Nodweddion tylino ar gyfer pobl ddiabetig

• Yn sefydlogi lefelau siwgr am amser hir
• Yn adfer cynhyrchu inswlin pancreatig

EIN DARLLENWYR YN ARGYMELL!

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Mae gan dylino ar gyfer diabetes nod penodol - normaleiddio lles cyffredinol y claf, adfer cylchrediad gwaed â nam yn ei goesau, dileu effeithiau niwed diabetig i ffibrau nerfau.

Pan gyfunir trin o'r fath â rhai ymarferion anadlu, sicrheir y broses o actifadu cymeriant siwgr gan feinwe'r cyhyrau, ac o ganlyniad mae crynodiad y glwcos yn y gwaed yn lleihau.

Mewn patholeg, nid yw triniaeth gymhleth o bwys bach. Ac mae tylino yn rhan annatod ohono. Fodd bynnag, mae gan y driniaeth hon ei gwrtharwyddion, a dim ond gyda'r ffurf gydadferol o ddiabetes, sydd â chwrs cymedrol o'r clefyd, y caniateir hynny.

Mae angen ystyried beth yw aciwbwysau ar gyfer diabetes, a sut y dylid ei wneud yn gywir? A yw'n bosibl tylino'r coesau â chymhlethdodau acíwt, a pha wrtharwyddion sydd ar gael ar gyfer y driniaeth hon?

Budd a niwed

Y prif reswm sy'n arwain at ddatblygu diabetes math 1 a math 2 yw torri prosesau metabolaidd yn y corff, yn ei dro, gall gordewdra unrhyw gam fod yn achos anhwylderau metabolaidd.

Dyna pam mae gweithgaredd corfforol ac amrywiol weithgareddau corfforol sy'n cyfrannu at wella metaboledd yn hynod bwysig ar gyfer pobl ddiabetig.

Gyda diabetes, effeithir ar derfyniadau nerfau llongau yr eithafoedd isaf. Yn ogystal, yn y camau olaf, gellir tarfu ar siâp un neu'r ddwy droed, a'r uchaf yw'r inswlin yng nghorff y claf, y mwyaf arwyddocaol yw'r newidiadau.

Yn erbyn cefndir cyflwr o'r fath, mae'r claf yn cael ei ddilyn gan boen difrifol, aflonyddir ar gydlynu symudiadau, mae'n boenus cerdded, ac o ganlyniad mae'r claf yn stopio symud o gwbl yn fuan. Dyna pam, gyda diabetes math 2, mae angen i chi berfformio tylino, a'i fudd yw'r pwyntiau canlynol:

• Mae tylino traed yn helpu i ymlacio cyhyrau dan straen. Y cyhyrau hamddenol sy'n ymddwyn yn llawer mwy cynhyrchiol yn ystod ymdrech gorfforol, a ragnodir ar gyfer diabetes.
• Mae tylino'n helpu i wella cylchrediad y gwaed, yn enwedig mae'r gosodiad hwn yn berthnasol i'r aelodau.
• Yn ystod y driniaeth, gweithredir prosesau metabolaidd, sy'n helpu i reoleiddio siwgr gwaed.
• Mae ffibrau nerf yn cael eu hadfer. Ac mae hyn yn bwysig iawn, gan fod glwcos uchel yn arwain at ddinistrio terfyniadau nerfau.
• Mae meinweoedd meddal yn cael eu hadfywio, mae gordewdra yn cael ei drin (yn yr ymgorfforiad hwn, mae'r effaith yn fwyaf tebygol yn anuniongyrchol, oherwydd cyflymiad prosesau metabolaidd yn y corff).
• Atal patholegau'r system gyhyrysgerbydol.

Fel y dengys y wybodaeth uchod, mae'r weithdrefn yn ddefnyddiol iawn, gyda llawer o agweddau cadarnhaol. Fodd bynnag, dylai'r tylino gael ei ganiatáu gan y meddyg yn unig, gan fod gwrtharwyddion arbennig, heb wybod pa un, gall y claf achosi niwed sylweddol iddo'i hun.

Mae'r gwrtharwyddion i'r weithdrefn yn y sefyllfaoedd a ganlyn:

1. Ni argymhellir troi at dylino yng nghyfnod acíwt y patholegau deintyddol sy'n cyd-fynd â'r afiechyd sylfaenol.
2. Cymhlethdodau diabetig acíwt.
3. Malais cyffredinol, gwendid, blinder difrifol, gorlwytho corfforol mewn diabetes math 1 a math 2.
4. Mathau difrifol o ddiabetes.

Mae newid patholegol yn yr eithafoedd isaf hefyd yn wrthddywediad.

Os yw briw neu gangrene troffig yn effeithio ar aelod, yna bydd tylino'n dod â llawer o gymhlethdodau.

Prif fathau a thechnegau tylino

Rhennir tylino ar gyfer therapi diabetes yn rhai mathau, a ddewisir yn unigol ar gyfer y claf. Mae'r dewis hwn yn dibynnu ar nodweddion y llun clinigol, cyflwr y claf. Gellir cyfuno'r dechneg tylino ar gyfer diabetes, a'i chymhwyso ar yr un pryd â dulliau eraill.

Argymhellir tylino cyffredinol bron pob rhan o'r corff ddwywaith yr wythnos, mae hyd triniaeth o'r fath tua hanner awr. Mae'n fwyaf effeithiol os oes gan y claf bwysau corff gormodol.

Tylino lleol o rannau problemus o'r corff. Fel rheol, dyma'r aelodau isaf a'r meingefnol. Fe'i perfformir fel arfer unwaith y dydd am 10 munud, a phrif bwrpas y driniaeth hon yw gwella cylchrediad y gwaed.

Gall tylino fod o'r mathau canlynol:

• Tylino pwynt (aciwbwysau) - pan fydd pwynt penodol ar gorff y claf yn cael ei ysgogi. Pythefnos yw hyd y cwrs, mae tylino a ganiateir yn cael ei wneud bob dydd, ac mae'n helpu i reoleiddio'r cynnwys glwcos yn yr wrin.
• Mae hunan-dylino â diabetes yn golygu gweithredu'r symudiadau mwyaf cyntefig yn annibynnol, er enghraifft, strocio, crafu ac ati.

Mae meddygon yn credu bod tylino'n helpu'n dda rhag diabetes, gan ei fod yn normaleiddio'r cynnwys siwgr yn y corff, yn helpu i atal cymhlethdodau difrifol gyda'r aelodau, ac yn atal afiechydon mewnol eraill.

