Mae meddygaeth yr 21ain ganrif yn gallu llawer, ond nid oes unrhyw un eto wedi dyfeisio bilsen hud ar gyfer colli pwysau. Fodd bynnag, gwnaed ymdrechion yn weddol dda, sy'n cadarnhau amrywiaeth amrywiaeth y fferyllfa (ac nid yn unig). Mae rhai o'r cronfeydd hyn yn amheus iawn o ran ansawdd a chanlyniad, tra bod gan eraill lawer o sgîl-effeithiau, ond mae yna rai hefyd sydd, o'u defnyddio'n gywir, o fudd i iechyd yn unig ac yn eich arbed rhag centimetrau ychwanegol yn y canol. Mae cyffuriau o'r fath yn cynnwys asid lipoic (thioctig), a ddefnyddir yn helaeth ar gyfer colli pwysau.

Asid lipoic a'i baratoadau

Sylwedd sy'n fiolegol weithredol, enwau eraill: thioctacid, alffa-lipoic (ALA) neu asid thioctig. Fe'i darganfuwyd yng nghanol yr 20fed ganrif, a bellach mae'n hysbys bod y cyfansoddyn cemegol hwn yn bresennol ym mhob cell o'r corff. Sefydlwyd ei fod yn cael effaith gwrthocsidiol gyffredinol, yn tynnu sylweddau niweidiol o'r corff, yn gwella cyflwr yr afu, yn helpu i gynnal y lefelau colesterol gorau posibl, yn cryfhau'r system imiwnedd.

Help! Weithiau gelwir asid lipoic yn fitamin N. Mae cyfeiriadau hefyd at y ffaith iddo gael ei gynnwys yng ngrŵp B oherwydd priodweddau tebyg, ond erbyn hyn nid yw'n cael ei ystyried yn fitamin. Y rheswm yw bod y cyfansoddyn cemegol hwn yn cael ei syntheseiddio'n gyson yn y corff ac o leiaf ar gyfer yr anghenion lleiaf mae'n ddigon. Felly, nid yw'n anhepgor.

Mae'r moleciwl asid lipoic yn cynnwys wyth atom carbon a dau - sylffwr, a roddodd ail enw iddo - thioctig ("thio" - sylffwr, "octos" - wyth)

Mae dau isomer o asid alffa lipoic: dde (R) a chwith (L, ond weithiau maen nhw'n sillafu S). Yn nodweddiadol, mae'r ffurfiau moleciwlaidd hyn yr un mor bresennol mewn meddyginiaethau, ond yn y genhedlaeth newydd o atchwanegiadau dietegol, defnyddir y fersiwn R yn amlach (wedi'i nodi ar y pecynnau fel asid R-lipoic neu R-ALA). Mae gwyddonwyr wedi sefydlu ei fod yn cael ei gynhyrchu a'i ddefnyddio mewn anifeiliaid a bodau dynol.

Mae asid L-lipoic yn cael ei syntheseiddio'n artiffisial yn unig, felly fe'i hystyriwyd yn llai egnïol. Cadarnheir hyn yn rhannol gan adolygiadau cwsmeriaid (diabetig yn bennaf) a nododd fwy o effeithiolrwydd R-ALA o'i gymharu ag opsiynau cymysg. Dyma dystiolaeth swyddogol yn unig nad yw ar gael o hyd, gan na chynhaliwyd astudiaethau cymharol ar raddfa fawr mewn bodau dynol.

Ar hyn o bryd, cydnabyddir ALA meddygol fel y gwellhad swyddogol ar gyfer diabetes, yr afu a chlefydau fasgwlaidd, ac mae'r potensial ar gyfer opsiynau therapiwtig yn eang iawn. Mae Thioctacid yn cael effaith gadarnhaol gynhwysfawr ar y corff: yn gwella golwg, yn helpu gyda blinder cronig, yn gwrthsefyll canser, a hyd yn oed yn cyfrannu at golli pwysau yn amlwg.

Mae dau fath o gyffur gyda'r sylwedd hwn: cyffuriau ac atchwanegiadau dietegol. Mae meddyginiaethau ar gael ar ffurf tabledi, capsiwlau a thoddiannau chwistrelladwy, a dim ond yn y fferyllfa y gallwch eu prynu, ac mae'r meddyg yn penderfynu rhagnodi'r feddyginiaeth hon neu'r feddyginiaeth honno.

Gydag atchwanegiadau dietegol, mae pethau'n symlach: caniateir iddynt gael eu bwyta gan bobl iach gyffredin at ddibenion ataliol, heb argymhelliad meddygon. Dim ond ar ffurf tabledi neu gapsiwlau y mae atchwanegiadau defnyddiol yn bodoli, ond fe'u gwerthir mewn fferyllfeydd, siopau chwaraeon, a hyd yn oed yn yr adrannau bwyd iechyd sydd mewn archfarchnadoedd mawr. Mae llawer ohonynt hefyd yn cynnwys sylweddau eraill sy'n gwella effaith thioctacid. Mae hyn, er enghraifft, fitaminau A, C, grŵp B neu'r asid amino L-carnitin, gan actifadu'r dadansoddiad o frasterau.

Manteision asid lipoic ar gyfer colli pwysau

Mae'r cyfansoddyn cemegol wedi'i ddefnyddio'n llwyddiannus ers amser maith wrth drin llawer o afiechydon.Nid yw gordewdra wedi'i gynnwys ar eu rhestr, ond mae'n amlwg, yn ddarostyngedig i nifer o amodau, ei bod yn eithaf realistig ffarwelio ag ychydig bunnoedd yn ychwanegol.

Sylwodd y corfflunwyr ar y “sgil-effaith” hon yn cymryd atchwanegiadau ag asid lipoic ar gyfer sesiynau gweithio mwy llwyddiannus. Y gwir yw bod angen llawer o egni ar gyhyrau sydd â gwaith dwys, ac mae'n mynd i mewn i'r celloedd â glwcos. Fel arfer mae'n cael ei gyflenwi gan inswlin, ond mae gan ALA eiddo tebyg, felly mae athletwyr yn blino llai ac yn gwella'n gyflymach. Yn ogystal, mae asid thioctig yn cael effaith gadarnhaol ar synthesis protein ac adeiladu cyhyrau.

Yr ail ragofyniad ar gyfer dod o hyd i ryddhad hardd yw'r hyn a elwir yn sychu, hynny yw, diet arbennig, lle mae'r haen o fraster isgroenol yn cael ei leihau ac mae'r cyhyrau'n dod yn arbennig o wead. Ac ar y cam hwn o'r hyfforddiant, sylwodd athletwyr, gyda chyfranogiad asid lipoic, bod yr effaith a ddymunir yn cael ei chyflawni'n gynt o lawer.

Nid oedd eu darganfyddiad yn gwrthddweud y ffaith y gwyddys amdani eisoes: mae ALA wir yn helpu i drosi canran fwy o fwyd sy'n cael ei fwyta'n egni, ac nid yn fraster. Ers hynny, mae asid thioctig yn cael ei ystyried yn fodd i golli pwysau, ac nid stori farchnata fel aeron goji mo hon, ond offeryn sy'n gweithio'n wirioneddol.

Egwyddor gweithredu

Bron nad yw cronfeydd wrth gefn braster yn effeithio'n uniongyrchol ar ALA, felly ni fydd yn gweithio i ddod o hyd i ffigur breuddwydiol ar dabledi yn unig, heb newid y ffordd arferol o fyw. Dyma ddeiet yn unig ac argymhellir campfa ar gyfer unrhyw gyffur arall ar gyfer colli pwysau. Yn yr achos hwn, sut mae thioctacid yn wahanol iddynt?

Ar ben hynny, mae gwahaniaeth yn un sylfaenol. Nid yw cyn fitamin N yn tynnu hylif ac nid yw'n blocio calorïau, ond mae'n gweithio i sawl cyfeiriad arall ar unwaith:

Sut i wneud colli pwysau yn fwy effeithiol

Mae gan asid lipoic set gyfan o rinweddau sy'n bwysig ar gyfer ennill cytgord, ond heb gywiro diet a gweithgaredd corfforol, nid oes llawer o fudd iddynt. Mae hyn yn cael ei gadarnhau gan arfer: sylwodd corfflunwyr, sy'n treulio llawer o amser yn hyfforddi, fod braster yn mynd yn gyflymach gydag ALA, ac arbedodd pobl ddiabetig nad ydyn nhw'n cymryd rhan mewn chwaraeon bwysau. Ac mae hyn er gwaethaf y ffaith bod dos y sylwedd actif yn uwch yn eu meddyginiaethau nag mewn atchwanegiadau dietegol ar gyfer athletwyr. Felly, daw thioctacid ar gyfer colli pwysau yn effeithiol pan fodlonir dau gyflwr: gweithgaredd corfforol a diet.

Mae chwaraeon yn cynyddu angen y corff am egni, ac mae asid lipoic yn ei ddanfon yn ddwys i gyhyrau gweithio. Nid yw hyn yn golygu bod angen i chi ymuno â rhengoedd corfflunwyr - bydd ymweliad â'r gampfa, wrth gwrs, yn cyflymu cyflawni'r nod annwyl, ond i'r rhai nad ydyn nhw ar frys, bydd codi tâl dyddiol, cerdded a gadael lifftiau yn ddigon.

Mae diet, yn ei dro, yn lleihau'r cymeriant o galorïau, ac mae thioctacid yn cynyddu eu cost o weithio cyhyrau ac organau. Felly mae prinder egni, sy'n cael ei wrthbwyso gan gronfeydd wrth gefn braster.

Pwysig! Dywed rhai cyhoeddiadau ar-lein fod ALA yn trosi'r holl fwyd sy'n dod i mewn yn egni, nid braster, ond nid yw datganiadau o'r fath yn ddim mwy nag iwtopia. Bydd celloedd yn derbyn glwcos yn union cymaint ag sydd ei angen arnynt ar gyfer bywyd normal, a bydd popeth arall yn cael ei adael wrth gefn, felly mae'n rhaid i chi reoli'ch bwydlen.

Cynhyrchion a meddyginiaethau sy'n cynnwys thioctacid

Y ffordd hawsaf i ailgyflenwi ALA yn y corff yw bwyta bwydydd sy'n ei gynnwys. Dyma yw:

Ar gyfer triniaeth (neu golli pwysau), bydd yn rhaid i chi gymryd cyffuriau fferyllfa, y mae cryn dipyn ohonynt. Felly, ymhlith y cyffuriau ar gyfer diabetes, meddwdod a chlefyd yr afu, yr enwocaf yw:

1. Asid lipoic. Mae'n digwydd yn ddomestig ac wedi'i fewnforio, ac mae cronfeydd Rwsia yn rhatach o lawer. Yn bodoli ar ffurf tabledi a hydoddiant.
2. Mae Berlition yn gyffur Almaeneg eithaf effeithiol o'r amrediad prisiau canol, wedi'i werthu ar ffurf tabledi a dwysfwyd i'w chwistrellu.
3. Mae Oktolipen yn gynnyrch rhad, ond o ansawdd uchel, ffurflenni rhyddhau: toddiant, tabledi a chapsiwlau.
4. Mae Thiogamma yn feddyginiaeth Almaeneg ar ffurf tabledi a dwysfwyd i'w chwistrellu. Mae'n eithaf drud, ond oherwydd ei effeithiolrwydd mae galw mawr amdano.
5. Mae Thioctacid yn feddyginiaeth Almaeneg hyd yn oed yn ddrytach, mae hyd yn oed pacio tabledi (30 pcs.) Yn costio mwy na 1.5 mil rubles.
6. Mae Tialepta yn gyffur Rwsiaidd eithaf rhad, ar gael ar ffurf tabled.
7. Espa-Lipon - mae tabledi a datrysiad o gynhyrchu Almaeneg, o ran effeithiolrwydd yn israddol i gymheiriaid drutach.

Yn aml mae gan feddyginiaethau dos cynyddol o'r sylwedd actif. Mae person iach, hyd yn oed os yw dros bwysau, yn ddiwerth, felly, wrth ddewis pils diet, dylai fod yn well gennych y rhai na fydd y norm dyddiol yn cael eu torri. Os nad oes unrhyw beth addas, gallwch roi sylw i atchwanegiadau dietegol - mae llawer ohonynt wedi'u cynllunio i frwydro yn erbyn gormod o bwysau ac, yn ogystal â thioctacid, mae ganddynt gydrannau defnyddiol eraill. Ymhlith y mwyaf poblogaidd:

Sut i gymryd asid thioctig ar gyfer colli pwysau

Rhaid cymryd unrhyw gyffur ag ALA, p'un a yw'n feddyginiaeth neu'n ychwanegiad dietegol, yn gywir er mwyn peidio â niweidio iechyd. Yr anhawster yw nad yw'r dos sy'n angenrheidiol ar gyfer colli pwysau yn bodoli eto, gan nad yw asid lipoic yn feddyginiaeth a gydnabyddir yn swyddogol ar gyfer gormod o bwysau. Felly, argymhelliad meddyg yw'r ffordd orau o ddarganfod eich cyfradd thioctacid.

Cyfradd ddyddiol

Angen beunyddiol oedolyn iach yw 25-50 mg. Daw rhywfaint o fwyd, felly mae unrhyw ddos ​​nad yw'n fwy na'r un penodedig yn ddiogel i'w ddefnyddio'n ataliol. Yn sylweddol, ni fydd colli pwysau, yn fwyaf tebygol, yn llwyddo, ond mae maint o'r fath yn ddigon i'r rhai sydd am arbed pwysau yn unig.

Fel rheol, ystyrir bod diogel yn norm o 100-200 mg y dydd. Mae athletwyr yn gwrthyrru o'r ffigur hwn, ond maen nhw'n cymryd ALA ar gyfer twf cyhyrau ac yn cynyddu eu dygnwch. O ran colli pwysau, gallant hefyd ddefnyddio cymaint o asid, dim ond monitro eu hiechyd yn ofalus.

Rhennir cyfaint dyddiol yr ychwanegiad neu'r feddyginiaeth yn sawl dos yn unol â'r cyfarwyddiadau defnyddio. Mae yfed popeth ar unwaith yn annymunol, gan fod y sylwedd yn cael ei ysgarthu o'r corff yn gyflym.

Pwysig! Mae yna awgrymiadau i fwyta 400-600 mg o thioctacid bob dydd, ond dim ond i athletwyr cyn y gystadleuaeth a diabetig y maen nhw'n berthnasol. Cyfrifir yr union ddos ​​gan feddygon ac mae derbyniad o'r fath yn para amser cyfyngedig, a gwaharddir pawb arall i wneud hyn, hyd yn oed os ydych chi wir eisiau dod o hyd i'r cytgord a ddymunir.

Amserlen Derbyn

Unrhyw fodd gyda chyrsiau diod asid lipoic. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y sylwedd yn cyflawni swyddogaethau inswlin, ac os yw'r corff yn dod i arfer â chymorth allanol, bydd yn peidio â chynhyrchu'r hormon hwn yn y swm cywir.

Gyda gweinyddiaeth proffylactig yn swm y norm dyddiol (neu ddim mwy na 100 mg), mae hyd y cwrs yn eithaf hir ac yn cyfateb i 20-30 diwrnod, ac ar ôl hynny mae angen mis o seibiant.

Mae defnydd dyddiol o ALA yn y swm o 100-200 mg yn para 2-3 wythnos, ac yna mae'n rhaid i chi ohirio pecynnu'r cyffur am fis hefyd.

Pwysig! Mewn cyfadeiladau fitamin, mae asid lipoic yn bresennol mewn dosages homeopathig, fel y gellir eu hyfed bob dydd yn unol â'r cyfarwyddiadau.

Gwrtharwyddion a sgîl-effeithiau

Mae'r sylwedd yn cael ei gynhyrchu yn y corff ac nid yw'n estron iddo, felly prin yw'r gwrtharwyddion. Yn eu plith mae:

• anoddefgarwch unigol,
• hyd at 6 oed
• beichiogrwydd a llaetha,
• gastritis ag asidedd uchel,
• wlser stumog neu wlser dwodenol.

