Inswlin ar gyfer magu pwysau: cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio, manteision ac anfanteision defnyddio, ffurflen ryddhau, yn enwedig y dderbynfa a'r dos

Hydref 11, 2018
Maeth chwaraeon
Tatyana Andreeva

Profwyd ers amser bod effaith uniongyrchol inswlin ar bwysau ffibrau cyhyrau. Defnyddir hwn gan athletwyr sy'n ymwneud yn broffesiynol ag adeiladu corff. Wedi'r cyfan, maent bob amser yn chwilio am ffyrdd i adeiladu cyhyrau yn gyflym. Ond mae'r corff yn cynhyrchu hormon mewn ychydig bach. Felly, mae athletwyr yn cymryd inswlin yn ychwanegol. Byddwn yn siarad am ba mor ddiogel ydyw ac ym mha ddognau y gellir ei ddefnyddio yn yr erthygl hon.

Beth yw hyn

Mae'n bwysig iawn astudio'r theori cyn cymryd inswlin er budd màs. Wedi'r cyfan, os caiff ei ddefnyddio'n amhriodol, gall achosi canlyniadau peryglus i'r corff. Fel rheol, rhagnodir yr hormon i bobl â diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin. Mae'r sylwedd hwn yn cynhyrchu'r pancreas yn annibynnol. Ac mae'n cael effaith sylweddol ar metaboledd, ond ystyrir mai prif swyddogaeth inswlin yw gostwng siwgr gwaed.

Gorau po gyntaf y bydd cynnydd yn lefel glwcos yn digwydd, y mwyaf o inswlin sy'n cael ei ryddhau i ddod ag ef yn ôl i normal. Gallwch hefyd ychwanegu mai hwn yw'r hormon anabolig mwyaf arwyddocaol, yn hyn o beth, ni all y rhai sy'n mynd ati i adeiladu màs cyhyrau ei anwybyddu. Mae inswlin a'i briodweddau yn bwysig i athletwyr:

hormon yn cynyddu perfformiad
yn cyflymu adferiad ffibrau cyhyrau,
yn lleihau cataboliaeth,
yn effeithio'n gadarnhaol ar yr archwaeth,
yn cynyddu effaith steroidau anabolig.

Gan wybod buddion inswlin, mae llawer o gorfflunwyr yn meddwl am gymryd yr hormon yn ychwanegol. Ond peidiwch ag anghofio am y canlyniadau a all ymddangos mewn cysylltiad â chymryd y cyffur.

Pryd i gymryd

Mewn amgylchedd chwaraeon, mae'n arferol defnyddio inswlin i ennill màs cyhyrau dim ond ar ôl:

llwyfandir (yn cyrraedd terfyn twf eich cyhyrau eich hun),
gyda gostyngiad mewn effeithiolrwydd o anabolics,
i gynyddu ffibrau cyhyrau yn sylweddol a goresgyn y rhwystr genetig.

Gallwn ddweud bod inswlin yn berthnasol yn unig i athletwyr y byd a'r rhai sy'n chwarae ar y llwyfan proffesiynol. Wedi'r cyfan, nid yw'n gyfrinach i unrhyw un bod y ffurf gystadleuol a'r cyfeintiau cyhyrau wedi hen fynd y tu hwnt i nodweddion genetig dyn. Ac ar hyn o bryd, ni all corfflunwyr gystadlu'n llawn heb y cyfuniad o inswlin, steroidau anabolig, a hormon twf.

Yn ogystal, dylid nodi nad yw'r hormon ei hun yn cael effaith sylweddol heb ddefnyddio cyffuriau eraill ar y cyd. Dim ond ligament a ddewiswyd yn gywir sy'n eich galluogi i gael yr effeithlonrwydd mwyaf posibl ac arwain at uwch-ganlyniadau.

Beth bynnag, dim ond chwaraeon cystadleuol sy'n cyfiawnhau'r risg o gymryd inswlin er mwyn ennill pwysau, ac yna i'r rhai mwyaf anobeithiol. Mewn unrhyw achos arall, bydd y niwed bob amser yn gorgyffwrdd â'r buddion. Wedi'r cyfan, gall yr awydd arferol i adeiladu cyhyrau arwain at ganlyniadau anghildroadwy, hyd yn oed marwolaeth. Am y rhesymau hyn, mae hyd yn oed athletwyr proffesiynol yn argymell meddwl yn dda cyn chwistrellu.

Rhinweddau cadarnhaol

Prif bwrpas inswlin yw ailddosbarthu glwcos mewn celloedd a normaleiddio metaboledd protein. Yn dibynnu ar y diet a strwythur y corff dynol, mae cymeriant ychwanegol o'r hormon yn arwain at gynnydd mewn adipose neu feinwe'r cyhyrau. Yn hyn o beth, argymhellir gwybod sut mae inswlin yn effeithio ar bwysau, a dilyn rhai rheolau cymeriant er mwyn sicrhau cynnydd cyhyrau heb ennill braster. Gofynion:

ni ddylai'r cwrs bara mwy na deufis,
mae angen dewis y dos cywir a dilyn regimen y cyffur yn llym,
wrth ddefnyddio inswlin, dylid dilyn diet addas.

Yn ystod y cyfnod o gymryd yr hormon, gallwch sicrhau cynnydd ym mhwysau'r athletwr o 5-10 cilogram.

