Bwydlen ar gyfer plentyn sydd â diabetes math 1

Heddiw, rwyf am siarad am fwydlen sampl ar gyfer plentyn 2 oed sydd â diabetes math 1. Wrth lunio bwydlen, fe'ch cynghorir i ddewis bwydydd â mynegai glycemig isel, ond i blentyn nid yw'r rheol hon bob amser yn ymarferol. Pan gynghorodd yr endocrinolegydd am y tro cyntaf fwyta bwydydd â mynegai glycemig isel ar gyfer rheoli siwgr yn well, euthum ar-lein ar unwaith a dod o hyd i gynnyrch o'r fath - haidd perlog. Fe wnes i ei goginio trwy'r nos, ac yn y bore fe ddaeth i'r amlwg mai dim ond i blant 3 oed y gallwch chi ei roi, gan mai prin y gall system dreulio plant ifanc ymdopi ag ef.

Dylai'r diet ar gyfer diabetes math 1 i blant fod yn unffurf. Mae'r gorau yn cael ei ystyried yn 6 pryd bwyd ffracsiynol y dydd, lle mae'r plentyn yn bwyta bob tair awr. Yn ôl y tabl isod (fe’i rhoddwyd yn yr ysbyty), y gofyniad dyddiol bras ar gyfer XE ar gyfer plentyn 1-3 yw 10-12 XE. Gellir gweld beth yw XE yma.

Mae gennym y prif brydau bwyd - brecwast, cinio, cinio, a byrbrydau bach. Dim byrbryd o gwbl, gan ein bod yn dal i fod ar yr actrapid, a chyda hynny mae'n rhaid i ni gael byrbryd er mwyn peidio â dal gip. Felly, beth ydyn ni'n ei roi i blentyn 2.5 oed â diabetes.

Bwydlen enghreifftiol ar gyfer plentyn â diabetes

Rydyn ni'n rhoi blawd ceirch ar y dŵr, yn y swm o 160 gr. - 3 XE. Roeddent yn arfer rhoi llaeth, a llaeth wedi'i wanhau â dŵr 50/50, roedd y swm o XE yr un peth, ond yn dal i fod cynnydd sydyn mewn glwcos ac inswlin nid oedd yn cadw i fyny ag ef. Fe wnaethant roi cynnig ar uwd ar y dŵr, daeth copaon yn llawer llai. Hefyd mewn uwd rydym yn ychwanegu 10-15 gram o fenyn, eto i leihau cyfradd amsugno carbohydradau. Er bod meddygaeth swyddogol yn dweud bod y swm hwn o olew yn ormod. Ynglŷn â sut y gellir gweld effaith ychwanegu bwydydd sy'n llawn brasterau ac a ellir gweld proteinau yma.

Afal - 70 gram

Ymhen amser, mae byrbryd tua 3 awr ar ôl pigiad o inswlin i frecwast. Yna mae siwgr yn dechrau dirywio ac, er mwyn ei “godi”, rydyn ni'n rhoi afal neu ychydig o ffrwythau eraill, ond yn ofalus. Mae ein babi yn ymateb yn wahanol iddyn nhw. Gall y swm fod yn wahanol, yn dibynnu ar faint o glwcos ar hyn o bryd, ond yn dal i fod yn rhywle yn yr ystod o 0.5-1XE.

Cinio - 3XE. Dim ond y cyntaf rydyn ni'n ei roi: cawl bresych, cawl suran, borscht. Rydyn ni wedi bod yn coginio hyn i gyd ers amser maith heb datws. Yn gynharach (gyda thatws) roedd y copaon yn oh-oh-oh ... Nawr mae'n llawer gwell.

Yn gwasanaethu 250g: 100 gram o ddaear a 150 gram o slyri, ynghyd ag un darn o fara 25-29 gram.

Yn nodweddiadol, nid yw caws bwthyn 5% yn fwy na 50 gram, o bosibl gydag ychwanegiad bach o hufen sur neu ffrwythau ar 0.5 XE. Ar gyfer y byrbryd hwn, nid ydym yn chwistrellu nac yn chwistrellu inswlin, oherwydd, fel rheol, erbyn 15-00 mae'r plentyn hefyd yn dechrau hypnoteiddio. Nid yw'n gyfleus wrth gwrs, ond mae gennym ni inswlin o'r fath, er eu bod nhw'n dweud y byddan nhw'n trosglwyddo i Novorapid yn fuan.

A'r ail ginio yw 200 kefir 1 XE. Yn y pryd hwn, rydyn ni'n pinio inswlin ac yn mynd i'r gwely. Ond y gyfran hon yw 200 gram, wedi'i rhannu â 100 gram ddwywaith, oherwydd os ydych chi'n rhoi 200 gram ar unwaith, yna nid yw inswlin yn cadw i fyny â pha mor gyflym y mae'r siwgr yn y gwaed yn tyfu.

Dyma fwydlen ar gyfer plentyn â diabetes. Nawr rydym yn bwydo felly, gydag amrywiadau bach yn argaeledd cynhyrchion. Byddwn yn newid rhywbeth, gwnewch yn siŵr eich bod yn ysgrifennu.

Nodweddion diet i blant

Problem eithaf mawr yw datblygiad diabetes mewn plentyn. Mae meddygon yn y sefyllfa hon yn argymell penodi diet carbohydrad arbennig, a all fod hyd at 2/3 o'r diet.

Un o ganlyniadau annymunol y cam hwn yw amrywiad cyson glycemia. Gallant ysgogi dirywiad sylweddol yng nghyflwr unrhyw glaf.

Felly, y ffordd orau allan o'r sefyllfa hon yw defnyddio tabl dietegol Rhif 9 yn ôl Pevzner.

I wneud y fwydlen gywir, rhaid i chi ffafrio cynhyrchion o'r fath:

• cig - mae mathau di-fraster, cyw iâr, porc ac oen wedi'u heithrio,
• llysiau - moron, ciwcymbrau, tomatos, unrhyw fath o fresych,
• ffrwythau - afalau, eirin gwlanog, ceirios.

Argymhellir dileu siwgr yn llwyr yn ei ffurf bur, yn ogystal ag mewn ychwanegion i gynhyrchion fel compote, jam. Ar gyfer melysu, gallwch chi ddisodli sorbitol neu ffrwctos, ond mae'n well newid i stevia - melysydd naturiol sy'n cynnwys bron dim carbohydradau a chalorïau. Mae cynhyrchion pobi, crwst hefyd wedi'u gwahardd yn llym.

Cyn dechrau'r diet hwn, dylid ystyried y canlynol.

1. Mae hypoglycemia yn bosibl, felly mae angen i chi ddysgu sut i'w hatal.
2. Mae angen rheoli siwgr yn llawer amlach, hyd at 7 gwaith y dydd. Bydd hyn yn caniatáu ichi ragnodi'r dos angenrheidiol o inswlin.
3. Mae'n hynod bwysig amddiffyn y babi rhag straen a cheisio ymgyfarwyddo ag ef tua'r un dull o weithgaredd modur a chorfforol. Bydd hyn yn sefydlogi therapi inswlin, metaboledd carbohydrad, yn ogystal â dysgu'r babi i'r regimen, a fydd yn adlewyrchu'n ffafriol ar ei iechyd yn y dyfodol.

Nid yw diabetes yn ddedfryd. Ac ni ellir ystyried bod y ffaith bod pobl ddiabetig yn bwyta di-chwaeth yn wir hefyd. Os ydych chi'n dangos dychymyg, yn arallgyfeirio'ch bwydlen gyda'r holl gynhyrchion a ganiateir, yna bydd y clefyd yn atgoffa'ch hun yn llawer llai aml.

Gorau po gyntaf y bydd rhieni'n sylwi ar symptomau ac yn ymgynghori â meddyg, y cyflymaf y byddant yn cael diagnosis ac yn rhagnodi triniaeth. Mae cymhlethdodau diabetes yn beryglus iawn, yn enwedig i blant, y gallai eu datblygiad gael ei arafu oherwydd metaboledd glwcos amhariad. Mewn achosion difrifol, mae coma diabetig sy'n peryglu bywyd yn bosibl.

Y symptomau clasurol a ddylai fod yn larwm i rieni:

• Mae'r plentyn yn yfed digon o hylifau ond yn parhau i syched
• Teithiau toiled aml, yn enwedig gyda'r nos
• Colli pwysau gyda mwy o archwaeth

Prif nodau therapi diet ar gyfer plant diabetig:

• dewch â dangosyddion siwgr gwaed mor agos â phosib i berson iach,
• atal cynnydd sydyn neu ostyngiad mewn siwgr gwaed,
• rhoi i'r plentyn yr angenrheidiol, defnyddiol ac angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol sylweddau'r corff, fitaminau a mwynau,
• troi diabetes o glefyd yn ffordd o fyw.

Nodweddion gwneud bwydlen ar gyfer plentyn â diabetes: gan ystyried y mynegai glycemig a nifer yr unedau bara mewn cynhyrchion

Pan fydd bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau yn cael eu bwyta, mae lefel y siwgr yn y gwaed yn codi, felly wrth greu bwydlen ar gyfer pobl ddiabetig, mae'n bwysig ystyried faint o garbohydradau mewn bwydydd, wedi'i fesur mewn unedau bara (XE). Un XE yw 12 g o garbohydradau neu 25 g o fara. Mae tablau arbennig sy'n helpu i gyfrifo cynnwys XE mewn amrywiol gynhyrchion.