Pwysig! Ar gyfer menywod beichiog, ni argymhellir ALA am resymau rhybudd, gan nad oes data cynhwysfawr ar effaith y sylwedd ar gorff y fenyw yn ystod y cyfnod hwn. Fodd bynnag, caniateir ei ddefnyddio os yw'r canlyniad disgwyliedig yn fwy na'r niwed damcaniaethol i'r plentyn yn y groth.

Ychydig o sgîl-effeithiau sydd gan asid lipoic, ond os ydych chi'n gorwneud pethau ag ef (er enghraifft, yn chwennych i golli pwysau), yna mae'n bosibl:

• amlygiadau o alergeddau (cosi, wrticaria, a hyd yn oed sioc anaffylactig),
• cyfog, poen stumog, llosg y galon, chwydu, dolur rhydd,
• cur pen, golwg ddwbl
• gostwng siwgr gwaed.

Beth sydd mor hynod am asid alffa lipoic?

Cynrychiolir yr asiant ffarmacolegol hwn gan gyfansoddyn sy'n weithgar yn fiolegol, a neilltuwyd yn y blynyddoedd diwethaf i'r grŵp o sylweddau tebyg i fitamin, ond yn ein dyddiau ni, mae gwyddonwyr wedi ei gydnabod fel fitamin meddyginiaethol. Enwau eraill ar gyfer y rhwymedi hwn yw asid paraminobenzoic, lipamid, fitamin N, berlition, a llawer o rai eraill. Mae dynodiad rhyngwladol yr asid hwn yn thioctig. Mae hi'n perthyn i nifer o wrthocsidyddion cryf, ac mae ganddi effeithiau tebyg i inswlin hefyd, a ganiataodd iddi sefydlu ei hun fel offeryn effeithiol wrth drin diabetes mellitus.

O ran priodweddau ffisegol y cyffur, rhaid dweud ei fod yn cael ei gynrychioli gan bowdwr melyn ysgafn ar ffurf gronynnau bach, mae ganddo flas chwerw. Yn yr amgylchedd dyfrol mae'n ymarferol anhydawdd, ond mae wedi'i wanhau'n berffaith ag alcohol.

Mae'r rhan fwyaf o'r fitamin hwn i'w gael mewn cig, afu ac arennau anifeiliaid, mewn cynhyrchion planhigion: mae sbigoglys a reis yn gyfoethog ynddynt.

Mae asid lipoic yn gweithredu ar y corff fel a ganlyn :

• yn cymryd rhan weithredol ym mron pob adwaith biocemegol sy'n gysylltiedig â metaboledd brasterau a charbohydradau, yn ogystal â'r rhai sy'n gysylltiedig â phrosesau ocsideiddio ac adferiad mewn meinweoedd,
• dylid nodi hefyd effaith gadarnhaol asid ar weithrediad y chwarren thyroid, ac o ganlyniad mae gan bobl sy'n cymryd y cyffur hwn glefyd bazedova llawer llai cyffredin,
• yn darparu amddiffyniad dibynadwy o'r croen rhag effeithiau negyddol pelydrau uwchfioled solar,
• yn helpu i gynhyrchu adnoddau ynni mewn celloedd, gan gyfrannu at synthesis adenosine triphosphate,
• yn effeithio'n ffafriol ar olwg, yn darparu swyddogaethau niwroprotective a hepatoprotective (mae hyn yn digwydd oherwydd bod yr asid hwn yn gwella ymwrthedd yr afu a'r system nerfol ganolog i effeithiau negyddol ffactorau amgylcheddol),
• yn hyrwyddo twf a datblygiad gweithredol micro-organebau buddiol yn y lumen berfeddol, ar ben hynny, yn gweithredu fel gwrthocsidydd rhagorol,
• yn lleihau colesterol plasma ac yn cael effeithiau tebyg i inswlin naturiol,
• yn cryfhau ac yn gwella amddiffynfeydd imiwnedd y corff.

Pryd ddylwn i gymryd asid alffa lipoic?

1. patholegau nerfau ymylol a achosir gan alcoholiaeth,
2. niwro- ac angiopathïau diabetig,
3. syndrom metabolig
4. gyda dirywiad brasterog hepatocytes neu sirosis yr afu,
5. ar ôl gwenwyno â sylweddau amrywiol (alcohol, tocsinau bwyd, metelau trwm),
6. gyda chlefyd atherosglerotig y gwely fasgwlaidd,
7. gydag annwyd yn aml yn gysylltiedig â gostyngiad mewn imiwnedd,
8. gyda straen corfforol a meddyliol difrifol a dwys,
9. wrth drin cleifion sydd wedi cael strôc yn y gorffennol diweddar.

Mae llawer o bobl yn defnyddio asid alffa lipoic fel cynnyrch colli pwysau effeithiol iawn. Fodd bynnag, dylid nodi na all y cyffur hwn ar ei ben ei hun achosi llosgi braster, mae'n dileu bunnoedd yn ychwanegol yn unig oherwydd ei fod yn lleihau crynodiad glwcos yn y gwaed ac yn dileu'r teimlad o newyn. Mae'n ymddangos nad yw person sy'n cymryd y fitamin hardd hwn yn ymarferol yn teimlo newyn, ac o ganlyniad mae'n rheoli amser bwyta yn llwyr, yn ogystal â'i faint, a dyna pam, mewn gwirionedd, ei fod yn colli pwysau. Mae normaleiddio lefelau glwcos plasma yn gyfochrog yn sicrhau ansawdd metaboledd lipid, ac mae hyn, yn ei dro, yn gwella lles cyffredinol.Diolch i'w briodweddau unigryw, mae asid thioctig yn caniatáu ichi droi pob carbohydrad rydych chi'n ei fwyta yn adnoddau ynni, sy'n golygu na fydd gormod o fraster yn cael ei ffurfio o glwcos. Mae'r cyffur hwn yn tynnu llawer o docsinau a thocsinau o'r corff, sydd hefyd yn hwyluso'r broses o golli pwysau yn fawr, er yn anuniongyrchol.

Os ydych chi'n dysgu sut i gyfuno maeth cytbwys, gweithgaredd corfforol a chymeriant asid lipoic, yna cyn bo hir gallwch chi sicrhau canlyniadau rhagorol ar ffurf gwasg wedi'i dynhau a gostyngiad yn y niferoedd ar eich graddfeydd. Hyd yn hyn, mae atchwanegiadau dietegol amrywiol yn gyffredin, sy'n cynnwys yr asid hwn a llawer o gydrannau defnyddiol eraill sy'n gwella ei effaith (fitaminau grŵp B, carnitin, ac ati). Er mwyn lleihau pwysau, mae'r dosau argymelledig rhwng 12 a 25 miligram ddwywaith y dydd ar ôl prydau bwyd. Ar ddiwrnodau hyfforddi, gallwch chi gymryd y cyffur yn ychwanegol cyn ac ar ôl chwarae chwaraeon. Y dos uchaf y gallwch chi ei gymryd yw colli pwysau yw 100 miligram y dydd. O ran hyd ei dderbyn, mae fel arfer yn cyfateb i ddwy i dair wythnos.

Asid lipoic alffa: cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio, analogau o'r cyffur, adolygiadau.

Mae offeryn da nid yn unig yn ei gwneud hi'n bosibl rhanu'n hawdd â phunnoedd ychwanegol heb niwed i iechyd, ond bydd hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar y corff cyfan, gan ei wefru ag egni ac egni. Y cynnyrch hwn sy'n asid alffa lipoic. Mae'r arwyddion ar gyfer ei ddefnyddio yn eithaf helaeth.

Yn y bôn, mae asid alffa lipoic, asid lipoic a fitamin N yr un sylwedd â gwahanol enwau, a ddefnyddir i baratoi atchwanegiadau dietegol a meddyginiaethau. Mae hwn yn fitamin unigryw gyda phriodweddau cyffuriau.

Beth yw pwrpas y cynnyrch?

Mae asid lipoic alffa yn gwrthocsidydd sy'n cael effaith gryfhau ar y corff, yn ogystal â phroses gywiro metaboledd lipid a charbohydrad.

Defnyddir y cyffur hwn mewn meddygaeth ar gyfer clefydau o'r fath:

1. Aflonyddwch yng ngweithrediad y system nerfol.
2. Clefyd yr afu.
3. Meddwdod y corff.
4. Alcoholiaeth
5. Fel rhyddhad i ganser.
6. Pwysau gormodol.
7. Problemau croen.
8. Gwanhau sylw a chof.

Priodweddau ac effaith therapiwtig

Yn y bôn, mae cynhyrchion colli pwysau yn gweithio i losgi braster, sy'n arwain at fethiant yn y metaboledd. Mae hyn yn niweidiol i iechyd pobl.

Mae asid lipoic alffa yn gweithredu'n wahanol:

• yn cywiro ac yn gwella metaboledd,
• yn tynnu sylweddau niweidiol o'r corff,
• yn cyfrannu at losgi siwgr,
• yn lleihau archwaeth.

Mae Asid Alpha Lipoic yn gwrthocsidydd, h.y. sylwedd sy'n gwanhau effaith radicalau rhydd. Mae'r cynnyrch unigryw hwn bron yn anhydawdd mewn dŵr. Mae dylanwad tymereddau uchel ac ymbelydredd uwchfioled yn tarfu ar ei weithred.

Yn effeithio ar y corff, nid yw asid alffa lipoic yn cynhyrfu’r metaboledd. Mae'r arwyddion ar gyfer ei ddefnyddio yn dangos y gall y cynnyrch hwn gael ei fwyta hyd yn oed gan gleifion â diabetes. Gan helpu i golli pwysau, mae'n gwella gweithrediad y galon a chyflwr y corff cyfan.

Mae effeithiau cadarnhaol asid alffa lipoic yn cael eu gwella mewn chwaraeon

Oherwydd yr effaith gadarnhaol, mae'r offeryn wedi ennill cydnabyddiaeth ymhlith y rhai sydd eisiau colli pwysau a gwella eu hiechyd.

Mae ymarfer corff yn gwella effeithiau asid alffa lipoic

Mae effeithiau cadarnhaol asid alffa lipoic yn cael eu gwella mewn chwaraeon. Felly, wrth gymryd ychwanegiad dietegol, argymhellir cynyddu gweithgaredd corfforol.

Mae'r angen am therapi gyda'r cyffur hwn yn cynyddu mewn pobl sy'n dioddef o wendid cyffredinol, blinder difrifol, yn ogystal ag ym mhresenoldeb y clefydau uchod. Mae angen dos uchel o'r sylwedd hwn ar bobl â diabetes, oherwydd diolch i'r cynnyrch mae lefel y siwgr yn y gwaed yn dychwelyd i normal.

Defnyddir asid alffa lipoic i atal afiechydon ac at ddibenion therapiwtig. Arwydd ar gyfer defnyddio atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys asid alffa-lipoic yw atal afiechydon mewn pobl iach a chynnydd mewn tôn gyffredinol.

Sut i ddefnyddio asid at ddibenion meddyginiaethol

Mae'r dos o ddefnyddio asid alffa-lipoic at ddibenion meddyginiaethol rhwng 300 a 600 mg y dydd. Mewn achosion arbennig, cynhelir pigiadau mewnwythiennol o'r cyffur yn ystod y 4 wythnos gyntaf. Yna maen nhw'n dechrau cymryd pils. Eu dos yn ystod y cyfnod hwn yw 300 mg y dydd.

Mae'n bwysig cofio! Yn ddelfrydol, caiff y cynnyrch ei fwyta hanner awr cyn ei fwyta. Mae'r cyffur yn cael ei olchi i lawr gyda dŵr. Mae'r dabled wedi'i llyncu yn ei chyfanrwydd.

Mae hyd triniaeth afiechydon y nodir asid alffa-lipolig ar eu cyfer rhwng pythefnos ac un mis. Clefydau o'r fath yw atherosglerosis a rhai afiechydon yr afu.

Ar ôl hyn, mae'r cynnyrch yn cael ei fwyta o 1 i 2 fis ar 300 mg y dydd, fel offeryn cefnogi. Dylid cynnal cyrsiau triniaeth dro ar ôl tro gyda'r asiant hwn gydag egwyl o 1 mis.

I gael gwared ar feddwdod, dos y oedolyn yw 50 mg hyd at 4 gwaith y dydd. Mae dos y plant yn yr achos hwn rhwng 12.5 a 25 mg 3 gwaith y dydd. Caniateir defnyddio atchwanegiadau dietegol ar gyfer plant dros chwech oed.

Mae dos dyddiol y cynnyrch at ddibenion atal ar ffurf cyffuriau neu ar ffurf atchwanegiadau dietegol rhwng 12.5 a 25 mg y dydd, hyd at 3 gwaith. Gallwch chi fod yn fwy na'r dos o hyd at 100 mg. Cymerir y feddyginiaeth ar ôl bwyta.

Mae proffylacsis asid yn 1 mis. Gellir defnyddio'r cynnyrch at ddibenion atal sawl gwaith y flwyddyn, ond mae'n angenrheidiol bod bwlch o leiaf 1 mis rhwng y cyrsiau.

Mae Atal Asid yn 1 Mis

Talu sylw! Mae asid alffa lipoic hefyd yn cael ei argymell ar gyfer plant gwanychol. Arwyddion ar gyfer defnyddio'r elfen hon ar gyfer plant - straen corfforol a meddyliol yn ystod yr ysgol. Yn yr achosion hyn, mae'r dos rhwng 12.5 a 25 mg y dydd. Ar argymhelliad meddyg, gellir cynyddu cymeriant dyddiol elfen.

Gorlwytho meddwl plentyn yn ystod yr astudiaeth - arwydd ar gyfer defnyddio asid alffa-lipoic.

Cymhlethdodau posib wrth gymryd y cyffur

Mae asid lipoic alffa yn cael ei oddef yn dda. Mae'n anghyffredin iawn y gall brech ar y croen, pendro, neu gur pen ddigwydd wrth gymryd y cyffur. Ac mewn achosion arbennig o ddifrifol - sioc anaffylactig. Weithiau mae anghysur yn yr abdomen. Pan roddir y sylwedd yn fewnwythiennol, mae confylsiynau a byrder anadl yn bosibl. Mae'r symptomau'n diflannu ar eu pennau eu hunain.

Y defnydd o asid alffa-lipolig wrth adeiladu corff

Mae'r arwyddion ar gyfer ei ddefnyddio yn hyfforddiant dwys.

Mae asid alffa-lipolig yn boblogaidd iawn wrth adeiladu corff.

Yn ystod hyfforddiant cryfder gweithredol, mae radicalau rhydd yn cronni yn y corff. Mae'r sylweddau hyn yn arwain at densiwn cyhyrau ocsideiddiol. Er mwyn atal y broses, mae angen asid alffa lipoic.

Mae'n lleddfu tensiwn cyhyrau, yn lleihau effaith radicalau rhydd, yn darparu'r lefel gywir o metaboledd. Mae hyn yn helpu i leihau hyd yr adferiad ar ôl ymdrech gorfforol.

Gan ddefnyddio'r sylwedd hwn, mae'r broses o dderbyn glwcos gan feinweoedd cyhyrau a'i droi'n faeth i'r corff yn gwella, sy'n helpu i sicrhau canlyniad da o hyfforddiant.

Mae athletwyr yn defnyddio ychwanegiad dietegol ynghyd â L-carnitin, er mwyn cynyddu màs cyhyrau. Mae'r cyffur hwn yn gynorthwyydd da yn y frwydr yn erbyn punnoedd ychwanegol mewn chwaraeon. Mae ei ddefnydd yn cynyddu costau ynni, sy'n helpu i gryfhau'r broses o losgi braster corff.

Mae athletwyr yn defnyddio ychwanegiad dietegol ynghyd â L-carnitin

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae athletwyr yn defnyddio'r cyffur mewn tabledi neu gapsiwlau. Cyfradd bwyta - 200 mg 4 gwaith y dydd ar ôl bwyta. Wrth wneud ymarferion corfforol dwyster uchel, gellir cynyddu'r dos i 600 mg.

Rhybudd Rhaid cofio na ddylai athletwyr â diabetes mellitus neu afiechydon gastroberfeddol gymryd y cyffur hwn. Mae posibilrwydd o gyfog a chwydu.

ALA ar gyfer colli pwysau

Beth yw egwyddorion defnyddio'r cynnyrch ar gyfer colli pwysau? Y dewis mwyaf priodol fyddai ymweld â dietegydd. Ym mhresenoldeb afiechydon cronig - ymgynghorwch â meddyg.