Sut i ddefnyddio

Mae yna sawl math o inswlin. I adeiladu meinwe cyhyrau, defnyddir paratoadau byr ac ultrashort. Maent yn wahanol yn y cyfnod o ddod i gysylltiad â'r corff. Yn yr achos cyntaf, mae'r sylwedd yn dechrau gweithio hanner awr ar ôl ei roi. Yn yr achos hwn, mae'r brig dylanwad yn digwydd ar ôl dwy awr, ac ar ôl pump i chwe awr, mae'r sylwedd yn cael ei ysgarthu yn llwyr o'r corff. Yn yr ail achos, mae amser yn cael ei fyrhau: mae'r cyffur yn dechrau gweithio ar ôl 5-10 munud, mae'r brig - 1.5-2 awr, yn cael ei ysgarthu ar ôl 3 awr.

Ymprydio

Mae'r amserlen ar gyfer cymryd inswlin ar gyfer magu pwysau yn dibynnu ar amser yr amlygiad. Wrth gymryd yr hormon ar stumog wag, rhaid i'r athletwr ystyried y dos yn ofalus. Ni ddylai dechreuwyr yfed mwy na phedair uned o'r cyffur ar y tro. Ac argymhellir cymryd bwyd hanner awr ar ôl y pigiad. Yn ogystal, mae 25 gram o asidau amino yn cael eu hychwanegu at y fwydlen, gyda chymorth y mae màs cyhyr yn cael ei ffurfio. Yn ystod gweithred inswlin, ni ddylai'r athletwr berfformio ymarferion cryfder - gall hyn gynyddu'r defnydd o glycogen, a fydd yn arwain at ganlyniadau negyddol i'r corff, hyd yn oed marwolaeth.

Ffordd eithafol

Hanfod y cwrs yw cymryd inswlin awr cyn hyfforddi. Mae'r dull hwn yn peri perygl difrifol i'r corff, ond, er gwaethaf hyn, mae'n boblogaidd. Un awr cyn y pigiad, dylech chi fwyta'n dynn. Er mwyn atal ymosodiad o hypoglycemia, dylech fynd ag unrhyw gynnyrch melys gyda chi i hyfforddiant.

Gan ddefnyddio'r cynllun hwn, gallwch chi adeiladu màs cyhyrau yn gyflym heb fawr o ymdrech gorfforol. Dos y cyffur yw 5-6 uned. Dylid cofio, gyda gostyngiad sydyn yn lefelau siwgr yn y gwaed, bod canlyniadau peryglus yn bosibl, gan gynnwys marwolaeth.

Dull diogel

Mae chwistrelliadau o inswlin cyflym iawn ar ddogn o 5-10 uned yn syth ar ôl pryd bwyd yn cael eu hystyried fel yr opsiwn mwyaf priodol. Yn yr achos hwn, mae'r bwyd wedi'i amsugno'n berffaith, mae'r cyhyrau'n cael eu ffurfio heb ddyddodion brasterog. Er mwyn sicrhau cynnydd sefydlog yng nghyfaint y cyhyrau, dylech ddefnyddio cyffuriau llosgi braster, yn ogystal â rheoli cynnwys calorïau cynhyrchion. Y dull hwn yw'r lleiaf niweidiol i'r corff.

Yn fwyaf aml, defnyddir pigiadau hormonau bob yn ail ddiwrnod yn y cynllun hwn. Ar ddiwrnodau gorffwys, defnyddir inswlin sy'n gweithredu'n gyflym, ac yn ystod hyfforddiant, cyffur cyflym iawn. Dechreuwch gyda dwy uned o fater, gan ddod yn raddol i 15-20 uned.

Inswlin ôl-ymarfer ar gyfer magu pwysau

Gyda'r dechneg hon, gwneir pigiadau mewn dos o 3-5 uned. Ar ddiwedd y broses hyfforddi, mae siopau glycogen a siwgr yn y corff yn isel iawn, felly defnyddir dos bach. Ar gyfer y dull hwn, defnyddir inswlin cyflym iawn amlaf.

Rhinweddau defnyddiol y cyffur

Mae sawl mantais i inswlin:

mae'n hawdd prynu'r cyffur,
mae'r risg o ffugio yn fach iawn,
gyda'r defnydd cywir a chyfrif dosau inswlin fesul uned o bwysau'r corff, nid yw'n achosi sgîl-effeithiau,
yn mynd yn dda gyda steroidau,
nad yw'n effeithio'n negyddol ar yr afu a'r arennau,
nad yw'n gaethiwus ac nid yw'n newid swyddogaethau genynnau.

Mantais arall y cyffur yw nad yw'n cael ei bennu trwy reoli dopio. Er y gallwch chi, gyda chymorth inswlin, gyflawni perfformiad athletaidd sylweddol. Yn aml, defnyddir yr hormon ar y cyd â steroidau. Yn yr achos hwn, gallwch sicrhau cynnydd difrifol mewn màs cyhyrau mewn amser byr.

Y prif anfanteision yw:

dull anodd o gymryd y cyffur,
mae'n rhaid i chi wneud y pigiadau eich hun,
risg o fraster y corff
os na ddilynir y rheolau derbyn a dos, mae canlyniadau difrifol i'r corff yn bosibl.