Nid oes cyfyngiadau arbennig ar dylino traed ar gyfer diabetes, yn ogystal â thylino rhannau eraill o'r corff. Y rheol sylfaenol yw bod y weithdrefn yn cael ei chyflawni mor ofalus â phosibl. Mae'r technegau canlynol yn nodedig, gan ganiatáu triniaethau:

1. Trwy strocio, mae unrhyw sesiwn tylino yn dechrau ac yn gorffen. Maent yn caniatáu ichi baratoi'r corff ar gyfer trin mwy dwys, effeithio'n gadarnhaol ar ymarferoldeb y chwarennau sebaceous.
2. Mae rhwbio yn helpu i adfywio pibellau gwaed.
3. Mae pen-glin yn cael effaith tonig a chadarn, ar ôl derbyniad o'r fath mae'r claf yn teimlo bod ei gyhyrau'n cael eu “hysgwyd”.
4. Dirgryniadau. Gellir eu gwneud mewn gwahanol ffyrdd: trwy ddwrn, bys, palmwydd neu fysedd. Os caiff ei dylino fel hyn, yna mae'r croen a'r haen isgroenol uchaf yn cael eu dirgrynu, sy'n arwain at gyhyrau tôn a phibellau gwaed.
5. Mae Bobbing yn dechneg taro, yn cael effaith debyg i'r paragraff blaenorol.
6. Gellir torri'n fân os oes gan berson sgiliau penodol. Yn ystod y driniaeth, perfformir streiciau ag ymyl y llaw, tra rhaid ei blygu'n rhyfedd.

Wrth arsylwi techneg y therapydd tylino, gallwn ddod i gasgliadau penodol am ei brofiad.

Dylid nodi na ddylai tylino arwain at deimladau poenus.

Tylino, sut i wneud pethau'n iawn?

Fel y soniwyd uchod, mae'r ail a'r math cyntaf o ddiabetes yn cynnwys gweithdrefnau tylino. Mae'r tylino a berfformir yn fesur ataliol da i atal traed diabetig a chymhlethdodau eraill.

Gellir tylino gartref. Ar hyn o bryd, mae yna lawer o fideos sy'n dangos yn fanwl sut mae'r tylino hwn neu'r math hwnnw yn cael ei berfformio, sut i'w wneud yn gywir a phwyntiau eraill.

Cyn i chi dylino'r eithafion isaf, mae angen eu cynhesu. Bydd hyn yn helpu'r baddon arferol gyda dŵr cynnes. Dylid nodi y dylai'r dŵr fod yn gynnes braf, ac nid yn boeth o gwbl. Er mwyn atal anaf i'r croen, dylid taenellu pob troed a throed â phowdr.

Nodweddion a thechneg tylino'r coesau:

• Mae'r driniaeth yn cychwyn o'r goes isaf trwy strocio, ar ôl i'r dwylo symud i'r pen-glin yn raddol.
• Nid yw'r fossa popliteal yn cael ei dylino.
• Rhwbir bysedd y traed yn ystod y driniaeth, a gwneir hyn yn araf ac yn gywir.
• Y technegau gorau yn yr achos hwn yw dirgryniad, tylino, rhwbio.
• Tylino sawdl gorfodol. Gellir ei blycio, ei rwbio â'ch bysedd.

Mewn diabetes mellitus, mae tylino'r pancreas yn angenrheidiol (gwrtharwyddion yw pancreatitis). Y rheol sylfaenol yw y dylai'r llwyth fod yn gymedrol.

Perfformir yr ymarfer fel a ganlyn: gorweddwch ar eich cefn, cymerwch anadl ddofn ac anadlu allan. Yna mae'r weithred olaf yn cael ei hailadrodd, ond mae angen i chi ddal eich gwynt, chwyddo'ch stumog am 3 eiliad, ac ar ôl hynny mae ymlacio. Ailadroddwch. Ar yr exhalation nesaf, gyda'ch bysedd, gwasgwch ar wyneb caled yr organ, ailadroddwch sawl gwaith. Nid yw'r amser triniaeth yn fwy na 2 funud.

Mae tylino ar gyfer diabetes nid yn unig yn ddymunol, ond hefyd yn drin therapiwtig, yn ymlacio cyhyrau, yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn rheoleiddio amsugno glwcos yn y corff. Bydd y fideo yn yr erthygl hon yn dangos hanfodion tylino diabetes.

• Yn sefydlogi lefelau siwgr am amser hir
• Yn adfer cynhyrchu inswlin pancreatig

Nodweddion tylino diabetes

Dylai tylino ar gyfer diabetes gael ei wneud mewn sefydliadau arbenigol, gan fod y weithdrefn yn gofyn am sgiliau penodol, gwybodaeth am dechnoleg. Cyn penodi'r weithdrefn, mae'n orfodol archwilio'r eithafion is yn drylwyr.

Yn gyntaf mae angen i chi wneud baddonau thermol i ymlacio'ch cyhyrau. Mae'n bwysig rheoli grym pwysau yn ystod tylino er mwyn peidio â chael canlyniad negyddol.

Manteision tylino ar gyfer diabetes:

• cyflymu prosesau metabolaidd (lipid, protein, ac ati),
• adfer cylchrediad y gwaed,
• adfywio ffibr nerf,
• ymlacio'r corff cyfan
• actifadu pwyntiau sy'n gyfrifol am waith corff penodol,
• anesthesia
• tynhau'r corff
• gwell amsugno inswlin.

Mewn diabetes mellitus, mae gwyriadau cydredol bob amser lle mae tylino'n arbennig o angenrheidiol:

• gordewdra a ffordd o fyw eisteddog,
• angiopathi ac arthropathi,
• scoliosis a polyneuropathi,
• niwroopathi ymylol.

Mathau o dylino ar gyfer diabetes

Gellir tylino ar gyfer diabetes, gan gynnwys math 2, mewn sawl ffordd:

1. Cyffredinol bwriad y dull yw dileu puffiness, cynyddu tôn, normaleiddio pwysedd gwaed a glanhau croen celloedd marw. Fe'i perfformir 2-3 gwaith yr wythnos. Fe'i defnyddir ar gyfer gordewdra.
2. Golygfa leol yn cael ei gynnal ar feysydd penodol. Er enghraifft, ar y traed, cefn, gwddf. Yn dileu poen, yn gwella llif y gwaed, yn llyfnhau'r system gyhyrau, yn hyrwyddo rhyddhau hormonau.
3. Math pwls yn cyfeirio at hunan-dylino, oherwydd gallwch chi ei wneud eich hun. Perfformiwyd ar lefel reddfol trwy grafu a strocio. Mae'n digwydd bod angen crafu'r corff. Mae hyn yn golygu bod metaboledd proteinau a sylweddau eraill yn cael ei amharu yn y corff. I gywiro'r sefyllfa, rhaid i berson wneud hunan-dylino.
4. Aciwbwysau yn cyfeirio at therapi dwyreiniol atgyrch. Dim ond arbenigwr ddylai ei berfformio, gan fod angen deall pa bwyntiau biolegol y mae angen effeithio arnynt mewn diabetes mellitus.