Dim ond meddyg cymwys fydd yn pennu'r dos angenrheidiol o'r cyffur yn gywir, y gallwch chi golli bunnoedd yn ychwanegol heb niwed i iechyd. Cyfrifir cyfradd yr asid ar sail uchder a phwysau. Fel rheol, rhagnodir 50 mg y dydd.

Yr amser gorau i fwyta asid ar gyfer colli pwysau:

1. Yn union cyn brecwast neu ar ôl bwyta.
2. Ar ôl hyfforddi.
3. Amser cinio.

Bydd y cyffur yn cael ei amsugno'n well os caiff ei yfed â bwydydd sy'n llawn carbohydradau.

Rhagnodir 50 mg y dydd fel arfer.

Yn aml, cymerir asid ar gyfer colli pwysau ynghyd â L-carnitin - sylwedd sy'n agos at y grŵp o fitaminau B. Ei bwrpas yw cynyddu metaboledd. Wrth brynu cynhyrchion, darllenwch gyfansoddiad y cyffur yn ofalus. Weithiau mae cynhyrchion yn cynnwys asid a carnitin. Mae hwn yn opsiwn cyfleus iawn i'r rhai sydd eisiau colli pwysau.

Asid Lipolig Alpha yn ystod Beichiogrwydd

Defnyddir y cynnyrch hwn wrth drin llawer o anhwylderau. Fodd bynnag, wrth gario plentyn a bwydo ar y fron, mae'n well ymatal rhag defnyddio'r cyffur. Mae astudiaethau mewn llygod yn profi bod asid yn cael effaith gadarnhaol ar system nerfol y ffetws.

Wrth gario plentyn, ni argymhellir cymryd asid alffa-lipoic

Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth i gefnogi effaith debyg ar ddatblygiad intrauterine. Nid yw'n hysbys ym mha symiau mae'r sylwedd yn mynd i laeth y fam.

ALA mewn cosmetoleg

Arwyddion i'w defnyddio yng nghosmetoleg y cyffur asid alffa-lipolig - problemau croen amrywiol, gan gynnwys acne, dandruff, ac ati. Mae fitamin N yn treiddio'n hawdd i gelloedd y croen ac yn cynnal y cydbwysedd dŵr angenrheidiol.

Mae asid hefyd yn cynyddu effaith maetholion ar y croen ac yn cael effaith gadarnhaol ar metaboledd cellog. Mae gan ALA y gallu i adnewyddu'r croen, gan ei droi'n llyfn ac yn llyfn.

Problemau croen amrywiol - arwyddion ar gyfer defnyddio asid alffa lipoic

Mae yna lawer o ryseitiau ar gyfer hufenau a masgiau ar gyfer croen aeddfed, ac mae un o'i gydrannau yn asidig. Gallwch ei ychwanegu'n ddiogel at hufenau wyneb i wella eu heiddo.

Wrth ychwanegu asid at hufenau, cadwch at y rheolau canlynol:

• mae asid yn tueddu i hydoddi mewn olew neu alcohol. Felly, gellir ei ddefnyddio i baratoi toddiant olew trwy ychwanegu ychydig ddiferion o ALA ato. Bydd offeryn o'r fath yn glanhau'r croen yn berffaith. Gallwch hefyd wneud eli ar gyfer croen olewog. I wneud hyn, cymysgwch yr eli presennol ag asid,
• os ydych chi'n ychwanegu ALA at yr hufen a ddefnyddir, rydych chi'n cael cynnyrch gyda gwead meddal a dymunol iawn gyda gweithredu gwell,
• Er mwyn gwella'r effaith, ychwanegwch ychydig bach o gynnyrch i'r gel.

Gwrtharwyddion i ddefnyddio'r cyffur

Er gwaethaf y ffaith bod llawer o afiechydon yn arwyddion ar gyfer defnyddio asid alffa-lipoic, mae gwrtharwyddion i'w ddefnyddio:

1. Goddefgarwch arbennig i gydrannau'r cyffur.
2. Plant o dan 6 oed.
3. Yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron.
4. Gwaethygu briw ar y stumog.
5. Gastritis

Mae'n dod yn amlwg bod asid alffa lipoic yn offeryn anhepgor yn y frwydr am harddwch a cholli pwysau.Arwyddion ar gyfer defnyddio'r cyffur - amrywiaeth o afiechydon a'u hatal.

Gan ddefnyddio'r offeryn hwn, gallwch nid yn unig sicrhau canlyniadau da wrth gael gwared â gormod o bwysau, ond hefyd gwella'ch iechyd trwy gyfoethogi'r celloedd â maetholion ac egni. Fodd bynnag, cofiwch mai dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg y dylid defnyddio unrhyw gyffur neu ychwanegiad dietegol!

Mae Vorslov L.L., Athro yn yr Adran Endocrinoleg ym Moscow yn y fideo hwn yn siarad am fanteision asid alffa-lipoic i'r corff cyfan:

Ar ddefnyddio asid alffa lipoic wrth adeiladu corff:

Sut i ddefnyddio asid lipoic i golli pwysau:

Mae asid R-lipoic yn ffurf fiolegol weithredol o asid alffa-lipoic. Mae'r atodiad yn normaleiddio cydbwysedd prosesau ocsideiddiol ac adfywiol ac mae'n feddyginiaeth swyddogol ar gyfer diabetes, afiechydon yr afu, y galon a phibellau gwaed, yn ogystal â modd i leihau pwysau.

Mae asid lipoic (asid alffa lipoic, asid r-lipoic, asid thioctig, ALA) yn asid brasterog sydd i'w gael mewn mitocondria ac mae'n ymwneud â metaboledd ynni.

Y gwahaniaeth rhwng asid thioctig ac asidau brasterog eraill yw bod ei briodweddau gwrthocsidiol yn cael eu cadw mewn cyfryngau dyfrllyd a brasterog, mewn ffurfiau ocsidiedig a llai. Mae hyn yn ei wahaniaethu oddi wrth fitamin C sy'n hydoddi mewn dŵr a gwrthocsidydd sy'n hydoddi mewn braster - fitamin E. Mae'r atodiad yn cynyddu lefel y glutathione a coenzyme Q10 yn y gofod rhynggellog ac yn gwella'r broses glycosylation protein.

Cwmpas asid alffa lipoic:
- ymwrthedd i inswlin
- diabetes math 2
- dyslipidemia ac atherosglerosis (atal a thrin)
- afiechydon afu unrhyw etioleg
- henaint
- straen cronig
- cefndir ymbelydredd gormodol
- heintiau difrifol, gwenwyn metel trwm
- polyneuropathïau unrhyw etioleg

Mae asid R-lipoic yn isomer gweithredol o asid alffa-lipoic ac mae'n well i'r corff ei amsugno. Mae Thorne yn defnyddio asid R-lipoic wedi'i rwymo â sodiwm, sy'n gwella ei sefydlogrwydd a'i amsugno ymhellach.

Mae 1 capsiwl yn cynnwys 100 mg o asid r-lipoic, mae'n fwy egnïol nag asid alffa lipoic ac nid yw'n llidro'r stumog, yn wahanol i'r olaf. Mae'n bwysig i mi.
Cymerais 1 capsiwl 2 gwaith y dydd. Roedd un jar yn ddigon i mi am fis.

Wrth gymryd ALA, dylid cofio, wrth ryddhau'r corff rhag sylweddau niweidiol, y gall hefyd fynd â rhai defnyddiol gydag ef - felly, mae'n rhaid gwanhau asid r- neu alffa-lipoic gyda magnesiwm, haearn, calsiwm, potasiwm, ac ati. am 2 awr.

Asid R-lipoic yw un o'r atchwanegiadau mwyaf buddiol, ond nid yw'r pris yn gwbl drugarog. Felly, rwy'n gyfyngedig i gwrs o 1 mis ddwywaith y flwyddyn. Ni wnes i arsylwi colli pwysau yn ystod mis y weinyddiaeth, ond rywsut ni chefais fy nenu at losin. Efallai gyda defnydd hirfaith, bydd y pwysau'n lleihau. Ond ar gyfer colli pwysau, ynghyd ag asid alffa-lipoic, mae'n ddymunol cymryd L-carnitin, mae'n cyfrannu at fwy o effeithiolrwydd ALA.

Diolch i bawb sy'n cyflwyno fy nghod BDV197.
Ar gyfer dechreuwyr, mae'n rhoi gostyngiad o 5% ar yr archeb gyntaf.

Peidiwch ag anghofio nodi'r cod am ostyngiad o 10%:
RUSSIATEN - ar gyfer Rwsia, USTEN - ar gyfer UDA, ISTEN - ar gyfer Israel.

Fy adolygiadau eraill.

Ni all organau dynol gynhyrchu egni mor effeithlon â phosibl o garbohydradau neu frasterau,
heb gymorth asid lipoic neu, fel arall, asid thioctig.
Dosberthir y maetholyn hwn fel gwrthocsidydd sy'n chwarae rhan uniongyrchol wrth amddiffyn celloedd rhag newynu ocsigen. Yn ogystal, mae'n darparu sawl gwrthocsidydd gwahanol i'r corff, gan gynnwys fitaminau C ac E, na fyddent yn cael eu hamsugno yn absenoldeb asid lipoic.

Asid lipoic alffa - cyfansoddyn naturiol sy'n ymwneud â metaboledd ynni, yn y 1950au gwelsant ei fod yn un o gydrannau cylch Krebs.Mae asid alffa-lipoic yn gwrthocsidydd naturiol pwerus gydag eiddo iachâd unigryw wrth drin ac atal ystod eang o afiechydon.

Nodwedd o asid lipoic yw'r gallu i weithredu ar sail dŵr ac ar sail cyfrwng brasterog.

Swyddogaeth asid

Cynhyrchu ynni - mae'r asid hwn yn canfod ei le ar ddiwedd y broses, fe'i gelwir yn glycolysis, lle mae celloedd yn creu egni o siwgr a starts.

Mae atal difrod celloedd yn rôl bwysig o swyddogaeth gwrthocsidiol a'i allu i helpu i atal diffyg ocsigen a difrod celloedd.

Yn cefnogi treuliadwyedd fitaminau a gwrthocsidyddion - mae asid lipoic yn rhyngweithio â sylweddau sy'n hydoddi mewn dŵr (fitamin C) a hydawdd braster (fitamin E), ac felly'n helpu i atal diffyg yn y ddau fath o fitaminau. Mae gwrthocsidyddion eraill fel coenzyme Q, glutathione a NADH (math o asid nicotinig) hefyd yn dibynnu ar bresenoldeb asid lipoic.

Pa sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion sy'n bodoli ar gyfer cymryd y rhwymedi hwn?

Ni argymhellir cymryd asid thioctig ar gyfer plant o dan chwech oed, mamau beichiog a llaetha, pobl sydd wedi nodi anoddefgarwch neu adwaith alergaidd i gydrannau'r cyffur o'r blaen.
Mae sgîl-effeithiau yn cynnwys gorbwysedd symptomatig, gostyngiad cyflym a sylweddol yn lefelau serwm glwcos, adweithiau alergaidd a chonfensiynol, nam ar y golwg, a symptomau dyspeptig fel cyfog neu losg calon.

Dosbarth o afiechydon

• Heb ei nodi. Gweler y cyfarwyddiadau

• Heb ei nodi. Gweler y cyfarwyddiadau

• Heb ei nodi. Gweler y cyfarwyddiadau

• Heb ei nodi. Gweler y cyfarwyddiadau

Disgrifiad o'r weithred ffarmacolegol

Mae Asid Alpha Lipoic yn gwrthocsidydd pwerus.
Mae asid alffa lipoic yn rhan o'r broses o drosi siwgr (carbohydradau) yn egni, ac mae'n helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed.
Mae asid lipoic alffa yn atal proses ocsideiddiol y system gylchrediad gwaed a nerfol mewn cleifion â diabetes mellitus.
Mae asid lipoic alffa yn chwarae rhan bwysig wrth lanhau'r afu a'r corff cyfan rhag sylweddau gwenwynig a metelau trwm.

Ffarmacodynameg

Mae Asid Alpha Lipoic (ALA) yn gynnyrch cwbl naturiol. Mae ei foleciwlau'n bodoli'n ddwfn y tu mewn i bob cell yn ein corff. Mae'n gwella effeithiau cadarnhaol gwrthocsidyddion (fitaminau C ac E).

Mae hefyd yn amddiffyn y fitaminau hyn yn y corff ac yn eu helpu i atal radicalau rhydd. Mae asid alffa-lipoic yn hydawdd mewn dŵr a braster, ac felly mae'n gwrthocsidydd cyffredinol. Yn wahanol i fitaminau C ac E, mae'n gallu ymladd radicalau rhydd mewn unrhyw ran o'r gell a hyd yn oed dreiddio'r gofod rhwng celloedd a gwarchod DNA. Gall asid lipoic alffa gynyddu metaboledd cellog, sy'n golygu bod y gell yn dechrau cynhyrchu mwy o egni ac yn haws ei hadfer.

Mae asid lipoic alffa yn asiant gwrthlidiol effeithiol. Mae holl briodweddau rhestredig Asid Alpha Lipoic yn berthnasol nid yn unig i rannau mewnol y corff, ond hefyd i'r croen. Mae llid y croen yn ffordd uniongyrchol i ymddangosiad llinellau cain a chrychau. Mae asid alffa-lipoic yn atal ymddangosiad cytocinau sy'n achosi llid, sy'n niweidio'r gell ac yn cyflymu'r broses heneiddio.

Mae asid alffa-lipoic yn gwella metaboledd siwgr yn y gell, nid yw'n caniatáu iddo gronni yn y gwaed. Mae siwgr yn angenrheidiol i'n corff fyw, ond mae ei ormodedd yn cael effaith wenwynig ar gelloedd. Mae diabetes yn datblygu, mae'r croen yn cael ei ddifrodi. Mae difrod i'r croen oherwydd y ffaith bod siwgr yn ymuno â cholagen. Mae colagen yn colli ei hyblygrwydd a'i hydwythedd, felly mae'r croen yn mynd yn sych ac wedi'i grychau.Mae asid alffa-lipoic yn atal a gall hyd yn oed wyrdroi'r broses o ychwanegu siwgr at golagen, gan ei fod yn gwella metaboledd siwgr yn y gell, gan ei atal rhag cronni ac, ar yr un pryd, caniatáu i fecanwaith adferiad naturiol y corff weithio'n well.

Trwy gymryd asid alffa-lipoic, rydych chi'n amddiffyn pob protein yn eich corff rhag glyciad ac yn caniatáu i'ch corff ddefnyddio siwgr fel tanwydd yn llawer mwy effeithlon, h.y. amddiffyn eich hun rhag amryw broblemau sy'n gysylltiedig â diabetes. Gall asid lipoic alffa hyd yn oed wyrdroi glyciad, h.y. dileu'r niwed y mae siwgr wedi'i wneud eisoes.

Sgîl-effeithiau

O'r llwybr treulio: wrth ei gymryd ar lafar - cyfog, chwydu, poen yn yr abdomen, dolur rhydd.

Adweithiau alergaidd: brech ar y croen, cosi, wrticaria, sioc anaffylactig.

Eraill: cur pen, metaboledd glwcos amhariad (hypoglycemia), gyda gweinyddiaeth iv gyflym - oedi tymor byr neu anhawster anadlu, mwy o bwysau mewngreuanol, confylsiynau, diplopia, hemorrhages pinpoint yn y croen a philenni mwcaidd a thueddiad i waedu (oherwydd swyddogaeth platennau â nam arnynt )

Analogau mewn cyfansoddiad ac arwydd i'w defnyddio

Y rhestr uchod o analogau cyffuriau, sy'n nodi Amnewidiadau Asid Lipoic Alpha, yn fwyaf addas oherwydd bod ganddynt yr un cyfansoddiad o sylweddau actif ac yn cyd-daro yn ôl yr arwydd i'w defnyddio

Analogau yn ôl arwydd a dull defnyddio

Gall cyfansoddiad gwahanol gyd-fynd â'r arwydd a'r dull o gymhwyso

Sut i ddod o hyd i analog rhad o feddyginiaeth ddrud?