Cyn defnyddio inswlin mewn chwaraeon, rhaid i chi ymgynghori â meddyg chwaraeon. Byddant yn dweud wrthych pa gyffur sy'n well ei ddewis, datblygu'r diet cywir a chyfrifo'r dos.

Beth yw'r perygl o gymryd cwrs o inswlin ar bwysau

Beth yw'r canlyniadau i'r corff o gymryd inswlin fel ychwanegiad chwaraeon? Mae arbenigwyr yn cynghori i drin y dull hwn o ennill màs cyhyrau yn ofalus. Y prif berygl i'r corff yw hypoglycemia. Diffyg siwgr yn y gwaed yw hwn. Hypoglycemia a all arwain at goma, ac at farwolaeth mewn rhai achosion.

Mae athletwyr profiadol yn gallu adnabod arwyddion o'r afiechyd a chymryd gwrthfesurau mewn pryd. Yn aml, mae symptomau'n awgrymu bod inswlin yn gweithio a bod y dos cywir wedi'i gymryd.

Gwrtharwyddion a sgîl-effeithiau

Mae'r hormon yn annymunol i'w ddefnyddio ar gyfer pobl sy'n dueddol o lawnder, oherwydd mae risg uchel o ddyddodion braster yn lle tyfiant ffibrau cyhyrau.

Er mwyn lleihau'r risg o ostyngiad sydyn mewn siwgr yn y gwaed, dylech gadw at ddeiet arbennig ac arsylwi regimen a dos y pigiadau.

Mae arwyddion hypoglycemia yn cynnwys:

gwendid
pendro
colli cyfeiriadedd
newyn
bysedd crynu
crychguriadau.

Er mwyn lleddfu ymosodiad, mae angen i chi fwyta rhywbeth melys.

Mewn rhai achosion, gall alergedd ddigwydd ar safle'r pigiad, ynghyd â chosi a chochni.

Mae'n werth nodi hefyd na argymhellir cymryd yr hormon am fwy na deufis. Gall hyn leihau secretiad inswlin pancreatig.

Beth yw'r berthynas rhwng inswlin ac adeiladu corff?

Mae inswlin yn bwysig iawn ar gyfer ennill màs cyhyrau, ac ni all bron pob cwrs o hyfforddiant y mae athletwr yn ei drefnu ei wneud heb yr hormon hwn. Mae'r rhai sy'n ymwneud â chwaraeon, ac adeiladu corff yn benodol, yn gwybod bod inswlin yn cael effaith anabolig yn ogystal ag gwrth-catabolaidd amlwg.

Mae'r hormon hwn yn boblogaidd iawn oherwydd ei fod yn gallu cronni cronfeydd ynni'r corff, er gwaethaf y ffaith bod y cwrs hyfforddi yn aml yn anodd, mae hwn yn bwynt pwysig iawn. Mae inswlin, sy'n mynd i mewn i'r llif gwaed, yn dosbarthu glwcos, brasterau ac asidau amino i bob cell cyhyrau, sy'n ei gwneud hi'n bosibl cynyddu màs yn gyflym.

Yn ogystal, mae inswlin yn gyflym yn helpu i gynyddu perfformiad a dygnwch yr athletwr. Mae gor-ddigolledu glycogen ac adferiad cyflym yn digwydd yn y corff.

Beth ddylech chi ei wybod

Dylai pob corffluniwr gofio mai dim ond inswlin ultra-fer y dylid ei ddefnyddio, ac mae'r cwrs yn mynd fel y dylai. Mae hefyd yn bwysig iawn dysgu adnabod cyflwr y corff pan fydd lefel y glwcos yn y gwaed yn gostwng yn sydyn (hypoglycemia). Ei symptomau yw:

chwysu cynyddol
cryndod aelodau,
crychguriadau'r galon,
ceg sych
anniddigrwydd gormodol neu ewfforia afresymol.

Dylai'r cwrs pigiad ddechrau gyda dos o 4 IU a'i gynyddu bob tro gan 2 IU. Uchafswm cyfaint inswlin yw 10 IU.

Perfformir y pigiad yn isgroenol yn y stumog (o dan y bogail). Mae angen gwneud hyn dim ond gyda chwistrell inswlin arbennig, mae sut i chwistrellu inswlin i'w gael ar ein gwefan.

I atal hypoglycemia, a gall coctel yn seiliedig ar brotein maidd (50 g) a charbohydradau (ffrwctos neu ddextrose) ddod â hyfforddiant a chymryd inswlin mewn cyfran o 8-10 g fesul 1 IU o inswlin.

Os na fydd hypoglycemia hyd yn oed ar ôl hanner awr yn digwydd, yna mae angen i chi yfed diod o'r fath o hyd.

Mae'n bwysig y bydd magu pwysau yn rheoli'r diet, sef:

dim ond carbohydradau cymhleth,
dylai protein fod yn bresennol cymaint â phosibl
rhaid lleihau braster.

Wrth gymryd inswlin, dylid eithrio cymeriant carbohydradau syml.

Rhaid inni beidio ag anghofio bod angen i chi fwyta'n ffracsiynol ac yn aml. Mae prosesau metabolaidd yn y corff yn cael eu lleihau os yw bwyd yn cael ei fwyta llai na 3 gwaith y dydd. O ran yr athletwyr sy'n cynnal y cwrs hyfforddi ac ar yr un pryd y cwrs o gymryd inswlin, mae maethiad cywir yn y cyfnod hwn yn gyffredinol yn sail i'r broses gyfan.

