil lipid yn flynyddol. Os yw'r claf yn dod o fewn y grŵp risg (etifeddiaeth, pwysau corff cynyddol), yna dylid gwneud dadansoddiad o'r fath yn amlach yn ôl arwyddion y meddyg sy'n mynychu.

Gall dangosydd LDL beirniadol beri i'r cyflyrau iechyd canlynol ddatblygu:

1. Newidiadau atherosglerotig yn y galon. Yn yr achos hwn, mae arwyddion o angina pectoris, pan nad yw'r corff yn derbyn y swm angenrheidiol o ocsigen ar gyfer ei weithrediad arferol.
2. Clefyd coronaidd y galon. Dyma'r cymhlethdod mwyaf cyffredin sy'n digwydd gyda cholesterol uchel yn y gwaed. Os byddwch chi'n ei leihau mewn pryd, gallwch arbed iechyd y galon ac atal trawiad ar y galon. Yn arbennig o beryglus yw'r lefel uchel o LDL i fenywod yn ystod y menopos, pan fydd newid hormonaidd difrifol yn digwydd yn eu corff. Mae colesterol yn cael ei ddyddodi'n fwy gweithredol ar waliau pibellau gwaed, sy'n arwain at lawer o broblemau gyda phibellau gwaed a'r galon. Felly, mae angen i gardiolegydd arsylwi menywod ar ôl 45 oed yn rheolaidd a sefyll y profion angenrheidiol.
3. Afiechydon y pibellau gwaed. Gall y claf ei hun hefyd bennu'r patholeg hon yn hawdd: wrth berfformio unrhyw ymarferion corfforol yn y coesau mae poen amlwg, gall cloffni ddigwydd hyd yn oed. Mae'r symptom hwn yn gysylltiedig â gostyngiad mewn cylchrediad gwaed yn yr eithafion eu hunain oherwydd clogio eu llongau â phlaciau colesterol.
4. Llai o gyflenwad gwaed i'r ymennydd. Gyda dadansoddiad a gwaddodiad colesterol o LDL, mae rhydwelïau bach yr ymennydd yn culhau'n sylweddol, a gall placiau colesterol rwystro rhai mwy yn llwyr. Gall proses o'r fath yn yr ymennydd ysgogi gostyngiad sydyn mewn cylchrediad gwaed, sy'n llawn ymddangosiad ymosodiad isgemig dros dro.
5. Gall culhau lumen rhydwelïau eraill y corff (arennol, mesenterig) hefyd achosi cymhlethdodau difrifol. Felly, gall cylchrediad gwaed â nam yn y rhydwelïau arennol arwain at ymlediad, thrombosis neu stenosis.
6. Cnawdnychiant myocardaidd acíwt a strôc ymennydd. Mae'r ddau batholeg hyn yn gysylltiedig â ffurfio ceulad gwaed sy'n blocio'r cyflenwad gwaed i'r galon neu'r ymennydd yn llwyr.

Dylid deall y gall plac colesterol ddod i ffwrdd ar unrhyw adeg a chlocio llong neu rydweli yn llwyr, gan arwain at farwolaeth. Felly, mae mor bwysig gwirio a chynnal lefel y colesterol yn y gwaed yn rheolaidd (LDL yn benodol) o fewn terfynau arferol.

Sut i ostwng LDL yn y gwaed?

Er mwyn cyflawni'r nod hwn, mae angen ichi fynd i'r afael â'r broblem yn gynhwysfawr, gan ystyried nodweddion unigol y corff. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig sefydlu metaboledd lipid yn y corff, hynny yw, gostwng lefel LDL a chynyddu HDL. I wneud hyn, dilynwch argymhellion canlynol meddygon:

