Os siwgr gwaed 10 beth i'w wneud

Mae neidiau mewn glycemia yn effeithio'n andwyol ar les y claf, yn achosi cymhlethdodau ac yn gallu achosi coma. Mewn achosion difrifol, mae hyn yn arwain at farwolaeth neu anabledd cleifion. Yn fwyaf aml, mae crynodiad y glwcos yn codi ar ôl bwyta bwydydd afiach sy'n cynnwys carbohydradau cyflym, sy'n cael eu gwahardd i bobl ddiabetig. Beth i'w wneud os yw siwgr gwaed yn fwy na dangosyddion 9. 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 20 mmol / l, beth yw perygl y cyflwr hwn a pha ganlyniadau y gall eu hachosi?

Achosion Hyperglycemia mewn Pobl Iach

Pe bai canlyniadau'r dadansoddiad yn datgelu mwy o siwgr mewn gwaed cyfan 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, beth mae hyn yn ei olygu, ai diabetes a pha fath? Mewn pobl nad ydynt wedi cael diabetes o'r blaen, gall hyperglycemia gael ei achosi gan:

llidiol, canser y pancreas,
dioddef straen
afiechydon system endocrin
patholegau llidiol yr afu: hepatitis, sirosis, tiwmorau canseraidd,
anhwylderau hormonaidd
datblygu diabetes math I neu fath 2.

I gadarnhau'r diagnosis, mae cleifion yn cael ail brawf gwaed ymprydio, yn cynnal astudiaethau ychwanegol ar glycemia ôl-frandio, goddefgarwch glwcos. haemoglobin glyciedig, C-peptid. Bydd y canlyniadau'n helpu i benderfynu sut mae siwgr y claf yn codi cyn ac ar ôl bwyta, p'un a yw'r pancreas yn gweithredu, neu a yw'r inswlin yn cael ei amsugno gan y feinwe. Dim ond ar ôl hynny rwy'n diagnosio neu'n gwrthbrofi diabetes. Yn ogystal, rhagnodir archwiliad uwchsain, wrinolysis cyffredinol. Ymgynghori ag endocrinolegydd, oncolegydd, niwropatholegydd.

Gorau po gyntaf y bydd y claf yn mynd at y meddyg am gymorth, y cyflymaf y bydd y driniaeth yn cael ei rhagnodi a'r lleiaf tebygol y bydd cymhlethdodau anadferadwy yn cael eu ffurfio.

Achosion Hyperglycemia mewn Diabetig

Gall arwain at gynnydd sylweddol yn lefelau glwcos:

methu â dilyn diet carb-isel,
sgipio pigiadau inswlin neu gymryd pils,
sefyllfa ingol
diffyg gweithgaredd corfforol,
torri diet
methiant hormonaidd
firaol, annwyd neu afiechydon cydredol eraill,
arferion gwael
afiechydon y pancreas
cymryd rhai meddyginiaethau: hormonau, diwretigion, dulliau atal cenhedlu,
patholeg yr afu.

Siwgr uchel yn y gwaed ar lefel 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, beth ddylid ei wneud ac a yw'n beryglus? Yn gyntaf oll, mae angen dileu'r ffactorau negyddol a achosodd y naid mewn glycemia. Os anghofiodd y claf chwistrellu inswlin dros dro neu yfed meddyginiaeth, mae angen i chi wneud hyn cyn gynted â phosibl.

Am nifer o flynyddoedd rwyf wedi bod yn astudio problem DIABETES. Mae'n frawychus pan fydd cymaint o bobl yn marw, a hyd yn oed mwy yn dod yn anabl oherwydd diabetes.

Rwy'n prysuro i ddweud y newyddion da - mae Canolfan Ymchwil Endocrinolegol Academi Gwyddorau Meddygol Rwseg wedi llwyddo i ddatblygu meddyginiaeth sy'n gwella diabetes mellitus yn llwyr. Ar hyn o bryd, mae effeithiolrwydd y cyffur hwn yn agosáu at 100%.

Newyddion da arall: mae'r Weinyddiaeth Iechyd wedi sicrhau mabwysiadu rhaglen arbennig sy'n gwneud iawn am gost gyfan y cyffur. Yn Rwsia a gwledydd CIS diabetig o'r blaen yn gallu cael ateb - AM DDIM!

Ni allwch dorri'r diet, gyda ffurf inswlin-annibynnol, bydd gweithgaredd corfforol yn helpu. Bydd hyn yn cyflymu amsugno glwcos gan feinwe'r cyhyrau.

Y rheswm mwyaf cyffredin yw diet neu dorri'r drefn feunyddiol, gorfwyta. Bydd cywiro diet y claf yn gallu dod â lefel y glycemia i normal o fewn 2-3 diwrnod.

Pam nad yw inswlin yn gweithio

Weithiau bydd cleifion â diabetes mellitus sy'n ddibynnol ar inswlin yn gofyn cwestiwn i'r meddyg: “Rwy'n rhoi pigiadau yn rheolaidd, ac mae siwgr yn cadw ar lefel 10, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20 mmol / l, beth i'w wneud, beth mae'n bygwth ag ef” ? Efallai y bydd sawl rheswm dros aneffeithiolrwydd therapi inswlin:

dewisir dos y cyffur yn anghywir,
diffyg cydymffurfio â'r diet a'r pigiad,
storio amhriodol ampwliaid inswlin,
cymysgu gwahanol inswlinau mewn un chwistrell,
safle pigiad, torri technoleg,
pigiadau i'r sêl
rhwbio'r croen ag alcohol cyn rhoi'r cyffur,
tynnu'r nodwydd yn gyflym o'r plyg croen ar ôl pigiad.

Pob claf sy'n dioddef o ddiabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin, mae'r meddyg yn esbonio sut i chwistrellu'n iawn, ym mha ran o'r corff a chynildeb arall. Er enghraifft, mae rhwbio'r croen â thoddiant alcohol yn lleihau effeithiolrwydd y cyffur, ar ôl i inswlin gael ei chwistrellu, rhaid i chi aros 10 eiliad cyn tynnu'r nodwydd, fel arall gall y feddyginiaeth ollwng.