I ddod o hyd i analog rhad i feddyginiaeth, generig neu gyfystyr, yn gyntaf oll rydym yn argymell talu sylw i'r cyfansoddiad, sef i'r un sylweddau actif ac arwyddion i'w defnyddio. Bydd yr un cynhwysion actif o'r cyffur yn dangos bod y cyffur yn gyfystyr â'r cyffur, yn gyfwerth yn fferyllol neu'n ddewis fferyllol. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio am gydrannau anactif cyffuriau tebyg, a all effeithio ar ddiogelwch ac effeithiolrwydd. Peidiwch ag anghofio am gyfarwyddiadau meddygon, gall hunan-feddyginiaeth niweidio'ch iechyd, felly ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth.

Cyfarwyddyd Asid Alpha Lipoic

Disgrifiad o'r weithred ffarmacolegol
Mae Asid Alpha Lipoic yn gwrthocsidydd pwerus.
Mae asid alffa lipoic yn rhan o'r broses o drosi siwgr (carbohydradau) yn egni, ac mae'n helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed.
Mae asid lipoic alffa yn atal proses ocsideiddiol y system gylchrediad gwaed a nerfol mewn cleifion â diabetes mellitus.
Mae asid lipoic alffa yn chwarae rhan bwysig wrth lanhau'r afu a'r corff cyfan rhag sylweddau gwenwynig a metelau trwm.

Arwyddion i'w defnyddio
Diabetes
Alergodermatosis, soriasis, ecsema, crychau.
Cylchoedd glas o dan y llygaid a chwyddo.
Pores mawr.
Creithiau acne.
Croen melynaidd neu ddiflas.

Ffurflen ryddhau
capsiwlau 598.45 mg.

Ffarmacodynameg
Mae Asid Alpha Lipoic (ALA) yn gynnyrch cwbl naturiol.Mae ei foleciwlau'n bodoli'n ddwfn y tu mewn i bob cell yn ein corff. Mae'n gwella effeithiau cadarnhaol gwrthocsidyddion (fitaminau C ac E).
Mae hefyd yn amddiffyn y fitaminau hyn yn y corff ac yn eu helpu i atal radicalau rhydd. Mae asid alffa-lipoic yn hydawdd mewn dŵr a braster, ac felly mae'n gwrthocsidydd cyffredinol. Yn wahanol i fitaminau C ac E, mae'n gallu ymladd radicalau rhydd mewn unrhyw ran o'r gell a hyd yn oed dreiddio'r gofod rhwng celloedd a gwarchod DNA. Gall asid lipoic alffa gynyddu metaboledd cellog, sy'n golygu bod y gell yn dechrau cynhyrchu mwy o egni ac yn haws ei hadfer.
Mae asid lipoic alffa yn asiant gwrthlidiol effeithiol. Mae holl briodweddau rhestredig Asid Alpha Lipoic yn berthnasol nid yn unig i rannau mewnol y corff, ond hefyd i'r croen. Mae llid y croen yn ffordd uniongyrchol i ymddangosiad llinellau cain a chrychau. Mae asid alffa-lipoic yn atal ymddangosiad cytocinau sy'n achosi llid, sy'n niweidio'r gell ac yn cyflymu'r broses heneiddio.
Mae asid alffa-lipoic yn gwella metaboledd siwgr yn y gell, nid yw'n caniatáu iddo gronni yn y gwaed. Mae siwgr yn angenrheidiol i'n corff fyw, ond mae ei ormodedd yn cael effaith wenwynig ar gelloedd. Mae diabetes yn datblygu, mae'r croen yn cael ei ddifrodi. Mae difrod i'r croen oherwydd y ffaith bod siwgr yn ymuno â cholagen. Mae colagen yn colli ei hyblygrwydd a'i hydwythedd, felly mae'r croen yn mynd yn sych ac wedi'i grychau. Mae asid alffa-lipoic yn atal a gall hyd yn oed wyrdroi'r broses o ychwanegu siwgr at golagen, gan ei fod yn gwella metaboledd siwgr yn y gell, gan ei atal rhag cronni ac, ar yr un pryd, caniatáu i fecanwaith adferiad naturiol y corff weithio'n well.
Trwy gymryd asid alffa-lipoic, rydych chi'n amddiffyn pob protein yn eich corff rhag glyciad ac yn caniatáu i'ch corff ddefnyddio siwgr fel tanwydd yn llawer mwy effeithlon, h.y. amddiffyn eich hun rhag amryw broblemau sy'n gysylltiedig â diabetes. Gall asid lipoic alffa hyd yn oed wyrdroi glyciad, h.y. dileu'r niwed y mae siwgr wedi'i wneud eisoes.

Defnyddiwch yn ystod beichiogrwydd
Yn ystod beichiogrwydd, mae'n bosibl os yw effaith ddisgwyliedig therapi yn fwy na'r risg bosibl i'r ffetws.
Nid yw categori gweithredu FDA ar y ffetws wedi'i ddiffinio.
Ar adeg y driniaeth dylai roi'r gorau i fwydo ar y fron.

Gwrtharwyddion
Gor-sensitifrwydd, oedran plant hyd at 6 oed (hyd at 18 oed wrth drin polyneuropathi diabetig ac alcoholig).

Sgîl-effeithiau
O'r llwybr treulio: wrth ei gymryd ar lafar - cyfog, chwydu, poen yn yr abdomen, dolur rhydd.
Adweithiau alergaidd: brech ar y croen, cosi, wrticaria, sioc anaffylactig.
Eraill: cur pen, metaboledd glwcos amhariad (hypoglycemia), gyda gweinyddiaeth iv gyflym - oedi tymor byr neu anhawster anadlu, mwy o bwysau mewngreuanol, confylsiynau, diplopia, hemorrhages pinpoint yn y croen a philenni mwcaidd a thueddiad i waedu (oherwydd swyddogaeth platennau â nam arnynt )

Rhagofalon i'w defnyddio
Yn ystod y cyfnod triniaeth, mae angen monitro crynodiad glwcos yn y gwaed yn rheolaidd (yn enwedig ar ddechrau'r therapi) mewn cleifion â diabetes mellitus. Cynghorir cleifion i ymatal rhag yfed alcohol yn ystod y driniaeth.

Amodau storio
Mewn lle sych, tywyll ar dymheredd o ddim uwch na 25 ° C.

Beth yw asid alffa lipoic?

Cafwyd asid thioctig ym 1950 o iau buchol. Gellir dod o hyd iddo ym mhob cell organeb fyw, lle mae'n ymwneud â'r broses o gynhyrchu ynni. Asid lipoic yw un o'r prif sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer prosesu glwcos. Yn ogystal, ystyrir bod y cyfansoddyn hwn yn gwrthocsidydd - mae'n gallu niwtraleiddio radicalau rhydd a ffurfiwyd yn ystod y broses ocsideiddio a gwella effaith fitaminau. Mae diffyg ALA yn effeithio'n negyddol ar waith yr organeb gyfan.

Mae asid lipoic (ALA) yn cyfeirio at asidau brasterog sy'n cynnwys sylffwr. Mae'n arddangos priodweddau fitaminau a chyffuriau. Yn ei ffurf bur, mae'r sylwedd hwn yn bowdwr melynaidd crisialog gydag arogl penodol a blas chwerw. Mae'r asid yn hydawdd iawn mewn brasterau, alcoholau, yn wael mewn dŵr, sy'n gwanhau halen sodiwm fitamin N. i bob pwrpas. Defnyddir y cyfansoddyn hwn i baratoi atchwanegiadau dietegol a meddyginiaethau.

Gweithredu ffarmacolegol

Mae asid lipoic yn cael ei gynhyrchu gan bob cell yn y corff, ond nid yw'r swm hwn yn ddigonol ar gyfer gweithrediad arferol systemau mewnol. Mae'r person yn derbyn y swm coll o sylwedd o gynhyrchion neu feddyginiaethau. Mae'r corff yn trosi asid lipoic yn gyfansoddyn dihydrolipoic mwy effeithiol. Mae ALA yn cyflawni sawl swyddogaeth hanfodol:

• Yn lleihau mynegiant genynnau sy'n gyfrifol am ddatblygu llid.
• Mae'n niwtraleiddio effaith radicalau rhydd. Mae'r asid hwn yn gwrthocsidydd cryf sy'n amddiffyn celloedd y corff rhag effeithiau niweidiol cynhyrchion ocsideiddio. Mae cymryd swm ychwanegol o'r cyfansoddyn bioactif yn helpu i arafu'r datblygiad neu atal tiwmorau malaen, diabetes, atherosglerosis a chlefydau difrifol eraill.
• Yn cynyddu sensitifrwydd celloedd y corff i inswlin.
• Yn helpu i ymladd gordewdra.
• Yn cymryd rhan mewn adweithiau biocemegol mitochondrial i echdynnu egni o faetholion sy'n chwalu.
• Yn gwella swyddogaeth afu sydd wedi'i ddifrodi gan hepatosis brasterog.
• Yn rheoleiddio gwaith y galon, pibellau gwaed.
• Yn adfer gwrthocsidyddion grwpiau eraill - fitamin C, E, glutathione.
• Mae'n ailgylchu un o'r coenzymes pwysicaf NAD a coenzyme Q10.
• Yn normaleiddio swyddogaeth addasol-imiwnedd lymffocytau T.
• Mae'n prosesu ynghyd â fitaminau grŵp B y maetholion sy'n mynd i mewn i'r corff i egni.
• Yn gostwng siwgr gwaed.
• Mae'n clymu ac yn hyrwyddo tynnu moleciwlau o sylweddau gwenwynig a metelau trwm - arsenig, mercwri, plwm.
• Mae ALA yn gofactor o rai ensymau mitochondrial sy'n cychwyn y broses o gynhyrchu ynni.

Arwyddion i'w defnyddio

Mewn rhai achosion, ar gyfer gweithrediad iach y corff, nid yw swm o sylwedd a geir o gynhyrchion ac a gynhyrchir gan gelloedd yn ddigonol. Bydd defnyddio asid lipoic mewn tabledi, capsiwlau neu ampwlau yn helpu pobl i wella'n gyflymach, wedi'i wanhau gan ymdrech gorfforol neu salwch difrifol. Mae'r cyffuriau, cynnwys ALA, yn cael effaith gymhleth. Yn ôl llawer o arbenigwyr, fe'u defnyddir yn helaeth mewn chwaraeon, meddygaeth ac i frwydro yn erbyn gormod o bwysau.

Y rhestr o arwyddion meddygol ar gyfer penodi ALA:

• niwroopathi
• swyddogaeth ymennydd â nam,
• hepatitis
• diabetes mellitus
• alcoholiaeth
• cholecystitis
• pancreatitis
• gwenwyno gyda meddyginiaethau, gwenwynau, metelau trwm,
• sirosis yr afu
• atherosglerosis y llongau coronaidd.

Oherwydd normaleiddio cynhyrchu ynni, gellir defnyddio cyffuriau ag asid thioctig i frwydro yn erbyn gordewdra. Effaith cymeriant y sylwedd yw colli pwysau yn unig mewn cyfuniad â chwaraeon. Mae ALA nid yn unig yn cyflymu'r broses o losgi braster, ond hefyd yn cynyddu stamina'r corff. Bydd cynnal maeth cywir yn caniatáu ichi gyflawni'r nod o golli pwysau yn gyflym a chadw'n heini yn y dyfodol. Defnyddir asid lipoic Bodybuilding ar gyfer adferiad cyflym a llosgi braster. Argymhellir ei gymryd gyda L-carnitin.

Cyfarwyddiadau ar ddefnyddio asid thioctig

Sut i gymryd asid lipoic ar gyfer therapi ac atal? Hyd y driniaeth â fitamin N yw 1 mis. Os yw'r cyffur i'w ddefnyddio trwy'r geg, yna mae angen i chi ei yfed yn syth ar ôl bwyta. Ar gyfer therapi, rhagnodir y cyffur mewn swm o 100-200 mg y dydd. Er mwyn sicrhau atal anhwylderau metabolaidd a datblygiad afiechydon trwy gydol y flwyddyn, mae dos y cyffur yn cael ei leihau i 50-150 mg.Mewn amodau difrifol, rhagnodir dosau uchel i gleifion - 600-1200 mg y dydd. Mae'r asid hwn yn sylwedd diniwed, ond weithiau gall achosi alergeddau neu ddolur rhydd.

Cyfarwyddiadau ar gyfer colli pwysau

Mae asid lipoic ar y cyd â diet cytbwys, yn ogystal â gweithgaredd corfforol yn cyflymu'r metaboledd ac yn helpu i golli pwysau i bobl dros bwysau. I gael gwared â gormod o bwysau, cynyddir dos y cyffur yn dibynnu ar y cyflwr corfforol ar ôl ymgynghori â meddyg. Cymerir y feddyginiaeth gyntaf amser brecwast, yr ail ar ôl hyfforddi, a'r trydydd gyda swper.

Asid Lipoic ar gyfer Diabetes

Ar gyfer trin diabetes, gellir rhagnodi tabledi gyda'r sylwedd hwn neu bigiadau mewnwythiennol. Ni argymhellir cymryd y feddyginiaeth ar lafar ar ôl pryd bwyd, mae'n well ei yfed ar stumog wag. Dos y cyffur ar gyfer diabetes yw 600-1200 mg y dydd. Mae modd gydag ALA yn cael ei oddef yn dda, ond weithiau wrth gymryd llawer iawn o'r sylwedd actif, arsylwir brech, cosi, dolur rhydd neu boen yn y rhanbarth epigastrig. Cwrs y driniaeth yw 4 wythnos, mewn rhai achosion, trwy benderfyniad meddyg, gellir ei ymestyn.

Defnyddiwch yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron

Mae'r sylwedd biolegol weithredol hwn yn perthyn i gyfansoddion diogel, ond fe'i gwaharddir i'w ddefnyddio gan fenywod beichiog a mamau nyrsio, oherwydd nid yw ei effaith ar y ffetws wedi'i bennu'n glinigol. Mewn sefyllfaoedd anodd, gellir rhagnodi cyffuriau ag ALA i gleifion sy'n disgwyl babi os yw'r budd posibl ar ei gyfer yn fwy na'r niwed disgwyliedig a wneir i'r babi. Dylid rhoi'r gorau i fwydo'r fron i'r newydd-anedig yn ystod y driniaeth.

Asid Alpha Lipoic

Mae'r cyfansoddyn gweithredol ALA (asid alffa neu thioctici) i'w gael mewn llawer o gyffuriau ac atchwanegiadau dietegol o ansawdd a phris amrywiol. Maent ar gael ar ffurf tabledi, capsiwlau, canolbwyntio mewn ampwlau ar gyfer gweinyddu mewnwythiennol. Meddyginiaethau sy'n cynnwys ALA:

• Berlition,
• Lipamid
• Lipothioxone
• Neuroleipone
• Oktolipen
• Tiogamma
• Thioctacid
• Tiolepta
• Thiolipone.

• Gwrthocsidydd NCP,
• ALK gan Filwyr,
• Gastrofilin plws
• Microhydrin
• Diabetes yr Wyddor,
• Yn cydymffurfio â Diabetes a mwy.

Rhyngweithio cyffuriau

Mae effaith therapiwtig y cyfansoddyn yn cael ei wella wrth ei ddefnyddio ynghyd â fitaminau B, L-carnitin. O dan ddylanwad asid, mae inswlin gyda chyffuriau sy'n lleihau siwgr yn dod yn fwy egnïol. Rhaid peidio â chyfuno chwistrelliadau o'r sylwedd â thoddiannau glwcos, ffrwctos a siwgrau eraill. Mae ALA yn lleihau effeithiolrwydd cynhyrchion sy'n cynnwys ïonau metel: haearn, calsiwm, magnesiwm. Os rhagnodir y ddau gyffur hyn, yna rhaid arsylwi egwyl o 4 awr rhwng eu cymeriant.

Asid lipoic ac alcohol

Effeithir yn sylweddol ar effeithiolrwydd therapi ac atal cyflyrau patholegol gan gymeriant diodydd alcoholig, gan leihau effeithiolrwydd triniaeth. Gall alcohol ethyl waethygu iechyd y claf yn sylweddol. Yn ystod y driniaeth, dylid rhoi’r gorau i alcohol yn llwyr, ac mae angen i bobl â dibyniaeth ar gyffuriau geisio cymorth gan arbenigwr.