1. Chwaraeon cymedrol. Cymedrol - mae hyn yn golygu bod yn ymarferol i bob claf yn unigol, hynny yw, bydd un yn argymell rhediadau cyflym dyddiol am 30-40 munud, tra bod eraill yn cael cerdded 40 munud yn unig ar gyflymder arferol. Y prif faen prawf ar gyfer asesu “cymedroli” yw'r gyfradd curiad y galon uwch: yn ystod ymarfer corff, ni ddylai godi mwy nag 80% o'r dangosydd arferol.
2. Maethiad cywir. Bwyta bwyd mewn dognau bach, ond yn aml. Osgoi bwyd olewog, sbeislyd, tun, bwydydd wedi'u prosesu, yr holl gigoedd brasterog a chynhyrchion llaeth, wyau, brasterau anifeiliaid, caws, teisennau, losin.Rhowch ffafriaeth i gynhyrchion sydd â mynegai glycemig isel, grawnfwydydd, sy'n llawn ffibr anhydawdd bras, llysiau ffres, aeron a ffrwythau, cynhyrchion llaeth braster isel, pysgod môr, cigoedd braster isel, te gwyrdd. Heddiw, sefydlwyd bod yna gynhyrchion y gall eu defnyddio bob dydd normaleiddio'r gymhareb colesterol “da” a “drwg”: garlleg, soi, bresych, afalau, afocados, cnau, grawn, olew corn, hadau blodyn yr haul. Er mwyn normaleiddio metaboledd lipid yn sefydlog, mae angen i chi golli pwysau. Mae'r argymhelliad hwn yn arbennig o berthnasol i gleifion sydd â mynegai màs y corff cynyddol. Ar yr un pryd, ni ellir eithrio cynhyrchion sy'n cynnwys colesterol yn llwyr: gall hyn amharu ymhellach ar y prosesau metabolaidd yn y corff. Mae'n well cadw at ddeiet cytbwys, a argymhellir gan y meddyg yn unigol.
3. Stopiwch ysmygu a stopiwch yfed alcohol. Mae'r arferion gwael hyn yn arwain at ocsidiad cynhyrchion pydredd LDL yn y gwaed, ac oherwydd hynny mae gwaddod yn aros ar waliau'r llongau, ac mae placiau colesterol yn dechrau ffurfio.

Yn ogystal, mae angen dileu'r achos, a all arwain at y ffaith bod lipoproteinau dwysedd isel yn cynyddu: gall y rhain fod yn ffactorau maethol (cam-drin bwydydd brasterog, anactifedd), a chlefydau difrifol sydd angen triniaeth arbennig.

Os nad yw'r dulliau a ddisgrifir yn rhoi canlyniad amlwg, bydd y cardiolegydd yn rhagnodi triniaeth arbennig trwy ddefnyddio meddyginiaethau. Gellir rhagnodi therapi cymhleth:

• statinau
• ffibrau
• asid nicotinig
• atchwanegiadau maethol wedi'u cyfoethogi ag asidau brasterog omega-3,
• atalyddion amsugno colesterol,
• atafaelu asidau bustl.

Bydd cymryd meddyginiaethau ar y cyd â'r therapi a ddisgrifir uchod yn lleihau lefel LDL yn y gwaed ac yn normaleiddio metaboledd braster yn y corff. Os dilynir yr argymhellion sylfaenol, ar ôl triniaeth, ar gyfer ffordd iach o fyw, efallai y bydd yn bosibl cadw colesterol o fewn terfynau arferol heb feddyginiaeth.

Gostyngodd LDL

Pan fydd lefelau LDL yn uwch, mae bob amser yn frawychus i feddygon a chleifion eu hunain, sy'n ymwybodol o beryglon colesterol uchel. Ond os yw'r dangosydd hwn yn is na'r arfer, a yw'n werth poeni neu a ellir anwybyddu canlyniad prawf o'r fath?

Os yw LDL yn is na 1.55 mmol / L, bydd meddyg profiadol bob amser yn rhagnodi archwiliadau ychwanegol ac yn eich cyfeirio at ymgynghoriad gyda sawl arbenigwr proffil cul er mwyn canfod afiechydon eraill nad ydynt yn gysylltiedig â metaboledd braster yn y corff. Felly, mewn claf â lipoprotein dwysedd isel is, gellir canfod y clefydau canlynol:

• anemia cronig
• sirosis yr afu
• canser yr afu,
• myeloma
• methiant cronig y galon
• afiechydon cronig yr ysgyfaint, newidiadau rhwystrol yn eu meinweoedd yn aml
• Syndrom Raynaud
• straen acíwt sy'n gofyn am sylw meddygol,
• afiechydon ar y cyd (yn y cyfnod acíwt), er enghraifft, arthritis,
• afiechydon heintus acíwt, sepsis, gwenwyn gwaed.