Dim ond gyda'r meddyg sy'n mynychu y gall pennu'r gyfradd yfed XE ar gyfer plentyn â diabetes, yn dibynnu ar oedran a graddfa datblygiad diabetes yn y plentyn. Mae'r tabl isod yn darparu cyfraddau defnydd XE bras ar gyfer plant o wahanol oedrannau.

Mewn person iach, wrth fwyta bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau, mae inswlin yn dechrau cael ei gynhyrchu er mwyn trosi'r siwgr sy'n deillio ohono yn egni. Gelwir y gyfradd y mae bwyd sy'n cael ei fwyta yn cynyddu siwgr yn y gwaed yn fynegai glycemig (GI).

Mae bwydydd mynegai glycemig isel yn ffordd dda o reoli'ch siwgr gwaed. Isod gallwch lawrlwytho tabl sy'n rhestru rhestr fawr o fwydydd sydd â mynegai glycemig uchel, canolig ac isel.

Mae angen bwydo plentyn â diabetes yn ifanc ar y fron cyhyd ag y bo modd. Ond mae angen i fam sy'n bwydo babi â diabetes ar y fron ddilyn diet arbennig.

Y diet mwyaf poblogaidd ac argymelledig yn yr achos hwn yw diet Rhif 9, yn seiliedig ar gyfyngiad cymeriant carbohydradau a brasterau anifeiliaid sy'n hawdd eu treulio. Yn yr achos hwn, dylai'r defnydd o broteinau yn yr achos hwn gyfateb i'r norm, fel arall gall eu diffyg arwain at iechyd gwael.

Yn ogystal â diet arbennig, mae triniaeth diabetes yn cynnwys therapi ymarfer corff ac, os oes angen, therapi inswlin.

Rhannwch gyda'ch ffrindiau:

Os yw diabetes wedi'i ganfod mewn plentyn, mae rhai arbenigwyr yn argymell newid i ddeiet cytbwys o garbohydradau, lle mae carbohydradau'n cyfrif am 60% o gyfanswm y diet. Ond canlyniad diet o'r fath yw naid gyson mewn siwgr gwaed o uchel iawn i isel iawn, sy'n effeithio'n negyddol ar les plant.

Felly, mae'n well i blant ddilyn yr un diet Rhif 9, lle mae faint o garbohydradau sy'n cael ei fwyta yn cael ei leihau.

Argymhellir bod babanod, y mae eu maeth yn gwbl ddibynnol ar eu mam, yn cael eu bwydo ar y fron cyhyd ag y bo modd. Felly bydd bronnau sydd â diagnosis o ddiabetes math 1 yn gallu derbyn maethiad cywir a chytbwys cyhyd â phosibl.

Os yw llaetha yn amhosibl am ryw reswm, yna i'ch plant mae angen i chi brynu cymysgeddau arbennig sydd â llai o gynnwys glwcos. Mae'n hynod bwysig arsylwi ar yr un cyfnodau rhwng prydau bwyd.

Gellir cyflwyno maeth i gleifion ifanc hyd at flwyddyn yn ôl y dull hwn: yn gyntaf oll, mae'r babi yn cael ei fwydo â phiwrî llysiau a sudd, ond mae grawnfwydydd, lle mae llawer o garbohydradau, yn cael eu cyflwyno i ddeiet y babi yn y tro diwethaf.

Maethiad hyd at flwyddyn

Mae tablau diet yn ôl Pevzner wedi'u cynllunio i gyflymu adferiad cleifion â phatholegau amrywiol, yn ogystal ag ar gyfer atal gwaethygu afiechydon. Gyda diabetes, defnyddir tabl rhif 9, sef y mwyaf poblogaidd ledled y byd.

Y brif egwyddor yw cyfyngu ar halen, siwgr a thriniaeth wres briodol ar gynhyrchion - pobi, stemio. Gwaherddir y tabl hwn i stiwio neu ffrio, ond nid yn bendant, mae mân welliannau yn bosibl.

Mae gan y cynllun dyddiol bras y ffurflen hon.

1. Ar gyfer brecwast, gellir golchi cynhyrchion llaeth sydd â'r cynnwys braster isaf - caws bwthyn, llaeth neu kefir, gyda the.
2. Mae'r ail frecwast, neu, fel maen nhw'n ei ddweud dramor, cinio, yn cynnwys uwd haidd perlog gyda chig wedi'i ferwi heb fara.
3. Rhaid i borsch i ginio gynnwys bresych ffres, a dylai ei baratoi fod ar broth llysiau. Mae jeli ffrwythau ac ychydig bach o gig wedi'i ferwi yn cael ei ychwanegu ato.
4. Caniateir unrhyw ffrwyth ar gyfer byrbryd rhwng cinio a swper, mae'n well afal neu sitrws, ond nid melys, fel mandarin.
5. Ar gyfer cinio, argymhellir bwyta pysgod wedi'u pobi heb gytew, salad llysiau, yn anad dim o fresych a chiwcymbrau, gellir ei sesno ag olew olewydd.

Mae siwgr yn cael ei ddisodli gan felysyddion fel stevia. Mae'r diet yn destun addasiad, y prif beth yw eithrio o'r holl fwydlen yr holl gynhyrchion gwaharddedig.

Yn y bôn, nid yw'r ffordd o fyw y mae diabetes math 1 yn ei bennu yn ddim gwahanol i fywyd person cyffredin. Mae'n debyg mai diet cytbwys a diet cytbwys yw un o'r ychydig gyfyngiadau llym. Wrth ystyried maeth ar gyfer diabetes math 1, ni ellir hepgor y ffaith bod yn rhaid iddo fod yn amserol yn y lle cyntaf, mae byrbrydau'n hynod amhriodol ym mhresenoldeb clefyd o'r fath.

Yn flaenorol, roedd maethegwyr yn argymell cymhareb gyfartal o fraster i brotein a charbohydradau, mae diet o'r fath hefyd yn dderbyniol ar gyfer diabetig math 1, ond mae'n anodd iawn ei ddilyn. Felly, dros amser, mae maeth wedi dod yn fwy amrywiol, sy'n bwysig i gynnal ansawdd bywyd diabetes math 1, gan mai hwn yw'r fwydlen gyfoethog sy'n eich galluogi i beidio â chanolbwyntio ar eich afiechyd.

Mae'r broblem o bwysau gormodol yn anghyffredin iawn i gleifion â diabetes math 1, fodd bynnag, mae yna achosion ynysig o hyd. Mae'r bwyd a argymhellir ar gyfer diabetes math 1 ac a gyflwynir yn y tabl yn addas ar gyfer cleifion dros bwysau, gan fod norm dyddiol bwydlen o'r fath yn amrywio o fewn terfynau derbyniol.

Os bydd y pwysau, i'r gwrthwyneb, yn cael ei leihau, yna bydd yr enghraifft hon hefyd yn briodol, ond gyda rhai amheuon. Mae'r diet arferol ar gyfer magu pwysau yn cynnwys yn bennaf bwyta carbohydradau ysgafn, mae triniaeth ar gyfer diabetes math 1 yn dileu'r defnydd o gynhyrchion o'r fath mewn bwyd yn llwyr.

Mae'r diet yn y tabl yn addas ar gyfer pob claf â diabetes math 1, fodd bynnag, gyda phwysau bach, bydd yn rhaid addasu'r fwydlen a argymhellir trwy fwyta mwy o fwyd.

Pryd pwysig wrth addasu pwysau yw cinio. Fel mewn bywyd cyffredin, mae'r cinio mwyaf calonog yn hyrwyddo magu pwysau. Fodd bynnag, rhaid cofio nad yw bwyta i fyny gyda'r nos yn gwbl dderbyniol ym mhresenoldeb diabetes. Mae hefyd yn amhosibl eithrio cinio trwy addasu'r pwysau fel nad yw'r lefel glwcos yn gostwng i ddarlleniadau beirniadol.

Os penderfynwch fynd i’r afael â’ch pwysau’n dynn, gallwch gysylltu â maethegydd, ef fydd yn addasu eich diet yn gywir, ac yn dweud wrthych beth i’w fwyta ar gyfer cinio, brecwast a chinio, oherwydd gyda diabetes math 1 mae angen i chi ddilyn nid yn unig diet, ond triniaeth hefyd, argymhellir gan y meddyg.

Os canfyddir math o ddiabetes sy'n ddibynnol ar inswlin yn y plentyn, bydd yr endocrinolegydd yn rhagnodi inswlin a diet i gynnal datblygiad arferol yr organeb sy'n tyfu. Mae'r fwydlen yn dibynnu ar gam y clefyd, ei gyflwr a'i oedran. Mae cydbwyso maeth yn gofyn bod y plentyn yn derbyn maetholion heb y risg o waethygu'r afiechyd.

Mae cadw'n gaeth at y diet yn bwysig ar unrhyw oedran, ond mae'n arbennig o bwysig mynd at ddeiet plant ifanc na allant asesu eu lles yn annibynnol.