Regimen ennill pwysau inswlin

Rhaid chwistrellu inswlin awr ar ôl deffro. Nesaf, dylech aros hanner awr ac yfed ysgwyd protein arbennig (os nad yw hypoglycemia wedi digwydd yn gynharach). Ar ôl hynny, mae'n bwysig cael brecwast, heb anghofio ansawdd y bwyd. Os na chaiff hyn ei ystyried, yna yn lle adeiladu cyhyrau, bydd y broses o ennill braster yn cychwyn, oherwydd mae inswlin yn gorfodi'r corff i amsugno bron yr holl galorïau sydd wedi cyrraedd, a dyna sut y dylid ystyried y cwrs.

Os bydd pigiadau'n cael eu gwneud bob dydd, yna bydd y cwrs yn para 1 mis. Gyda phigiadau ar ddiwrnodau hyfforddi yn unig, mae'r cyfnod hwn yn cynyddu i 2 fis.

Rhwng cyrsiau o inswlin, mae angen cynnal saib mewn cyfnod sy'n hafal i'r cwrs ei hun. Dim ond tair gwaith y bydd y cynllun penodedig yn rhoi effeithiolrwydd, ni fydd pob ymgais ddilynol yn gallu rhoi'r canlyniad a ddymunir. Bydd angen naill ai cynyddu dos y sylwedd a weinyddir, neu ddechrau pigiadau yn union cyn ac ar ôl hyfforddi, fodd bynnag, mae dulliau eithafol o'r fath yn annymunol.

Mae regimen inswlin mewnwythiennol ynghyd â thoddiannau asid amino. Er gwaethaf ei effeithlonrwydd uchel, mae'n hynod beryglus am ei ganlyniadau.

Gall defnydd amhriodol o'r hormon achosi nid yn unig gordewdra a choma hypoglycemig, ond hefyd gamweithio yn y pancreas a chronni braster visceral. Ond os ydych chi'n gwybod sut i gymryd inswlin wrth adeiladu corff, yna bydd y canlyniadau'n hollol wahanol!

Yr unig warant o ddiogelwch defnydd o'r fath o inswlin ar gyfer ennill màs cyhyrau fydd yr amod y bydd pigiadau hormonau yn digwydd o dan oruchwyliaeth agos meddyg neu hyfforddwr chwaraeon. Fodd bynnag, nid yw'r rheol hon yn effeithiol ym mhob achos.

Nodweddion inswlin

Yn y corff, mae inswlin yn chwarae rôl cludo, gan gyflenwi maetholion i gelloedd meinwe. I athletwyr, mae priodweddau anabolig y cyffur yn bwysicach:

Cyflymiad y defnydd o gyfansoddion asid amino gan gelloedd,
Actifadu ensymau sy'n ymwneud â glycolysis,
Mwy o ddyblygu DNA, ac ati.

Yn ogystal, dylid cofio priodweddau catabolaidd inswlin, er enghraifft, arafu prosesau defnyddio braster. Yn syml, mae inswlin yn cyflymu cynnydd màs cyhyrau ac ar yr un pryd yn atal lipolysis. Gall pobl sy'n dueddol o fod dros bwysau, heb weinyddu'r cylch inswlin yn iawn, ennill llawer o fàs braster.

Mae cyffuriau o gyfnodau gwahanol o amlygiad i'r corff, ac mae athletwyr yn defnyddio hormon byr neu ultrashort yn unig. Mae hyn oherwydd y ffaith y gall athletwyr reoli cychwyn amlygiad inswlin i'r corff a'i hyd yn unig trwy ddefnyddio'r mathau hyn o gyffur.

Mae dod i gysylltiad ag inswlin byr yn dechrau hanner awr ar ôl ei roi, ac yn para tua 8 awr. Mae cyffur ultrashort yn dechrau gweithio ar ôl 5-15 munud ac yn effeithio ar y corff am oddeutu 3-5 awr.

Sut i fynd ag inswlin i bodybuilders?

Dylech gymryd inswlin ar amser penodol. Am y rheswm hwn, mae rhaglen maeth dietegol briodol yn anhepgor. Fodd bynnag, ni ddylech fwyta llai o fwyd, i'r gwrthwyneb, bwyta fel ar gyfer ennill màs cyhyrau, ond dylai'r diet fod yn barhaol. Tra'ch bod chi'n defnyddio inswlin, mae angen i chi fwyta ar yr un pryd, gan fwyta'r un bwyd. Yr unig ffordd i bennu dos effeithiol yr hormon.

Dechreuwch gyda dosages bach, o 3 i 5 uned.Yna mae angen i chi aros am ddechrau hypoglycemia ysgafn, a'i brif arwyddion yw cysgadrwydd, blinder a theimlad o newyn. Ar ôl hyn, mae angen lleihau'r dos blaenorol o 2 uned. os na fydd hypoglycemia'r cyffur wedi digwydd ar ôl dos cyntaf y cyffur, yna cynyddwch y dos gan yr un 2 uned.