Yn yr achos olaf, fel arfer mae symptomatoleg amlwg, sy'n ysgogi'r claf mewn pryd i weld meddyg am help.

Yn ogystal, mewn claf sydd â chynnwys LDL isel yn y gwaed, gellir arsylwi ar yr amodau canlynol: hyperthyroidiaeth, hypobetaproteinemia, diffyg ensymau: lipoproteinau alffa, lipoprotein lipase, colesterol lecithin acyltransferase, abetaproteinemia.

Efallai mai'r rheswm mwyaf diniwed sy'n arwain at ostyngiad parhaus mewn LDL yw diet sy'n wael mewn bwydydd ag asidau brasterog dirlawn cymedrol neu uchel a cholesterol. Yn yr achos hwn, bydd y meddyg yn argymell addasu'r diet: bydd yn cyfrifo'r dognau a ganiateir o gynhyrchion sy'n cynnwys colesterol y mae angen eu bwyta bob dydd, gan ystyried y diet arferol.

Dylid ymgynghori â meddygon nid yn unig pan fydd lefelau LDL yn uwch, ond hefyd pan fo colesterol “drwg” yn is na'r arfer. Yn yr achosion cyntaf a'r ail achos, mae risg bod y claf eisoes wedi datblygu rhai afiechydon sydd angen triniaeth frys.

Cynyddodd cyfernod atherogenig

Mae'r casgliad hwn, pan fydd wedi dirywio, yn nodi'r tebygolrwydd o ddatblygu afiechydon y galon, placiau colesterol, culhau lumen y pibellau gwaed, sy'n arwain at drawiad, trawiad ar y galon. Yn yr achos hwn, mae'r colesterol "drwg" yn drech na'r "da". I gyfrifo'r cyfernod atherogenig, tynnwch HDL o gyfanswm y colesterol HDL a rhannwch y canlyniad unwaith eto â'r lefel HDL. Y rheswm dros ddatblygu dangosydd cynyddol yw:

• clefyd yr afu difrifol,
• etifeddiaeth
• methiant arennol (cronig),
• diabetes heb ei drin
• cholestasis
• llid cronig yn yr arennau, sy'n arwain at syndrom nephrotic.

Cyfernod atherogenig wedi'i leihau

Mae hyn yn newyddion da, yn yr achos hwn, mae'r risg o ddatblygu placiau colesterol, rhwystrau, trawiad ar y galon neu strôc yn fach iawn. Nid oes gan y ffaith hon unrhyw werth diagnostig ac mae'n golygu bod mwy o golesterol HDL, nad yw'n peri unrhyw berygl i iechyd pobl. Yn ystod y driniaeth, maent bob amser yn ceisio dod â'r mynegai atherogenig yn normal neu'n ei ostwng.

Norm HDL

Nid dangosydd arferol ar gyfer colesterol da yw'r fformiwleiddiad cywir. Mae lefel dderbyniol y ffracsiwn hwn yn amrywio o achos i achos ac yn cael ei bennu'n unigol ar gyfer person. Mae nifer o ffactorau y dylid eu hastudio'n unigol ar gyfer pob claf yn dylanwadu ar y tebygolrwydd o ddatblygu afiechydon y system gardiofasgwlaidd. Mae colesterol HDL isel yn bendant yn achosi'r risg o atherosglerosis. Yn ôl ystadegau cyffredinol, gallwch asesu'r risg o ddatblygiad mewn oedolion yn ôl y dangosyddion canlynol:

1. Tebygolrwydd uchel o ddatblygu atherosglerosis mewn dynion ar 10 mmol / L, mewn menywod - 1.3 mmol / L, heb ystyried y ffactorau cydredol.
2. Y tebygolrwydd cyfartalog o atherosglerosis mewn dynion fydd 1.0-1.3 mmol / L ac mewn menywod 1.3-1.5 mmol / L.
3. Bydd tebygolrwydd isel o atherosglerosis mewn pobl yn 1.55 mmol / L.