Os ydych chi'n chwistrellu pigiadau yn gyson yn yr un lle, mae morloi'n ffurfio, mae'r cyffur pan fydd yn mynd i mewn i ardal o'r fath yn cael ei amsugno'n arafach. Mae angen i chi wybod sut i gymysgu gwahanol fathau o inswlinau, pa rai ohonynt y gellir eu cyfuno, a pha rai sydd ddim. Rhaid storio ampwl agored yn yr oergell.

Byddwch yn ofalus

Yn ôl y WHO, bob blwyddyn yn y byd mae 2 filiwn o bobl yn marw o ddiabetes a'i gymhlethdodau. Yn absenoldeb cefnogaeth gymwys i'r corff, mae diabetes yn arwain at wahanol fathau o gymhlethdodau, gan ddinistrio'r corff dynol yn raddol.

Y cymhlethdodau mwyaf cyffredin yw: gangrene diabetig, neffropathi, retinopathi, wlserau troffig, hypoglycemia, cetoasidosis. Gall diabetes hefyd arwain at ddatblygu tiwmorau canseraidd. Ym mron pob achos, mae diabetig naill ai'n marw, yn cael trafferth gyda chlefyd poenus, neu'n troi'n berson go iawn ag anabledd.

Beth mae pobl â diabetes yn ei wneud? Mae Canolfan Ymchwil Endocrinolegol Academi Gwyddorau Meddygol Rwsia wedi llwyddo i wneud rhwymedi sy'n gwella diabetes yn llwyr.

Mae'r rhaglen Ffederal "Cenedl Iach" ar y gweill ar hyn o bryd, o fewn y fframwaith y rhoddir y cyffur hwn i bob un o drigolion Ffederasiwn Rwsia a'r CIS - AM DDIM . Am ragor o wybodaeth, gweler gwefan swyddogol MINZDRAVA.

Mewn achos o dos anghywir, mae angen cywiro, mewn ymgynghoriad â'ch meddyg. Ni ellir gwneud hyn yn annibynnol, gan y gall hypoglycemia ddatblygu. Os oes gan y claf olwg gwael ac na all ystyried maint y cyffur yn gywir, dylid gofyn i berthnasau am help.

Cetoacidosis

Beth yw'r perygl o gynyddu siwgr yn y gwaed, beth all fod os yw glwcos yn 10, 12, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 30 mmol / l a beth mae hyn yn ei olygu? Gall darlleniadau siwgr uchel, a gedwir ar yr un lefel am amser hir, arwain at ddatblygu cetoasidosis. Mae'r corff yn ceisio defnyddio gormod o glwcos trwy ddadelfennu brasterau, o ganlyniad, mae cyrff ceton yn cael eu ffurfio, ac mae'r corff yn feddw.

gwendid cyffredinol, malais,
troethi mynych cyntaf gyda chyfrolau mawr, yna anuria,
arogl aseton a deimlir wrth anadlu,
cyfog, chwydu, wal abdomenol llawn tensiwn, aflonyddwch carthion,
anadlu swnllyd
mwy o anniddigrwydd
syrthni, cysgadrwydd,
cur pen
lefel glwcos 20, 21, 25, 26, 30 mmol / l,
mae cyrff ceton yn bresennol yn y gwaed a'r wrin,
nam ar y golwg,
cysgadrwydd

Mae angen trin cetoasidosis mewn ysbyty. Rhagnodir therapi inswlin, iawndalir diffyg hylif yn y corff, potasiwm ac elfennau olrhain coll eraill, adferir y cydbwysedd asid-sylfaen.

Coma hyperglycemig

Beth yw perygl siwgr uchel yn y gwaed 10, 12, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 25, 27, 30 mmol / l, beth ddylid ei wneud pe bai dangosyddion o'r fath yn codi, a beth allai fod yn ganlyniadau? Gall cynnydd sylweddol mewn glycemia arwain at goma diabetig (colli ymwybyddiaeth, diffyg atgyrchau), sy'n datblygu yn ystod y dydd.

cetoasidosis, arogl aseton,
cochni wyneb
sychu pilenni mwcaidd y ceudod llafar, y croen, y tafod wedi'i orchuddio â phlac,
llai o dôn cyhyrau
cyfog, chwydu, poen yn yr abdomen,
gostwng pwysedd gwaed,
cyfradd curiad y galon uwch, crychguriadau,
anadlu swnllyd
gostwng tymheredd y corff
polyuria, yna anuria,
ymwybyddiaeth amhariad
cynyddir crynodiad glwcos yn y gwaed (15 - 25, 26), cyrff ceton.

Os oes arwyddion o goma, dylech ymgynghori â'ch meddyg ar unwaith! Mae cleifion yn cael eu trin yn yr uned gofal dwys.

Mae ein darllenwyr yn ysgrifennu

Yn 47 oed, cefais ddiagnosis o ddiabetes math 2. Mewn ychydig wythnosau enillais bron i 15 kg. Dechreuodd blinder cyson, cysgadrwydd, teimlad o wendid, gweledigaeth eistedd i lawr.

Pan wnes i droi’n 55 oed, roeddwn i eisoes yn trywanu fy hun ag inswlin, roedd popeth yn ddrwg iawn. Parhaodd y clefyd i ddatblygu, dechreuodd trawiadau cyfnodol, yn llythrennol dychwelodd yr ambiwlans fi o'r byd nesaf. Trwy'r amser roeddwn i'n meddwl mai'r amser hwn fyddai'r olaf.

Newidiodd popeth pan adawodd fy merch imi ddarllen un erthygl ar y Rhyngrwyd. Ni allwch ddychmygu pa mor ddiolchgar ydw i iddi. Fe wnaeth yr erthygl hon fy helpu i gael gwared yn llwyr â diabetes, clefyd yr honnir ei fod yn anwelladwy. Y 2 flynedd ddiwethaf dechreuais symud mwy, yn y gwanwyn a'r haf rwy'n mynd i'r wlad bob dydd, rydyn ni'n arwain ffordd o fyw egnïol gyda fy ngŵr, yn teithio llawer. Mae pawb yn rhyfeddu at y modd rydw i'n cadw i fyny â phopeth, o ble mae cymaint o gryfder ac egni yn dod, maen nhw dal ddim yn credu fy mod i'n 66 oed.

Pwy sydd eisiau byw bywyd hir, egnïol ac anghofio am y clefyd ofnadwy hwn am byth, cymerwch 5 munud a darllenwch yr erthygl hon.