Mae'r dos bras o inswlin yn ystod y dydd rhwng 5 ac 20 uned, wedi'i rannu'n 2–4 dos. Hefyd, dylech chi bob amser gael diod o'ch cwmpas trwy gydol y cylch cyfan o ddefnyddio'r cyffur, sy'n helpu i atal hypoglycemia. Gellir ei brynu mewn fferyllfeydd neu ei baratoi'n annibynnol. Yn yr achos olaf, mae angen defnyddio'r fformiwla ganlynol: 1 gram o glwcos y cilogram o bwysau'r corff, 0.5 gram o brotein y cilogram o bwysau'r corff, 20 gram o glutamin, 5 gram o creatine y litr o ddŵr.

Yna mae angen cynnal inswlin ar gyfradd o 5 PIECES, ac mae'n angenrheidiol ychwanegu 1 PIECES arall ar gyfer pob mmol ychwanegol a geir ar ôl defnyddio hormon twf. Mae'r holl ddognau uchod yn berthnasol i chwistrell inswlin 40 IU. Mae hwn yn nodyn pwysig iawn, gan fod inswlin yn beryglus iawn pan eir y tu hwnt i'r dos.

Mae cryn ddadlau yn golygu bod angen defnyddio inswlin ar benwythnosau. Fodd bynnag, nid yw hwn yn ddatganiad cwbl gywir o'r cwestiwn. Os ydych chi'n defnyddio hormon twf, steroidau ac inswlin ar yr un pryd, yna mae angen hyfforddiant dyddiol arnoch chi, ddwywaith y dydd yn ddelfrydol.

Cwestiwn poblogaidd arall yw amser gweinyddu'r cyffur: cyn dechrau'r wers, yn ystod ei weithredu neu ar y diwedd. Ym mhob un o'r achosion a leisiwyd, byddwch yn derbyn difidendau penodol o inswlin.

Peth arall yw pan fydd inswlin yn cael ei chwistrellu yn ystod hyfforddiant, mae angen defnyddio enillydd ar yr un pryd. Os ydych chi am gynnal cwrs ar y cyd â somatotropin, yna dylech chi fynd â'r cyffuriau gyda'i gilydd.

Mae'n bryd pwyso a mesur y pwyntiau pwysicaf yn y defnydd o inswlin gan athletwyr. Defnyddiwch chwistrell inswlin arbennig, ac mae dos y cyffur rhwng 5 ac 20 uned pan gymerir 2 i 4 gwaith yn ystod y dydd.

Mae angen i chi ddilyn diet yn ystod y cylch, yn ogystal â chymryd hormon twf a steroidau. Mae'n bwysig iawn dechrau defnyddio'r cyffur gyda dos bach o 3 i 5 uned, a'u cynyddu'n raddol nes bod dos effeithiol yn cael ei bennu. Gwyliwch eich lefel siwgr, heb adael iddo ddisgyn yn is na'r marc 3 mmol.

I gael mwy o fanylion ar sut mae inswlin yn effeithio ar ennill màs, gweler yr ymgynghoriad fideo endocrinolegydd hwn:

Mae'r effaith yn anabolig.

Fel y gwyddoch, mae inswlin yn helpu i amsugno cymaint o asidau amino â phosibl i mewn i gelloedd cyhyrau. Mae'n well amsugno valine a leucine, maent yn asidau amino annibynnol. Mae'r hormon hefyd yn adnewyddu DNA, cludo magnesiwm, potasiwm ffosffad a biosynthesis protein. Gyda chymorth inswlin, mae synthesis asidau brasterog, sy'n cael eu hamsugno i feinwe adipose a'r afu, yn cael ei wella. Gyda diffyg inswlin yn y gwaed, mae symud braster yn digwydd.

Y defnydd o inswlin wrth adeiladu corff

Wrth adeiladu corff, dim ond actio byr neu ultrashort y defnyddir inswlin.

Mae inswlin dros dro yn gweithio fel a ganlyn: ar ôl i weinyddu isgroenol (pigiad) ddechrau gweithredu mewn hanner awr. Rhaid rhoi inswlin hanner awr cyn pryd bwyd. Mae effaith uchaf inswlin yn cyrraedd 120 munud ar ôl ei roi, ac yn atal ei waith cludo yn y corff yn llwyr ar ôl 6 awr.

Y cyffuriau gorau a brofir yn ôl amser yw Actrapid NM a Humulin Regul.

Mae inswlin ultra-byr-weithredol yn gweithio yn unol â'r egwyddor hon: ar ôl ei gyflwyno i'r gwaed, mae'n dechrau gwneud ei waith ar ôl 10 munud, a chyflawnir yr effeithlonrwydd mwyaf ar ôl 120 munud. Mae inswlin ultrafast yn stopio ar ôl 3-4 awr. Ar ôl i inswlin gael ei gyflwyno, mae angen cymryd bwyd ar unwaith, neu ar ôl ei gludo, mynd i mewn i'r hormon cludo.

Y cyffuriau gorau ar gyfer inswlin ultrashort yw dau, y rhain yw Penfill neu FlexPen.

Bydd cost cwrs chwe deg diwrnod o inswlin oddeutu 2-3 mil rubles yn Rwsia. Felly, gall athletwyr incwm isel ddefnyddio inswlin.

Gadewch i ni siarad am fanteision ac anfanteision hormon cludo.