Sut i gynyddu colesterol da os yw HDL yn isel

Ar wahanol adegau, gall fod gan berson ganran wahanol o golesterol HDL. Felly, nid yw un prawf gwaed yn ddangosydd o'r swm “arferol” o golesterol. Mae hyn yn awgrymu bod angen gwirio lefel y sylwedd yn rheolaidd rhag ofn y bydd cynnydd. Gall newidiadau ddigwydd dros gyfnod byr, o'r enw hyn - amrywiadau ym metaboledd colesterol. Cynyddu HDL:

• eithrio corticosteroidau, steroidau anabolig, androgenau,
• osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen
• cymryd statinau, ffibrau, cholestyramine, phenobarbital, inswlin, estrogenig.

Dysgu mwy am LDL - sut brofiad yw cymryd dadansoddiad.

Beth yw colesterol LDL?

Mae colesterol yn sylwedd sy'n rhan o'r gwaed. Mae ganddo strwythur tebyg i fraster. Mae ei synthesis yn digwydd yn yr afu. Yn ogystal, gall fynd i mewn i'r corff gyda bwyd o darddiad anifeiliaid.

Mae tri phrif amrywiad o'r sylwedd hwn: cyffredinol, LDL a HDL. Gelwir colesterol lipoprotein dwysedd isel yn gyffredin yn "niweidiol." Bydd ei grynodiad yn y gwaed yn cael ei bennu gan y cynnwys colesterol plasma.

Mae maint y gronynnau yn fach iawn, felly gallant dreiddio'n rhydd i waliau pibellau gwaed. Gyda chrynodiad cynyddol, gellir dyddodi gronynnau ar y waliau, gan ffurfio placiau. Mae'n anodd eu tynnu o'r corff.

Prif swyddogaethau colesterol LDL

Ar ôl dysgu beth ydyw, mae angen i chi ddeall tasgau swyddogaethol sylwedd o'r fath. Mae iddo sawl pwrpas ar yr un pryd:

1. Yn cymryd rhan yn y gwaith o adeiladu pilenni celloedd, yn effeithio ar eu athreiddedd.
2. Hebddo, mae'n amhosibl ffurfio hormonau steroid yn llawn, fel estrogen, cortisol ac eraill.
3. Mae'n cymryd rhan wrth ffurfio asidau bustl.

Mae lefelau colesterol isel ac uchel yn effeithio'n negyddol ar iechyd yr organeb gyfan. Felly, mae arbenigwyr yn argymell profion gwaed rheolaidd.

Dangosyddion arferol

Mewn menywod, mae'n arferol defnyddio'r gwerthoedd rheoliadol canlynol:

1. Yn 20 oed - 60-150 mg / l.
2. Yn yr ystod rhwng 20 a 30 mlynedd, ystyrir bod gwerth 59-160 mg / l yn normal.
3. O 30 i 40 oed - 70-175 ml / l.
4. Mewn menywod rhwng 40 a 50 oed, mae'r gwerth arferol rhwng 80 a 18 ml ml / l.
5. Nid oes gan fenywod dros 50 oed unrhyw beth i boeni amdano os yw ei chyfradd yn ffitio i'r fframwaith o 90-232 mg / l.

Mae gwyriadau o'r dangosyddion uchod yn achlysur i feddwl am eich iechyd. Mae'n angenrheidiol cael archwiliad meddygol ac ymgynghori â meddyg.

Ar gyfer dynion, mae lefelau colesterol LDL fel a ganlyn:

1. Yn 20 oed - 60-140 mg / l.
2. Rhwng 20 a 30 oed - 59–174 mg / l.
3. Os yw oedran dyn rhwng 30 a 40 oed, yna'r norm yw 80-180 mg / l.
4. Yn 40-50 mlwydd oed - 90-200 mg / l.
5. Ar gyfer dynion sy'n hŷn na 50 oed, ffigur arferol yw rhwng 90 a 210 mg / l.

I bennu union faint o golesterol sydd yn y gwaed, perfformir proffil lipid. Prawf gwaed yw hwn sy'n helpu i bennu crynodiad yr holl lipoproteinau gwaed.

Pam mae colesterol LDL yn cael ei ddyrchafu?