Lefel y siwgr yn y gwaed 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 30 mmol / l, beth mae hyn yn ei fygwth? Mewn cleifion sydd â ffurf inswlin-annibynnol o'r clefyd, arsylwir coma hyperosmolar amlaf, heb unrhyw arwyddion o ketoacidosis. Mae gwaed yn dod yn drwchus oherwydd y crynodiad uchel o siwgr. Gall ymyriadau llawfeddygol, swyddogaeth arennol â nam, pancreatitis acíwt, cymryd rhai meddyginiaethau, gwaedu, cnawdnychiant myocardaidd ysgogi'r afiechyd.

Mae syndrom hyperosmolar yn datblygu'n arafach na gyda ketoacidosis, mae'r symptomau'n llai amlwg. Nid oes arogl aseton, anadlu swnllyd, chwydu. Mae cleifion yn cael eu poeni gan droethi'n aml, yn raddol mae wrin yn peidio â chael ei ysgarthu oherwydd dadhydradiad. Mae cleifion yn profi rhithwelediadau, crampiau anwirfoddol, nam ar eu lleferydd, symudiadau cyflym pelen y llygad, a pharlys rhai grwpiau cyhyrau. Mae triniaeth coma hyperosmolar yn debyg i driniaeth ketoacidosis.

Cymhlethdodau Diabetig

Mae lefel beryglus o siwgr yn y gwaed (10, 20, 21, 25, 26, 27, 30 mmol / L), sy'n para am amser hir neu neidiau mynych mewn glycemia yn arwain at ddatblygu cymhlethdodau o'r system nerfol, cardiofasgwlaidd, cenhedlol-droethol. gweledigaeth

Straeon ein darllenwyr

Diabetes wedi'i amddiffyn gartref. Mae wedi bod yn fis ers i mi anghofio am y neidiau mewn siwgr a chymryd inswlin. O, sut roeddwn i'n arfer dioddef, llewygu cyson, galwadau brys. Sawl gwaith dwi wedi mynd at endocrinolegwyr, ond dim ond un peth maen nhw'n ei ddweud yno - "Cymerwch inswlin." A nawr mae 5 wythnos wedi mynd, gan fod lefel y siwgr yn y gwaed yn normal, nid un chwistrelliad o inswlin a phob diolch i'r erthygl hon. Rhaid i bawb sydd â diabetes ddarllen!

troed diabetig
polyneuropathi yr eithafoedd isaf,
angiopathi
retinopathi
wlserau troffig
gangrene
gorbwysedd
neffropathi
coma
arthropathi.

Mae cymhlethdodau o'r fath yn gronig, yn flaengar, ni ellir eu gwella, mae therapi wedi'i anelu at gynnal y claf ac atal dirywiad. Gall afiechydon arwain at drychiad o'r aelodau, dallineb, methiant arennol, trawiad ar y galon, strôc, dadffurfiad ar y cyd.

Mae diabetes mellitus o unrhyw fath yn gofyn am reolaeth lem dros y carbohydradau sy'n cael eu bwyta, mae angen dos y meddyginiaethau, gwella iechyd ataliol, rhaid dilyn y drefn feunyddiol a'r diet, a dylid rhoi'r gorau i arferion gwael. Dim ond yn y modd hwn y gellir sicrhau iawndal o'r clefyd ac atal cymhlethdodau difrifol.

Rhannwch gyda ffrindiau:

Siwgr gwaed 10 beth i'w wneud? Siwgr gwaed: normal

Mae diabetes, AIDS a chanser ymhlith yr afiechydon mwyaf peryglus ar y blaned, ac yn anad dim, maent yn tueddu i ledu. O'r tri chlefyd a nodwyd, diabetes yw'r lleiaf peryglus.

Mae canfod diabetes, yn enwedig diabetes math I, yn gymharol hawdd. Os yw'ch ceg yn sych am y tro cyntaf a'ch bod yn sychedig am 24 awr, rhaid i chi sefyll prawf gwaed yn gyntaf. Mae dehongli “siwgr yw'r norm” yn golygu bod eich glwcos yn yr ystod o 3.3-5.5 mmol / l ac felly mae'r rheswm dros y cyflwr hwn ychydig yn wahanol.

Mathau o ddiabetes a'r gwahaniaeth rhyngddynt

Mae 2 fath o ddiabetes. Mae ganddyn nhw symptomau tebyg, ond maen nhw'n defnyddio gwahanol ddulliau triniaeth, y dylai pob diabetig eu deall.

Mae diabetes math I yn datblygu pan fydd inswlin yn y gwaed yn annigonol neu'n hollol absennol. Mae'r hormon hwn yn cael ei gyfrinachu gan gelloedd β pancreatig (ynysoedd Langerhans) ac mae'n sicrhau treiddiad glwcos (siwgr) o'r gwaed i'r celloedd. Os nad yw'n ddigonol ai peidio o gwbl, yna ni all y celloedd amsugno'r siwgr sy'n dod gyda bwyd yn llwyr ac mae'n cylchredeg gormod, sy'n arwain yn y pen draw at gymhlethdodau difrifol. Mae'r math hwn o ddiabetes yn datblygu'n bennaf ymhlith pobl ifanc a phlant. Mae achosion ei ddigwyddiad yn niferus, ond y rhai mwyaf arwyddocaol yw haint firaol, rhagdueddiad genetig a phatholeg hunanimiwn.

Mae diabetes math II yn datblygu pan fydd digon o inswlin yn y gwaed, ond nid yw'r celloedd yn ei ganfod. Mae'r ymwrthedd inswlin fel y'i gelwir yn datblygu. Mae'r broblem wedi'i chuddio ar wyneb y gellbilen, lle mae protein penodol wedi'i leoli - cludwr glwcos i'r gell. Os nad yw'r gydran hon yn ymateb i inswlin, yna ni all drosglwyddo siwgr yn llawn.

Cyfrif gwaed oedolion a glwcos

Mae lefel siwgr yn werth cymharol gyson. Mae'n amrywio ychydig yn dibynnu ar amodau amrywiol y corff, ond yn amlaf mae'n dibynnu ar un lefel. Yn aml rydyn ni'n clywed sut mae ein ffrind neu gymydog, sydd wedi cael diabetes yn ddiweddar, yn cwyno eu bod nhw'n dweud bod ganddo siwgr gwaed 10, nid yw'n gwybod beth i'w wneud. Mae hyn yn digwydd am y rheswm nad yw person yn deall yn iawn y mecanwaith ar gyfer rheoleiddio lefelau siwgr yn ystod y dydd.