Mae'n well ymddiried tylino ar gyfer diabetes i therapydd tylino ag addysg feddygol, oherwydd er mwyn i'r weithdrefn gywir fynd yn ei blaen, rhaid i chi sefydlu diagnosis cywir i ddechrau ac archwilio'r corff am unrhyw gyfyngiadau.

Technegau sylfaenol tylino (techneg)

1. Symudiadau strôc yn hollol berthnasol i bob math o dylino. Dylai dwylo llithro ddod â phwysau o wahanol gryfderau. Yn yr achos hwn, ni ddylai'r croen symud i blygiadau. Defnyddir strôc bob amser ar ddechrau a diwedd gweithdrefn. Mae'r dechneg hon yn cyflymu cylchrediad y gwaed, yn ymlacio cyhyrau ac yn cryfhau tôn.
2. Rhwbio cyflawnir ystrywiau trwy wasgu a symud dwylo'r masseur i gyfeiriadau gwahanol ar yr un pryd. Mae rhwbio tawelu, cyflymu'r metaboledd, ac yn rhyddhau o amrywiol ddyddodion yn y meinweoedd.
3. Penlinio mae symudiadau'n cael eu gwneud trwy ddal a chodi cyhyrau, gwasgu a rhyddhau wedi hynny. Mae penlinio yn arlliwio'n gyflym, yn adfer gweithgaredd y system gyhyrau ac yn dileu prosesau llidiol.
4. Dirgryniad yn ei gwneud hi'n bosibl lleddfu straen cyhyrau, gwella symudedd gewynnau a chymalau, cyflymu llif y gwaed. Cyflawnir amrywiad meinweoedd trwy daro'r croen â bysedd, cledrau neu ddyrnau.
5. Bobbing mae angen gwneud symudiadau gydag ymyl y palmwydd. Dylai chwythiadau fod yn aml.
6. Sglodion Mae'r meddyg yn gwneud symudiadau trwy daro ymyl y cledrau, sy'n plygu o bryd i'w gilydd ac eto'n ddiguro yn ardal y llaw.

Techneg tylino traed

Ers gyda diabetes mellitus mae'r eithafion isaf yn dioddef amlaf, mae'n bwysig gwneud tylino traed. Cyn dechrau'r driniaeth, mae'n rhaid i chi wneud bath ymlaciol gyda dŵr cynnes neu decoction o berlysiau meddyginiaethol.

Cyn y driniaeth, mae'n bwysig glanhau croen dwylo therapydd tylino, oherwydd ar groen y diabetig gall fod craciau microsgopig y mae'r haint yn treiddio drwyddynt. O ganlyniad i hyn, gall wlser troffig a gangrene ddatblygu.

Os na chewch gyfle i ymweld â'r ystafell dylino, gallwch ddefnyddio dyfeisiau tylino arbennig, a drafodir yn y fideo:

Mae tylino'n dechrau gyda'r shins, ac ar ôl hynny mae angen i chi fynd i'r pengliniau a'r lloi. Yna mae angen i chi ddychwelyd eto i gymal y pen-glin a dringo i fyny i'r glun.

Yn yr ystafell dylino, mae'r meddyg yn cyn-drin y dwylo â phowdr talcwm, sy'n caniatáu iddynt lithro'n fwy rhydd heb achosi poen i'r diabetig.

Sylwch nad oes angen i chi dylino'r lle o dan y pen-glin. Dylai pob symudiad fod yn strocio i ddechrau, ac yn gwthio gyda'r post.

Pan fydd yr arbenigwr yn symud i ardal y traed, mae angen dal y droed gyda'r llaw chwith, a chyda'r hawl i wneud symudiadau tylino, gan ddechrau gyda rhwbio pob phalancs o'r bysedd. Rhaid i'r symudiadau fod yn syth ac yna troellog.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn tylino'r lleoedd rhyng-ddigidol. Mae'r ardal plantar yn cael ei drin â migwrn. Mae'r sawdl yn cael ei rwbio gyda'r bawd a'i drydar gan ddau. Yr olaf i gael ei dylino yw tendon Achilles. A dim ond ar ôl hynny mae'n bosib pasio eto i loi yr aelodau.

Rhoddir sylw arbennig i gymalau a thendonau mawr. Gwneir technegau sylfaenol heb ddwyster cryf. Cofiwch, yn ystod y tylino ni ddylai person deimlo poen!

Gwrtharwyddion

Gwaherddir yn llwyr wneud tylino yn yr achosion canlynol:

• twymyn
• trawma i'r croen, amlygiadau briwiol,
• unrhyw afiechydon ar ffurf acíwt,
• hypoglycemia a hyperglycemia,
• gangrene
• diabetes difrifol
• gwanhau'r corff yn ormodol, gorweithio.

Dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg ac archwiliad trylwyr y dylid tylino. Fel arall, gall effeithiau a chymhlethdodau diangen ddigwydd. Mae un o'r rhain yn droed diabetig, sy'n cynnwys grŵp cyfan o annormaleddau patholegol - newid yn y cymal, anhwylderau yn y llongau, wlser, ac ati.

Sut i dylino am ddiabetes

Am nifer o flynyddoedd yn brwydro'n aflwyddiannus â DIABETES?

Pennaeth y Sefydliad: “Byddwch yn synnu pa mor hawdd yw gwella diabetes trwy ei gymryd bob dydd.

Mae tylino gyda'r afiechyd hwn yn caniatáu ichi normaleiddio metaboledd â nam, gwella cyflwr y claf, adfer cylchrediad y gwaed yn yr aelodau. Fodd bynnag, fel unrhyw weithdrefn arall, rhaid ei chyflawni'n ofalus iawn ac yn unol â'r holl reolau.

Tylino ar gyfer diabetes

Rhaid i dylino ar gyfer diabetes gynnwys technegau o'r fath o reidrwydd.

