Mousse mefus

Dechrau'r haf yw'r amser i'r aeron cyntaf, pan all pobl ddiabetig drin eu hunain i bwdinau melys heb niweidio eu hiechyd. Berry mousse yw un ohonyn nhw. Iddo ef, rydyn ni'n defnyddio mefus, ac yn lle siwgr - xylitol. Addurnwch y mousse gyda hufen chwipio braster isel a gelatin. Defnyddir compote fel sylfaen mewn mousse. Nid yw'r aeron eu hunain yn destun triniaeth wres, a thrwy hynny gadw'r holl sylweddau buddiol a roddir iddynt yn ôl natur.

Beth fydd ei angen ar gyfer coginio?

• 3 cwpan o fefus
• ½ litr o ddŵr
• 30 g o gelatin
• xylitol i flasu
• 1 llwy fwrdd o win bwrdd gwyn.

Ar gyfer hufen chwipio:

• ½ litr o hufen 20% (gan ddefnyddio gelatin, rydyn ni'n cael hufen o'r dwysedd a ddymunir gyda hufen braster isel.,
• 2 lwy de o gelatin (ar gyfer gwead mwy dwys, gallwch chi gymryd mwy),
• 2 lwy fwrdd xylitol,
• 3 i 4 llwy fwrdd o laeth,
• 1 llwy fwrdd o win neu wirod
• vanillin i flasu.

Mefus yw un o'r aeron gorau y gall person diabetig ei fforddio. Yn ôl faint o fitamin C, mae hi'n barod i gystadlu â phupur lemwn a chloch. Mae asid ffolig yn cryfhau'r system nerfol a'r pibellau gwaed, mae betacaroten yn cefnogi golwg, ac mae elfennau olrhain magnesiwm a photasiwm yn cefnogi cyhyr y galon. Mae mefus yn werthfawr i bobl ddiabetig am dri rheswm - nid ydynt yn cynyddu siwgr yn y gwaed, yn cynnwys llawer iawn o ffibr dietegol a dim ond 41 kcal fesul 100 g o aeron.

Rysáit cam wrth gam

1. O 1 cwpan o aeron, coginiwch y compote ar xylitol, tra ei fod yn boeth, ychwanegwch ei wanhau mewn dŵr ato yn y swm a nodir yn y cynhwysion a'r gelatin chwyddedig a gadewch iddo oeri.
2. Gadewch ychydig o ddarnau o'r aeron sy'n weddill i addurno'r llestri, sychwch y gweddill trwy ridyll.
3. Yn y surop wedi'i oeri, gosodwch y piwrî aeron, ychwanegwch win a'i chwisgio mewn cymysgydd.
4. Rhowch y mousse mewn powlen a'i roi yn yr oergell.

Nawr gallwch chi baratoi hufen hufennog ysgafn.

1. Ddwy awr cyn gwneud y mousse, socian y gelatin mewn llaeth.
2. Cynheswch laeth gyda gelatin chwyddedig mewn baddon dŵr, gan ei droi'n gyson.
3. I'r gelatin wedi'i oeri â llaeth, ychwanegwch lwyaid o ddiodydd neu win, vanillin, xylitol a hufen wedi'i oeri.
4. Arllwyswch y gymysgedd i brosesydd bwyd neu gymysgydd a'i guro am 5 munud. Dylai'r cynaeafwr fod gyda bowlen agored, oherwydd wrth chwipio'r hufen dylid ei ddirlawn ag aer.
5. Rhowch yr hufen mewn cwpanau a'i roi yn yr oergell hefyd.

Bwydo

Tynnwch y bowlenni gyda mousse o'r oergell. Defnyddiwch fag crwst i addurno ei wyneb gyda hufen chwipio, haneri neu fefus cyfan a dail mintys.

Rysáit "Strawberry Mousse":

Mwydwch gelatin am 15 munud.

Golchwch fefus, sychu ar dywel papur a'i dorri mewn piwrî gyda chymysgydd. Ychwanegwch siwgr.

Toddwch gelatin trwy gynhesu heb fod yn uwch na 60 gradd. Oeri ac ychwanegu dognau o datws stwnsh, gan eu troi'n dda.

Curwch yr hufen nes bod copaon sefydlog.

Yn ysgafn, ychwanegwch 1-2 llwy fwrdd o hufen, ychwanegwch yr hufen i'r piwrî mefus a'i gymysgu.

Trefnwch mewn powlenni, sbectol neu eu defnyddio ar gyfer cacennau. Addurnwch, fel mae'r ffantasi yn awgrymu.

Anfonwch i rewi yn yr oergell.

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau:

Sylwadau ac adolygiadau

Medi 11, 2017 subsii66 #

Medi 11, 2017 lina0710 #

Medi 11, 2017 subsii66 #

Medi 11, 2017 Just Mary #

Medi 11, 2017 subsii66 #

Medi 11, 2017 veronika1910 #

Medi 11, 2017 subsii66 #

Medi 11, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Medi 11, 2017 subsii66 #

Medi 11, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Medi 12, 2017 Pokusaeva Olga #

Medi 12, 2017 subsii66 #

Medi 12, 2017 Yulya-zefirka #

Medi 12, 2017 subsii66 #

Medi 12, 2017 Yulya-zefirka #

Medi 12, 2017 subsii66 #

Medi 12, 2017 Yulya-zefirka #

Medi 12, 2017 subsii66 #

Rhagfyr 5, 2017 mtata #

Rhagfyr 5, 2017 subsii66 #

Rhagfyr 5, 2017 mtata #

Rhagfyr 5, 2017 subsii66 #

Rhagfyr 5, 2017 mtata #

Gorffennaf 2, 2017 Dinni #

Mehefin 25, 2017 Silverina1 #

Mehefin 27, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 25, 2017 harabamn #

Mehefin 27, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 28, 2017 harabamn #

Mehefin 29, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 28, 2017 harabamn #

Mehefin 24, 2017 veronika1910 #

Mehefin 24, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 24, 2017 olga1968omsk #

Mehefin 24, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 24, 2017 Irushenka #

Mehefin 24, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 24, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 27, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 23, 2017 lisjenok #

Mehefin 23, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 23, 2017 vecnyshka #

Mehefin 23, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 23, 2017 inulia68 #

Mehefin 23, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 23, 2017 Aigul4ik #

Mehefin 23, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 22, 2017 julika1108 #

Mehefin 22, 2017 ceirios gwyllt # (awdur rysáit)

Mehefin 22, 2017 mama_josepha #

Mehefin 22, 2017 ceirios gwyllt # (awdur rysáit)

Mehefin 22, 2017 mama_josepha #

Mehefin 22, 2017 ceirios gwyllt # (awdur rysáit)

Mehefin 23, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)

Mehefin 28, 2017 ceirios gwyllt # (awdur y rysáit)