Manteision:

Mae'r cwrs yn cynnwys 60 diwrnod, sy'n golygu cyfnod byr o amser.
Mae ansawdd y cyffur i gyd ar lefel uchel. Y tebygolrwydd o brynu ffug yw 1% o'i gymharu â steroidau anabolig.
Mae inswlin ar gael. Gellir ei brynu mewn unrhyw fferyllfa heb bresgripsiwn meddyg.
Mae gan yr hormon gyfraddau anabolig uchel.
Mae'r tebygolrwydd o sgîl-effeithiau yn isel, ar yr amod bod y cwrs wedi'i lunio'n gywir.
Ar ddiwedd y cwrs, nid oes angen therapi ôl-feic, gan nad yw inswlin yn gadael unrhyw ganlyniadau.
Mae'r ôl-rolio ar ôl diwedd y cwrs yn gymharol fach.
Gallwch ddefnyddio nid unawd, ond gyda pheptidau eraill a steroidau anabolig.
Nid oes unrhyw effaith androgenaidd ar y corff dynol.
Nid yw inswlin yn niweidio'r afu a'r arennau, ac nid yw'n cael effeithiau gwenwynig arnynt hefyd. Nid yw'n achosi problemau nerth ar ôl y cwrs.

Anfanteision:

Glwcos isel yn y corff (o dan 3.3 mmol / L).
Meinwe adipose yn ystod y cwrs.
Regimen cymhleth o'r cyffur.

Fel y gallwch weld, mae gan inswlin dair gwaith yn fwy o fanteision nag anfanteision. Mae hyn yn golygu bod inswlin yn un o'r cyffuriau ffarmacolegol gorau.

Sgîl-effaith inswlin.

Y sgil-effaith gyntaf ac arwyddocaol yw hypoglycemia, hynny yw, glwcos gwaed isel. Nodweddir hypoglycemia fel a ganlyn: mae'r aelodau yn dechrau ysgwyd, colli ymwybyddiaeth, a deall yr hyn sy'n digwydd o gwmpas, hefyd yn ddyfalbarhad dwys. Mae lefel is o glwcos hefyd yn cyd-fynd â cholli cydsymudiad a chyfeiriadedd, teimlad cryf o newyn. Mae curiad y galon yn dechrau cynyddu. Mae pob un o'r uchod yn symptomau hypoglycemia.

Mae'n bwysig iawn gwybod y canlynol: os ydych chi'n adnabod symptomau amlwg diffyg glwcos, yna mae'n fater brys i ailgyflenwi'r corff â melys er mwyn dod â lefel y glwcos yn y gwaed i normal.

Y sgil-effaith nesaf, ond heb fawr o arwyddocâd, yw cosi a llid ar safle'r pigiad.

Mae alergeddau yn brin, ond nid ydynt o fawr o arwyddocâd.

Os cymerwch inswlin am amser hir, yna mae eich secretiad mewndarddol o'ch inswlin eich hun yn cael ei leihau'n sylweddol. Mae hefyd yn bosibl oherwydd gorddos o inswlin.

Nawr rydyn ni'n gwybod beth yw inswlin a pha un sy'n fwy addas i ni. Y dasg nesaf yw paentio cwrs inswlin yn gywir am 30-60 diwrnod. Mae'n bwysig iawn peidio â mynd am fwy na deufis er mwyn caniatáu i'r corff ddatblygu ei secretion ei hun. Os dilynwch y cyfarwyddiadau yn gywir, yna gydag un cwrs o inswlin gallwch ennill hyd at 10 cilogram o fàs cyhyrau heb lawer o fraster.

Mae'n bwysig iawn dechrau ar unwaith gyda dosau bach hyd at ddwy uned yn isgroenol, a chynyddu'r dos yn araf i 20 uned. Mae hyn yn angenrheidiol er mwyn gwirio i ddechrau sut mae'r corff yn cymryd inswlin. Anogir yn gryf i fwyngloddio mwy nag 20 uned y dydd.

Cyn defnyddio hormon cludo, mae angen i chi dalu sylw i 2 ffactor:

Dechreuwch gyda dos bach a'i gynyddu'n raddol nes i chi gyrraedd 20 uned. Gwaherddir newid yn sydyn o 2x i 6 uned, neu o 10 i 20! Gall trosglwyddiad sydyn ddod ag effeithiau gwael i'ch corff.
Peidiwch â mynd y tu hwnt i ugain uned. Pwy na fyddai’n argymell cymryd bron i 50 uned - peidiwch â gwrando arnyn nhw, gan fod pob corff yn cymryd inswlin yn wahanol (i rywun, gall 20 uned ymddangos yn llawer).

Gall amlder cymeriant inswlin fod yn wahanol (bob dydd, neu bob yn ail ddiwrnod, unwaith y dydd, neu fwy). Os ydych chi'n plycio bob dydd a hyd yn oed sawl gwaith, yna mae'n rhaid lleihau cyfanswm hyd y cwrs. Os ydych chi'n rhedeg bob yn ail ddiwrnod, yna mae 60 diwrnod yn ddigon ar gyfer hyn.

Dim ond ar ôl hyfforddiant cryfder y dylid chwistrellu inswlin yn gryf, ac yna cymerwch bryd o fwyd sy'n llawn proteinau a charbohydradau hir. Mae angen pigo yn syth ar ôl hyfforddi, gan fod yr hormon cludo, fel y soniwyd yn gynharach, yn cael effaith gwrth-catabolaidd. Mae'n atal y broses cataboliaeth, sy'n cael ei hachosi gan ymdrech gorfforol ddwys.