1. Strôc. Rhaid imi ddweud mai dyma un o'r prif ddulliau o dylino lles. Sut i strôc yn iawn, gallwch edrych ar y fideo. Mae'n bwysig iawn bod llaw'r therapydd tylino'n gleidio dros y croen, ac nid dim ond ei wasgu.
2. Rhwbio.Yn yr achos hwn, mae clytiau croen yn symud i gyfeiriadau gwahanol. Felly gallwch chi weithredu ar ffocysau llid yn y corff.
3. Penlinio. Mae'n cael effaith tonig ar y corff. Mae'n bwysig iawn tylino cyhyrau'r eithafion yn dda, oherwydd gall hyn helpu i adfer y cylchrediad aflonydd.
4. Dirgryniad Mae hon yn dechneg ysgytwol, ac mae grym dirgryniad yn ymledu trwy'r corff.
5. Bobbing Ar yr un pryd, mae'r masseur yn perfformio symudiadau gydag ymyl y palmwydd, y bys neu'r dwrn.
6. Torri. Gyda diabetes, waeth beth fo'i fath, yn gyntaf oll dylai unrhyw glaf fod yn falch o'r driniaeth a gyflawnir. Ni ddylai fod unrhyw anghysur na phoen.

Yr arwyddion ar gyfer tylino yw gordewdra, angiopathi, polyneuropathi ymylol, yn ogystal ag arthropathi a achosir gan newidiadau diabetig yn y cymalau.

Tylino traed a thraed

Gyda diabetes, mae tylino traed yn hynod bwysig. Wedi'r cyfan, mae nerfau a llongau yr eithafoedd isaf yn cael eu heffeithio yn y lle cyntaf. Er mwyn atal datblygiad canlyniadau difrifol gwahanol fathau o ddiabetes, mae angen tylino'r coesau a'r traed.

Cyn y tylino, gwnewch faddon. Mae'n angenrheidiol nid yn unig ar gyfer hylendid y croen, ond hefyd ar gyfer ymlacio cyhyrau, effeithiau buddiol ar y cymalau a'r gewynnau. Cofiwch y dylai dŵr fod yn gynnes yn unig ac mewn unrhyw achos yn boeth. Dylai'r sesiwn gyfan gael ei chynnal ar gyflymder cymedrol neu araf.

Er mwyn atal anaf i'r croen yn ystod tylino, yn ogystal â sicrhau llithro'n iawn, mae angen taenellu'r traed a'r traed â phowdr.

Mae symudiadau tylino'n cychwyn o'r goes isaf gyda symudiadau strocio. Yna maen nhw'n symud i'r pen-glin yn raddol. Nid oes angen tylino'r fossa popliteal. Wrth dylino'r droed, mae angen i chi rwbio'ch bysedd, ond mae angen i chi wneud hyn yn araf. Dylai'r symudiadau fod o ddwyster canolig. Lleiaf yn ddwys, mae angen i chi berfformio technegau fel dirgryniad, tylino, yn ogystal â malu. Yn ystod y tylino, rhowch sylw i'r tendonau a'r gofodau rhyng-gyhyrol. Yno y mae cylchrediad y gwaed yn gwaethygu yn y lle cyntaf. Os oes gennych ddiddordeb ym mha symudiadau ddylai fod yn ystod tylino, gwyliwch y fideo hyfforddi.

Mae hefyd yn angenrheidiol perfformio tylino sawdl. Mae'n cael ei binsio neu ei rwbio â'ch bysedd. Ac yn olaf, mae angen tylino tendon Achilles. Yn y lle hwn, nid oes digon o gylchrediad gwaed mewn diabetes hefyd.

Tylino pancreatig

Ar gyfer diabetes, mae angen tylino pancreatig hefyd. Mae ganddo ei nodweddion ei hun, gan fod organau ceudod yr abdomen yn gorchuddio'r chwarren yn llwyr. Ni ddylid tylino'r pancreas yn ystod pancreatitis acíwt.

Rhaid i bob symudiad tylino'r pancreas gael ei wneud yn ofalus iawn, gan fonitro eu teimladau yn gyson. Dylai'r llwyth fod yn dyner iawn. Os yw'r arwyddion cyntaf o flinder yn ymddangos, bydd tylino'r pancreas yn stopio. Mae derbyniadau o'r weithdrefn fel a ganlyn.

1. Cymerwch yr anadl ddyfnaf, anadlu allan, dal y symudiad yn ôl. Tynnwch y stumog yn ôl, ar draul "tri" i'w ymlacio. Dylai'r sefyllfa fod ar y cefn.
2. Cymerwch anadl ddwfn iawn, anadlu aer allan, ac yna dal y symudiadau anadlu yn ôl. "Chwyddo" y stumog, cyfrif i dri, ac yna ei ymlacio. Mae safle'r claf hefyd ar y cefn.
3. Cymerwch anadl nes bod tensiwn y diaffram yn cael ei deimlo. Chwyddo'r stumog, ymlacio, tynnu'r cyhyrau i mewn, yna anadlu allan yr aer ac ymlacio.
4. Cymerwch hosan terry a gosod pêl denis yno. Mae angen gosod y llaw chwith ar yr hypochondriwm chwith, wedi'i wasgu'n dynn i'r corff. Gydag exhale - tynnwch y stumog i mewn, gan wneud symudiadau crwn ar y chwith ar yr un pryd, tuag at yr asennau. Yn ystod rhoi'r gorau i anadlu, mae angen cynyddu'r pwysau, ac yn ystod yr exhalation - i wanhau.

Gall symudiadau o'r fath atal llid yn y pancreas, ac felly mae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer diabetes. Yn sicr mae'n rhaid cyfuno tylino â monitro lefelau siwgr yn y gwaed yn ofalus.

Tylino ar gyfer diabetes heb ei ddiarddel

Gyda diabetes wedi'i ddiarddel, mae rhai gwrtharwyddion i'r tylino yn bosibl. Yn wir, gall llwythi tylino dwys gyfrannu at ymddangosiad hyper- neu hypoglycemia. Felly, rhaid cytuno ar unrhyw weithdrefnau tylino gyda'r meddyg, yn ogystal â'u cyfuno â therapi corfforol.

Mae tactegau tylino a ddewiswyd yn briodol yn helpu i leihau siwgr. Mewn cyfuniad â therapi ymarfer corff, mae'n bosibl lleihau braster y corff yn sylweddol, yn ogystal â normaleiddio metaboledd lipid. Mae'n ddefnyddiol iawn gwneud tylino ysgafn o gyhyrau canolig a mawr. Sicrhewch nad oes unrhyw deimladau annymunol na phoenus yn ystod y driniaeth.

Mae tylino rhesymegol ac ysgafn rhag ofn y bydd diabetes mellitus math heb ei ddiarddel hyd yn oed gradd ddifrifol yn cyfrannu at ostyngiad yn y cynnwys siwgr. Mae hyn oherwydd y ffaith, yn ystod y gweithdrefnau tylino a thriniaeth, bod glycogen a glwcos yn y gwaed yn cael eu bwyta'n raddol.