Ar gyfer plentyn ac oedolyn, ystyrir bod lefelau siwgr yn y gwaed o 3.3 i 5.5 mmol / L yn normal. Mae rhai labordai yn nodi norm o 4.4 i 6.6, sy'n gysylltiedig â defnyddio dull mesur ychydig yn wahanol (dull Hagedorn-Jensen). Felly, mae siwgr gwaed 6 yn opsiwn arferol. Yn y mwyafrif o glinigau tramor, mae'r unedau mesur ar gyfer y dangosydd hwn ychydig yn wahanol - mae'n mg / dl. Felly, dylid cofio bod 18 mg / dl o sylwedd penodol mewn 1 mmol er mwyn dehongli normau profion gwaed mewn oedolion.

Gwelir cynnydd mewn siwgr yn y gwaed ar ôl straen a straen nerfol, gydag anhwylderau hormonaidd a bwyta llawer iawn o fwydydd calorïau uchel. Mae mecanwaith adwaith o'r fath yn eithaf syml. Mae straen yn achosi rhyddhau hormonau straen i'r llif gwaed, y mae cortisol yn bwysicaf ohono. Mae'r olaf yn cyfeirio at sylweddau sy'n cynyddu lefelau glwcos i amddiffyn y system nerfol ganolog rhag llwythi sylweddol, sy'n cael ei osod i lawr gan esblygiad. Mae anhwylderau hormonaidd yn aml yn cael eu harsylwi mewn cleifion â phroffil endocrinolegol. Yn yr achos hwn, mae gennym ddiddordeb mewn lefel uwch o'r hormonau gwrth-hormonaidd fel y'u gelwir, sy'n cynnwys y rhan fwyaf ohonynt: adrenalin, cortisol, thyrocsin, glwcagon, testosteron ac eraill.Mae'r cyfansoddion hyn â'u synthesis gormodol yn ysgogi cynnydd mewn glwcos yn y gwaed. Mae bwydydd calorïau uchel yn cynnwys llawer iawn o garbohydradau, sy'n cael eu torri i lawr yn y llwybr gastroberfeddol i gyfansoddion syml, ac yna i glwcos. Yn fwy, mae'n mynd i mewn i'r llif gwaed, sy'n pennu datblygiad hyperglycemia.

Gwelir gostyngiad yn lefelau siwgr fel arfer ar ôl llwgu a gyda gormod o inswlin yn y gwaed. Mae bwyta bwyd yn gyfyngedig a'i werth ynni isel dros amser yn arwain at golli pwysau a'r angen i ddefnyddio cyfansoddion eraill i gynnal lefelau siwgr yn y gwaed. Gall inswlin gormodol fod oherwydd dos neu weinyddiaeth amhriodol. Gall lefelau hormonau uchel nodi tiwmor pancreatig - inswloma.

Hyperglycemia a'i amlygiadau

Dylid deall cyflwr hyperglycemia fel cynnydd mewn lefelau glwcos. Hynny yw pan fydd ei lefel yn uwch na 5.5 neu 6.6. Gall cynnydd mewn crynodiad glwcos gyrraedd niferoedd uchel - hyd at 25 neu fwy, sy'n beryglus iawn i'r corff a gall fod yn angheuol. Mae hyn yn arbennig o wir am berson â diabetes, na fydd siwgr gwaed o 12 neu fwy yn achosi unrhyw newidiadau mewn lles.

Mae cyflwr hyperglycemia yn aml yn amlygu ei hun ar gyfraddau eithaf uchel. Mae'r claf yn teimlo syched difrifol ac mae troethi'n aml, ceg sych, gwendid cyffredinol digymhelliant a cholli pwysau yn ymddangos. Gall arwyddion o siwgr gwaed ymddangos fel teimlad aneglur o gropian ar y croen neu fel afiechydon ffwngaidd neu heintus aml y dylid eu trin am amser hir.

Hypoglycemia a'i amlygiadau

Gelwir gostyngiad mewn siwgr i 3 mmol / L ac is yn hypoglycemia. Ar gyfer diabetig sydd â phrofiad, hyd yn oed gyda dangosydd ar y glucometer 2.0, ni ellir nodi unrhyw newidiadau yn y cyflwr cyffredinol, sy'n gysylltiedig ag addasu'r corff i ddirgryniadau "siwgr".

Yn gyffredinol, mae cyflwr hypoglycemig yn fwy peryglus o'i gymharu â siwgr uchel. Yn gyntaf, achosir y perygl hwn gan ddeinameg cyflym datblygiad a'r tebygolrwydd uchel o golli ymwybyddiaeth. Pan fydd lefel y glwcos yn dechrau cwympo islaw eu dangosyddion normadol, mae cleifion yn cwyno am deimlad o newyn, ymyrraeth yng ngwaith y galon, anniddigrwydd.

Cyfradd glwcos diabetig

I gleifion sy'n byw gyda diabetes, mae'n anghyffredin iawn cyflawni lefelau siwgr mewn person arferol. Felly, ar gyfer cleifion o'r fath, gosodir terfynau o 5 i 7.2 mmol y litr ar stumog wag ac o dan 10 - 2 awr ar ôl bwyta. Os cedwir niferoedd o'r fath bron bob dydd, yna rydych yn lleihau'r tebygolrwydd o gymhlethdodau.

Yn aml mae gan gleifion ddiddordeb yn y cwestiwn: sut i ymddwyn pan fydd y siwgr yn y gwaed yn 10. Beth i'w wneud, bydd y meddyg yn dweud wrthych y ffordd fwyaf cymwys, ond dros y blynyddoedd o fywyd gyda'r afiechyd byddwch yn dysgu sut i gyfrifo'r dos o inswlin neu dabledi sydd eu hangen i ostwng siwgr yn gywir.