Diffyg asid lipoic

Gan fod asid lipoic mewn cydweithrediad agos â nifer o faetholion a gwrthocsidyddion eraill, mae'n anodd pennu dibyniaeth symptomau diffyg yr asid hwn ar ei gilydd. Felly, gall y symptomau hyn fod yn gysylltiedig â symptomau diffyg yn y sylweddau hyn, swyddogaeth imiwnedd wan a thueddiad cynyddol i annwyd a heintiau eraill, problemau cof, llai o fàs cyhyrau, ac anallu i ddatblygu.

Mae i'w gael mewn mitocondria (unedau cynhyrchu ynni) celloedd anifeiliaid, ac mae gan bobl nad ydyn nhw'n bwyta cynhyrchion anifeiliaid risg uwch o ddiffyg yr asid hwn. Mae llysieuwyr nad ydyn nhw'n bwyta llysiau deiliog gwyrdd hefyd yn agored i ffactorau risg tebyg, gan fod cloroplastau yn cynnwys y rhan fwyaf o'r asid lipoic.

Mae'n amddiffyn proteinau wrth heneiddio; mae pobl hŷn hefyd mewn mwy o berygl o ddiffyg.

Yn yr un modd, oherwydd bod asid lipoic yn cael ei ddefnyddio i reoleiddio siwgr gwaed, mae gan ddiabetig risg uwch o ddiffyg.

Mae pobl sydd â diffyg cymeriant o broteinau ac asidau amino sy'n cynnwys sylffwr hefyd mewn mwy o berygl oherwydd bod asid thioctig yn deillio o'r atomau sylffwr hyn o'r asidau amino hyn sy'n cynnwys sylffwr.

Ers mae asid thioctig yn cael ei amsugno'n bennaf trwy'r stumog Mae pobl â diffyg traul neu asidedd gastrig isel hefyd mewn mwy o berygl o ddiffyg.

Sgîl-effeithiau

Fel sgîl-effeithiau, mae'n bosibl y bydd cyfog neu chwydu, stumog wedi cynhyrfu a dolur rhydd yn digwydd. Mewn achosion ynysig, adweithiau alergaidd, fel brech ar y croen, cosi ac wrticaria. Oherwydd amsugno glwcos yn fwy effeithlon, mae lefelau siwgr yn y gwaed yn cael eu gostwng. O sgîl-effeithiau eraill asid lipoic, arsylwir symptomau sy'n debyg i hypoglycemia, cur pen, chwysu a phendro.

Ffynonellau asid thioctig

Mae asid lipoic i'w gael mewn bwydydd fel planhigion gwyrdd sydd â chrynodiad uchel o gloroplastau. Mae cloroplastau yn lleoedd allweddol ar gyfer cynhyrchu ynni mewn planhigion ac mae angen asid lipoic arnynt ar gyfer y gweithgaredd hwn. Am y rheswm hwn, brocoli, sbigoglys a llysiau deiliog gwyrdd eraill yw ffynonellau bwyd asid o'r fath.

Cynhyrchion anifeiliaid - mae gan mitocondria bwyntiau hanfodol wrth gynhyrchu egni mewn anifeiliaid, dyma'r prif le i chwilio am asid lipoic. Mae organau â llawer o mitocondria (fel y galon, yr afu, yr arennau, a'r cyhyrau ysgerbydol) yn ffynonellau da o asid lipoic.

Mae'r corff dynol yn cynhyrchu asid alffa lipoic, ond mewn symiau bach.

Beth yw asid thioctig defnyddiol

Mae buddion asid lipoic fel a ganlyn:

• Yn lleihau straen ocsideiddiol yn y corff oherwydd gweithgaredd gwrthocsidiol pwerus,
• Yn gwella rhai cydrannau o'r syndrom metabolig - cyfuniad o ffactorau risg sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu diabetes,
• Yn gostwng pwysedd gwaed
• Yn lleihau ymwrthedd inswlin
• Yn gwella proffil lipid,
• Yn lleihau pwysau'r corff
• Yn gwella sensitifrwydd inswlin,
• Yn lleihau difrifoldeb polyneuropathi diabetig,
• Yn atal ymddangosiad cataractau,
• Yn gwella paramedrau gweledol mewn glawcoma,
• Yn lleihau niwed i'r ymennydd ar ôl cael strôc,
• Yn lleihau colli esgyrn oherwydd priodweddau gwrthlidiol
• Yn tynnu metelau trwm o'r corff,
• Yn lleihau amlder a difrifoldeb ymosodiadau meigryn,
• Yn gwella strwythur a chyflwr y croen.

Asid Lipoic Bodybuilding

Bydd ymarfer corff yn arwain at newidiadau hyd yn oed yn fwy wrth reoli lefelau glwcos, sensitifrwydd inswlin a metaboledd.

Mewn astudiaeth lle cymerodd cyfranogwyr 30 mg o asid alffa lipoic y cilogram o bwysau'r corff a hyfforddi ar gyfer dygnwch, profwyd bod y cyfuniad hwn yn gwella sensitifrwydd inswlin ac ymateb y corff i raddau llawer mwy nag yn unigol. Cydnabuwyd hefyd ostyngiad mewn straen ocsideiddiol a thriglyseridau yn y cyhyrau.

Mae ein corff yn gallu cynhyrchu asid alffa lipoic yn asidau brasterog a cystein, ond yn aml nid yw eu swm yn ddigonol. Mae atchwanegiadau maethol yn ddatrysiad da i ddarparu digon yn hawdd.

Mae'n well dechrau gyda dosau is, a chynyddu'n raddol i arsylwi sut mae asid lipoic yn effeithio ar y corff.

Hyd yn oed ar ddognau llawer uwch na'r hyn a argymhellir, nid yw sgîl-effeithiau wedi'u sefydlu.

Mae astudiaethau wedi'u cynnal o bobl sy'n cymryd dosau eithafol - 2400 mg y dydd, ar ôl cymeriant 6 mis o 1800mg-2400mg, hyd yn oed gyda dosau o'r fath, ni ddarganfuwyd unrhyw sgîl-effeithiau difrifol.

Dosau sampl o asid alffa lipoic

Gyda dos o 200-600 mg y dydd, bydd sensitifrwydd inswlin yn cynyddu a bydd lefelau siwgr yn y gwaed yn gostwng.Nid yw dos o dan 200 mg yn cynhyrchu effeithiau amlwg heblaw priodweddau gwrthocsidiol. Bydd dos o 1200 mg - 2000 mg yn helpu i golli braster.

Mae'n well rhannu'r dos yn sawl un a'i gymryd yn ystod y dydd. Er enghraifft, os cymerwch 1000 mg y dydd, yna:

• 300 mg 30 munud cyn brecwast
• 200 mg 30 munud cyn cinio,
• 300 mg ar ôl hyfforddi
• 200 mg 30 munud cyn cinio.

Sut i gymryd asid lipoic ar gyfer colli pwysau

Mae asid lipoic alffa yn helpu menywod a dynion i golli pwysau. Canfu astudiaeth yn 2011 fod pobl dros bwysau sy'n cymryd 1800 mg o asid alffa lipoic y dydd yn colli cryn dipyn yn fwy o bwysau na phobl a ddefnyddiodd bils plasebo. Dangosodd astudiaeth arall, a gynhaliwyd yn 2010, y byddai dos o 800 mg y dydd am bedwar mis yn arwain at golli 8-9 y cant o bwysau'r corff.

Er gwaethaf canlyniadau cadarnhaol ymchwil, nid yw asid alffa lipoic yn bilsen diet gwyrthiol. Mewn astudiaethau, defnyddiwyd asid alffa lipoic fel ychwanegiad mewn cyfuniad â diet isel mewn calorïau. Wedi'i gyfuno â diet iach ac ymarfer corff rheolaidd, bydd asid thioctig yn eich helpu i golli mwy o bwysau na heb atchwanegiadau.

Sut i gymryd asid lipoic ar gyfer colli pwysau. Y penderfyniad cywir fyddai ymgynghori â maethegydd neu feddyg sy'n mynychu. Bydd yn sefydlu cyfradd ddyddiol gyfartalog y cyffur, a fydd yn helpu i golli pwysau. Bydd y dos yn dibynnu ar eich paramedrau unigol - pwysau a chyflwr iechyd. Nid oes angen mwy na 50 mg o'r cyffur ar gorff iach. Y trothwy lleiaf yw 25 mg.

Amser effeithiol i gymryd cyffur colli pwysau yn seiliedig ar adolygiadau:

• Cymerwch asid lipoic ar gyfer colli pwysau cyn brecwast neu'n syth ar ei ôl,
• Ar ôl ymdrech gorfforol, h.y. ar ôl hyfforddi,
• Yn ystod y pryd olaf.

Er mwyn cynyddu effaith yr atodiad, gwyddoch ychydig o dric: mae'n well cyfuno cymeriant asid lipoic ar gyfer colli pwysau ag amsugno bwyd carbohydrad. Y rhain yw dyddiadau, pasta, reis, uwd semolina neu wenith yr hydd, mêl, bara, ffa, pys a chynhyrchion eraill â charbohydradau.

Ar gyfer menywod, rhagnodir asid lipoic ar gyfer colli pwysau yn aml mewn cyfuniad â levocarnitine, a nodir yn y cyfarwyddiadau i'w ddefnyddio fel L-carnitin neu yn syml carnitin. Mae hwn yn asid amino sy'n agos at fitaminau B, a'i brif dasg yw actifadu metaboledd braster. Mae carnitin yn helpu'r corff i wario egni brasterau yn gyflymach, yn ei ryddhau o gelloedd. Wrth brynu cyffur ar gyfer colli pwysau, rhowch sylw i'r cyfansoddiad. Mae llawer o atchwanegiadau yn cynnwys carnitin ac asid alffa lipoic, sy'n gyfleus i'r rhai sy'n colli pwysau. Gan yn yr achos hwn ni allwch feddwl pryd a pha rai o'r sylweddau hyn sy'n well eu cymryd.

Mae cymryd asid thioctig yn cynyddu gallu ein corff i amsugno bwyd a chynhyrchu egni. Mae'n helpu i drosi carbohydradau yn egni. Er mwyn cynyddu eich metaboledd a llosgi mwy o fraster, argymhellir cymryd 300 mg o asid lipoic bob dydd.

Cais am groen wyneb

Mae priodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol asid alffa lipoic yn rhyfeddu o ran lleihau'r arwyddion gweladwy o heneiddio. Mae asid lipoic yn gwrthocsidydd defnyddiol ac anhygoel ac mae 400 gwaith yn gryfach na fitaminau C ac E. Pan gaiff ei gymhwyso'n allanol, mae asid alffa lipoic yn fuddiol ar gyfer croen yr wyneb - mae'n lleihau puffiness a chylchoedd tywyll o dan y llygaid, chwyddo wyneb a chochni. Dros amser, mae'r croen yn edrych yn llyfnach oherwydd cynnydd mewn cynhyrchiant ocsid nitrig, mae pores yn culhau, mae crychau yn dod yn llai amlwg.

Dim ond os ydych chi'n gwybod beth yw manteision a niwed asid lipoic ac yn ystyried y rheolau ar gyfer ei weinyddu, gallwch chi ddibynnu ar gael y canlyniadau a ddymunir o'r sylwedd. Nid yw llawer o bobl, ar ôl darllen adolygiadau cadarnhaol am y cynnyrch, hyd yn oed yn edrych ar y cyfarwyddiadau, gan ddewis eu dosau a gwneud cynllun cymeriant.Gall anghyfrifoldeb o'r fath achosi canlyniadau negyddol difrifol. Yn ddelfrydol, dylid cytuno ar ddechrau'r cyffur gyda'r meddyg. Yn enwedig os oes unrhyw afiechydon neu gyflyrau cronig yn yr anamnesis.

Disgrifiad a manylebau

Mae asid lipoic yn gwrthocsidydd. Mae hi, fel pob cynrychiolydd arall o'r grŵp trawiadol hwn o gyfansoddion cemegol, yn ymladd radicalau rhydd. Dim ond yn achos effeithiolrwydd y frwydr hon y gall rhywun ddibynnu ar gynnal cydbwysedd adweithiau ocsideiddio a lleihau yn y corff. Mae'r ffactor hwn yn un o gydrannau pwysig gweithrediad arferol organau a systemau.

Mae ymchwil ar asid lipoic yn dal i fynd rhagddo, ond heddiw mae gwyddonwyr yn gwybod llawer amdano. Mae'r sylwedd yn cael ei doddi mewn amgylchedd seimllyd a dyfrllyd. Oherwydd hyn, gall dreiddio trwy rwystrau o'r fath, sy'n rhwystr anorchfygol i wrthocsidyddion eraill. Er enghraifft, mae cyfansoddyn cemegol yn cyrraedd celloedd yr ymennydd, gan ysgogi'r adweithiau sy'n angenrheidiol i lanhau'r amgylchedd. Ac mae'r cynnyrch yn gallu adfer fitaminau C ac E, coenzymes, h.y. gwrthocsidyddion eraill.

Mae asid lipoic, wrth adweithio ag ensymau, yn hyrwyddo cynhyrchu ynni. Mae'n cael ei syntheseiddio yn y corff dynol, ond dim ond mewn symiau bach. Gellir ailgyflenwi ei gyfaint mewn gwahanol ffyrdd - gyda chyffuriau neu fwyd. Mae'r mwyafrif o sylweddau actif i'w cael mewn cynhyrchion o'r fath:

• , pob math o afu.
• , bresych gwyn.
• Llaeth.
• Burum Brewer.
• Betys.

Mae priodweddau cemegol asid lipoic yn cyfrannu at eu cymhathu ansoddol. Mae celloedd yr ymennydd, yr afu, y nerfau yn ei ganfod yn dda. Gellir defnyddio'r cyffur nid yn unig fel proffylactig, fe'i rhagnodir yn aml fel rhan o driniaeth gymhleth ar gyfer nifer o afiechydon cymhleth.

Priodweddau defnyddiol asid alffa lipoic

Mae'n asiant gwrthlidiol, adfywiol, gwrthocsidiol, imiwnomodulatory effeithiol. Fe'i defnyddir i wella iechyd ac i wella ymddangosiad. Mae Thioctacid yn ymladd crychau presennol ac yn atal ymddangosiad crychau newydd.

Isod rydym yn rhestru prif fuddion cymryd asid alffa lipoic:

Yn gwella amsugno sylweddau eraill. Mae'r asid hwn yn cynyddu bioargaeledd fitamin C ac alffa-tocopherol, a thrwy hynny atal y system imiwnedd rhag dirywio a chyflymu aildyfiant y croen.

Yn amddiffyn celloedd rhag cael eu dinistrio. Mae eu pilen yn cryfhau, ac maen nhw'n dod yn llai agored i effeithiau cytocinau, sy'n niweidio celloedd gwaed coch, platennau, celloedd gwaed gwyn a hyd yn oed sberm. Mae hyn yn sicrhau atal analluedd, anemia, afiechydon ENT.

Yn gostwng siwgr. Oherwydd hyn, mae ei effaith wenwynig ar y corff yn cael ei leihau ac mae'r cymhlethdodau cysylltiedig yn cael eu hatal ar ffurf datodiad y retina, niwroopathi, troed diabetig, chwarennau arennol a thyroid â nam arnynt. Mae croen sydd wedi'i ddifrodi hefyd yn cael ei adfer yn gyflymach ac yn sych. Mae Asid Alpha Lipoic yn defnyddio siwgr fel tanwydd, gan roi hwb i lefelau egni. Mewn gwirionedd, yn ei weithred, mae'n debyg i inswlin, er na all ei ddisodli'n llwyr.

Prosesu carbohydradau. Wrth fynd i mewn i'r corff mewn symiau mawr, maent (yn syml ar y cyfan) yn cronni yn y meinweoedd a gyda gormodedd gallant ysgogi ymddangosiad gormod o bwysau, hyd at ordewdra. Mae Thioctacid hefyd yn bwyta carbohydradau sy'n cael eu bwyta, gan eu troi'n egni.