• Bwydwch eich babi yn ôl yr amserlen. Dim ond tuag at amser cynharach y mae sifftiau bach o hyd at 20 munud yn bosibl.
• Dangosir chwe phryd y dydd i blant - tri phrif bryd bwyd a thri byrbryd rhwng brecwast, cinio a swper.
• Mewn termau canrannol, gellir rhannu gwerth calorig bwyd fel a ganlyn: tua 25% ar gyfer prif brydau bwyd a thua 10% ar gyfer prydau bwyd ychwanegol.
• Dylai'r diet dyddiol fod yn 30% braster, 20% protein a 50% carbohydradau.

Gydag ymgynghoriadau meddygol wedi'u cynllunio, bydd y diet therapiwtig yn cael ei adolygu a'i addasu yn unol ag anghenion yr organeb sy'n datblygu.

Anaml iawn y mae diabetes mewn plant o dan flwydd oed yn cael ei ddiagnosio, ond os bydd hyn yn digwydd, dylech geisio parhau i fwydo ar y fron cyhyd â phosibl - hyd at flwyddyn a hanner. Mewn llaeth y fron mae popeth sydd ei angen ar blentyn sâl, ac ni allwch feddwl am feddyginiaeth well yn yr oedran hwn.

Dylai diet plant â diabetes, yn dibynnu ar gam y clefyd, gael cywiriad priodol. Soniwyd eisoes uchod bod y gofynion maethol llymaf er mwyn lleddfu’r pancreas (lleihau faint o garbohydradau treuliadwy a dileu siwgr) yn cael eu cyflwyno yng nghyfnod isglinigol diabetes ac yng ngham cyntaf diabetes amlwg.

Mae datblygiad cyflwr cetoasidosis yn gofyn nid yn unig am ostyngiad yn nifer y calorïau mewn bwyd, ond hefyd gyfyngiad sydyn ar faint o fraster yn neiet plant.

Yn ystod y cyfnod hwn, dylai maeth fod y mwyaf ysgeler. O'r ddewislen mae angen i chi eithrio yn llwyr:

Dylai'r bwydydd hyn gael eu disodli gan fwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau:

• tatws diderfyn
• rholyn melys
• bara
• ffrwythau melys
• siwgr.

Yn y cyfnod cyn y coma ac ar ei ôl, dylai maeth gynnwys dim ond sudd ffrwythau a llysiau, tatws stwnsh, jeli. Maent yn cynnwys halwynau calsiwm ac mae ganddynt adwaith alcalïaidd. Mae maethegwyr yn argymell cyflwyno dyfroedd mwynol alcalïaidd (borjomi) i'r diet. Ar ail ddiwrnod y wladwriaeth ôl-goma, rhagnodir bara, ar y trydydd - cig. Dim ond ar ôl i ketosis ddiflannu'n llwyr y gellir cyflwyno olew i fwyd.

Deiet rhif 9 - y system faethol fwyaf poblogaidd ar gyfer diabetes.Y rheol sylfaenol yw lleihau'r cymeriant halen i'r lleiafswm, yn ogystal â choginio prydau wedi'u stemio, pobi neu goginio bwydydd. Bydd yn rhaid i chi wrthod stiwio a ffrio, ond gan nad yw diet y system fwyd hon yn llym, mewn achosion prin gallwch chi faldodi'ch hun.

Os ydych chi eisiau gwybod mwy am ddiabetes math 1, yna bydd yr erthygl hon yn eich helpu chi.

Gyda diabetes, mae'n hynod bwysig dilyn egwyddorion maethiad cywir, gan gyfrannu at normaleiddio prosesau metabolaidd yn y corff. Trwy ddilyn diet, gellir atal diabetes, a gall y rhai sydd eisoes yn dioddef ohono leihau triniaeth feddygol. Mae'r rheolau maeth yn cael eu rhagnodi gan y meddyg, gan ystyried nodweddion y clefyd, goddefgarwch unigol o'r cynhyrchion, pwysau'r claf a'r math o ddiabetes.

Fel rheol, mae pobl ifanc a phlant yn dioddef o diabetes mellitus math 1, felly dylai'r diet fod â llawer o galorïau, mae diabetes math 2 yn bobl aeddfed, ac fel arfer dros eu pwysau. At ddibenion therapiwtig, argymhellir y diet fel y'i gelwir ar gyfer diabetes mellitus Rhif 9, mae ei amrywiaethau Rhif 9a a Rhif 9b yn rheoleiddio'r diet ar gyfer gwahanol fathau o afiechyd.

Mae Rhif 9a yn cynnwys cyfyngu cymeriant calorïau i 1650 kcal y dydd oherwydd carbohydradau (yn enwedig hawdd eu treulio) a brasterau. Dylai'r holl fwydydd a diodydd melys gael eu paratoi gan ddefnyddio melysyddion yn unig.

Dylai bwyd fod 5 i 6 gwaith y dydd gyda dosbarthiad unffurf o garbohydradau ar gyfer pob pryd bwyd. Mae diet Rhif 9b yn cynnwys bwyta carbohydradau yn dibynnu ar amser cymeriant inswlin, a gall y cynnwys calorïau dyddiol fod yn 2300 kcal gyda chymeriant llawn o'r holl elfennau.

Cynhyrchion dan Sylw ac Eithriedig

1. Cig, dofednod, pysgod. Cig eidion braster isel, cig oen, cig llo, cwningen, porc, pysgod braster isel, tafod, mewn symiau bach afu, cyw iâr braster isel a thwrci. Gallwch hefyd drin eich plentyn i selsig diabetig a diet. Yn eithrio: cig brasterog a mwg, pysgod brasterog, cig hwyaden a gwydd, selsig mwg, bwyd tun, caviar.
2. Cynhyrchion llaeth. Gallwch chi fwyta llaeth, caws bwthyn braster isel, caws braster isel, cynhyrchion llaeth, mewn hufen sur mewn symiau cyfyngedig. Mae hufen, cynhyrchion llaeth brasterog, cawsiau hallt, cawsiau melys wedi'u heithrio.
3. Brasterau. Caniateir olew menyn a llysiau. Mae brasterau sy'n tarddu o anifeiliaid, margarîn wedi'u heithrio.
4. Yr wyau. 1 wy y dydd. Cyfyngu neu ddileu melynwy yn gyfan gwbl. Gan fod cyfyngiad ar wyau, mae'n well eu hychwanegu at seigiau eraill - saladau, crempogau, caserolau.
5. Cawliau Caniateir pob math o gawliau llysiau - borsch, cawl betys, cawl bresych, okroshka, cawliau ar brothiau cig a madarch. Mae cawliau llaeth gydag ychwanegu semolina, reis, pasta, brothiau brasterog wedi'u heithrio.
6. Grawnfwydydd a chynhyrchion blawd. Mae grawnfwydydd yn fwyd carbohydrad, felly mae angen i chi eu bwyta fel rhan o gyfyngiad carbohydrad. Fe'ch cynghorir i fwyta grawnfwydydd ddim mwy nag unwaith y dydd. Gallwch chi fwyta gwenith yr hydd, haidd, miled, haidd perlog, blawd ceirch. Caniateir codlysiau. Caniateir bara rhyg, gwenith gyda bran, gwenith o flawd islaw'r ail radd, gwenith protein.

Mae angen i blant â diabetes fonitro eu diet yn ofalus.

Ychydig o reolau wrth ddefnyddio cynhyrchion blawd:

• peidiwch â bwyta pasta a chawl tatws ar yr un pryd,
• ar ôl prydau blawd (pasta, twmplenni, crempogau), tatws, mae'n well bwyta salad llysiau o foron neu fresych, bydd y ffibr sydd ynddynt yn arafu amsugno carbohydradau,
• mae'n fwy defnyddiol cyfuno tatws â chiwcymbr a bresych, ond peidiwch â bwyta bara, dyddiadau, rhesins ar ôl dysgl datws.

Gellir defnyddio gwenith yr hydd a blawd ceirch wrth baratoi crempogau. Mae crwst menyn a pwff, reis (yn enwedig gwyn), semolina, pasta wedi'u heithrio neu'n gyfyngedig iawn.