Cysyniad trothwy arennol

Yr arennau yw un o'r hidlwyr mwyaf yn y corff. Mae'r hidlydd arennol yn cynnwys sawl llawr o gelloedd, sy'n sicrhau bod y cyfansoddion angenrheidiol yn cael eu cadw a chael gwared â chyfansoddion sy'n niweidiol i'r corff. Mae glwcos hefyd yn gyfansoddyn sydd â throthwy hidlo penodol. Mae'n cyfartalu 10 mmol / L. Mae hyn yn golygu, os yw'r claf yn nodi glycemia o 10.5 mmol ac yn uwch, yna gellir dod o hyd i olion siwgr yn yr wrin. Tra gyda glwcos arferol, nid yw wrinalysis yn canfod ymddangosiad siwgr. Felly, ni ddylai rhywun boeni mewn gwirionedd pan fydd siwgr yn y gwaed yn 10. Mae pob diabetig profiadol yn gwybod beth i'w wneud: chwistrellwch y dos angenrheidiol o inswlin neu gymryd tabled gostwng siwgr - bydd glycemia yn lleihau mewn 30 munud.

Y cysyniad o "prediabetes"

Nid yw diabetes mellitus Math II byth yn digwydd yn annisgwyl. Hir yn bodoli mae lefel y siwgr yn y gwaed yn ysgogi addasu celloedd i lefelau uchel o glwcos ac inswlin, a all, ymhen ychydig flynyddoedd, ysgogi darlun clasurol o'r clefyd. Yr enw ar y cyfnod trosglwyddo hwn yw prediabetes. O safbwynt atal, mae cyfnod o'r fath yn bwysig iawn. Gall hyperglycemia sydd wedi'i ddiagnosio'n amserol nid yn unig leihau siwgr, ond hefyd atal datblygiad patholeg yn y dyfodol.

Diagnosis o prediabetes a'r dangosydd normadol ar gyfer diabetig

Mewn achos o symptomau hyperglycemia, dylech ymgynghori â meddyg ar unwaith. Yn ogystal, mae'n bwysig iawn monitro siwgr gwaed ar eich pen eich hun, sy'n arbennig o bwysig i bobl dros 40 oed. Yn syml, mae'n angenrheidiol sefyll prawf gwaed am siwgr o leiaf unwaith bob chwe mis, sydd o werth ataliol mawr.

Yn eithaf aml, dywed cleifion: “Am y tro cyntaf yn fy mywyd, mae fy siwgr gwaed yn 10, beth ddylwn i ei wneud?” Gall y prawf goddefgarwch glwcos roi ateb. Mae dadansoddiad o'r fath yn caniatáu ichi bennu'n glir a oes gennych ragddiabetes neu eisoes ddarlun clasurol o ddiabetes. Perfformir y prawf ar stumog wag. Cynigir i'r claf yfed toddiant siwgr sy'n cynnwys 75 uned o glwcos. Mae lefelau siwgr yn cael eu mesur cyn y prawf a 2 awr ar ei ôl. Mae'r tabl siwgr gwaed isod yn dangos dadansoddiad o'r canlyniadau.

Beth sydd o'i le ar fod eisiau ail-addysgu'ch enaid? Pe byddech chi'n derbyn un rwbl bob tro y byddech chi'n clywed rhywun eisiau newid eich partner rhamantus, byddech chi wedi bod yn filiwnydd ers amser maith.

13 arwydd bod gennych y gŵr gorau. Mae gwŷr yn bobl wirioneddol wych. Trueni nad yw priod da yn tyfu ar goed. Os yw'ch enaid yn gwneud y 13 peth hyn, yna gallwch chi.

Pam mae angen poced jîns bach arnom ni? Mae pawb yn gwybod bod poced fach ar jîns, ond ychydig oedd yn meddwl pam y gallai fod ei hangen. Yn ddiddorol, roedd yn lle i hr yn wreiddiol.

Peidiwch byth â gwneud hyn yn yr eglwys! Os nad ydych yn siŵr a ydych yn ymddwyn yn gywir yn yr eglwys ai peidio, yna mae'n debyg nad ydych yn gwneud y peth iawn. Dyma restr o rai erchyll.

7 rhan o'r corff na ddylid eu cyffwrdd Meddyliwch am eich corff fel teml: gallwch ei ddefnyddio, ond mae rhai lleoedd cysegredig na ellir eu cyffwrdd. Ymchwil yn dangos.

Yn wahanol i bob ystrydeb: mae merch ag anhwylder genetig prin yn gorchfygu byd ffasiwn. Melanie Gaidos yw'r enw ar y ferch hon, a thorrodd i mewn i'r byd ffasiwn yn gyflym, gan syfrdanu, ysbrydoli a dinistrio ystrydebau gwirion.

Beth mae'n ei olygu os yw siwgr gwaed yn 10 a beth sydd angen ei wneud

Siwgr gwaed 10, beth mae'n ei olygu? Mae'r dangosydd hwn yn dynodi lefel uwch o glwcos hydoddi yn y gwaed. Mae yna lawer o ffyrdd i ostwng y gyfradd. I ddarganfod siwgr gwaed. dylid profi gwaed yn gynnar yn y bore cyn neu ar ôl prydau bwyd. Dylai pobl hŷn wneud y dadansoddiad hwn tua 3 gwaith y flwyddyn. Pan ganfyddir diabetes, defnyddir dyfais gartref i fesur y dangosydd bob dydd: mae'n gyfleus ac nid yw'n ddrud.

Siwgr uchel

Gelwir siwgr plasma uchel yn hyperglycemia. Efallai mai dangosydd cynyddol fydd y norm, ond dim ond gweithred addasol fydd y corff i adfer metaboledd ynni.

Mae'r defnydd o glwcos yn cynyddu:

yn ystod ymdrech gorfforol,
ofn
cyffro
poen difrifol.

Mae afiechydon y system endocrin gyda chynnydd mewn glwcos yn ysgogi cynnydd mewn rhyddhau siwgr i amgylchedd mewnol y corff, nad oes ganddo amser i'w brosesu i mewn i egni.

Gyda hyperglycemia, aflonyddir ar metaboledd, felly:

Mae perfformiad y system imiwnedd yn cael ei leihau.
Crawniadau a thorri swyddogaethau'r organau cenhedlu, mewnoliad.
Fel arfer, mynegir y canlyniadau mewn briwiau ar y pancreas a phresenoldeb siwgr yn yr wrin.
Hefyd, gall mwy o siwgr achosi anhwylderau metabolaidd a rhyddhau cynhyrchion metabolaidd gwenwynig, a fydd yn effeithio'n negyddol ar y corff.