Gall achosion colesterol uchel fod yn amrywiol. Mewn sawl ffordd, mae diet a ffordd o fyw person yn chwarae rôl. Yn aml mae pob math o batholegau yn arwain at y ffenomen hon. Ymhlith y prif ffactorau gellir eu nodi:

1. Gordewdra Mae lefel uwch o golesterol drwg yn amlaf yn dynodi bwyta llawer iawn o garbohydradau a brasterau anifeiliaid, sy'n achosi magu pwysau.
2. Ffactor etifeddol. Mewn rhai achosion, gellir etifeddu gwyriad o'r fath. Mae'r grŵp risg yn cynnwys pobl y cafodd eu perthnasau drawiadau ar y galon neu strôc.
3. Clefydau'r galon a'r system fasgwlaidd.
4. Clefyd pancreatig. Yn fwyaf aml, mae diabetes, pancreatitis a thiwmorau malaen yn cael effaith.
5. Gwyriadau yng ngwaith yr afu a'r arennau.
6. Newidiadau hormonaidd yn y corff a achosir gan feichiogrwydd.
7. Cam-drin alcohol ac ysmygu.
8. Ffordd o fyw eisteddog.

Ym mhresenoldeb problemau o'r fath, mae angen sefyll prawf gwaed yn rheolaidd i bennu lefel y colesterol. Os canfyddir ei grynodiad cynyddol, rhaid cymryd camau ar unwaith.

Pa fesurau i'w cymryd gyda cholesterol uchel

Os yw colesterol LDL yn uchel, mae angen gweithredu ar unwaith. Fel arall, bydd yn arwain at ffurfio placiau fasgwlaidd, clefyd y galon a phroblemau iechyd eraill. Mae sawl ffordd o leihau crynodiad y sylwedd hwn:

• Yn gyntaf oll, mae angen i chi adolygu'ch diet. Mae'n amhosibl gwrthod bwydydd brasterog yn llwyr. Ond mae angen ei ddefnyddio mewn symiau bach. Rhowch fwy o fwydydd sy'n gostwng colesterol ar y fwydlen.
• Bwyta bwydydd sy'n cynnwys omega-3s. Mae asidau brasterog o'r fath yn bresennol mewn pysgod morol.
• Arwain ffordd o fyw egnïol. Dechreuwch chwarae chwaraeon, ewch ar fwy o deithiau cerdded yn yr awyr iach, cofrestrwch ar gyfer pwll. Gwnewch gymnasteg bob bore. Bydd gweithgaredd corfforol yn helpu nid yn unig i gael gwared ar lipoproteinau dwysedd isel, ond hefyd yn atal datblygiad llawer o afiechydon.
• Os yw lefel y colesterol drwg yn cynyddu'n sylweddol, mae'n bosibl defnyddio meddyginiaethau arbenigol. Yn fwyaf aml, defnyddir gwelyau - cyffuriau sy'n rhwystro gwaith yr ensym sy'n gyfrifol am gynhyrchu colesterol drwg. Mae ffibrau hefyd yn effeithiol. Maen nhw'n helpu i chwalu LDL yn y gwaed. Dim ond ar y cyd â'r meddyg sy'n mynychu y gellir dewis y cyffuriau penodol a'r dos angenrheidiol.

Bydd gostwng lipoproteinau dwysedd isel yn helpu i ddatrys problemau iechyd a gwella ansawdd bywyd yn sylweddol.

Egwyddorion Deietegol

Mae'r sylfaen ar gyfer lleihau colesterol yn y gwaed yn llwyddiannus yn dod yn ddeiet cytbwys. Adolygwch eich bwydlen yn gyntaf. Tynnwch y cynhyrchion canlynol ohono:

1. Braster porc.
2. Caws brasterog caled.
3. Mayonnaise a sawsiau yn seiliedig arno.
4. Unrhyw gynhyrchion lled-orffen cynhyrchu diwydiannol.
5. Cynhyrchion selsig.
6. Cynhyrchion blawd, melysion.
7. Cig brasterog.
8. Hufen sur.
9. Hufen

Ceisiwch fwyta cymaint o lysiau a ffrwythau â phosib. Rhaid i bysgod dŵr hallt fod yn bresennol yn y diet. Gorau os bydd eog neu sardinau. Yn yr achos hwn, bwyta pysgod ar ffurf wedi'i ferwi neu ei bobi. Mae stemio yn ddelfrydol.