Beth i'w wneud os yw coesau'n brifo â diabetes?

Dylid cychwyn triniaeth traed ar gyfer diabetes mor gynnar â phosibl. Mae crynodiad eithaf uchel o siwgr yn y gwaed yn achosi torri pob math o metaboledd - carbohydrad, braster, mwynau, protein a halen dŵr. Mae newidiadau hormonaidd-metabolaidd yn effeithio'n negyddol ar waith yr organeb gyfan ac yn arwain at ddatblygu cymhlethdodau diabetig difrifol. Yn gyntaf oll, mae'r system gardiofasgwlaidd yn dioddef. Wrth i'r afiechyd ddatblygu, mae maethiad meinweoedd, yn enwedig rhai ymylol, yn gwaethygu. Oherwydd y llwyth dwys ar yr eithafion isaf, mae prosesau patholegol ynddynt yn datblygu'n arbennig o gyflym.

Angiopathi diabetig yr eithafoedd isaf

Un o'r rhesymau pam mae'r coesau'n brifo mewn cleifion â diabetes yw angiopathi diabetig. Mae'n datblygu o ganlyniad i ddifrod i bibellau gwaed bach (microangiopathi) a mawr (macroangiopathi). Mae cymhlethdod yn codi yn erbyn cefndir triniaeth a ddewiswyd yn amhriodol neu ei absenoldeb. Mae lefelau uchel o glwcos yn y gwaed, ynghyd â diferion miniog ac ailadroddus yn ystod y dydd, yn cael effaith ddinistriol ar gapilarïau a rhydwelïau mawr.

O ganlyniad, mae glwcos yn dechrau llifo'n ddwys i drwch waliau llestri'r coesau. Mae'n torri eu strwythur ac yn lleihau athreiddedd. Ynghyd â'r broses patholegol mae cronni cynhyrchion metaboledd glwcos (ffrwctos a sorbitol) yn waliau pibellau gwaed, sydd â'r gallu i gronni hylif. Waliau fasgwlaidd wedi'u llenwi â lleithder yn chwyddo, chwyddo a thewychu. Mae eu cliriad yn culhau'n sydyn.

Mae glwcos uchel yn actifadu'r broses thrombosis. Mae Thrombi a ffurfiwyd ar waliau pibellau gwaed yn culhau'r lumen ymhellach ac yn amharu ar gylchrediad y gwaed.

Mae'r endotheliwm a ddinistriwyd gan glwcos (yr haen o gelloedd sy'n leinio wyneb mewnol pibellau gwaed) yn colli ei allu i gynhyrchu sylwedd sy'n rheoleiddio lled pibellau gwaed. Mae eu cyfyngiadau mor gryf fel y gall y cylchrediad gwaed yn y capilarïau stopio'n llwyr. Mae pibellau gwaed yn cael eu dinistrio'n amlach yn yr eithafoedd isaf, felly mae gan bobl boen yn eu coesau â diabetes.

Mae'r broses atherosglerotig, sy'n digwydd gydag anhwylderau metaboledd lipid, yn cyfrannu at vasoconstriction. Mae dyddodion colesterol a ffurfir ar eu waliau yn cynyddu oherwydd bod meinwe gyswllt yn cynyddu. Oherwydd dirywiad critigol mewn cylchrediad gwaed, mae meinweoedd yn dioddef o hypocsia (diffyg ocsigen acíwt).

Nodweddir angiopathi diabetig gan ymddangosiad teimlad o fferdod, oerni a “chnapiau gwydd yn rhedeg” yn y coesau. Gyda chulhad cryf o lumen y llongau yn yr eithafoedd isaf, mae crampiau a dolur yn ymddangos.

Mae poen yn y goes mewn diabetes mor ddifrifol fel ei fod yn gwneud i berson limpio. Mae syndrom poen fel arfer yn digwydd wrth symud, pan fydd angen dognau ychwanegol o ocsigen ar feinweoedd.

Niwroopathi diabetig

Mae coesau diabetig yn brifo pan fydd niwroopathi diabetig yn datblygu. Nodweddir cymhlethdod gan ddifrod i'r system nerfol. Mae'r system nerfol yn cynnwys bwndeli o ffibrau nerf sy'n cael eu dal gyda'i gilydd gan wain o feinwe gyswllt (perineurium). Yn y perineuria, mae pibellau gwaed sy'n bwydo'r ffibrau nerfau.

Gyda diabetes, mae amrywiadau sydyn yn y crynodiad o siwgr yn y gwaed:

1. Gyda lefel glwcos uwch, mae nifer fawr o radicalau rhydd yn cael eu ffurfio sy'n achosi adweithiau ocsideiddiol.
2. Gyda diffyg siwgr, mae ffibrau nerf yn ddiffygiol mewn ocsigen.

Mae lefelau uchel o glwcos yn y llif gwaed yn arwain at gronni ffrwctos a sorbitol yn ffibrau'r nerfau, gan achosi oedema. O ganlyniad, mae'r bwndeli nerf yn colli eu swyddogaethau yn rhannol. Ynghyd â newidiadau diabetig, dinistrir gwainoedd myelin sy'n ynysu ffibrau nerfau. Oherwydd hyn, mae ysgogiadau nerfau wedi'u gwasgaru ac nid ydynt yn cyrraedd y nod terfynol. Dros amser, mae'r ffibrau'n atroffi ac yn peidio â throsglwyddo signalau nerfau. Os yw pwysedd gwaed uchel yn cyd-fynd â diabetes, gall celloedd nerf farw o ganlyniad i sbasm o gapilarïau bach.

Mae poen yn y goes mewn diabetes yn digwydd mewn ymateb i unrhyw lid bach ar y croen. Weithiau gall y claf ddeffro yn y nos o'r boen a achosir gan gyffwrdd y flanced. Mae niwed i ffibrau nerfau fel arfer yn digwydd yn gymesur ar y ddau eithaf. Mae teimladau annymunol yn ymddangos ar y croen ar ffurf goglais, llosgi, “rhedeg lympiau gwydd”.

Weithiau mae poen dagr tyllu miniog yn treiddio i'r coesau. Ynddyn nhw mae sensitifrwydd yn lleihau. Gelwir y cyflwr hwn yn syndrom hosan. Mae person yn teimlo'r gwrthrychau y mae'r goes yn eu cyffwrdd, yn aneglur, fel petai mewn sanau. Mae ei aelodau isaf yn cael eu hoeri'n gyson. Oherwydd gostyngiad yn sensitifrwydd y coesau yn y claf, amharir ar gydlynu symudiadau. Nid yw'r aelodau isaf yn ufuddhau iddo. Mae cyfyngu ar symud a chylchrediad gwael yn achosi atroffi cyhyrau. Maent yn colli cryfder ac yn lleihau mewn maint.