Nid yw hyperglycemia ysgafn bron yn cael unrhyw effaith negyddol ar y corff, ond os yw'r siwgr yn uchel iawn, yna mae'r person yn dioddef o syched ac yn yfed llawer o hylifau, ac o ganlyniad mae anogaeth yn aml i droethi. Yn yr achos hwn, mae'r corff yn tynnu siwgr gydag wrin, ac mae'r pilenni mwcaidd yn mynd yn rhy sych.

Gyda gradd eithafol o'r afiechyd yn ymddangos:

Cyfog gyda chwydu.
Syrthni.
Gwendid cyffredinol.
Weithiau mae colli ymwybyddiaeth yn digwydd, sy'n arwydd o goma hyperglycemig, sydd mewn rhai achosion yn dod i ben mewn marwolaeth.

Rhaid cymryd gwaed i'w archwilio ar stumog wag. Os yw'r dangosydd yn codi uwchlaw 5.5 mmol / l, bydd y meddyg yn gwneud diagnosis o hyperglycemia.

Prif symptomau'r afiechyd yw:

syched
ceg sych
troethi'n aml
croen sych,
gweledigaeth mewn niwl
cyflwr o flinder a syrthni cyson,
colli pwysau am ddim rheswm amlwg
adfywio clwyfau gwael
goglais yn y coesau
afiechydon heintus a ffwngaidd sy'n anodd eu trin,
anadlu cyflym
arogl aseton o'r ceudod llafar,
ansefydlogrwydd emosiynol.

Sut i bennu'r dangosydd, beth yw'r norm mewn gwaed dynol?

I bennu eich lefel glwcos, mae angen i chi gael prawf gwaed ymprydio.

Mae gan y dull hwn rai anfanteision:

Gyda'r astudiaeth hon, dim ond ar adeg benodol y gallwch chi bennu'r lefel glwcos. Bob wythnos, gall dangosyddion amrywio.
Gall y ffordd i'r clinig, yn enwedig ar droed, achosi gostyngiad yn y gyfradd. Mae hyn oherwydd bod awyr iach yn gostwng siwgr gwaed. Mae'r dŵr sy'n feddw yn y bore cyn gadael y tŷ hefyd yn effeithio: mae'n gwanhau siwgr.
Gellir cynyddu'r dangosydd am amser hir, ond gall gweithgaredd corfforol ar hap ei ostwng, a bydd canlyniad yr astudiaeth yn anghywir.

Mae norm siwgr mewn person iach yn yr ystod o 3.3 i 5.5 mmol / L. Mae cynnydd mewn siwgr yn digwydd os nad yw glwcos a geir gyda bwyd yn cael ei amsugno'n llwyr. Hefyd, gall diabetes fod yn ddibynnol ar inswlin, hynny yw, nid yw'r pancreas yn cynhyrchu digon o inswlin (y math cyntaf). Nodweddir yr ail fath gan inswlin sy'n camweithio.

Mae cynnydd digon hir yn y dangosydd yn arwain at gymhlethdodau difrifol. Un ohonynt yw tewychu gwaed oherwydd gormod o glwcos. Mae hyn yn cymhlethu taith gwaed trwy'r capilarïau a gall arwain at thrombosis.

Mae gan berson sâl ystod dangosydd eithaf mawr: o 4 i 10 mmol / l. Mae'n bosibl mynd at y dangosydd arferol yn anaml iawn, ond mae'r ffiniau uchod yn fath o norm ar gyfer pobl ddiabetig. Gyda therfynau o'r fath, bydd person yn gallu amddiffyn ei hun rhag amrywiol gymhlethdodau am oddeutu 10 mlynedd. Er mwyn monitro'ch siwgr gwaed yn gyson, mae angen i chi brynu glucometer a chymryd mesuriadau bob dydd.

Er mwyn lleihau'r dangosydd, dylid cyfuno sawl dull. Yn gyntaf oll, mae angen cydymffurfio'n gaeth â holl bresgripsiynau'r meddyg ac adeiladu'ch diet eich hun yn iawn. Gall diet dyddiol sydd wedi'i lunio'n gywir ostwng siwgr gwaed a'i gynnal yn y cyflwr hwn am amser eithaf hir.

Beth i'w wneud os yw glwcos yn uchel? Mae cynnydd mewn glwcos yn achlysur i ymgynghori â meddyg cymwys. Weithiau nid oes symptomau penodol yn cyd-fynd â diabetes, ond mae'n well o hyd cael rhai argymhellion. Mae'n arbennig o bwysig addasu maeth er mwyn lleihau prosesu carbohydradau.

Mae bod dros bwysau yn cynnwys diet isel mewn calorïau sy'n cynnwys llawer o fwydydd sy'n cynnwys fitaminau, mwynau ac elfennau olrhain pwysig eraill. Mae'r fwydlen ddyddiol yn awgrymu cymeriant proteinau a brasterau â charbohydradau. Dylid torri i lawr yn araf y carbohydradau a ddefnyddir. Yn y tabl mynegai glycemig, dylai carbohydradau o'r fath fod yn y safleoedd olaf.

Wrth lunio diet iach, mae angen i chi roi sylw mawr i amlder prydau bwyd a'u dognau:

Dylai'r cyflenwad bwyd fod yn ddigon mawr trwy gydol y dydd, ond rhaid ei ddanfon mewn dognau bach.
Dylid torri rhwng prydau am oddeutu tair awr.
Y peth gorau yw gwneud tua 6 phryd y dydd: byrbrydau a phrif rai. Mae hyn yn golygu na allwch fwynhau sglodion byrbrydau, bwyd cyflym a soda.
Mae'n ddefnyddiol iawn bwyta ffrwythau.

Bydd faint o galorïau sy'n cael eu bwyta yn dibynnu ar gyfansoddiad yr unigolyn a graddfa ei weithgaredd corfforol. Dylai'r diet gynnwys defnyddio prydau llysiau, bwydydd protein a ffrwythau. Mae hefyd yn bwysig yfed digon o hylifau i ostwng eich siwgr gwaed.

Gyda mwy o siwgr, rhaid taflu'r cynhyrchion canlynol:

siwgr pur
diodydd carbonedig
blawd a chynhyrchion melysion eraill,
brasterog
mwg
alcohol
grawnwin gyda ffigys a rhesins,
menyn a hufen sur gyda hufen.