Yn lleihau effaith negyddol ffactorau amgylcheddol.. Mae'r sylwedd hwn yn amddiffyn person rhag ymbelydredd uwchfioled, alcohol, carcinogenau, tocsinau, straen. Gyda'i help, mae'r hwyliau'n codi, blinder corfforol a moesol yn pasio, mae heddluoedd yn ymddangos am arwain ffordd o fyw egnïol.

Yn cyfrannu at golli pwysau. Mae'r offeryn hwn yn llosgwr braster pwerus, mae'n cyfrannu at ei ddadansoddiad mewn ffordd naturiol.Mae hyn oherwydd mwy o gynhyrchu gwres a chostau ynni uwch. Mae hyn yn arbennig o bwysig i athletwyr, yn bennaf corfflunwyr sydd eisiau colli pwysau ac adeiladu cyhyrau.

Nodweddion cymryd asid lipoic

Mae yna nifer o bwyntiau nad yw llawer o bobl yn talu sylw iddynt wrth ddechrau triniaeth neu therapi ataliol. Gall eu hanwybyddu arwain at ostyngiad yn effeithiolrwydd asid lipoic neu ddatblygiad sgîl-effeithiau:

• Mae diogel yn cael ei ystyried yn ddos ​​dyddiol yn y swm o 300-600 mg o'r sylwedd actif.
• Gall torri'r rheolau ar gyfer cymryd y feddyginiaeth ar gyfer diabetes ysgogi cwymp sydyn yn lefelau glwcos yn y gwaed.
• Mae asid lipoic yn gwanhau effeithiau cemotherapi, felly mae'n well peidio â'u cyfuno.
• Gyda rhybudd, mae angen i chi yfed y cyffur am broblemau gyda'r chwarren thyroid. Gall cyfansoddiad effeithio ar hormonau.
• Rhaid cytuno gyda'r meddyg ar ddefnydd tymor hir o'r sylwedd, ei weinyddiaeth mewn patholegau cronig, wlserau a gastritis.

Os nad oes unrhyw arwyddion amlwg ar gyfer defnyddio'r cyffur, mae'n well addasu'r diet trwy ychwanegu'r cynhyrchion uchod at y diet. Bydd hyn yn ddigon i gynnal lefel uchel o sylwedd.

Niwed i asid lipoic a gwrtharwyddion

Ni ddylech obeithio na all gorddos ddigwydd o gyfansoddyn cemegol mor ddefnyddiol â gwrthocsidydd. Gall caethiwed gormodol i'r cyffur ysgogi llosg y galon, diffyg traul a hyd yn oed sioc anaffylactig. Dim ond dan oruchwyliaeth meddyg y mae trwyth mewnwythiennol o fformwleiddiadau ag asid lipoic yn bosibl.

Mae asid lipoic yn cael ei wrthgymeradwyo mewn nifer o amodau:

• Beichiogrwydd
• Lactiad.
• Oedran plant.
• Gor-sensitifrwydd i gydrannau'r cyffur neu ei anoddefgarwch.

Mae asid lipoic yn cael ei werthu mewn fferyllfa heb bresgripsiwn, ond nid yw hyn yn golygu y gallwch chi ei ragnodi eich hun. Mae athletwyr a phobl sydd dros bwysau yn ceisio defnyddio priodweddau'r sylwedd fwyfwy at eu dibenion eu hunain. Argymhellir y cam hwn hefyd i gydlynu â meddygon arbenigol.

Buddion asid lipoic i athletwyr

Mae gwrthocsidydd yn gallu rheoleiddio prosesau metabolaidd yn y corff. Ar y cyd â hyfforddiant dwys, gall hyn arwain at ryddhau gormod o fraster y corff ac adeiladu cyhyrau. Defnyddir y cyffur yn arbennig o weithredol wrth adeiladu corff. Yng nghorff person sy'n chwarae chwaraeon yn ddyddiol, mae difrod ocsideiddiol yn digwydd, a dyna'r rheswm dros ffurfio radicalau rhydd yn fwy. Gan gymryd asid lipoic, mae athletwr yn gallu gwanhau effaith straen ar y corff, ac o ganlyniad mae'r broses o ddinistrio protein yn cael ei arafu.

Ychwanegiad ychwanegol o'r sylwedd yw ei fod yn hyrwyddo amsugno glwcos gan ffibrau cyhyrau. Yn ystod hyfforddiant, mae'r prosesau hyn yn sicrhau bod lefelau siwgr yn y gwaed yn sefydlog. Mae asid lipoic hefyd yn rhyddhau mwy o egni trwy losgi braster, gan gynyddu effeithlonrwydd ymarfer corff.

Dylid cytuno ar ddosages a hyd y cyffur gyda meddyg chwaraeon. Yn nodweddiadol, y dos dyddiol i oedolyn yw 50 mg o'r cyffur hyd at 3 gwaith y dydd. Gyda hyfforddiant cryfder gweithredol, gellir cynyddu'r dangosydd hwn i 600 mg y dydd gyda chaniatâd meddyg.

Cyfarwyddiadau ar ddefnyddio'r cyffur

Mae adolygiadau negyddol yn gysylltiedig â chost uchel y cyffuriau hyn, yn ogystal ag effaith niwtral ar losgi braster. Nid oedd defnyddwyr eraill yn teimlo effeithiau cadarnhaol asid lipoic, ond nid oeddent yn teimlo'n waeth.

Serch hynny, mae'r cynnyrch naturiol hwn wedi sefydlu ei hun fel cyffur sy'n dileu meddwdod o wahanol fathau ac yn helpu gyda phatholegau hepatig. Mae arbenigwyr yn cytuno bod lipamid yn tynnu gronynnau tramor i bob pwrpas.

Analogau a chynhyrchion gan gynnwys asid lipoic

Os yw'r claf wedi datblygu anoddefgarwch unigol i gydrannau asid alffa-lipoic, gall analogau gael effaith therapiwtig debyg.

Yn eu plith, mae asiantau fel Thiogamma, Lipamide, Alpha-lipon, Thioctacid wedi'u hynysu. Gellir defnyddio asid succinig hefyd. Pa un sy'n well ei gymryd? Mae'r arbenigwr sy'n mynychu yn mynd i'r afael â'r cwestiwn hwn, gan ddewis yr opsiwn mwyaf addas i'r claf.

Ond nid yn unig cyffuriau sy'n cynnwys fitamin N. Mae gan fwydydd lawer iawn o'r sylwedd hwn hefyd. Felly, mae'n eithaf posibl disodli atchwanegiadau maethol drud gyda nhw. Er mwyn dirlawn y corff gyda'r gydran ddefnyddiol hon yn y diet mae angen i chi gynnwys:

1. Codlysiau (ffa, pys, corbys).
2. Bananas
3. Moron.
4. Afu cig eidion a chig eidion.
5. Gwyrddion (ruccola, dil, salad, sbigoglys, persli).
6. Pupur
7. Burum
8. Bresych.
9. Yr wyau.
10. Calon
11. Madarch.
12. Cynhyrchion llaeth (hufen sur, iogwrt, menyn, ac ati). Mae llaeth yn arbennig o ddefnyddiol.

Gan wybod pa fwydydd sy'n cynnwys asid thioctig, gallwch osgoi ei ddiffyg yn y corff. Mae diffyg y fitamin hwn yn arwain at anhwylderau amrywiol, er enghraifft:

• anhwylderau niwrolegol - polyneuritis, meigryn, niwroopathi, pendro,
• atherosglerosis fasgwlaidd,
• anhwylderau amrywiol yr afu,
• crampiau cyhyrau
• nychdod myocardaidd.

Yn y corff, nid yw fitamin bron byth yn cronni, mae ei ysgarthiad yn digwydd yn eithaf cyflym. Mewn achosion prin, gyda defnydd hirdymor o ychwanegyn bwyd, mae hypervitaminosis yn bosibl, sy'n arwain at ymddangosiad llosg y galon, alergeddau, a chynnydd mewn asidedd yn y stumog.

Mae asid lipoic yn haeddu sylw arbennig ymhlith meddygon a chleifion. Rhaid cofio, wrth brynu asid Lipoic, y dylid astudio'r cyfarwyddiadau defnyddio yn ofalus, gan fod gan ychwanegiad dietegol wrtharwyddion ac adweithiau negyddol penodol.

Mae'r ychwanegiad bwyd yn cael ei gynhyrchu gan lawer o weithgynhyrchwyr, felly mae'n wahanol yn ôl cydrannau ychwanegol a phris. Bob dydd, mae angen i'r corff dynol ailgyflenwi'r swm angenrheidiol o sylwedd gweithredol yn fiolegol. Felly, mae cleifion yn gallu cynnal y pwysau corff gorau posibl, glwcos arferol a gwella eu himiwnedd.

Darperir gwybodaeth am fuddion asid lipoic ar gyfer y diabetig yn y fideo yn yr erthygl hon.

Dyddiad dod i ben

** Mae'r Canllaw Meddyginiaeth at ddibenion gwybodaeth yn unig. Am ragor o wybodaeth, cyfeiriwch at anodiad y gwneuthurwr. Peidiwch â hunan-feddyginiaethu, cyn i chi ddechrau defnyddio'r cyffur Alpha Lipoic Acid, dylech ymgynghori â meddyg. Nid yw EUROLAB yn gyfrifol am y canlyniadau a achosir gan ddefnyddio'r wybodaeth a bostir ar y porth. Nid yw unrhyw wybodaeth ar y wefan yn disodli cyngor meddyg ac ni all fod yn warant o effaith gadarnhaol y cyffur.

Oes gennych chi ddiddordeb mewn Asid Alpha Lipoic? Ydych chi eisiau gwybod gwybodaeth fanylach neu a oes angen i chi weld meddyg? Neu a oes angen arolygiad arnoch chi? Gallwch chi gwneud apwyntiad gyda'r meddyg - clinig Ewrolab bob amser yn eich gwasanaeth! Bydd y meddygon gorau yn eich archwilio, yn cynghori, yn darparu'r cymorth angenrheidiol ac yn gwneud diagnosis. Gallwch chi hefyd ffoniwch feddyg gartref . Y clinig Ewrolab ar agor i chi o gwmpas y cloc.

** Sylw! Mae'r wybodaeth a gyflwynir yn y canllaw meddyginiaeth hwn wedi'i bwriadu ar gyfer gweithwyr meddygol proffesiynol ac ni ddylai fod yn sail dros hunan-feddyginiaeth. Disgrifiad o'r cyffur Darperir asid alffa-lipoic er gwybodaeth yn unig ac ni fwriedir iddo ragnodi triniaeth heb i feddyg gymryd rhan. Mae angen cyngor arbenigol ar gleifion!

Os oes gennych ddiddordeb mewn unrhyw feddyginiaethau a meddyginiaethau eraill, eu disgrifiadau a'u cyfarwyddiadau ar gyfer eu defnyddio, gwybodaeth am gyfansoddiad a ffurf rhyddhau, arwyddion i'w defnyddio a sgil-effeithiau, dulliau defnyddio, prisiau ac adolygiadau o feddyginiaethau, neu a oes gennych unrhyw rai cwestiynau ac awgrymiadau eraill - ysgrifennwch atom, byddwn yn sicr yn ceisio eich helpu chi.

Ni all organau dynol gynhyrchu egni mor effeithlon â phosibl o garbohydradau neu frasterau,
heb gymorth asid lipoic neu, fel arall, asid thioctig.
Dosberthir y maetholyn hwn fel gwrthocsidydd sy'n chwarae rhan uniongyrchol wrth amddiffyn celloedd rhag newynu ocsigen. Yn ogystal, mae'n darparu sawl gwrthocsidydd gwahanol i'r corff, gan gynnwys fitaminau C ac E, na fyddent yn cael eu hamsugno yn absenoldeb asid lipoic.

Asid lipoic alffa - cyfansoddyn naturiol sy'n ymwneud â metaboledd ynni, yn y 1950au gwelsant ei fod yn un o gydrannau cylch Krebs. Mae asid alffa-lipoic yn gwrthocsidydd naturiol pwerus gydag eiddo iachâd unigryw wrth drin ac atal ystod eang o afiechydon.

Nodwedd o asid lipoic yw'r gallu i weithredu ar sail dŵr ac ar sail cyfrwng brasterog.

Arwyddion ar gyfer cymryd asid alffa lipoic

Gellir rhagnodi cyffuriau sy'n cynnwys y gydran hon ar unrhyw oedran, yn dibynnu ar y gwneuthurwr. Yn gyntaf oll, mae llysieuwyr yn gofyn amdanynt, oherwydd yn eu hachos nhw â bwyd, ni ellir cyflenwi thioctacid yn y swm gofynnol. Y prif ddefnyddwyr yw athletwyr, yn ogystal â phobl sy'n arwain ffordd o fyw afiach.

Dyma'r prif arwyddion ar gyfer cymryd asid alffa lipoic:

Diabetes mellitus. Bydd yr offeryn yn ddefnyddiol ar gyfer y clefyd o'r math cyntaf, a'r ail. Serch hynny, mae ei effeithiolrwydd yn uwch i bobl nad ydyn nhw'n ddibynnol ar inswlin. Gyda'r asid hwn, gellir rheoli glwcos yn well trwy ostwng dos y cyffuriau sy'n gostwng siwgr. Darllenwch adolygiad diabetes Dianormil.

Clefydau dermatolegol. Nodir paratoadau sy'n seiliedig ar y sylwedd hwn ar gyfer ecsema, soriasis, alergeddau, dermatosis, wrticaria.

Diffygion cosmetig. Mae'r rhain yn cynnwys pores chwyddedig, smotiau duon, bagiau, cleisiau a puffiness o dan y llygaid, smotiau oedran, acne. Hefyd, gall yr offeryn ymdopi â chroen diflas, creithiau acne, tyrchod daear.

Cyffuriau TOP 5 gydag asid alffa lipoic

Rydym wedi paratoi adolygiad o'r 5 atchwanegiad maethol mwyaf poblogaidd ac effeithiol. Yn eu plith mae'r ddau sy'n cynnwys thioctacid mewn crynodiad 100%, ac wedi'u hategu â chydrannau eraill. Ar gyfer cynhyrchu cynhyrchion o'r fath, gellir defnyddio cydrannau anifeiliaid a phlanhigion. Fel arfer fe'u gwerthir ar ffurf tabled neu gapsiwl, mae'r olaf yn dal yn fwy cyffredin.

Gadewch i ni ddisgrifio'n fanylach rai paratoadau o asid alffa lipoic:

Asid Alpha Lipoic (Asid Lipoic) Solgar. Gwneir yr ychwanegiad bwyd hwn yn UDA ac mae'n cynnwys capsiwlau wedi'u pecynnu mewn jariau gwydr o 30 pcs. Yn ychwanegol at y sylwedd gweithredol, maent yn cynnwys cydrannau ychwanegol - seliwlos a stearad magnesiwm. Wedi'i gynllunio i wella metaboledd cellog, amddiffyniad gwrthocsidiol y corff, gostwng siwgr gwaed a cholli pwysau. Gwrtharwyddion i gymryd asid alffa-lipoic yw beichiogrwydd, bwydo ar y fron, anoddefiad unigol i'r cyffur ac oedran plant. Y dos dyddiol yw 1 capsiwl, y dylid ei yfed cyn prydau bwyd. Pris y cynnyrch yw 1200 rubles.

Asid Lipoic Gorau Alffa Gorau Doctor. Mae'r cynnyrch yn cael ei gynhyrchu yn yr Unol Daleithiau ac mae'n cyfeirio at atchwanegiadau dietegol. Mae'n helpu'r corff i frwydro yn erbyn radicalau rhydd, yn gwella amsugno fitaminau C ac E, ac yn cynnal siwgr gwaed ar lefel arferol. Mae un capsiwl yn cynnwys 150 mg o'r prif gynhwysyn gweithredol, wedi'i ategu â stearad magnesiwm a seliwlos. Mae ei gragen wedi'i gwneud o gelatin, felly nid yw'r cyffur hwn yn addas ar gyfer llysieuwyr. Gwerthir yr ychwanegiad bwyd mewn jar blastig, afloyw sy'n cynnwys 120 capsiwl. Dyma sut i gymryd asid alffa lipoic - 1-6 yr un. y dydd, yn dibynnu ar gyflwr iechyd, wedi'i olchi i lawr â dŵr, gyda bwyd neu cyn hynny. Pris y cynnyrch yw 877 rubles.