Nid yw gostyngiad mewn sensitifrwydd yn caniatáu i berson deimlo poen yn ei goesau yn ystod anaf, i deimlo gwrthrych miniog neu boeth. Efallai na fydd yn sylwi ar friwiau ar ei goes am amser hir. Mae'r cyflwr hwn yn beryglus i iechyd y claf.

Arthropathi diabetig

Mae arthropathi diabetig yn datblygu yn erbyn cefndir niwroopathi. Oherwydd sensitifrwydd llai y coesau, mae person yn aml yn cael ei anafu. Ond mae cleisiau, ysigiadau, micro-ddagrau gewynnau a ffibrau cyhyrau yn parhau i fod yn ddisylw ganddynt.

Oherwydd y diffyg triniaeth yn y meinweoedd anafedig, mae ffocysau llid yn digwydd. Effeithir ar gymalau bach y traed yn bennaf. Mae prosesau patholegol yn achosi cynnydd yn llif y gwaed mewn meinwe esgyrn. Ei ganlyniad yw trwytholchi mwynau o esgyrn. Mae patholeg hefyd yn dod yn ei flaen oherwydd dirywiad ym maethiad meinwe cartilaginaidd y cymalau, sy'n digwydd yn erbyn cefndir o ostyngiad yn lumen y pibellau gwaed.

Mae afiechydon coesau o'r fath mewn diabetes mellitus math 2 yn datblygu'n llai aml nag mewn clefyd math 1. Nodweddion y clefyd:

1. Mae arthropathi diabetig yn aml yn effeithio ar fenywod.
2. Mae'r afiechyd yn mynd rhagddo yn absenoldeb rheolaeth ar siwgr gwaed. Po uchaf yw'r gwerth glwcos, bydd y newidiadau patholegol cynharach yn ymddangos.
3. O ganlyniad i ddatblygiad y clefyd, gall y broses patholegol ledaenu i feinwe esgyrn (osteoarthropathi).
4. Mae torri metaboledd protein yn arwain at ymddangosiad hyperstoses. Gelwir hyperstoses yn gynnydd patholegol mewn sylwedd esgyrn mewn meinwe esgyrn.

Yn ystod cam cychwynnol y clefyd, mae chwyddo'r eithafion yn y cymalau yn ymddangos. Mae'r croen yn y lle hwn yn troi'n goch ac yn dod yn boeth. Gellir arsylwi poen bach os nad yw'r broses patholegol wedi achosi niwed difrifol i ffibrau nerfau. Gydag arthropathi diabetig, mae anffurfiad y droed i'w weld yn glir. Mae'r claf yn dioddef o ddadleoliadau a thorri esgyrn y goes yn aml. Mae newidiadau diabetig fel arfer yn ymddangos ar y ddwy goes gyda gwahaniaeth amser bach.

Mae prosesau llidiol yn aml yn cael eu cymhlethu trwy ychwanegu haint eilaidd, sy'n ysgogi fflem a chrawniadau.

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Afiechydon croen y coesau â diabetes

Mae anhwylder metabolig yn dod yn achos datblygiad afiechydon dermatolegol. Yn aml mae gan gleifion smotiau brown ar eu coesau â diabetes. Maent yn arwydd o ddermopathi diabetig. Mae briwiau crwn neu hirgrwn wedi'u gorchuddio â graddfeydd bach fflach ac nid ydynt yn achosi teimladau annymunol i berson. Gyda dermopathi, ni ragnodir triniaeth.

Oherwydd torri metaboledd carbohydrad, gall smotiau plac ymddangos ar groen y coesau, y mae eu lliw yn amrywio o felyn i goch neu gyanotig. Gelwir y clefyd hwn yn necrobiosis lipoid. Mae'r croen yn dod yn denau iawn ac yn agored i niwed. Wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen, gall wlserau poenus ddigwydd arno. Dros amser, maent yn diflannu ar eu pennau eu hunain. Mae staen brown yn aros yn eu lle. Mae necrobiosis lipoid i'w gael yn bennaf mewn cleifion â diabetes math 1.

Mae croen fflach ar y coesau yn arwydd o atherosglerosis diabetig. Maent wedi'u gorchuddio â chlwyfau poenus ac anodd eu gwella. Gall atherosglerosis diabetig achosi poen yng nghyhyrau'r goes.

Mae fesiglau diabetig yn fodylau isgroenol. Maent yn debyg i losg cyffredin. Mae'r afiechyd yn diflannu ar ei ben ei hun heb driniaeth ar ôl ychydig wythnosau.

Mewn diabetes mellitus, gall ffurfiannau melyn (placiau) ddigwydd ar groen y coesau. Maent yn arwydd o xanthomatosis. Gall Xanthomas gyrraedd diamedr o 2-3 cm. Maent yn ymddangos o ganlyniad i anhwylderau metaboledd lipid ac maent yn ddyddodion lipid.

Gall tywyllu'r croen yng nghymalau y coesau nodi acanthosis du. Mae'n datblygu mewn cleifion â diabetes mellitus math 2 yn erbyn cefndir cynnydd mewn ymwrthedd i inswlin. Yn yr ardaloedd yr effeithir arnynt, mae'r croen yn tewhau, yn cosi ac yn arogli'n annymunol.

Trin cymhlethdodau diabetes

Os oes arwyddion o gymhlethdod diabetes, mae angen i chi weld meddyg. Mae'n gwneud diagnosis o'r anhwylder, yn pennu cam ei ddatblygiad ac yn dweud beth i'w wneud yn yr achos hwn. Os oes angen, rhagnodir triniaeth.

Nod therapi yw gostwng siwgr gwaed ac atal ei neidiau sydyn. Mae cleifion yn rhagnodi meglitinidau (Nateglinide, Repaglinide) neu ddeilliadau sulfonylurea (Glyclazide, Hylif, Glimepiride).

Gwneir triniaeth traed ar gyfer diabetes mellitus math 2 gyda chymorth cyffuriau sy'n cynyddu sensitifrwydd meinweoedd i inswlin. Mae'r rhain yn cynnwys thiazolidinediones (Rosiglitazone, Ciglitazone, Troglitazone, Englitazone). Er mwyn lleihau amsugno carbohydradau yn y coluddyn, defnyddir atalyddion alffa-glucosidase (Acarbose, Miglitol).