1. Llysiau. Dylai llysiau fod yn rhan fwyaf o'r diet dyddiol. Y rhai mwyaf defnyddiol yw ffrwythau sydd â lliw gwyrdd a gwyrdd. Argymhellir bwyta bresych, zucchini, eggplant, pwmpen, salad, ciwcymbrau, tomatos yn amlach na llysiau eraill. Mae ffrwythau artisiog Jerwsalem yn gynnyrch hynod ddefnyddiol ar gyfer pobl ddiabetig, maen nhw'n lleihau siwgr yn y gwaed. Mae tatws mewn meintiau cyfyngedig. Mae marinadau wedi'u heithrio.
2. Ffrwythau a losin. Caniateir bwyta afalau melys a sur, gellyg, eirin, eirin gwlanog, melonau, watermelons, pomgranadau, ffrwythau sitrws, mangoes, cyrens, ceirios, ceirios, mefus, eirin Mair ar unrhyw ffurf. Cyn eu rhoi i'r plentyn, dylai'r fam ei hun geisio fel nad yw'r ffrwythau a'r aeron yn felys iawn. Gallwch roi melysion i'ch plentyn, wedi'u paratoi ar sail amnewidion siwgr, mewn symiau rhesymol o fêl. Mae siwgr, cynhyrchion coginio wedi'u coginio ar siwgr, siocled, grawnwin, dyddiadau, rhesins, hufen iâ, ffigys wedi'u heithrio. Bananas, persimmons a phîn-afal digroeso, ond weithiau'n dderbyniol.
3. Sawsiau a sbeisys. Caniateir saws tomato, mewn llysiau bach, winwns a garlleg mewn symiau bach. Mae'n angenrheidiol cyfyngu plant mewn halen, mwstard, pupur a marchruddygl. Mae sawsiau sbeislyd, brasterog, hallt wedi'u heithrio.
4. Diodydd. Mae sudd melys math grawnwin a diodydd diwydiannol sy'n cynnwys siwgr wedi'u heithrio o ddeiet y plentyn. Argymhellir defnyddio cawl rhosyn, sudd asidig heb siwgr (llus, lingonberry, afal gwyrdd, cyrens duon, lemwn, oren, grawnffrwyth), pwmpen cartref a sudd tomato. Ni ddylid rhoi mwy na norm oedran i unrhyw sudd (tua 1 gwydr ar gyfer plant o dan 6 oed, a dim mwy na 1.5 gwydraid i blant ysgol). Bydd y plentyn hefyd yn elwa o de a arllwysiadau o berlysiau meddyginiaethol sy'n gostwng siwgr gwaed, gan effeithio'n fuddiol ar organau mewnol: deilen lingonberry, blodau blodyn corn glas, dail danadl, gwraidd dant y llew, glaswellt mynydd adar, arllwysiadau o ludw mynydd, cyrens duon, fitamin ffioedd.

Beth i'w wneud i rieni plant diabetig

Peidiwch â chynnwys carbohydradau cyflym o fwydlen y plentyn (siwgr, losin, semolina a reis, blawd gwenith, sudd ffrwythau melys, grawnwin o bosibl, bananas, pîn-afal, persimmons), disodli'r cynhyrchion rhestredig â rhai llai calorïau uchel â chynnwys ffibr uchel:

• blawd rhyg neu'r un gwenith, ond gydag ychwanegu bran,
• haidd perlog, blawd ceirch, gwenith yr hydd, miled,
• llysiau (gan gynnwys tatws), ffrwythau, aeron.

Sylwch! Mae ffibr yn arafu amsugno glwcos, yn glanhau gwaed colesterol. Mae ffibr i'w gael mewn bwydydd amrwd, heb eu prosesu - llysiau, blawd gwenith cyflawn, a chodlysiau.

Fe'ch cynghorir i ddefnyddio grawnfwydydd ar gyfer plentyn diabetig dim mwy nag 1 amser y dydd.

Dylai'r cymeriant calorïau dyddiol fod yn hollol gyson.

Ystyriwch arferion y plentyn, yn enwedig y drefn yn y teulu. Dylai pob aelod o deulu sydd â phlentyn â diagnosis o ddiabetes lynu wrth ddeiet diabetig, bydd hyn yn ei helpu i ddod yn gryfach, peidio â theimlo'n ddifreintiedig, nid fel pawb arall.

Wrth ddefnyddio inswlin dros dro, dylid dosbarthu carbohydradau hanner awr ar ôl ei roi.

Wrth ddefnyddio inswlin o gamau hir - awr ar ôl ei weinyddu ac yna bob 2-3 awr.

Hefyd, wrth ddefnyddio inswlin hir-weithredol, dylai fod byrbrydau ysgafn rhwng y 3 phrif bryd.

Cyn ymarfer corff, mae angen i chi drefnu byrbryd ysgafn.

Os nad oes cymhlethdodau'r afiechyd, yna gellir bwyta faint o brotein a braster y dydd yn unol â'r norm oedran.

Proteinau, brasterau a charbohydradau i'w defnyddio mewn cymhareb o 1: 0.8: 3. Dylent fynd i mewn i gorff y plentyn o fewn y norm oedran, dylai gwyriadau o ddim mwy na 10 g, gwerth siwgr fod yn gyson.

Newidiwch y dos o inswlin, yn dibynnu ar y dangosyddion siwgr gwaed, archwaeth, gweithgaredd corfforol, newidiadau mewn cymeriant bwyd.

Amserlen fwydo

• Brecwast - 7.30–8.00,
• Cinio - 9.30–10.30,
• Cinio - 13.00,
• Byrbryd prynhawn - 16.30-17.00,
• Cinio - 19.00–20.00.

Dylai bwyta bob dydd fod ar yr un pryd.

Ni ddylai gwyriadau o'r cymeriant arferol ac arferol o fwydydd carbohydrad fod yn fwy na 15-20 munud. Os nad yw'n bosibl cymryd bwyd ar yr amser iawn, yna byddai'n well ei fwyta 20 munud yn gynharach nag yn hwyrach na'r amser gofynnol.

Dylid dyrannu carbohydradau yn glir i'r cloc yn ystod y dydd.

Ar gyfer plant plant cyn-ysgol nad ydynt yn mynychu ysgolion meithrin, gellir aildrefnu'r brecwast 1af a'r 2il 1 awr yn ddiweddarach. Am 21.00 efallai y bydd cinio ysgafn ychwanegol. Caniateir un brecwast ychwanegol i bobl ifanc yn eu harddegau.

Coginio

Fel unrhyw blentyn iach sydd â diabetes, argymhellir coginio wedi'i stemio, berwi, stiwio, pobi, defnyddio llai o ffrio neu ffrio gydag isafswm o olew.

Gyda chymhlethdod ar ffurf cetoasidosis, mae'n ofynnol iddo goginio bwyd stwnsh, stwnsh. Peidiwch â defnyddio cynhyrchion cythruddo.

Mewn achos o friw diabetig ar y llwybr gastroberfeddol, fe'ch cynghorir i goginio'r rhan fwyaf o'r bwyd wedi'i stemio, bwyta bwydydd llawn ffibr yn gymedrol, ac yfed dŵr mwynol i normaleiddio asidedd y stumog.

Amnewid Carbohydrad

Sylwch! Mae uned fara (XE) yn uned gonfensiynol a gyflwynwyd gan faethegwyr Almaeneg, mae'n hafal i 12.0 g o garbohydradau neu 20-25 g o fara. Mae 1 XE yn cynyddu glwcos yn y gwaed 2.8 mmol / L. Mae angen oddeutu 1.3 U o inswlin fesul 1 XE.

Sut alla i gyfrifo XE yn y cynnyrch fy hun? Ar becynnu pob cynnyrch mae arwydd "Mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys cymaint o garbohydradau." Dylai'r swm hwn o garbohydradau gael ei rannu â 12, mae'r ffigur sy'n deillio o hyn yn cyfateb i'r cynnwys XE o 100 g, yna cyfrifwch y swm sydd ei angen arnoch yn ôl y dull cyfran.

Nid yw cig, pysgod, hufen sur, caws heb ei felysu a chaws bwthyn yn ôl XE yn cael eu cyfrif.

Amcangyfrif o'r cyfrifiad o XE ar gyfer y plentyn:

Ffactorau sy'n Effeithio ar Ddadansoddiad Siwgr

1. Mae carbohydradau syml (siwgr, siocled, melysion, jam, marmaled a chompot, mêl, ffrwythau melys) yn torri i lawr yn gynt o lawer na charbohydradau cymhleth (startsh, codlysiau, grawn, tatws, corn, pasta), mae eu dadelfennu yn dechrau ar unwaith pan fydd yn mynd i mewn i'r ceudod llafar.
2. Mae bwyd oer yn cael ei amsugno'n arafach.
3. Carbohydradau wedi'u hamsugno'n araf o fwydydd sy'n cynnwys braster, bwydydd â ffibr.
4. Mae ymarfer corff hefyd yn gostwng siwgr gwaed. Felly, dylech gymryd swm ychwanegol o fwyd 30 munud cyn ymarfer corff, cymryd byrbrydau yn ystod ymarfer hir. Am oddeutu 30 munud o weithgaredd corfforol dwys, dylid cymryd 15 g ychwanegol o garbohydradau.

Os oes newidiadau yn iau y babi (ymdreiddiad brasterog)

Nid yw newidiadau yn yr afu mewn diabetes mellitus yn broblem brin, os na fyddwch yn ei ymladd, gall ysgogi coma diabetig yn y pen draw. Er mwyn brwydro yn erbyn ymdreiddiad brasterog, dylid dilyn y rheolau canlynol:

1. Lleihau cymeriant braster gan chwarter y norm oedran ffisiolegol. Bydd y swm hwn yn ddigon i'r system imiwnedd, cymeriant fitaminau sy'n toddi mewn braster a brasterau iach.
2. Dylai brasterau llysiau fod yn 5-25% o gyfanswm y braster. Defnyddiwch fenyn a olew llysiau yn bennaf.
3. Mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n helpu i gael gwared â braster o'r afu: caws bwthyn, penfras, cynhyrchion o flawd ceirch a grawnfwydydd, cig dafad braster isel.
4. Gyda newidiadau amlwg yn yr afu, mae brasterau yn cael eu heithrio o fwyd 85-90%. Daw'r 10–15% sy'n weddill o fraster a geir mewn llaeth a chig. Dim ond ar gyfer coginio bwydydd wedi'u ffrio y gellir defnyddio olew. Ond bydd yn rhaid cymryd fitaminau sy'n toddi mewn braster yn ychwanegol ar ffurf paratoadau fitamin.
5. Fel melysydd, caniateir ac argymhellir mêl.