Mae'n werth talu sylw i'r ffaith bod gan ddefnyddio inswlin ar ôl ymarfer da rai mwy o fanteision: pan fyddwch chi'n dod â'r corff i bron hypoglycemia, sy'n cael ei achosi gan gyflwyno inswlin, mae hyn yn effeithio ar y gostyngiad naturiol mewn glwcos yn y gwaed. Ar ôl hyfforddi, mae hormon twf yn cael ei ryddhau'n gryf. Ar adegau eraill o'r dydd, ni argymhellir chwistrellu inswlin. Os ydych chi'n hyfforddi 3 gwaith yr wythnos, ac yn gorffwys 4 diwrnod o orffwys, yna gallwch chi wneud pigiad yn y bore cyn brecwast ar ddiwrnodau pan nad oes sesiynau gweithio. Yn yr achos hwn, argymhellir yn gryf defnyddio inswlin dros dro (Actapid) a bwyta hanner awr ar ôl y pigiad. Ar ddiwrnodau hyfforddi, dim ond yn syth ar ôl hyfforddi.

Mae'r casgliad yn awgrymu ei hun: os ydych chi'n chwistrellu hormon cludo bob dydd, yna ni ddylai ein cwrs fod yn fwy na 30 diwrnod. Os oes gennym drefn dyner neu economaidd, yna cymerwn 60 diwrnod. Ar ddiwrnod yr hyfforddiant ar ei ôl, rydyn ni'n defnyddio inswlin ultra-byr-actio (Novorapid), ac ar ddiwrnodau gorffwys - cyn brecwast, inswlin dros dro (Actrapid).

Os defnyddir hormon “byr”, yna rydyn ni'n cymryd pigiad hanner awr cyn y prif bryd.

Os ydym yn defnyddio "ultrashort", yna rydym yn gwneud pigiad yn syth ar ôl y prif bryd.

Er mwyn i'r pigiad ddigwydd heb gosi ac alergeddau, ac nad yw'r croen yn caledu yn safle'r pigiad, mae angen i chi eu gwneud mewn gwahanol rannau o'r corff.

Er mwyn cyfrifo swm gofynnol yr inswlin gofynnol, mae angen ystyried fesul uned o inswlin - 10 gram o garbohydradau.

Y prif gamgymeriadau wrth gymryd hormon cludo.

Camgymeriad cyntaf - dosau mawr a'r amser anghywir o ddefnyddio. Dechreuwch gyda dosau bach a gwyliwch y corff yn ymateb.

Ail gamgymeriad - pigiad anghywir. Mae angen pigo yn isgroenol.

Trydydd camgymeriad - Defnyddio inswlin cyn hyfforddi ac amser gwely, a waherddir yn llwyr.

Pedwerydd camgymeriad - Pryd bach ar ôl rhoi inswlin ar waith. Mae'n angenrheidiol bwyta carbohydradau a phroteinau cymaint â phosibl, gan y bydd yr hormon cludo yn lledaenu'r ensymau angenrheidiol i'r cyhyrau yn gyflym. Os na fyddwch yn dirlawn y corff â'r mwyaf o garbohydradau, yna mae risg o hypoglycemia.

Pumed camgymeriad - defnyddio inswlin yn y cam sychu. Y gwir yw bod eich diet yn isel mewn carbohydradau, neu ddim o gwbl. Unwaith eto, mae'n arwain at ostyngiad sydyn mewn glwcos yn y gwaed, a bydd yn rhaid ei ailgyflenwi â rhywbeth melys. Ac mae melys, fel y gwyddom, yn ffynhonnell carbohydradau cyflym nad oes eu hangen yng nghyfnod sychu'r corff.

Rhestr a nifer y cynhyrchion a ddefnyddir ar ôl y pigiad.

Bydd y swm cywir o faetholion y mae angen i chi eu bwyta yn dibynnu'n uniongyrchol ar ddos yr hormon cludo. Y cynnwys siwgr ar gyfartaledd mewn gwaed dynol, ar yr amod ei fod yn iach - 3-5 mmol / l. Mae un uned o inswlin yn gostwng siwgr 2.2 mmol / L. Mae hyn yn golygu, os ydych chi'n chwistrellu hyd yn oed ychydig o unedau o inswlin ar y tro, yna gallwch chi gael hypoglycemia yn hawdd. Os na fyddwch yn ailgyflenwi glwcos yn y gwaed mewn pryd, gallwch gael canlyniad angheuol. Mae'n bwysig iawn bwyta cymaint o garbohydradau â phosibl ar ôl y pigiad.

Mae inswlin yn hormon sy'n perthyn i'r adran endocrinoleg. Mae'r cysyniad o “uned fara”, cryno XE. Mae un uned fara yn cynnwys 15 gram o garbohydradau. Dim ond bod 1 uned fara yn codi lefel siwgr 2.8 mmol / l. Os gwnaethoch chi, yn anfwriadol, neu am unrhyw reswm arall, chwistrellu 10 uned, yna mae angen i chi ddefnyddio 5-7 XE, sydd o ran carbohydradau - 60-75. Ystyriwch y ffaith bod carbohydradau'n cael eu hystyried yn bur.

Sut i chwistrellu inswlin.