Er mwyn lleihau poen, rhagnodir cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (Nimesulide, Indamethacin). Defnyddir anaestheteg leol hefyd (Versatis gyda lidocaîn, gel Ketoprofen). Ar gyfer poen difrifol, defnyddir gwrthiselyddion tricyclic (amitriptyline). Er mwyn dileu confylsiynau difyr, rhagnodir gwrthlyngyryddion (Gabalentine, Pregabalin).

Mae cyffuriau niwrotropig (Milgamma, fitaminau B1, B6 a B12) yn helpu i drin coesau â diabetes. Maent yn lleddfu llid, yn helpu i adfer ffibrau nerfau ac yn gwella dargludiad ysgogiad nerf.

I ostwng colesterol, defnyddiwch simvastatin, lovastatin neu atorvastatin. Cyflawnir gostwng pwysedd gwaed trwy gymryd Veralamil, Nifedilin, Lisinopril. Er mwyn cryfhau'r llongau, rhagnodir Pentoxifylline, Bilobil neu Rutozide i'r meddyg sy'n mynychu. Yn ogystal, nodir diwretigion (Furosemide, Spironolactone).Cymerwch Aspirin neu Sulodexide i atal ceuladau gwaed.

Er mwyn gwella prosesau metabolaidd, rhagnodir pigiadau Solcoseryl neu Trifosadenin.

Weithiau ar ôl triniaeth, gall symptomau afiechydon coesau ddwysau. Mae'r adwaith hwn yn dynodi adfer ffibrau nerfau. Mae lleihad mewn poen ac anghysur yn digwydd ar ôl dau fis.

Sut i ofalu am draed dolurus

Mae angen i gleifion â diabetes archwilio eu coesau bob dydd, gan gynnwys bysedd ac ardaloedd rhyngddynt. Rhaid eu golchi'n rheolaidd â dŵr cynnes (ddim yn boethach na 37 ° C). Ar ôl y toiled, mae angen sychu'r croen yn ofalus.

Ni chaniateir iddo gynhesu traed, cerdded yn droednoeth a gwisgo esgidiau heb sanau. Dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg ac o dan ei oruchwyliaeth y gellir trin coronau a chlefydau croen eraill.

Ni ddylech wisgo esgidiau tynn gydag ymylon garw, gwythiennau mewnol a lympiau. Ni ddylid defnyddio sanau â gwythiennau. Mae angen eu newid yn ddyddiol. Mae angen torri ewinedd gyda siswrn gyda phennau di-fin. Yn yr achos hwn, ni ddylech rownd corneli’r plât ewinedd. Os bydd teimladau anarferol yn digwydd, mae angen i'r claf weld meddyg.

Tylino ar gyfer diabetes: sut a pham i berfformio?

Mae trin diabetes yn cynnwys nid yn unig cymryd meddyginiaethau a ragnodir gan feddyg, ond hefyd wrth gynnal gweithgareddau ychwanegol. Yn benodol, ynghyd â gweithgaredd corfforol a diet, mae angen tylino ar y claf ar gyfer diabetes. Fe'i cynhelir er mwyn cynnal cyflenwad gwaed arferol i feinweoedd, a allai fod â nam arno o ganlyniad i gymhlethdodau'r llongau (angiopathi) y mae diabetes yn eu rhoi. Mae'r llongau wedi'u difrodi, ac mae gwaed yn mynd i mewn i'r aelodau mewn meintiau annigonol. Mewn rhai achosion, ac os na chaiff ei drin, gall hyn arwain at gangrene hyd yn oed.

1. Mae'n helpu i wella amsugno glwcos gan y cyhyrau a'i brosesu yn egni, sy'n lleihau siwgr gwaed yn anuniongyrchol ac yn atal gordewdra rhag datblygu,
2. Mae'n gwella metaboledd ac yn hyrwyddo amlyncu sylweddau buddiol i'r celloedd â gwaed,
3. Mae'n gwella cylchrediad y gwaed mewn meinweoedd, sy'n werthfawr ar gyfer angiopathi diabetig, difrod fasgwlaidd,
4. Mae'n cael effaith fuddiol gyffredinol ar y corff - mae penlinio coesau â diabetes yn helpu i leddfu blinder, tensiwn, a mwy o flinder,
5. Adfer a chadw meinweoedd meddal, sy'n cael eu heffeithio'n negyddol gan gynnwys siwgr uchel - maen nhw'n cael eu dinistrio a'u newid,
6. Mae effaith gadarnhaol ar y system gyhyrysgerbydol yn gwella symudedd cymalau a gewynnau, maent yn dod yn fwy elastig,
7. Mae tylino traed mewn diabetes yn effeithio'n gadarnhaol ar ffibrau nerfau a derbynyddion, yn eu hatal rhag cwympo a newid o dan ddylanwad niwroopathi diabetig, ac yn atal aelodau rhag colli sensitifrwydd.

Mae'n dda cyfuno tylino ag ymarferion anadlu. Diolch iddo, mae amsugno glwcos gan y cyhyrau yn cynyddu, ac felly - mae ei gynnwys yn y gwaed yn lleihau. Yn hyn o beth, mae tylino'n debyg i weithgaredd corfforol.

Derbyniadau a symudiadau

• Strôc - symudiad llithro ar groen y claf, ynghyd â phwysau o ddwyster amrywiol. Mae'r dull yn dda ar gyfer dechrau a gorffen sesiwn. Mae'n normaleiddio cylchrediad y gwaed yn haenau uchaf y croen ac yn rheoli gweithrediad y chwarennau sebaceous,
• Mae rhwbio yn broses lle mae'r therapydd tylino'n symud meinwe'r claf o ochr i ochr ac yn cyd-fynd â'r broses hon â phwysau. Mae'r dechneg hon yn gweithredu ar haenau dyfnach na'r un flaenorol, nid yw'n caniatáu ffurfio ffocysau llid ac yn lleddfu meinweoedd. Disgrifir y broses hon yn fanylach yn y fideo isod.
• Penlinio yw un o'r prif gamau sy'n ffurfio tylino ar gyfer diabetes math 1 a math 2. Ag ef, mae'r cyhyr yn cael ei ddal gan y llaw a'i godi, ei ymestyn ychydig. Hefyd, weithiau mae'n cael ei wasgu gan symudiadau byr. Effaith ysgogol, tôn cyhyrau yn cynyddu, egni yn ymddangos ynddynt,
• Mae dirgryniad yn weithred lle mae meinweoedd yn symud. Gellir ei berfformio fel bysedd, a gyda dwrn neu gledr. O ganlyniad, mae'r cyhyrau'n ymlacio, mae'r cymalau a'r gewynnau'n dod yn fwy elastig, yn gweithio'n well. Hefyd, mae cylchrediad gwaed yn y meinweoedd sy'n cael eu hastudio yn cael eu normaleiddio (y weithred a ffefrir ar gyfer angiopathi),
• Mae bastio yn gymaint o dylino ar gyfer diabetes, lle mae'r therapydd tylino'n rhoi cyfres o strôc o gryfderau gwahanol i'r claf ar yr wyneb wedi'i drin. Gellir ei wneud gyda dwrn neu asen y palmwydd
• Mae torri'n dechneg boblogaidd a ddefnyddir pan berfformir tylino diabetes. Tapio rhythmig yw hwn gydag ymyl y palmwydd ar yr ardal sydd wedi'i thrin. Yn gwella cyflwr cymalau a gewynnau.