Hypoglycemia

Mae hypoglycemia yn gyflwr pan fo lefel y siwgr yn y gwaed yn is na'r norm a ganiateir. Mewn diabetes mellitus, mae tueddiad i hypoglycemia yn bodoli hyd yn oed mewn plant sy'n dilyn y diet a'r dos cywir o inswlin. I'r corff dynol, mae gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed yn llawer mwy peryglus na chynnydd ynddo, oherwydd gyda diffyg glwcos, mae'r ymennydd yn dioddef yn gyntaf oll, gall problemau difrifol iawn ddigwydd sy'n anghildroadwy. Er mwyn osgoi canlyniadau annymunol, dylai'r plentyn bob amser gael cwpl o ddarnau o siwgr, candy. Hefyd, gall cymorth cyntaf fod yn wydraid o jeli melys, te, cwcis (5 darn), bara gwyn (1-2 darn). Ar ôl iddo wella, mae angen i chi roi semolina neu datws stwnsh i'ch plentyn. Nid yw hufen iâ yn addas ar gyfer cymorth cyntaf ar gyfer hypoglycemia, er ei fod yn cynnwys siwgr, mae ei amsugno yn cael ei arafu oherwydd cynnwys braster a thymheredd isel y cynnyrch.

Sut y gellir disodli siwgr?

Mae'n anodd i blant roi'r gorau i losin. Er mwyn peidio â phoenydio’r plentyn, cynigiwch analog diogel iddo - yn lle siwgr - melysydd.

Mae plant yn ymateb yn galed iawn i'r diffyg losin, felly mae'n anochel defnyddio cynhyrchion amnewid siwgr.

Xylitol a sorbitol. Wedi'i amsugno yn y coluddyn yn llawer arafach na glwcos. Oherwydd y blas annymunol penodol, mae plant yn fwy tebygol o'u gwrthod. Maent yn cael effaith negyddol ar biben gastroberfeddol y plentyn, yn cael effaith garthydd, am y rhesymau hyn, ni argymhellir y melysyddion hyn ar gyfer plant, dim ond symiau bach y caniateir eu cynnig i bobl ifanc (hyd at 20 g).

Ffrwctos. Mae llai o glwcos a swcros yn effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed, nid oes angen inswlin arno, nid yw'n cael effaith negyddol ar y corff. Mae'n siwgr ffrwythau naturiol. Gellir ei brynu yn y siop. Mae ffrwctos i'w gael ym mhob aeron a ffrwythau sydd â blas melys. Mewn mêl, mae ffrwctos â siwgr i'w gael mewn cyfrannau cyfartal.

Fel nad oes gan y plant awydd i fwyta losin yn gyfrinachol gan eu rhieni, paratoi jam, compotes, teisennau, hufenau a losin eraill gan ddefnyddio melysyddion a mwynhau eich plant gyda nhw.

Diabetes mellitus mewn plentyn hyd at flwyddyn

Dylai plant hyd at flwyddyn, er gwaethaf presenoldeb diabetes mellitus, gael eu bwydo ar y fron yn hirach, dim ond llaeth y fam sy'n gallu darparu'r maetholion angenrheidiol i'r corff cyfan.

Os nad yw'n bosibl bwydo ar y fron am ryw reswm, yna dylech ddewis cymysgedd arbennig sydd â chynnwys siwgr is. Dylid gwneud prydau bwyd yn union ar yr amser a argymhellir ar gyfnodau o 3 awr rhwng porthiant. Mae'r bwydydd cyflenwol yn cael eu cyflwyno yn unol â safonau derbyniol yn 6 mis oed, mae'n syniad da ei ddechrau gyda sudd llysiau a thatws stwnsh, ac, yn olaf ond nid lleiaf, cynnig grawnfwydydd.

Diabetes mellitus mewn plant gordew

Mae angen i blant sy'n ordew normaleiddio pwysau eu corff. Mae angen iddynt fod yn fwy caeth mewn brasterau a charbohydradau, at y diben hwn mae'r cynhyrchion a ganlyn yn destun gwaharddiad llwyr o'r fwydlen:

• siwgr
• losin
• Melysion
• bara blawd gwenith,
• pasta
• semolina.

Bwyd y Tu Allan ac Achlysuron Arbennig

Fel ar gyfer partïon, caffis a bwytai plant, nid oes angen i rieni boeni, mae'n syniad da darganfod y fwydlen ymlaen llaw a chyfrifo faint o garbohydradau ar gyfer cyfrifo'r dos o inswlin yn gywir, tra dylid ystyried gemau awyr agored, gan fod gweithgaredd corfforol yn niwtraleiddio rhywfaint o fwyd.

Cinio yn yr ysgol. Yma, dylai rhieni boeni ymlaen llaw hefyd a darganfod y fwydlen ar gyfer yr wythnos i ddod, yna gyda chymorth yr athro dosbarth i reoli faint mae'r plentyn yn ei fwyta yn yr ysgol.

Yn aml iawn mae plant ifanc yn gwrthod bwyta, mae ganddyn nhw archwaeth wael. Mewn achosion o'r fath, mae'n gyfleus iawn defnyddio inswlin ultra-byr-weithredol, y gellir ei roi yn syth ar ôl pryd bwyd, gan gyfrif ar gyfaint o fwyd sy'n cael ei fwyta'n wirioneddol.

Mae diabetes yn glefyd llechwraidd sy'n effeithio'n bennaf ar y llygaid a'r arennau. Ond os ydych chi'n cadw at y diet yn llym, cyfrifwch y dos o inswlin yn gywir, yna gyda'r afiechyd hwn gallwch chi fyw bywyd hir, hapus a hardd.

• Pwysigrwydd maethiad cywir ar gyfer triniaeth effeithiol
• Nodweddion a mathau o atalwyr
• Canllawiau Diet ar gyfer Diabetes Math 1
• Bwydlen diet am yr wythnos
• Buddion Deiet Carb Isel
• Ryseitiau Diabetig Delicious
• Bwyd dan Sylw

Mae diabetes math 1 yn cael ei achosi gan gamweithrediad y pancreas. Ni all celloedd sydd wedi'u difrodi ddarparu inswlin i'r corff, felly mae'n rhaid i'r claf fynd i mewn iddo hefyd. Y prif beth gyda'r math hwn o glefyd yw cyfrifo cyfradd y cyffur yn gywir. Os gwnewch hynny'n gywir, yna nid oes angen cadw at reolau caeth mewn bwyd. Mae'n ddigon i bobl ddiabetig fwyta'n rhesymol, fel pobl gyffredin sy'n monitro eu hiechyd a'u ffigur.

Pwysigrwydd maethiad cywir ar gyfer triniaeth effeithiol

Felly, gyda diabetes math 1, yn ymarferol nid oes unrhyw gyfyngiadau coginio difrifol. Yr unig wrthddywediad caeth - mae'r rhain yn gynhyrchion sy'n cynnwys llawer o siwgr: mêl, melysion, losin, ffrwythau melys, myffins, ac ati. Hefyd, wrth gyfansoddi diet, mae angen i chi ystyried gweithgaredd corfforol a phresenoldeb afiechydon eraill. Dylid ystyried hyn wrth gyfrifo'r fwydlen ddyddiol.

Pam mae hyn mor bwysig?

Mae angen i bobl ddiabetig gymryd rhywfaint o inswlin cyn pob pryd i'w cadw'n effro ac yn iach. Gall diffyg neu orddos achosi dirywiad sydyn mewn llesiant ac ysgogi cymhlethdodau.

Dylai'r diet dyddiol gynnwys 50-60% o garbohydradau a thua 20-25% o frasterau a phroteinau. Mae meddygon yn aml yn cynghori osgoi brasterau, bwydydd sbeislyd, a bwydydd wedi'u ffrio. Mae'r rhain yn argymhellion gwerthfawr i'r cleifion hynny sydd, yn ogystal â diabetes, â nam ar swyddogaeth dreulio. Mae astudiaethau diweddar yn dangos nad yw brasterau a sbeisys yn cael unrhyw effaith ar amrywiadau glycemig. Ond gyda'r defnydd o garbohydradau, mae angen i chi fod yn ofalus.

Maent yn wahanol yn y gyfradd cymathu gan y corff. Mae'r carbohydradau "araf" fel y'u gelwir yn cael eu hamsugno o fewn 40-60 munud ac nid ydynt yn achosi neidiau miniog mewn mynegeion siwgr. Fe'u ceir mewn startsh, pectin a ffibr ac maent yn rhan o ffrwythau a llysiau.

Mae carbohydradau syml sy'n treulio'n gyflym yn cael eu prosesu mewn 5-25 munud ac yn cyfrannu at gynnydd cyflym yn lefelau glwcos. Fe'u ceir mewn ffrwythau, mêl, siwgr, triagl, cwrw a diodydd alcoholig eraill, yn ogystal â'r holl fwydydd melys.

I ddewis y dos o inswlin yn gywir, mae angen i chi gynllunio'ch bwydlen yn yr unedau bara fel y'u gelwir (XE). 1 uned yw 10-12 g o garbohydradau. Cymaint ohonyn nhw mewn torth o fara 1 cm o drwch. Argymhellir peidio â chymryd mwy na 7-8 XE ar y tro.