Cyn i chi chwistrellu inswlin, mae angen i chi stocio gyda pha bynnag gynnyrch melys (siwgr, mêl, siocled, ac ati). Bydd hyn yn gwarantu eich diogelwch rhag ofn hypoglycemia.

Mae angen i chi chwistrellu'r hormon gyda chwistrell arbennig, fe'i gelwir yn chwistrell inswlin.

Mae chwistrell o'r fath yn deneuach o lawer nag un reolaidd, ac mae graddfa fach o raniadau ciwbig arni. Gall chwistrell inswlin lawn ddal un ciwb, h.y. 1 ml. Ar y chwistrell, mae'r rhaniadau wedi'u rhannu'n 40 darn. Mae'n hanfodol peidio â drysu chwistrell reolaidd â chwistrell inswlin, fel arall bydd canlyniad angheuol o orddos o'r cyffur hwn. Mae angen i chi wneud pigiad ar ongl o 45 gradd.

Cyn ei ddefnyddio, casglwch y swm angenrheidiol o inswlin, ewch ag ef gyda'ch llaw chwith a gwnewch blyg ar y croen, yn ddelfrydol ar y stumog, yna o dan lethr 45 gradd, ewch i mewn i'r nodwydd, ac yna inswlin. Daliwch am ychydig eiliadau, a thynnwch y nodwydd o'r croen. Peidiwch â chwistrellu mewn un lle trwy'r amser.

Peidiwch â bod ofn y bydd haint yn mynd i mewn i safle'r pigiad. Mae nodwydd y chwistrell inswlin yn fach iawn, felly nid yw'r haint yn bygwth. Pe bai'n rhaid i chi chwistrellu â chwistrell reolaidd, yna mae angen i chi olchi'ch dwylo'n drylwyr a thaenu'r man lle bydd y pigiad yn cael ei wneud gydag alcohol.

Er mwyn cael yr effaith fwyaf o'r cwrs inswlin, mae angen i ni ystyried tair prif reol:

Cydymffurfio â diet ar gyfer magu pwysau.
Hyfforddwch yn gynhyrchiol.
Cael gorffwys da.

A yw'n bosibl cyfuno inswlin â steroidau anabolig?

Gallwch gyfuno inswlin â chyffuriau ffarmacolegol eraill, gan fod cyfiawnhad dros hynny. Mae'r cyfuniad mewn 99% o achosion yn rhoi effaith fwy pwerus nag unawd inswlin. Gallwch ddefnyddio inswlin gyda chyffur arall o'r dechrau hyd at ddiwedd cwrs yr hormon cludo. Y peth gorau yw parhau i redeg ar ôl inswlin am 14-21 diwrnod, fel bod yr ôl-rolio mor fach â phosib.

Mae'n bwysig gwybod mai dim ond athletwyr proffesiynol sy'n byw ym maes adeiladu corff ac yn ei ennill y gall unrhyw gyffur ffarmacolegol, gan gynnwys inswlin, ei gymryd. Os mai cadw mewn siâp yn unig yw eich nod, yna anghofiwch am y "cemeg", gan nad oes modd cyfiawnhau hyn mewn unrhyw ffordd.

Os oes diabetes ar berson, yna wrth gwrs mae angen dos o inswlin arno.

Peidiwch â mentro'ch iechyd er mwyn cael y canlyniad a ddymunir cyn gynted â phosibl. Os ydych chi wedi penderfynu’n gadarn eich bod chi am gymryd rhan yn broffesiynol mewn adeiladu corff a bod yn athletwr sy’n perfformio, yna ewch yn gyntaf at eich terfyn naturiol, pan na fyddwch chi bellach yn ennill màs cyhyrau mewn ffordd naturiol. Yn gyffredinol, mae angen cyflawni eich “nenfwd” naturiol, ac yna dechrau “cemegol”.

Cofiwch, cyn defnyddio unrhyw gyffur ffarmacolegol, mae angen i chi gael eich archwilio'n llwyr. Nid oes angen sefyll unrhyw brofion os ydych chi'n inswlin unigol. Os ydych chi'n defnyddio inswlin gyda rhywbeth arall, yna mae angen i chi sefyll y profion angenrheidiol cyn y cwrs, yn ystod ac ar ôl hynny. Hefyd, peidiwch ag anghofio am therapi ôl-feic.

Yn y diwedd, mae angen i chi gofio ychydig o reolau ar gyfer defnyddio inswlin, fel na fyddai'n niweidiol:

Adnabod eich corff, sicrhau ei fod mewn trefn ac yn barod i ddefnyddio inswlin.
Ewch at y cwrs yn gywir a gyda chyfrifoldeb llawn.
Arsylwch yn glir y regimen diet a hyfforddiant er mwyn cael y pwysau mwyaf ar gyfer cyfnod y cwrs.

Os ydych chi wedi penderfynu’n glir beth rydych chi am ei brocio, yna argymhellir eich bod yn dechrau unawd inswlin er mwyn astudio ymateb eich corff, gan y bydd yn anodd ei ddeall gyda’r defnydd o gyffuriau eraill os bydd unrhyw gymhlethdodau yn codi yn y corff. Y peth gorau yw peidio â defnyddio paratoadau ffarmacolegol o gwbl, gan nad yw'n hysbys sut y byddant yn effeithio ar eich corff.