Bydd y cynhyrchion canlynol yn helpu i ostwng LDL yn y gwaed:

1. Te gwyrdd. Mae ei gyfansoddiad yn cynnwys flavonoidau, sy'n cael effaith gryfhau ar waliau pibellau gwaed.
2. Tomatos Maent yn cynnwys lycopen - sylwedd sy'n lleihau colesterol yn berffaith. Mae'n ddigon i yfed dwy wydraid o sudd tomato bob dydd.
3. Cnau. Gan eu bod yn rhy uchel mewn calorïau er eu holl fuddion, gellir eu bwyta mewn meintiau nad ydynt yn fwy na 10 darn y dydd.
4. Moron. I gael gwared ar y broblem, mae'n ddigon i fwyta dau foron fach y dydd.
5. Y garlleg. Mae'r cynnyrch hwn yn arbennig o effeithiol mewn cyfuniad â lemwn. I baratoi cynnyrch meddyginiaethol, mae angen i chi sgrolio trwy lemwn a garlleg grinder cig. Mae bwyta pasta wedi'i goginio yn helpu i ostwng lefelau LDL a glanhau waliau pibellau gwaed.
6. Yr wyau. Mae'n well eu bwyta ar ffurf wedi'i ferwi neu goginio omled stêm.
7. Seleri Cyn ei ddefnyddio, rhaid ei ddal mewn dŵr berwedig am ddim mwy na 7 munud a'i daenu â hadau sesame.

Bydd dilyn y canllawiau syml hyn yn eich helpu i adfer lefelau colesterol arferol yn gyflym. Ychwanegwch ymarfer corff cymedrol i'ch diet.

Beth mae colesterol isel yn ei ddweud

Weithiau yn ystod prawf gwaed mae'n ymddangos bod colesterol LDL yn cael ei ostwng. Mae hyn yn bosibl yn yr achosion canlynol:

1. Ar ôl ymprydio hir.
2. Arhoswch mewn sefyllfa ingol.
3. Presenoldeb anemia ar ffurf gronig.
4. Ffibrosis systig.
5. Hyperthyroidiaeth
6. Defnyddio cyffuriau hormonaidd.
7. Clefydau mêr esgyrn oncolegol.
8. Gwyriadau yn yr afu.
9. Clefydau heintus ar ffurf acíwt.

Er mwyn adfer y crynodiad arferol o golesterol, yn gyntaf rhaid i chi ddarganfod achosion y broblem a'u dileu. I wneud hyn, bydd angen i chi gael archwiliad meddygol.

Sut mae'r dadansoddiad a'i ddehongliad

Y dull mwyaf cyffredin ar gyfer pennu lefelau LDL yw cyfrifiad Friedwald. Mae'n fformiwla union, yn ôl pa rai, diffinnir lipoproteinau dwysedd isel fel y gwahaniaeth rhwng cyfanswm colesterol a thriglyseridau, wedi'i rannu â 5.

Dim ond ar stumog wag y dylid cynnal prawf gwaed. Caniateir ychydig bach o ddŵr glân.. Ers y pryd olaf, ni ddylai o leiaf 12, ond dim mwy na 14 awr fynd heibio.

Ychydig wythnosau cyn y dadansoddiad, mae angen rhoi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaethau. Os nad yw hyn yn bosibl, ond mae angen rhestru'r holl feddyginiaethau a gymerwyd i'r arbenigwr, nodwch eu dos.

Gall y defnydd diweddar o fwydydd brasterog a ffrio, diodydd alcoholig hefyd ysgogi arddangosiad anghywir o golesterol LDL mewn prawf gwaed. Peidiwch yn uniongyrchol cyn yr astudiaeth i ymgymryd â llafur corfforol trwm.

Mae lefel LDL uchel iawn yn awgrymu bod person yn dioddef o atherosglerosis a chlefyd coronaidd y galon. Mae gwyriad bach o'r norm yn nodi cam cychwynnol datblygiad clefydau o'r fath.

Mae colesterol LDL yn ddangosydd pwysig y mae'n rhaid ei fonitro'n gyson. Dylid cymryd mesurau hyd yn oed ar y gwyriad lleiaf o'r norm.