Y cwestiwn yw: faint o XE sy'n cynnwys losin diabetig a faint y gellir eu bwyta?

Nodweddion a mathau o felysyddion

Fe'u rhennir yn galorïau isel ac uchel. Mae'r olaf mewn calorïau bron yn gyfartal â siwgr cyffredin, ond ar eu holau nid yw glycemia yn tyfu cymaint. Fodd bynnag, ni ellir defnyddio'r ddau fath yn afreolus. Mae yna normau, y mae eu cadw yn gwarantu cyflwr arferol.

Rydym yn cynnig i chi ddod yn gyfarwydd â'r rhestr o felysyddion. Nodir dos uchaf y sylwedd fesul 1 kg o bwysau'r corff mewn cromfachau:

• saccharin (5 mg)
• aspartame (40 mg)
• cyclamate (7 mg)
• acesulfame K (15 mg)
• swcralos (15 mg)

Bellach yn melysion o stevia. Mae'n felysydd naturiol o gynnwys calorïau isel, sy'n ddarganfyddiad go iawn i bobl ddiabetig sydd â dant melys.

Gydag iawndal diabetes o ansawdd, gallwch chi fwyta hyd at 50 g o siwgr y dydd. Mae hyn yn cymell yn berffaith i ystyried dosau XE ac inswlin yn fwy gofalus ac yn lleddfu straen seicolegol.

Sut i fod os ydych chi wir eisiau losin “go iawn”?

• Eu bwyta'n oer
• Rhoddir blaenoriaeth i ddanteithion sydd hefyd yn cynnwys proteinau, ffibr, braster a charbohydradau y gellir eu treulio'n araf, er enghraifft, ffrwythau, aeron, rholiau, hufen iâ, hufen protein.
• Bwyta losin ar ôl prydau bwyd, nid ar stumog wag

Canllawiau Diet ar gyfer Diabetes Math 1

Nodwn hynny ar unwaith dylid cytuno ar amlder maeth a nifer yr XE gyda'r meddygohm Mae'r amserlen yn dibynnu ar y math o inswlin a ddefnyddir, amser y gweinyddu.

Cyfyngu ar fwydydd a sbeisys ffrio, sbeislyd, brasterog yn y diet ar gyfer problemau gyda'r arennau, yr afu ac organau treulio eraill.

Mae yna reolau i'ch cadw chi'n teimlo'n dda:

• cymryd gyda bwyd dim mwy na 7-8 XE. Fel arall, mae cynnydd mewn glycemia yn bosibl ac mae angen cynnydd yn norm inswlin. Ni ddylai dos sengl o'r cyffur hwn fod yn fwy na 14 uned.
• cynlluniwch eich bwydlen yn ofalus, gan fod inswlin yn cael ei roi cyn prydau bwyd
• dosbarthwch XE yn dri phryd a dau fyrbryd bach. Mae byrbrydau'n ddewisol, maen nhw'n dibynnu ar drefn pob person
• rhowch fyrbrydau a chinio yn y drefn os oes risg o hypoglycemia ychydig oriau ar ôl bwyta

Gyda phum pryd bwyd y dydd, gellir dosbarthu XE fel hyn:

brecwast - 6
ail frecwast - 2
cinio - 6
te prynhawn-2.5
cinio - 5

Bwydlen diet am yr wythnos

Dydd Llun

Brecwast. Unrhyw uwd, ac eithrio semolina neu reis mewn cyfaint o 200g., Tua 40 gr. caws caled 17%, tafell o fara - 25 gr. a the heb siwgr. Ni allwch wadu cwpanaid o goffi bore i chi'ch hun, ond hefyd heb siwgr.
2 Brecwast. 1-2 pcs. cwcis bisgedi neu fara, gwydraid o de nid melys ac 1 afal.
Cinio Salad llysiau ffres yn y swm o 100g., Plât o borsch, 1-2 cutlets wedi'u stemio ac ychydig o fresych wedi'i stiwio, sleisen o fara.
Byrbryd prynhawn. Dim mwy na 100 gr. caws bwthyn braster isel, yr un faint o jeli ffrwythau, y dylid ei baratoi gan ddefnyddio melysyddion a gwydraid o broth o gluniau rhosyn.
1 Cinio. Ychydig o salad cig a llysiau wedi'i ferwi (100g yr un)
2 Cinio. Gwydraid o kefir gyda'r ganran leiaf o gynnwys braster.
Cyfanswm y calorïau a fwyteir Dim mwy na 1400 kcal

Dydd Mawrth

Brecwast. Omelet, yn cynnwys 2 brotein a melynwy, sleisen o gig llo wedi'i ferwi (50g.) Ac 1 tomato canolig a phaned o de heb siwgr.
2 Brecwast. Bifidoyogurt a 2 pcs. bisgedi neu roliau bara.
Cinio Cawl madarch gyda salad llysiau a bron cyw iâr a sleisen o bwmpen wedi'i bobi, sleisen o fara.
Byrbryd prynhawn. Iogwrt hylif a hanner grawnffrwyth.
1 Cinio. Bresych wedi'i stiwio 200 gr a physgod wedi'u berwi gyda llwy fwrdd o 10% o hufen sur, te heb siwgr.
2 Cinio. Ychydig yn llai na gwydraid o kefir gydag afal pobi maint canolig.
Cyfanswm y calorïau a fwyteir 1300 kcal

Dydd Mercher

Brecwast. 2 rolyn bresych gyda chig wedi'i ferwi, sleisen o fara gyda llwy o hufen sur (dim mwy na 10%), te neu goffi heb siwgr.
2 Brecwast. 3-4 cracer heb siwgr a gwydraid o gompote heb siwgr.
Cinio Plât o gawl llysieuol gyda salad llysiau, 100g. pysgod a chymaint o basta wedi'i ferwi.
Byrbryd prynhawn. Paned o de ffrwythau ac 1 oren maint canolig.
1 Cinio. 1 gweini caserolau caws bwthyn, 5 llwy fwrdd o aeron ffres a llwy fwrdd o 10% o hufen sur. O'r hylif - cawl rhosyn (250 gr.)
2 Cinio. Sgan o kefir heb lawer o fraster
Cyfanswm y calorïau a fwyteir Peidiwch â bod yn fwy na'r norm o 1300 kcal

Dydd Iau

Brecwast. Wy cyw iâr a phlât o uwd (nid reis ac nid semolina), 40 gr. caws solet 17% a phaned o de neu goffi (heb siwgr o reidrwydd).
2 Brecwast. Ychydig yn fwy na hanner gwydraid o gaws bwthyn braster isel, hanner gellyg neu giwi, cwpanaid o de heb ei felysu.
Cinio Plât o bicl a 100 gr. stiw, fel llawer o zucchini wedi'u stiwio, tafell o fara.
Byrbryd prynhawn. Paned o de heb siwgr gyda 2-3 cwci heb eu melysu.
1 Cinio. 100 gr. cyw iâr a 200g. ffa llinyn gyda phaned o de heb ei felysu.
2 Cinio. Gwydraid o 1% kefir ac afal maint canolig.
Cyfanswm y calorïau a fwyteir Llai na 1,400 kcal

Dydd Gwener

Brecwast. Gwydraid o bifidoyogurt a 150 gr. caws bwthyn heb fraster.
2 Brecwast. Brechdan gyda sleisen galed o 17% o gaws a phaned o de heb ei felysu.
Cinio Tatws wedi'u pobi neu wedi'u berwi gyda salad llysiau (1: 2), 100g. cyw iâr neu bysgod wedi'i ferwi a hanner gwydraid o aeron ffres.
Byrbryd prynhawn. Tafell o bwmpen wedi'i bobi, 10 gr. sychu pabi ynghyd â gwydraid o gompote heb ei felysu neu decoction o ffrwythau sych.
1 Cinio. Plât o salad llysiau gyda llawer o berlysiau, 1-2 cwtsh cig ar gyfer cwpl.
2 Cinio. Gwydraid o kefir heb fraster.
Cyfanswm y calorïau a fwyteir 1300 kcal ar y mwyaf

Dydd Sadwrn

Brecwast. Tafell fach o eog wedi'i halltu ychydig, wy wedi'i ferwi, tafell o fara a chiwcymbr ffres. O hylif - paned o de heb siwgr.
2 Brecwast. Caws bwthyn gydag aeron (hyd at 300g.)
Cinio Plât o roliau bresych borsch a 1-2 ddiog, tafell o fara a llwy fwrdd o hufen sur 10%.
Byrbryd prynhawn. Bifidoyogurt a 2 gwci bisgedi.
1 Cinio. 100g pys ffres, dofednod wedi'i ferwi, llysiau wedi'u stiwio (can eggplant).
2 Cinio. Gwydraid o kefir 1%.
Cyfanswm y calorïau a fwyteir 1300 kcal

Dydd Sul

Brecwast. Plât o uwd gwenith yr hydd gyda sleisen o ham cig llo a phaned o de heb siwgr.
2 Brecwast. 2-3 cwci nad ydynt yn cynnwys siwgr a gwydraid o broth o gluniau rhosyn, afal neu oren ar gyfartaledd.
Cinio Borsch madarch gyda dwy lwy fwrdd o hufen sur 10%, 2 cutlet cig llo wedi'i stemio, 100g. llysiau wedi'u stiwio a sleisen o fara.
Byrbryd prynhawn. 200g caws bwthyn braster isel gydag eirin
1 Cinio. 3 sleisen o bysgod wedi'u pobi, 100 gr. salad (yn bosibl o sbigoglys), zucchini wedi'i stiwio 150g.
2 Cinio. Hanner gwydraid o iogwrt.
Cyfanswm y calorïau a fwyteir 1180 kcal

Buddion Deiet Carb Isel

Mae astudiaethau gwyddonol wedi dangos nad yw'r cyfyngiadau maethol caeth a gyflwynodd meddygaeth swyddogol ychydig flynyddoedd yn ôl yn dod â chanlyniadau, a gallant wneud niwed hyd yn oed. Nid yw'r afiechyd hwn yn caniatáu ichi reoli glwcos yn y gwaed heb inswlin, ac ni fydd diet arbennig yn helpu i wella. Felly, i wella llesiant ac atal cymhlethdodau dylech ddewis diet carb iselyn llawn protein a brasterau iach.