Gwreiddiau Iach, Asid Alpha Lipoic. Mae hwn yn ychwanegiad bwyd arall gan wneuthurwr Americanaidd, sy'n seiliedig ar gynhwysion naturiol. Mae'n gapsiwl sy'n cynnwys 300 mg o thioctacid, stearad magnesiwm a seliwlos. Mae'r gragen wedi'i gwneud o gelatin, a dyna pam nad yw'r opsiwn hwn yn addas ar gyfer ymlynwyr y system fwyd fegan. Prif effaith y cyffur yw darparu effaith gwrthocsidiol, atal heneiddio cyn pryd a normaleiddio amsugno asid asgorbig ac alffa-tocopherol. Fel ychwanegiad dietegol, argymhellir oedolion i gymryd un capsiwl y dydd, gan lyncu'n gyfan ac yfed â dŵr. Yr amser derbyn gorau posibl yn y bore, cyn neu yn ystod prydau bwyd. Mae un jar blastig yn cynnwys 150 ohonyn nhw, sy'n para am 5 mis o driniaeth. Pris y cynnyrch yw 1500 rubles.

Opti-ddynion. Mae hwn yn gymhleth fitamin-mwynau a ddyluniwyd yn bennaf ar gyfer bodybuilders sydd am adeiladu cyhyrau. Fe'i cynhyrchir gan Optimum Nutrition. Cynrychiolir y cyfansoddiad gan gydrannau planhigion - cymysgedd o ensymau, ffrwythau a dwysfwyd môr. Mae asid lipoic alffa yn cynnwys 25 mg yma, mewn un dabled mae'n cael ei gyfuno â fitaminau C, E, A, K, yn ogystal â nifer o elfennau meicro a macro (seleniwm, ïodin, sinc, magnesiwm). Mewn un banc, gwerthir 150 o dabledi, sy'n cynnwys 50 dogn. Y norm dyddiol yw 3 pcs., Rhaid eu cymryd cyn prydau dair gwaith y dydd. Fe'ch cynghorir i ychwanegu Omega-3 at yr ychwanegiad bwyd hwn. Pris bras y cyffur yw 1200 rubles.

Cyfarwyddiadau ar ddefnyddio asid alffa lipoic

Cyn dechrau'r cwrs, mae angen i chi ymgynghori â meddyg, er bod cyffuriau gyda'r sylwedd hwn yn cael eu dosbarthu mewn fferyllfeydd heb bresgripsiwn. Dylai hyd y therapi roi'r gorau i fwydo ar y fron.

Yn achos defnyddio'r powdr, gall ei dos fod rhwng 0.2 ac 1%. Mewn sefyllfaoedd anodd, pan fydd angen gwella cyflwr y claf mewn cyfnod byr, mae'n bosibl cynyddu crynodiad hyd at 5%.

Ar gyfer athletwyr, gellir ei ddiwygio i fyny - hyd at 100-200 mg. Mae hyn yn arbennig o wir wrth gyfuno'r sylwedd gweithredol â L-carnitin a chydrannau eraill, oherwydd yn yr achos hwn mae cyfaint y sylwedd hwn yn lleihau.

Ar gyfartaledd, yn ôl cyfarwyddiadau asid alffa lipoic, mae angen i chi gymryd 1-2 capsiwl y dydd - bore a gyda'r nos. Fe'ch cynghorir i wneud hyn 30 munud cyn pryd bwyd, gan y bydd sylweddau buddiol yn cael eu hamsugno'n well ac yn gyflymach. Ni argymhellir yfed y feddyginiaeth ar stumog wag.

Gwrtharwyddion a niweidio asid alffa-lipoic

Ni ddylid rhagnodi meddyginiaethau sy'n cynnwys y gydran hon i blant o dan 6 oed.Mae gwrtharwydd i gymryd asid alffa-lipoic yn gorsensitifrwydd i'r sylwedd gweithredol, yn ogystal â thrin polyneuropathi alcoholig neu ddiabetig.

Wrth gymryd cyffuriau, gall y sgîl-effeithiau canlynol ddigwydd:

Anhwylderau gastroberfeddol. Yr arwyddion nodweddiadol yw poen yn y rhanbarth epigastrig, cyfog difrifol, hyd at chwydu, dolur rhydd a syfrdanu yn yr abdomen, mwy o syched.

Adwaith alergaidd. Mae'n amlygu ei hun ar ffurf cosi heb ei reoli, hyperemia a llid y croen. Mewn achosion difrifol, gall sioc anaffylactig ddigwydd, ond mae hyn yn brin iawn ac yn bennaf gyda gorddos.

Adolygiadau asid lipoic alffa go iawn

Mae'r mwyafrif o adolygiadau am yr offeryn yn gadarnhaol. Ymhlith y bobl sy'n eu gadael, mae athletwyr yn bennaf a'r rhai nad ydyn nhw'n bwyta cig yn ymddangos. Yn eithaf da am gyffuriau sy'n seiliedig ar thioctacid ac mae'r meddygon eu hunain yn codi llais. Yma rydym wedi casglu rhai barnau am atchwanegiadau dietegol o'r fath.

Svetlana, 32 oed

Nid wyf wedi bwyta cig ers 6 blynedd, a pho hiraf y cyfnod hwn, y gwaethaf y daw fy nghroen. Rwy'n deall hyn, ond rwy'n dal i beidio â chynnwys cynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid. Ond dywedodd y meddyg, oherwydd hyn, fod gen i ddiffyg asid alffa lipoic, a chyffuriau ar bresgripsiwn gyda'i gynnwys. Nawr, rydw i'n cael eu trin ganddyn nhw nawr, rhywle sydd eisoes yn 3 wythnos, a gallaf ddweud bod y croen wedi dechrau gwella'n gyflymach ar ôl cael ei ddifrodi, ac yn wir, mae ei ymddangosiad wedi gwella.

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, rwyf wedi bod wrthi'n hyfforddi yn y gampfa, gan ganolbwyntio ar ymarferion cryfder. Ddim mor bell yn ôl, dechreuodd gynnwys L-carnitin ac asid alffa-lipoic yn ei gynllun. Yn wir, rwy'n ei gymryd fel rhan o ychwanegion bwyd, sy'n dal i gynnwys gwahanol fitaminau. Yn gyffredinol, rwy'n fodlon â'r canlyniad, rwy'n blino llai, yn edrych yn fwy ffres, mae meigryn wedi mynd heibio, ac rwyf wedi colli pwysau yn weddus.

Christina, 27 oed

Rwy'n defnyddio asid lipoic ar gyfer colli pwysau, mae'n fy helpu'n dda, mae'n datrys braster mewn gwirionedd. Ond ar yr un pryd, rwy'n dal i hyfforddi llawer, efallai bod yr offeryn yn gweithio fel hyn ar y cyd â ffordd o fyw egnïol. Beth bynnag, rwy'n hoffi ei fod yn naturiol, nad yw'n niweidio iechyd ac nad yw'n gaethiwus. O'r diffygion, ni allaf ond nodi'r pris uchel.

Beth yw asid alffa lipoic - edrychwch ar y fideo:

Norm norm fitamin N i'w fwyta a'i gynnwys yn y corff

Fel y soniwyd yn gynharach, mae fitamin N i'w gael mewn llawer o fwydydd. Ac os ydych chi'n echdynnu'r maetholion hwn o fwyd yn unig, mae'n anodd iawn cyfrifo cyfradd benodol o gymeriant asid lipoic. Oes a dim angen amdano. Peidiwch â bod ofn a gorddos. Hyd yn oed os gwnaethoch chi fwyta cyfran fawr o salad o sgil-gynhyrchion sbigoglys a gwartheg, bydd y dos a dderbynnir o asid lipoic yn ddibwys i effeithio'n negyddol ar eich iechyd rywsut.

Ar ben hynny, mae astudiaethau'n dangos nad yw ochr negyddol asid lipoic wedi'i chanfod hyd yma.

Peth arall yw pan gymerir fitamin N fel ychwanegiad dietegol. Yn yr achos hwn, mae pennu norm dyddiol fitamin N yn dibynnu ar weithgaredd corfforol person, ei sensitifrwydd i inswlin a lefelau glwcos gwaed isel.

Ar gyfer dynion a menywod sy'n oedolion, mae'r angen dyddiol am asid lipoic rhwng 50 a 100 mg. Yn ystod cystadleuaeth chwaraeon neu gwrs triniaeth, gall y norm dyddiol gyrraedd 800 mg neu fwy.

Er mwyn cyfrifo gofyniad dyddiol asid lipoic yn gywir, mae'n bwysig penderfynu pa nodau sy'n cael eu dilyn. Er mwyn cynnal iechyd cyffredinol, argymhellir defnyddio asid lipoic mewn dosau lleiaf - 50-100 mg.Ond os ydych chi'n ceisio ennill màs cyhyrau neu golli pwysau, mae'r angen beunyddiol am asid lipoic, wrth gwrs, yn cynyddu dwy i dair gwaith.

Mewn plant dros 6 oed, mae'r angen dyddiol am fitamin N yn amrywio o 36 i 75 mg, ac ymhlith pobl ifanc rhwng 75 a 100 mg.

Mewn pobl hŷn, mae'r gallu i gynhyrchu asid lipoic gan y corff yn lleihau bob blwyddyn. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid llenwi ei brinder naill ai â diet sy'n llawn fitamin N, neu gydag atchwanegiadau maethol.

Er mwyn cynnal priodweddau gwrthocsidiol yn y corff, mae cymryd asid lipoic ar gyfer pobl ifanc, yn ogystal â dynion a menywod sy'n oedolion, o 50 i 100 mg y dydd yn ddigon. Argymhellir cymeriant dyddiol o 100 i 300 mg i'r henoed.

Gyda chwrs meddygol a chwaraeon, mae norm dyddiol fitamin N yn fwy na 600 mg neu fwy

Gormodedd a diffyg fitamin N yn y corff

A oes diffyg neu ormodedd o asid lipoic yn y corff? Mae'r ddau opsiwn yn bosibl. Mewn gwirionedd, mae organeb sy'n gallu cynhyrchu asid lipoic yn annibynnol yn cael ei amddiffyn rhag problem fel diffyg fitamin N. Os ydych chi'n bwyta diet cytbwys ac yn cynnwys bwydydd sy'n cynnwys fitamin N yn rheolaidd, bydd y risg o ddiffyg asid lipoic yn ddibwys (er gwaethaf hynny). yr hyn rydych chi'n ei gymryd o'r diet dyddiol yr isafswm dos, dim ond 30-50 mg o'r sylwedd hwn).

Mae diffyg fitamin N yn bosibl rhag ofn diffyg maeth, ymdrech gorfforol gwanychol a chlefydau hunanimiwn (haint HIV, AIDS, diabetes mellitus). Mewn sefyllfaoedd o'r fath, argymhellir cymryd asid lipoic mewn dosau mawr (o 600 mg) o dan oruchwyliaeth lem meddyg. Fel arall, gall diffyg asid lipoic arwain at gymhlethdodau iechyd o'r fath:

• Niwed i bibellau gwaed.
• Camweithrediad y goden fustl a'r afu.
• Colli màs cyhyrau.
• Set o dros bwysau.

Dim ond gyda gorddos y mae gormod o fitamin N yn y corff yn bosibl, oherwydd mae'n amhosibl tynnu o'r diet sy'n fwy na norm dyddiol asid lipoic, sy'n amrywio o 3,000 i 10,000 mg. Mae'r cymeriant o fitamin N mewn dosau mawr yn cyd-fynd â'r symptomau canlynol:

• Llosg y galon.
• Chwydu
• Brechau croen.
• Asid cynyddol sudd gastrig.

Priodweddau ac effaith therapiwtig

Nid heb reswm y gelwir asid alffa-lipoic yn “asiant ocsideiddio delfrydol,” gan mai hwn yw'r unig wrthocsidydd ei natur â

priodweddau hydawdd dŵr a braster. Mae'r fantais enfawr hon yn caniatáu i asid lipoic ymladd radicalau rhydd mewn celloedd braster a dŵr.

Mae asid alffa lipoic yn cynnwys rhannau cyfartal o ddau foleciwl a elwir mewn biocemeg fel isomerau R ac S. Mae'r rhan fwyaf o'r swyddogaethau a'r buddion yn deillio o ffurf R. Mewn geiriau eraill, asid R-lipoic yw'r gwrthocsidydd mwyaf pwerus o'i gymharu â ffurf S, sy'n anoddach ei amsugno.

Yn ogystal, mae asid lipoic hefyd yn adfywio ac yn prosesu gwrthocsidyddion eraill yn y corff, fel glutathione, fitaminau C ac E. Gelwir y broses hon yn "synergedd gwrthocsidiol."

Synergedd gwrthocsidiol - rhyngweithio gweithredol gwahanol fathau o wrthocsidyddion er mwyn niwtraleiddio radicalau rhydd yn y corff.

Pam mae asid alffa lipoic yn cael ei ystyried yn gwrthocsidydd unigryw? Dyma'r 10 prif reswm dros esbonio'r datganiad hwn:

• Mae'n niwtraleiddio radicalau rhydd.
• Yn amddiffyn deunydd genetig dynol.
• Yn helpu i ennill màs cyhyrau.
• Yn arafu'r broses heneiddio.
• Yn gwrthwynebu datblygiad clefyd y galon.
• Mae'n helpu i wella cyflwr y croen.
• Mae'n helpu i reoli siwgr gwaed.
• Yn gwella swyddogaeth yr afu.
• Yn atal ffurfio canser.
• Defnyddir wrth drin ac atal strôc.

Mae asid thioctig, fel inswlin, yn lleihau glyciad ac yn gwella symudiad siwgr mewn celloedd gwaed.Mae hyn i gyd yn cyfrannu at gynhyrchu egni trwy fàs cyhyrau ac yn gostwng lefel y glwcos sy'n cael ei ddyddodi mewn meinwe adipose.

Buddion Iechyd Asid Lipoic:

• Yn atal marwolaeth celloedd nerfol yn y retina.
• Yn amddiffyn rhag datblygiad cataractau.
• Mae'n helpu i wella swyddogaeth weledol mewn glawcoma.
• Yn cynyddu sensitifrwydd inswlin.
• Yn lleihau ymwrthedd inswlin.
• Yn lleihau poen mewn niwroopathi diabetig.
• Yn dileu straen ocsideiddiol yn y corff oherwydd gweithgaredd gwrthocsidiol pwerus.
• Mae'n helpu i wella'r proffil lipid.
• Yn atal colli esgyrn oherwydd effaith gwrthlidiol.
• Mae'n helpu i atgyweirio niwed i'r ymennydd ar ôl cael strôc.
• Mae'n helpu i normaleiddio pwysedd gwaed.
• Yn lleihau amlder ymosodiadau meigryn.
• Yn atal gordewdra.
• Yn hyrwyddo set o fàs cyhyrau.
• Mae'n niwtraleiddio metelau gwenwynig o'r corff.
• Yn gwella gwead y croen

Oherwydd priodweddau unigryw asid lipoic, mae meddygaeth fodern yn defnyddio'r sylwedd hwn at ddibenion therapiwtig.

Defnyddir fitamin N yn weithredol wrth drin yr afiechydon a'r anhwylderau canlynol:

• Strôc Gyda thorri cylchrediad yr ymennydd, mae llif ocsigen yn stopio, ac o ganlyniad, mae'r celloedd yn marw. Fodd bynnag, mae asid lipoic yn helpu i adfer ocsigen trwy luosi meinweoedd a chelloedd newydd.
• Mae cataractau'n cael eu hachosi gan ddifrod i lens y llygad gan radicalau rhydd. Mae asid alffa-lipoic yn cynhyrchu gwrthocsidydd arall - glutathione, sy'n niwtraleiddio radicalau rhydd ac yn dileu didreiddiad lens y llygad.
• Diabetes mellitus. Mae asid lipoic yn cynyddu gallu'r corff i ddefnyddio ei inswlin ei hun i ostwng siwgr yn y gwaed.
• Heintiau'r system imiwnedd. Mae asid thioctig yn cryfhau celloedd y "T-helpers", sef "amddiffyniad" canolog y system imiwnedd.

