A all diabetig fwyta betys?

Mewn diabetes mellitus, mae cadw'n gaeth at ddeiet yn chwarae rhan bwysig. Yn yr achos hwn, gall defnyddio beets chwarae rôl gadarnhaol a negyddol.

Llysieuyn naturiol unigryw yw betys. Mae bwyta beets yn hyrwyddo tynnu halwynau metel trwm o'r corff, gostwng pwysedd gwaed, gwella swyddogaeth yr afu, cryfhau capilarïau, gwella gweithgaredd cardiofasgwlaidd, a lleihau colesterol yn y gwaed.

Ynghyd â hyn, mae beets yn cynnwys llawer o swcros (ar gyfer beets wedi'u berwi GI = 64). Dim ond oherwydd hyn, mae angen i bobl ddiabetig ei ddefnyddio'n ofalus.

Er mwyn cefnogi corff cleifion sy'n ddibynnol ar inswlin, mae maeth rhesymol a phriodol yn bwysig iawn. Mae'r meddyg sy'n mynychu yn cyfrifo maeth ar gyfer un pigiad o inswlin. Felly, cyn defnyddio beets ar unrhyw ffurf, mae'n hanfodol ymgynghori â'ch meddyg ynghylch addasu'r dos o inswlin.

Gyda diabetes, gall fod llawer o agweddau ochr, negyddol. Mae pobl â diabetes fel arfer yn cael problemau gyda'r stumog a'r dwodenwm, gweithrediad arferol yr arennau a'r bledren. Mae pobl ddiabetig o'r fath yn cael eu gwrtharwyddo'n bendant i ddefnyddio beets, yn amrwd ac wedi'u berwi.

Betys mewn diabetes math 1 a math 2

Mewn meddygaeth werin, credir bod bwyta beets amrwd yn gwella iechyd pawb. Dim eithriad a chleifion â diabetes.

Diabetigmath cyntaf rhaid cadw'n gaeth at ddeiet diabetig arbennig. Weithiau gellir bwyta beets amrwd mewn symiau nad ydynt yn fwy na 50-100 g ar y tro, ac mae'n anghyffredin iawn defnyddio beets wedi'u berwi.

Cyn defnyddio beets ar unrhyw ffurf, dylai cleifion sy'n ddibynnol ar inswlin (diabetig math 1) ymgynghori â'u meddyg i gyfrif yn gywir faint o inswlin a roddir.

Sefyllfa ychydig yn wahanol gyda diabetesyn ailo fath. Cynghorir cleifion i ddefnyddio'r cnwd gwreiddiau yn ei ffurf amrwd. Yn yr achos hwn, mae beets yn cynnwys llawer llai o siwgr. Mae betys wedi'i ferwi yn gwella treuliad, ond ar yr un pryd mae ganddo fynegai glycemig cynyddol.

Rhaid i'r ail fath o ddiabetig, er nad yw'n ddibynnol ar inswlin, gadw at reolaethau maethol llym. Mae beets yn cynnwys llawer o swcros, sy'n niweidiol i ddiabetig. Er mwyn peidio ag achosi cymhlethdodau yn ystod y clefyd, peidiwch â bod yn fwy na'r cymeriant beets a ganiateir gan y meddyg bob dydd. Fel arfer, argymhellir defnyddio beets amrwd a berw wedi'u berwi yn achlysurol yn unig (dim mwy na 100 g o betys wedi'u berwi bob dydd a dim mwy na 2 gwaith yr wythnos).

Mae nodweddion cwrs y clefyd ym mhob diabetig yn unigol. Cyn defnyddio beets, rhaid i chi gael cyngor meddyg.

Betys: niwed neu fudd?

Beets - klondike go iawn o amrywiol elfennau olrhain, ffibr, fitaminau, asidau organig. Mae betys yn isel mewn calorïau ac yn isel mewn braster.

Rhennir beets bwrdd yn wyn a choch. Mewn coch, mae'r cynnwys calorïau isaf, oherwydd hwn yw'r mwyaf derbyniol ar gyfer pobl ddiabetig, tra bod bwyta gwyn yn annymunol.

Defnyddir beets a seigiau gyda beets yn aml i ddileu anhwylderau treulio. Mae betys yn helpu gydag anhwylderau cylchrediad y gwaed, effaith fuddiol ar drin gorbwysedd, wlserau stumog cronig, colitis, yn glanhau'r bledren afu a bustl. Mae hefyd yn cynnwys carbohydradau araf, sy'n bwysig ar gyfer diabetig, gan eu bod yn torri i lawr i mewn i glwcos nid ar unwaith, ond yn araf.

Mae sudd betys yn helpu i lanhau waliau pibellau gwaed rhag colesterol, yn cynyddu eu hydwythedd, a thrwy hynny adfer y system gardiofasgwlaidd.

Yn ystod y dydd, caniateir bwyta dim mwy na 200 g o sudd betys, 150 g o betys ffres a dim mwy na 100 g o ferwi. Fodd bynnag, mae'r ffigurau hyn yn rhai bras iawn, dim ond meddyg sy'n gallu sefydlu norm dyddiol sy'n dderbyniol ar gyfer diabetig penodol.

Mae yna nifer o afiechydon sy'n cyd-fynd â diabetes trwy gydol oes. Gyda thueddiad i waedu, clefyd y coluddyn difrifol, cystitis, urolithiasis, llid yr arennau, dylai diabetig wrthod defnyddio beets.

Mae paratoi a defnyddio swm penodol o betys y dydd yn briodol yn rhwystr dibynadwy rhag gormod o swcros yn y corff.

Gellir cyfrifo lefel perygl beets, fel unrhyw gynnyrch bwyd arall, gan ddefnyddio'r mynegai glycemig, sy'n dangos pa mor gyflym y mae'r cynnyrch hwn yn codi siwgr yn y gwaed. Fodd bynnag, nid y mynegai glycemig yw'r prif faen prawf ar gyfer asesu perygl. Er mwyn penderfynu pa mor beryglus yw cynnyrch ar gyfer diabetig, mae angen i chi gyfrifo llwyth glycemig (GN). Mae'n dangos y llwyth o garbohydrad a dderbynnir ar y corff.

Llwyth glycemig = (Mynegai glycemig * faint o garbohydrad) / 100. Gan ddefnyddio'r fformiwla hon, gallwch ddarganfod gwerth Prydain Fawr. Os yw'r gwerth yn fwy nag 20, yna mae'r GN yn uchel, os yw'n 11-20, yna mae'r cyfartaledd a llai nag 11 yn isel.

Ar gyfer beets wedi'u berwi, y GI yw 64, a'r GN yw 5.9. Mae'n ymddangos nad yw beets yn gymedrol yn fygythiad difrifol i gorff diabetig. Mae'n parhau i ymgynghori â'ch meddyg a chyfrifo'r gyfradd orau i chi'ch hun.

Caniateir betys yn neiet diabetig, gan nad yw'n cario GN uchel. Mae maethiad diabetig trwy ddefnyddio beets coch yn cael effaith fuddiol ar y corff, yn helpu i ddileu sylweddau gwenwynig, yn adfer swyddogaeth yr afu, yn gostwng pwysedd gwaed uchel. Ond o ystyried y posibilrwydd o bresenoldeb afiechydon cydredol eraill, peidiwch â defnyddio unrhyw beth heb gyngor arbenigwr.