Beth yw ei fanteision?

• nid yw cymeriant carbohydrad y dydd yn fwy na 30 g, felly, nid oes angen llawer o inswlin
• mae glycemia yn sefydlog, gan nad yw carbohydradau sy'n treulio'n araf a dognau bach o feddyginiaethau yn ysgogi “naid” mewn siwgr
• mae sefydlogrwydd glwcos yn y gwaed yn gwrthweithio cymhlethdodau
• mae colesterol yn normaleiddio
• mae'r diet mor agos â phosibl at ddeiet person iach, sy'n caniatáu i'r claf leihau straen

Prif egwyddor maeth o'r fath: cyfyngu ar siwgrau "cyflym". Gellir bwyta cynhyrchion eraill heb gyfyngiadau!

Salad Rwsiaidd

200-300 g o ffiled pysgod gwyn, 300-340 g o datws, 200-250 g o betys, 100 g o foron, 200 g o giwcymbrau, olew llysiau, halen, sesnin. Rhowch y pysgod mewn dŵr hallt a'i ferwi â sbeisys. Yna tynnwch ef o'r dŵr a'i adael i oeri. Torrwch yn dafelli bach. Berwch lysiau, pilio, eu torri'n giwbiau bach neu giwbiau. Cymysgwch holl gydrannau'r ddysgl, ychwanegwch halen, sbeisys, sesnin gydag olew.

Salad Fitamin

200 g o winwns, 350-450 g o afalau heb eu melysu, 100 g o bupur melys, 350 g o giwcymbrau ffres, 1 llwy de. mintys sych, olew olewydd, 300 g tomatos, 1 llwy fwrdd. l sudd lemwn, halen. Piliwch winwns ac afalau, wedi'u torri'n giwbiau maint canolig. Arllwyswch y tomatos gyda dŵr berwedig, trochwch mewn dŵr oer a'u pilio a'u torri'n dafelli. Malu pupur a chiwcymbrau. Cymysgwch bopeth, arllwyswch ychydig o gymysgedd chwipio o sudd lemwn ac olew, halen, taenellwch gyda mintys sych.

Cawl Tomato Eidalaidd

300 g o ffa, 200 g o foron, 2 stelc o seleri, 150-200 g o winwns, 3 ewin o arlleg, 200 g o zucchini, 500 g o domatos, 5-6 llwy fwrdd. l olew blodyn yr haul, deilen bae, basil, oregano, halen a phupur. Mwydwch y ffa fel ei fod yn chwyddo ac yn berwi, heb ddod ag ef yn barod iawn. Llysiau - garlleg, hanner moron, 1 coesyn o seleri, winwns - torri a choginio'r cawl oddi arnyn nhw. Ychwanegwch halen a sbeisys. Piliwch y tomatos. Cynheswch olew mewn sosban, ffrio'r winwns wedi'u torri, garlleg, ac ychwanegu darnau o domatos yn ddiweddarach. Pan fydd y llysiau wedi'u stiwio, ychwanegwch 300 ml o broth, wedi'u torri'n gylchoedd o zucchini, seleri a'r moron sy'n weddill. Pan fydd y llysiau bron yn barod, ychwanegwch y ffa a'u coginio am 20 munud arall. Gweinwch gyda pherlysiau ffres.

Cawl pasta gyda thwrci

500 g o dwrci, 100 g o winwnsyn, 2 lwy fwrdd. l menyn, 100 g moron, 150-200 g pasta, 300-400 g tatws, pupur, halen i'w flasu. Rinsiwch y cig twrci, ei sychu a'i dorri'n ddarnau bach. Rhowch y cig mewn padell, arllwyswch ddŵr oer i mewn a'i roi ar dân. Coginiwch nes bod y twrci wedi'i goginio. Tynnwch ewyn yn rheolaidd. Ar ôl 20 munud, arllwyswch y cawl cyntaf a chasglu dŵr newydd. Parhewch i goginio cig, halen ar ddiwedd y coginio. Hidlwch y cawl wedi'i baratoi a'i roi ar y tân eto, ei ferwi, ychwanegu winwnsyn, pasta, moron a'i goginio nes ei fod yn dyner. Taflwch y cig twrci i'r cawl, gadewch iddo ferwi. Addurnwch y cawl gorffenedig gyda phersli neu dil.

Coesau cyw iâr wedi'u stiwio â moron a nionod

4 coes cyw iâr, 300 g moron, 200 g winwns, hufen 250 ml (hyd at 15%), pupur du, olew llysiau, ewin, halen. Torrwch y coesau yn ddarnau, ffrio mewn olew poeth nes eu bod yn frown euraidd. Piliwch y winwnsyn, ei dorri'n fân. Gratiwch neu torrwch y moron yn fân mewn hanner cylch. Ychwanegwch lysiau, sbeisys at gig, halen, pupur.Arllwyswch y goes gyda hufen a'i fudferwi am oddeutu 20 munud o dan y caead. Gweinwch gyda gwenith yr hydd wedi'i ferwi.

Siocled diet

200 g menyn, 2-3 llwy fwrdd. l coco, melysydd at eich dant. Toddwch y menyn mewn sosban, arllwyswch goco a'i goginio, gan ei droi, nes bod y màs yn dod yn llyfn ac yn homogenaidd. Arllwyswch amnewidyn siwgr i mewn i siocled, cymysgu. Trefnwch y gymysgedd mewn tuniau a'i roi yn y rhewgell. Os dymunir, gellir ychwanegu darnau o afalau sych, cnau, hadau, pinsiad o bupur neu fintys sych at siocled.

Bwyd dan Sylw

Awgrymwn eich bod yn ymgyfarwyddo â'r rhestr o gynhyrchion y gallwch a pha feddygon nad ydynt yn argymell eu bwyta. Sylwch mai dim ond y meddyg sy'n mynychu all roi rhestr union o seigiau argymelledig.

Gallwch gynnwys yn y ddewislen:

• Madarch, cawl llysiau, brothiau cas, okroshka, oer
• Cig heb lawer o fraster
• Bara o flawd gwenith a rhyg, gyda bran
• Pysgod wedi'u berwi neu eu pobi
• Llaeth a chynhyrchion llaeth
• Mae bron pob grawnfwyd, ac eithrio reis, semolina ac ŷd
• Gellir bwyta llysiau wedi'u berwi, amrwd neu eu pobi. Tatws - Yn seiliedig ar eich Cyfradd Carbohydrad
• Ffrwythau ac aeron heb eu melysu, jelïau, compotes, candy, malws melys, losin gyda melysyddion
• Te, gan gynnwys perlysiau, yn ogystal â decoctions o rosyn gwyllt, llus, mefus gwyllt, sudd heb ei felysu

Peidiwch â cham-drin:

• Brothiau Crynodedig
• Cig a physgod brasterog
• Cynhyrchion toes menyn
• Cawsiau hallt a braster iawn, ceuled melys, hufen braster
• Marinadau a phicls, ffrwythau melys, ffrwythau sych
• Melysion, diodydd carbonedig gyda siwgr

Cymerwch 10-15 munud y dydd i feddwl trwy'r fwydlen ar gyfer yfory, ac rydych chi'n sicr o gael iechyd a bywiogrwydd da!

Mae diet wedi'i drefnu'n iawn o blant â diabetes mellitus math 1 a math 2 yn cyfrannu at ddatrys prif dasg triniaeth - normaleiddio metaboledd.

Llun: Depositphotos.com Hawlfraint: Simpson33.

Prif nod diet therapiwtig yw: cynnal lefel siwgr gwaed gyson heb neidiau sydyn i gyfeiriad cynyddu neu ostwng ei ddangosyddion a darparu'r maetholion angenrheidiol i'r corff yn ôl oedran y plentyn.

Diabetes math 1

Mewn plant, y brif gyfran o afiechydon yw diabetes math 1. Mae'r rheswm dros ei ddatblygiad yn gysylltiedig â dinistrio celloedd pancreatig, sydd wedi'u cynllunio i gynhyrchu inswlin. Mae'r diffyg inswlin yn tarfu ar gyfnewid glwcos, sy'n dod gyda bwyd yn y corff. Mae siwgr yn y plasma gwaed yn codi, ond ni all dreiddio i'r celloedd i gael synthesis egni pellach.