Mae'n orfodol bwyta wedi'i ferwi a'i stiwio, ei bobi a'i stemio. Ar yr un pryd, mewn prydau wedi'u paratoi dylai fod lleiafswm o frasterau halen a llysiau. Mae angen i chi fwyta 2 awr cyn amser gwely. Argymhellir yfed dŵr a the, coffi du heb siwgr a arllwysiadau o berlysiau gyda sudd wedi'u gwasgu'n ffres.

Yn gyntaf oll, os dewch o hyd i siwgr uchel, dylech ymweld ag arbenigwr. Bydd yn helpu i addasu'r diet, yn rhagnodi'r holl astudiaethau angenrheidiol ac yn dweud wrthych sut i osgoi hyn yn y dyfodol. Ar yr un pryd, mae'n bwysig monitro lefel y glwcos ar eich pen eich hun gartref, er mwyn peidio ag ysgogi cymhlethdodau annymunol a all ymyrryd ym mywyd beunyddiol.

Dod i gasgliadau

Os ydych chi'n darllen y llinellau hyn, gallwch ddod i'r casgliad eich bod chi neu'ch anwyliaid yn sâl â diabetes.

Fe wnaethon ni gynnal ymchwiliad, astudio criw o ddeunyddiau ac yn bwysicaf oll gwirio'r rhan fwyaf o'r dulliau a'r cyffuriau ar gyfer diabetes. Mae'r dyfarniad fel a ganlyn:

Pe bai'r holl gyffuriau'n cael eu rhoi, dim ond canlyniad dros dro ydoedd, cyn gynted ag y byddai'r cymeriant yn cael ei stopio, byddai'r afiechyd yn dwysáu'n sydyn.

Yr unig gyffur sydd wedi esgor ar ganlyniadau sylweddol yw DIAGEN.

Ar hyn o bryd, dyma'r unig gyffur sy'n gallu gwella diabetes yn llwyr. Dangosodd DIAGEN effaith arbennig o gryf yng nghyfnodau cynnar diabetes.

Gwnaethom ofyn i'r Weinyddiaeth Iechyd:

Ac i ddarllenwyr ein gwefan mae cyfle nawr i gael DIAGEN AM DDIM!

Sylw! Mae achosion o werthu DIAGEN ffug wedi dod yn amlach.
Trwy osod archeb gan ddefnyddio'r dolenni uchod, rydych yn sicr o dderbyn cynnyrch o safon gan wneuthurwr swyddogol. Yn ogystal, wrth brynu ar y wefan swyddogol, cewch warant o ad-daliad (gan gynnwys costau cludo), os nad yw'r cyffur yn cael effaith therapiwtig.

Glwcos uchel. Rhesymau

Wrth feddwl tybed pam mae lefelau glwcos wedi codi, dylid rhoi sylw i ffactorau sy'n ysgogi:

Mae siwgr yn cael ei leihau ar unwaith! Gall diabetes dros amser arwain at griw cyfan o afiechydon, fel problemau golwg, cyflyrau croen a gwallt, wlserau, gangrene a hyd yn oed tiwmorau canseraidd! Dysgodd pobl brofiad chwerw i normaleiddio eu lefelau siwgr. darllenwch ymlaen.

gorfwyta, yn enwedig y bwydydd hynny sy'n cynnwys carbohydradau cyflym,
straen a phryder hirfaith,
canlyniadau clefydau heintus blaenorol,
methiant hormonaidd.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Symptomau Sut mae'r afiechyd yn datblygu?

Mae prif arwyddion glycemia uchel, dros 8 mmol / litr, yn tyfu'n gyflym iawn dros sawl diwrnod. Y mwyaf cyffredin:

troethi'n aml
syched dwys a chyson, yn enwedig gyda'r nos,
gwendid a blinder,
colli pwysau
cyfog, chwydu, twymyn,
cur pen, pendro,
nam ar y golwg.

Mewn babanod blwyddyn o fywyd, nid yw penderfynu ar arwyddion y clefyd heb brawf gwaed mor hawdd ag mewn oedolion.

Mewn plentyn o dan 1 oed, mae'n anoddach canfod arwyddion o ddiabetes nag mewn oedolion a'r plant hynny sydd dros 5 oed. Felly, mae'n werth talu sylw i ymddangosiad y symptomau lleiaf. Os yw'r dystiolaeth yn cyrraedd marc uwchlaw 8, ond nad yw'n uwch na lefel siwgr 12, mae rhywfaint o hyperglycemia yn cael ei ddiagnosio. Pan fydd siwgr gwaed yn 13, pennir y cam canol. Difrifol, a all ysgogi canlyniadau anghildroadwy. Mae hyn yn digwydd os yw siwgr gwaed yn 20 mol / L.

Sut mae'r arholiad yn cael ei gynnal?

Gwneir diagnosis trwy ddull penodol. Cymerir prawf gwaed ar stumog wag gan ddefnyddio glucometer bys. Yn yr achos hwn, mae'r canlyniad yn llai cywir ac fe'i hystyrir yn rhagarweiniol. Mewn amodau labordy, caiff profion eu pasio gan ddefnyddio offer arbennig. Defnyddir y mesurydd gartref i fonitro lefel y glycemia yn gyson. Os yw'r gwerthoedd yn gwyro oddi wrth y norm, dylid sefyll y profion eto yn y labordy. Fel rheol, cymerir gwaed o wythïen. Mae meddygon yn penderfynu ar ddiagnosis diabetes mellitus os yw canlyniad prawf dro ar ôl tro yn dynodi gormodedd o'r norm a ganiateir.

Y canlyniadau. Beth yw perygl lefelau siwgr o 10 a mwy?

Po fwyaf amlwg yw natur diabetes, y mwyaf yw'r tebygolrwydd y gall cymhlethdodau ddigwydd sy'n anodd iawn eu trin:

Gyda choma diabetig, gall claf o'r geg arogli fel aseton.