Mewn un neu gyfuniad arall, mae perfformio tylino yn normaleiddio cylchrediad y gwaed, yn darparu cyflenwad gwaed i feinweoedd. Mae hyn yn atal datblygiad niwroopathi, colli teimlad o aelodau neu rannau eraill o'r corff o ganlyniad i ddifrod i dderbynyddion nerfau.

Tylino'r aelodau

Tylino traed ar gyfer diabetes yw un o'r gweithdrefnau pwysicaf yng nghyfnodau ysgafn a chymedrol y clefyd o'r ddau fath. Mae'n helpu aelodau a thraed i osgoi colli teimlad. Yn ogystal, mae'n helpu i normaleiddio llif y gwaed i'r traed a'i all-lif, gan ddarparu maethiad celloedd arferol. Gyda diabetes, bydd hyn yn helpu i osgoi ymddangosiad briwiau, craciau a hyd yn oed gangrene. Gwneir y driniaeth yn annibynnol â llaw neu gellir defnyddio tylinwr traed.

1. Rhwbio'ch bysedd
2. Tylino'r gofod rhwng y bysedd,
3. Tapio gwadn y droed,
4. Penlinio holl feinweoedd y droed - o'r bysedd i'r sawdl,
5. Defnyddiwch eich bawd i rwbio rhannau yn gylchol wrth symud yn y droed,
6. Gweithiwch allan tendon Achilles gyda thylino.

Er nad yw tylinwr y droed yn cael effaith mor gynhwysfawr, serch hynny mae hefyd yn ddefnyddiol ac yn caniatáu ar gyfer trin wyneb o'r droed o ansawdd.

Hanfodion aciwbwysau: hanfod a thechneg

Mae'r effaith ar bwyntiau gweithredol biolegol (BAP) fel dull o therapi wedi bod yn hysbys ers sawl mil o flynyddoedd. Daeth o'r Dwyrain. Credai meddygon hynafol fod egni hanfodol yn cylchredeg yn gyson trwy'r corff dynol. Os yw rhywbeth yn ymyrryd â'i lifoedd, mae'r organeb gyfan yn dioddef. Mae aciwbigo, rhybuddio, neu bwysau arbennig ar bwyntiau penodol yn cael gwared ar y blociau ac yn normaleiddio llif egni.

Yn ddiweddarach, astudiwyd meddygaeth Oriental BAP yn drylwyr. Mae'n troi allan eu bod i gyd yn llawn o derfyniadau nerfau. Mae'r effaith gythruddo ar unrhyw bwynt yn mynd i ysgogiad nerf. Mae ein hymennydd a'n system nerfol yn ymateb ac yn “ymateb” gyda llif gwaed cynyddol.

EIN DARLLENWYR YN ARGYMELL!

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Gall pwysau yn ystod aciwbwysau fod yn wahanol. Yn fwyaf aml, mae bysedd yn effeithio ar y pwynt. Mae technegau hefyd yn hysbys lle mae'r “offer” yn gynghorion y bysedd neu eu migwrn. Dulliau amrywiol o amlygiad:

• pwysau hir o ddyfnderoedd gwahanol,
• cliciau cyfnodol tymor byr,
• strocio, rhwbio.

Mae'r cwestiwn yn aml yn codi: a yw aciwbwysau yn brifo? Gall y teimladau fod yn wahanol.

1. Faint o BAP sy'n hysbys? Y rhai mwyaf poblogaidd yw 150. Bydd arbenigwyr da yn enwi dwywaith cymaint. Mae yna ddatganiad bod connoisseurs dwfn meddygaeth ddwyreiniol yn gwybod am fil a hanner o barthau o amlygiad ar y corff dynol.
2. Mantais arbennig aciwbwysau yw'r gallu i'w wneud eich hun. Wrth gwrs, ymhell o bob pwynt ar ei gorff, gall person gyrraedd yn annibynnol. Mae rhai technegau yn gofyn am safle penodol yng nghorff y derbynnydd, ei ymlacio, ei ansymudedd. Ond mae'r help symlaf i'w roi i chi'ch hun yn eithaf real.

Er enghraifft, os yw'ch pen yn brifo, mae'r dechneg hon yn helpu llawer: rhowch badiau'r bysedd canol ar y temlau, padiau'r rhai mynegai - yn y cilfachog ger gwaelod y traws clust. Mewn cynnig cylchol, tylino'r pedwar pwynt ar yr un pryd.

Ac os yw cysgadrwydd yn cael ei rolio'n sydyn, ond ni allwch gysgu? Yna gallwch ddod o hyd i bant rhwng seiliau'r bawd a'r blaen bys. Clampiwch y pwynt rhwng padiau'r bawd a blaen bys y llaw arall a'i ddal am o leiaf 30 eiliad (dylai fod ymdeimlad o ysgogiad trydanol). Gwneir amlygiad ar bob llaw yn ei dro.

Yn ôl i'r cynnwys

Aciwbwysau ar gyfer diabetes

Mae angen gweithredu ar 23 BAP. Er mwyn gweithio gyda phwyntiau eich hun, mae angen rhywfaint o ddeheurwydd arnoch chi. Os nad oes gobaith i chi'ch hun, bydd yn rhaid i chi gysylltu â'ch perthnasau (gellir meistroli'r dechneg) neu arbenigwyr (gydag addysg feddygol a chymwysterau perthnasol).

Argymhellir bod y dull o amlygiad yn driphlyg: yn gyntaf, pwysau bach, yna ei gynyddu (dylai'r derbynnydd deimlo poenau, diffyg teimlad), ac yna eto'n wan, yn lleddfol. Y cwrs gorau posibl yw 12 diwrnod.

Yn ôl i'r cynnwys