Diogelwch Asid Lipoic

Pa mor ddiogel yw defnyddio fitamin N? Mae astudiaethau niferus wedi dangos nad yw cymeriant dyddiol asid lipoic ar ddogn o 50 mg yn cael unrhyw sgîl-effeithiau. Gwelwyd symptomau annymunol mewn pobl a gymerodd asid lipoic o 100 i 600 mg y dydd am dair wythnos. Gall dosau uchel sy'n fwy na'r norm dyddiol o 500 mg achosi brechau ar y croen a gostwng lefelau glwcos yn y gwaed.

Er mwyn i gymeriant fitamin N fod yn wirioneddol ddiogel i iechyd, mae angen pasio profion ar gyfer profion afu cyn ei ddefnyddio.

Asid lipoic mewn meddyginiaethau ac atchwanegiadau dietegol

Heddiw, mae fitamin N yn cael ei ychwanegu at amrywiol gyffuriau ac atchwanegiadau dietegol (ychwanegion gweithredol yn fiolegol). Mae'r cyfuniad o asid lipoic â sylweddau eraill yn cynyddu effeithiolrwydd wrth drin anhwylderau a chlefydau penodol.

Dyma restr o rai cyffuriau, ychwanegion bwyd gweithredol, toddiannau a dwysfwyd ar eu cyfer sy'n cynnwys asid lipoic:

Beichiogrwydd a Bwydo ar y Fron

A allaf gymryd asid alffa lipoic yn ystod beichiogrwydd, bwydo ar y fron neu ei roi i fabanod? Nid oes ateb pendant i'r cwestiwn hwn. Hyd yn hyn, nid oes tystiolaeth bod cymeriant asid lipoic yn gwbl ddiogel i fenyw feichiog a'r ffetws y mae'n ei gario. A all fitamin N effeithio'n negyddol ar ansawdd neu gynhyrchiad llaeth y fron? Nid oes unrhyw beth yn hysbys am hyn chwaith. Felly, dylai menywod yn ystod beichiogrwydd a llaetha ymatal rhag cymryd asid thioctig.

Nid yw'r cwestiwn o ddefnyddio asid lipoic yn ystod babandod a phlentyndod cynnar, yn ogystal â chyfnod beichiogrwydd a llaetha, yn cael ei ddeall yn llawn. Felly, mae cymeriant fitamin N o dan yr amodau uchod yn annymunol, gan nad oes tystiolaeth sylweddol y bydd yn ddiogel

Os oes angen brys am asid lipoic, y gofyniad dyddiol ar gyfer mamau a babanod sy'n bwydo ar y fron, mae'r meddyg yn rhagnodi.

Rheolau ar gyfer defnyddio asid lipoic

Nid yw'r agweddau negyddol ar asid thioctig wedi'u canfod, neu o leiaf heb eu deall yn llawn. Felly, er mwyn osgoi sgîl-effeithiau, dylech gadw at rai rheolau ar gyfer defnyddio asid lipoic:

• Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y deunydd pacio yn llym a pheidiwch â defnyddio'r cynnyrch hwn yn fwy na'r hyn a argymhellir ar y label.
• Storiwch gyffuriau ac atchwanegiadau dietegol ar dymheredd ystafell i ffwrdd o leithder a gwres.
• Os gwnaethoch fethu dos, peidiwch â cheisio ei ailgyflenwi yn ystod y dos nesaf.
• Mae'n well bwyta asid alffa lipoic mewn dosau bach (25-50 mg) ar stumog wag, un i ddwy awr cyn prydau bwyd.
• Rhoddir pigiadau mewnwythiennol ar ddogn o 300-600 mg y dydd.

Beth yw'r posibilrwydd o hanner oes asid thioctig? Dangosodd un astudiaeth fod y sylwedd hwn wedi'i gadw yn y gwaed am oddeutu 30 munud, yna ei amsugno a'i dreiddio i'r celloedd. Beth bynnag, bydd cymryd asid alffa-lipoic mewn dosau bach bob 3-6 awr yn llawer mwy effeithiol, yn wahanol i un dos y dydd

• Peidiwch â chyfuno'r defnydd o asid lipoic ag atchwanegiadau llysieuol sy'n cynnwys planhigion fel llyriad, fenugreek, crafanc diafol, gwm guar, castan ceffyl, ginseng, eleutherococcus a garlleg.

Ni ddylai'r penderfyniad i ddefnyddio fitamin N at ddibenion therapiwtig, proffylactig a chwaraeon fod yn fympwyol. Cyn cymryd meddyginiaethau ac atchwanegiadau dietegol yn seiliedig ar asid lipoic, ymgynghorwch â meddyg

Effaith asid thioctig ar y system nerfol ganolog

A all cymeriant fitamin N effeithio'n andwyol ar y system nerfol ganolog (CNS)? Na. Gyda dos cymedrol, i'r gwrthwyneb, mae swyddogaethau'r ymennydd a'r system nerfol yn gwella. Nid yw'r defnydd o asid lipoic yn amharu ar ansawdd gweithgaredd corfforol, yn ogystal ag unrhyw weithgaredd sy'n gysylltiedig â chrynodiad uchel o sylw ac adwaith cyflym.

Disgrifir isod y canllawiau penodol y dylid eu hystyried cyn dechrau ychwanegiad fitamin N.

• Gan gymryd asid thioctig ar gyfer diabetes, mae'n bwysig nad yw'r atodiad hwn yn cyfrannu at ansefydlogi siwgr gwaed.
• Yn ystod y cwrs triniaeth, mae angen ymatal rhag alcohol, gan fod ei effaith ar y corff yn lleihau effeithiolrwydd therapi.
• Ar ôl rhoi asid lipoic mewnwythiennol, gall symptomau annymunol ymddangos, fel gwendid cyffredinol a chosi. Os bydd adwaith alergaidd yn digwydd i'r pigiad, ni argymhellir ei ailadrodd eto. Dylid disodli'r pigiad â chapsiwlau neu dabledi.

Ymatal rhag cynhyrchion llaeth wrth fwyta asid lipoic. Mae fitamin N yn lleihau'r gallu i amsugno ïon calsiwm yn y corff. Gellir bwyta cynhyrchion llaeth 5-6 awr ar ôl cymryd asid thioctig

Rhyngweithio asid lipoic â chyffuriau eraill

Er gwaethaf y ffaith bod asid alffa-lipoic yn sylwedd diniwed, nid yw hyn yn golygu y gellir ei gymryd ynghyd â chyffuriau eraill.

Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau maethol gweithredol, ymgynghorwch â'ch meddyg a all y cyffuriau a'r atchwanegiadau dietegol hyn ryngweithio ag asid lipoic.

Bydd cyfuniad diogel o asid thioctig â chyffuriau eraill os na fydd hyn yn ansefydlogi lefel siwgr a hormonau'r claf yn y gwaed.

Dim ond dan oruchwyliaeth lem meddyg yn unig y gall cleifion â dibyniaeth ar alcohol, diabetes mellitus neu ganser gymryd asid lipoic gyda chyffuriau eraill.

Ym mha achosion, gall y cyfuniad o fitamin N â chyffuriau eraill effeithio'n andwyol ar therapi y claf, fel y disgrifir isod.

• Cyffuriau ar gyfer trin diabetes. Gall asid alffa-lipoic mewn cyfuniad â chyffuriau a gymerir ar gyfer diabetes gynyddu'r risg o hypoglycemia (siwgr gwaed isel).
• Cyffuriau a ddefnyddir ar gyfer cemotherapi. Gall fitamin N ymyrryd â gweithred meddyginiaethau a ragnodir i'r claf yn ystod cemotherapi. Dylid cydlynu derbyn unrhyw ychwanegion a pharatoadau sy'n cynnwys asid lipoic gydag oncolegydd.
• Ni argymhellir cymryd hormonau thyroid gydag asid lipoic heb bresgripsiwn meddyg, oherwydd gall hyn arwain at ostyngiad yn lefel yr hormonau yn y gwaed.

Os ydych chi'n cael cemotherapi, yn cymryd meddyginiaethau thyroid, neu'n cymryd cyffuriau sy'n ysgogi secretiad inswlin, ymatal rhag cymryd asid lipoic nes i chi drafod hyn gyda'ch darparwr gofal iechyd.

Rhestr o blanhigion meddyginiaethol ac ychwanegion actif biolegol sy'n gallu rhyngweithio ag asid alffa lipoic:

• Aspirin (dos isel - 81 mg).
• Biotin.
• Picolinate Cromiwm.
• Coenzyme Q10 (ubiquinone).
• Olew pysgod (asidau brasterog aml-annirlawn Omega-3).
• Asid ffolig.
• Gabapentin.
• Lisinopril.
• Losartan.
• Magnesiwm Ocsid
• Metformin.
• Omeprazole
• Ysgallen laeth.
• Tyrmerig
• Sinamon
• Fitamin B12 (Cyanocobalamin)
• Fitamin C (Asid Ascorbig)
• Fitamin D3 (Cholecalciferol)
• Fitamin E.

Asid lipoic ar gyfer colli pwysau

A yw asid thioctig yn wir am golli pwysau? Gall fitamin N fod yn ddefnyddiol iawn wrth golli pwysau, os caiff ei gymryd mewn cyfuniad â diet ac ymarfer corff unigol. Ni fydd cymryd capsiwlau a thabledi o asid lipoic yn dod â'r canlyniadau a ddymunir wrth golli pwysau, oni bai eich bod yn gwneud addasiadau yn eich diet bob dydd.

Beth yw rôl bwysig asid lipoic wrth golli cyfanswm pwysau'r corff?

Mae fitamin N yn helpu i drosi carbohydradau yn egni. Mae hyn yn golygu nad yw asid alffa lipoic yn caniatáu i garbohydradau gronni ar ffurf celloedd braster.

Mae'r defnydd o asid thioctig ar gyfer colli pwysau wedi'i ystyried mewn sawl astudiaeth sydd wedi dangos canlyniadau cadarnhaol. Er enghraifft, roedd un o astudiaethau o'r fath yn 2015. Cynhaliwyd yr arbrawf gan y cylchgrawn Americanaidd Obesity, lle cymerodd 77 o ferched dros bwysau ran. Rhannwyd cyfranogwyr yr astudiaeth yn 4 grŵp. Yn y cyntaf - cymerodd menywod blasebo, yn yr ail - asid lipoic alffa (300 mg), yn y trydydd - asid eicosapentaenoic, a'r pedwerydd - cyfuniad o asid lipoic ag asidau brasterog omega-3.

Dangosodd yr ail grŵp y canlyniadau gorau o ran lleihau pwysau'r corff - 7 kg ar gyfer yr astudiaeth 10 wythnos gyfan.

Roedd pob merch a gymerodd ran mewn arbrofion o'r fath yn defnyddio asid lipoic rhwng 1200 a 1800 mg y dydd. Ar yr un pryd, gostyngwyd y cymeriant calorïau dyddiol 600

Mae asid thioctig yn helpu i storio carbohydradau fel glycogen mewn celloedd cyhyrau. Felly, nid yw carbohydradau'n troi'n fraster. Dyna pam, heddiw, mae cymaint o athletwyr yn defnyddio'r gwrthocsidydd hwn i losgi celloedd braster ac ennill màs cyhyrau.

Faint o fitamin N ddylwn i ei gymryd bob dydd i golli pwysau? Gwaherddir dosau uchel (o 1200 mg), sy'n aml yn cael eu cymryd gan redwyr a bodybuilders, i unrhyw un sydd eisiau colli pwysau.

Ystyrir bod norm diogel ar gyfer colli pwysau yn 100 mg y dydd. Dylid rhannu'r cymeriant dyddiol yn 2-4 dos o 25-50 mg. Os yw'r dos hwn yn fach i chi, cydlynwch ei gynnydd â dietegydd. Cymerwch asid lipoic awr ar ôl bwyta neu hanner awr ar ôl hyfforddi am 2-4 wythnos.

Mae'n bwysig ystyried un rheol.Mae cymryd asid lipoic yn ysgogi colli pwysau dim ond os dilynir egwyddorion sylfaenol ffordd iach o fyw: diet cytbwys, ymarfer corff, cwsg arferol a gweithgareddau awyr agored rheolaidd.

Y cyfuniad o asid lipoic a carnitin

Bydd asid lipoic ar y cyd â carnitin yn helpu i wella ansawdd y workouts a chryfhau'r broses llosgi braster. Mae'r cyfuniad o'r ddau atchwanegiad maethol yn helpu i ennill màs cyhyrau ac adfer cyhyrau a ddifrodwyd ar ôl ymarfer corff.

Mae carnitine yn asid amino sy'n cael ei gynhyrchu'n naturiol yn y corff ac sy'n helpu i losgi braster ac ennill màs cyhyrau. Mae carnitin, fel asid lipoic, yn dileu storfeydd braster, gan eu troi'n egni

Os ydych chi'n ceisio nid yn unig colli pwysau, ond hefyd sicrhau canlyniadau da wrth ennill màs cyhyrau, mae angen i chi gymryd atchwanegiadau dietegol, sydd o reidrwydd yn cynnwys asid alffa-lipoic a carnitin.

Er mwyn colli bunnoedd yn ychwanegol a chyflawni adeilad athletaidd, dim ond gyda chwaraeon egnïol y bydd y defnydd o asid thioctig a carnitin yn effeithiol. Mae angen i chi hyfforddi bob yn ail ddiwrnod fel y gall y cyhyrau wella'n gyflymach.

Beth yw effeithiau cadarnhaol cymryd yr atchwanegiadau dietegol hyn:

• Cynhyrchir egni i ennill màs cyhyrau.
• Mae'r galon yn hyfforddi, mae dygnwch yn gwella.
• Yn cadw'r cyflenwad o brotein yn y corff.
• Mae storfeydd glycogen cyhyrau yn cael eu gwarchod.
• Mae crynodiad asid lactig yn y cyhyrau yn cael ei leihau (nid oes poen a chrampiau y diwrnod ar ôl hyfforddi).
• Mae'r system imiwnedd yn cael ei chryfhau.
• Mae'r corff yn cael y defnydd gorau o ocsigen yn ystod sesiynau cardio.

Mae'r cwrs o gymryd atchwanegiadau dietegol yn para 2-4 wythnos. Cytunir ar y dos o gymeriant dyddiol gyda'r meddyg neu'r hyfforddwr.

Dim ond os ydych chi'n gwybod beth yw manteision a niwed asid lipoic ac yn ystyried y rheolau ar gyfer ei weinyddu, gallwch chi ddibynnu ar gael y canlyniadau a ddymunir o'r sylwedd. Nid yw llawer o bobl, ar ôl darllen adolygiadau cadarnhaol am y cynnyrch, hyd yn oed yn edrych ar y cyfarwyddiadau, gan ddewis eu dosau a gwneud cynllun cymeriant. Gall anghyfrifoldeb o'r fath achosi canlyniadau negyddol difrifol. Yn ddelfrydol, dylid cytuno ar ddechrau'r cyffur gyda'r meddyg. Yn enwedig os oes unrhyw afiechydon neu gyflyrau cronig yn yr anamnesis.

Slimming gydag Asid Lipoic

Heddiw, mae mwy a mwy o ferched a dynion yn defnyddio asid lipoic i golli pwysau. Mae'r sylwedd yn sbarduno prosesau llosgi braster, y gellir eu cyflymu hefyd os yw therapi yn cael ei gyfuno â gweithgaredd corfforol. Pan fydd cyfansoddyn cemegol yn mynd i mewn i'r corff, mae'n cyflymu adwaith chwalu proteinau ac asidau amino, gan ryddhau'r egni sy'n angenrheidiol ar gyfer ymarfer corff.

Er mwyn sicrhau'r effaith fwyaf, dylid yfed asid lipoic yn unol â'r rheolau canlynol:

1. Y cymeriant cyntaf yn y bore cyn brecwast neu yn ystod prydau bwyd.
2. Yn ystod pryd bwyd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau.
3. Yn syth ar ôl yr hyfforddiant.
4. Gyda'r nos, amser cinio. Os nad oes cinio, ni chymerir y cyffur.

Dylid cadw'r dos dyddiol o fewn terfynau derbyniol. Er mwyn lleihau risgiau posibl, mae'n well ymgynghori â maethegydd yn gyntaf. Rhaid inni beidio ag anghofio bod defnyddio cynhyrchion ag asid lipoic hefyd yn cynyddu ei lefel yn y corff, sy'n peri risg o orddos.