Coma diabetig. Canlyniad naid sydyn mewn lefelau glwcos. Ynghyd â hyn mae torri'r rhythm anadlol, arogl aseton yn ystod anadlu, troethi'n aml, a all weithiau fod yn hollol absennol.
Coma hypoglycemig. Gall ddigwydd o ganlyniad i ostyngiad sydyn mewn glwcos. Mae'r cyflwr yn beryglus iawn, mae'n digwydd gyda cham-drin alcohol a chyffuriau gostwng siwgr.
Cetoacidosis. Mae'n digwydd o ganlyniad i grynhoad yng ngwaed sylweddau sy'n ymddangos ar ôl metaboledd. Gyda'r cymhlethdod hwn, nodweddir y claf gan golli ymwybyddiaeth.
Coma hyperosmolar. Yr adwaith i siwgr gwaed uchel 16, 17 a 18, a all ddigwydd oherwydd cyfnod hir o ddadhydradu. Mewn diabetig, mae teimlad o syched cyson yn cyd-fynd â'r cwrs cymhlethdod.

Mae ffurf is-ddigolledu o'r clefyd yn digwydd pan fydd glycemia yn cyfrif siwgr 10 mmol / l yn y gwaed ac uwch. Eisoes gyda siwgr gwaed 11, dylech ymgynghori â meddyg ar unwaith. Mae'r rhif 13 yn ysgogi glucosuria, lle mae risg o ddatblygu afiechydon niwrolegol a cardiofasgwlaidd. Mae ffurf ysgafn, pan fydd siwgr gwaed yn 12 mmol / l, cymedrol a difrifol (mae cyflwr precomatose yn digwydd).

Beth i'w wneud i ostwng glwcos? Egwyddorion cyffredinol

Mae diabetes math 1 yn peryglu bywyd ac yn gofyn am ddefnydd cyson o'r hormon inswlin, gyda chyflwyniad y mae glwcos yn cael ei amsugno'n well ar y lefel gellog. Rhaid cymryd y cyffur trwy gydol oes o eiliad y diagnosis. Nid yw'r ail fath o glefyd yn gorfodi person i fyw ar inswlin. Mae sail therapi yn ddulliau eraill:

Maeth lles
gweithgaredd corfforol gorau posibl
meddyginiaethau gwerin
cymryd meddyginiaeth.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Triniaeth cyffuriau

Mae'r cyffuriau ar gyfer gwerth sefydlog glycemia yn y corff yn cael eu rhagnodi gan y meddyg, yn dibynnu ar ganlyniadau'r profion. Ar gyfraddau isel, gellir rhagnodi tabledi i leihau siwgr yn y gwaed. Defnyddir dau fath o feddyginiaeth:

Paratoadau Sulfonylurea. Pan gaiff ei gymryd, mae lefel y siwgr yn gostwng yn llyfn heb neidiau sydyn trwy gydol y dydd. Mae'r cyffuriau hyn yn cynnwys: "Gliclazide" a "Glibenclamide", y dylid ei yfed 2 dabled y dydd.
Inswlinau. Cymhleth o feddyginiaethau sy'n cynnwys siwgr. Arwyddion - diffyg inswlin. Gwneir y cyflwyniad yn is-raddol gyda chwistrell.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Maeth priodol - diet, bwydlen, diet

Rhaid i'r diet gynnwys prydau a chynhyrchion sydd â chynnwys calorïau isel, sy'n cynnwys mwynau, fitaminau ac elfennau hybrin eraill. Mae diet o'r fath yn ddefnyddiol i bobl dros bwysau. Dylai'r fwydlen ddyddiol gynnwys proteinau, brasterau a chwalu carbohydradau yn araf. Mae angen monitro dognau bwyd ac amlder prydau bwyd yn agos, yn ogystal â chadw at y rheolau canlynol:

Mae angen bwyta trwy gydol y dydd mewn dognau bach.
Dylai seibiannau rhwng prydau bwyd fod oddeutu 3 awr.
Dylai fod byrbrydau a phrydau bwyd llawn. Fodd bynnag, ni allwch fwyta sglodion, bwyd cyflym a soda,
Mae yna ffrwythau.
Bwyta bwydydd wedi'u berwi a'u stiwio, eu pobi a'u stemio.

Os ydych chi'n amau diabetes, argymhellir rhoi'r gorau i rai cynhyrchion yn llwyr:

siwgr pur
blawd a chynhyrchion melysion eraill,
bwydydd brasterog
cigoedd mwg
alcohol
menyn a hufen sur gyda hufen.

Mae ciwcymbrau ffres sy'n cynnwys cydran tebyg i inswlin yn helpu i adfer prosesau metabolaidd yn y corff.

Y ryseitiau iachâd gorau

Arllwysiadau effeithiol sy'n lleihau siwgr:

Gallwch chi yfed sudd betys i ostwng eich siwgr gwaed.

Sudd betys i'w gymryd 125 ml 4 gwaith y dydd.
Mae 3 llwy fwrdd o flagur bedw yn cael eu bragu mewn 450 ml o ddŵr berwedig. Cymerwch y trwyth 4 gwaith y dydd mewn dognau cyfartal.
Mae 25 gram o ddail danadl poeth ifanc yn cael eu tywallt â 250 ml o ddŵr berwedig, yn mynnu am oddeutu 3 awr. Yfed 1 llwy de cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd. Mae trwyth yn cael effaith ddiwretig.

Mae angen i chi yfed te a dŵr mewn symiau mawr, mae coffi du o reidrwydd yn rhydd o siwgr. Er gwaethaf datblygiad cyflym meddygaeth, mae diabetes, waeth beth fo'i fath, yn cael ei ystyried yn glefyd anwelladwy. Prif nod triniaeth y clefyd yw cyflawni'r lefel siwgr a ddymunir, a fydd yn lleihau'r tebygolrwydd o gymhlethdodau i ddim.

A yw'n dal i ymddangos yn amhosibl gwella diabetes?

A barnu yn ôl y ffaith eich bod chi'n darllen y llinellau hyn nawr, nid yw buddugoliaeth yn y frwydr yn erbyn siwgr gwaed uchel ar eich ochr chi eto.

Ac a ydych chi eisoes wedi meddwl am driniaeth ysbyty? Mae'n ddealladwy, oherwydd mae diabetes yn glefyd peryglus iawn, a all, os na chaiff ei drin, arwain at farwolaeth. Syched cyson, troethi cyflym, golwg aneglur. Mae'r holl symptomau hyn yn gyfarwydd i chi yn uniongyrchol.

Ond a yw'n bosibl trin yr achos yn hytrach na'r effaith? Rydym yn argymell darllen erthygl ar driniaethau diabetes cyfredol. Darllenwch yr erthygl >>