Pryfocwyr y clefyd yw:

• ffactorau etifeddol
• effaith ddinistriol nifer o afiechydon hunanimiwn,
• imiwnedd gwan.

Mewn plant, mae'r clefyd yn cael ei ganfod ar unrhyw oedran: yn llai aml - yn ystod y cyfnod newyddenedigol, yn amlach - o 5 i 11 oed.

Fodd bynnag, yr unig ffordd i gynnal metaboledd carbohydrad arferol yw rhoi inswlin yn rheolaidd.

Mae ymddangosiad diabetes math 2 fel arfer yn gysylltiedig ag anhwylderau bwyta parhaus (gormod o fwydydd carbohydrad, gorfwyta) a gweithgaredd corfforol isel. O ganlyniad, mae gordewdra yn digwydd - harbinger o ddatblygiad y clefyd. Mae nam ar sensitifrwydd meinwe i inswlin a gallu'r corff i'w ddefnyddio'n ddigonol yn y broses o ddadelfennu glwcos.

Mae enw’r afiechyd “diabetes yr henoed” wedi colli ei berthnasedd heddiw, ers i fath 2 ddechrau cael ei ddiagnosio’n amlach mewn plant oed ysgol.

Amlygiadau clinigol

Mae adnabod y clefyd yn y camau cychwynnol yn caniatáu cychwyn triniaeth gyffuriau a diet yn amserol ac atal cymhlethdod mor beryglus â choma diabetig.

Dylai rhieni fod yn effro am y symptomau yn y plentyn, a elwir y "triad clasurol":

• syched cyson a llawer iawn o hylif yn feddw ​​bob dydd,
• troethi mynych a helaeth, gan gynnwys gyda'r nos,
• mwy o archwaeth yng nghanol colli pwysau yn sydyn.

Mae ymddangosiad afiechydon croen gyda chwrs parhaus, cosi croen yn bosibl.

Yn oedran ysgol, nodir dysgu gwael am ddeunydd academaidd a gostyngiad mewn perfformiad academaidd, mwy o flinder, a theimlad cyfnodol o wendid.

Mewn babanod sydd ag archwaeth dda, nid oes unrhyw ennill pwysau, ac mae pryder yn diflannu dim ond ar ôl yfed yn drwm.

Mae signalau larwm a nodwyd yn rheswm dros geisio cymorth ar unwaith gan feddyg ac archwilio plentyn.

Egwyddorion maeth therapiwtig

Mae'r driniaeth endocrinolegydd yn rhagnodi triniaeth plant i ganfod diabetes. Erbyn gweinyddu inswlin, mae'r oriau bwydo wedi'u “clymu” yn llwyr ag argymhellion ar gyfer dewis diet i'r plentyn.

Wrth lunio bwydlen i blant, mae ffactorau fel oedran, cam a chyfnod y clefyd yn cael eu hystyried. Mae'r gymhareb orau o frasterau, proteinau a charbohydradau (BJU), cynnwys calorïau'r cynhyrchion o reidrwydd yn cael eu dewis, ystyrir y posibilrwydd o'u disodli ag eraill sydd â chyfansoddiad cyfartal.

Dylai rhieni fynd at reolau maethol annioddefol gyda chyfrifoldeb mawr, gan gadw at yr egwyddorion canlynol yn llym:

• cymeriant bwyd mewn oriau a reoleiddir yn union (caniateir gwall o 15-20 munud os symudir y bwydo i amser cynharach),
• y diet yw 6 phryd y dydd, lle mae 3 porthiant yn sylfaenol (brecwast, cinio, cinio), a chyflwynir y 3 sy'n weddill yn ychwanegol (byrbrydau) ar ffurf ail frecwast, byrbryd prynhawn a chinio hwyr,
• dylai cymeriant calorig yn ystod y dydd gyfateb i 25% ar gyfer porthiant sylfaenol (mae 30% yn dderbyniol amser cinio) a 5-10% ar gyfer rhai ychwanegol,
• mae'r gymhareb brasterau, proteinau a charbohydradau yn y fwydlen ddyddiol yn gofyn am gysondeb ac mae'n 30: 20: 50%.

Yn ystod ymweliadau wedi'u hamserlennu â'r meddyg, cynhelir adolygiad cyfnodol o gydrannau'r diet therapiwtig. Mae cywiriad y fwydlen yn caniatáu ichi roi'r swm angenrheidiol o faetholion i'r plentyn sy'n cyfrannu at brosesau arferol twf a datblygiad.

Blwyddyn gyntaf bywyd

• Llaeth y fron fel maeth yw'r cynnig gorau i blentyn sâl hyd at flwyddyn. Mae'n angenrheidiol cynnal bwydo ar y fron cyhyd ag y bo modd, hyd at 1.5 mlynedd.
• Mae bwydo'r babi yn llym ar y cloc yn dileu'r regimen bwydo am ddim “ar alw”.
• Mae babanod sy'n bwydo artiffisial yn dewis fformiwla fabanod arbennig sydd â chynnwys siwgr isel.
• O chwe mis oed, cyflwynir bwydydd cyflenwol, gan ddechrau gyda sudd llysiau a thatws stwnsh, a dim ond wedyn - uwd.

Oedran iau

Llun: Depositphotos.com Hawlfraint: AndreyPopov

Mae'r afiechyd mewn plant cyn-ysgol yn gofyn nid yn unig i rieni baratoi'r fwydlen yn gywir, ond hefyd amynedd. Yn amddifad o'r danteithion a'r prydau arferol, gall plant fynegi'n frwd eu hanfodlonrwydd â newidiadau yn y diet. Cyflwynir eiliad negyddol benodol hefyd gan y cymhleth “ddim yn dda”, sy'n nodweddiadol o'r oes hon.

Er mwyn trin plentyn yn llwyddiannus, bydd yn rhaid i'r teulu cyfan addasu i'w amserlen brydau bwyd: peidiwch â defnyddio bwydydd sydd wedi'u gwahardd gan y diet gydag ef, peidiwch â'u gadael mewn man hygyrch.

Nid yw'r set o gynhyrchion a ganiateir ar gyfer plant cyn-ysgol â diabetes lawer yn wahanol i'r set ar gyfer plant iach.

• Mae'r defnydd o melynwy, hufen sur, pasta, reis, tatws, semolina, halen yn cael ei leihau i'r eithaf.
• Cynigir grawnfwydydd bras yn y diet unwaith y dydd (ceirch, gwenith yr hydd, haidd perlog, haidd).
• Bara rhyg wedi'i ganiatáu, gwenith gyda bran a gwenith protein.
• Caniateir cig braster isel o gwningen, twrci, cig llo, cig oen a physgod heb lawer o fraster.
• Mae amrywiaeth o gyrsiau cyntaf yn cael eu paratoi ar brothiau cig cas, llysiau a madarch. Mae'n well gen i gynhyrchion llaeth braster isel: llaeth, caws bwthyn a chaws.
• Mae'r dewis o frasterau wedi'i gyfyngu i lysiau a menyn, a dylai'r gyfran o frasterau llysiau (olewydd, corn, olew llysiau) gyfrif am fwy na 50% o'r cyfanswm.

Dylai llysiau fod yn flaenoriaeth ar fwydlen y plentyn, gan fod ffibr yn eu cyfansoddiad yn arafu amsugno glwcos. Mae saladau, stiwiau a seigiau wedi'u berwi ffres ynghyd ag ychwanegu cig neu fwyd môr yn cael eu paratoi o:

• bresych
• ciwcymbrau
• Artisiog Jerwsalem,
• tomatos
• moron
• pupur melys
• zucchini
• eggplant
• beets
• pys
• pwmpenni
• perlysiau ffres.

O'r ffrwythau a argymhellir, gallwch restru mathau o afalau, gellyg, eirin, eirin gwlanog heb eu melysu. Caniateir grawnffrwyth, orennau a lemonau o ffrwythau sitrws, caniateir pîn-afal, ciwi, papaia o ffrwythau egsotig. Yn ymarferol nid oes unrhyw gyfyngiadau ar y rhestr o aeron. Yn diet y plentyn yn angenrheidiol: cyrens, eirin Mair, mafon, mwyar duon, melon, pomgranadau.

Mae melysion gyda melysyddion yn gwneud iawn am y gwaharddiad dannedd melys ar eich hoff bwdinau: cwcis, losin, siocled, lemonêd. Mae'r diwydiant bwyd yn benodol ar gyfer maeth diabetig yn eu cynhyrchu â xylitol neu sorbitol. Fodd bynnag, mae bwydydd o'r fath yn cynnwys brasterau a charbohydradau, sy'n gofyn am eu bwyta'n gyfyngedig mewn bwyd. Yn ogystal, yn ddiweddar yn fwy ac yn amlach yn y wasg mae adroddiadau am beryglon iechyd amnewidion siwgr. Ar y cyfrif hwn, mae'n dda ymgynghori â meddyg.

Gall plentyn ysgol werthuso ei deimladau yn wrthrychol a dysgu sut i ymdopi â'r broblem ar ei ben ei hun. Rhaid i rieni riportio'r afiechyd a'i amlygiadau i athrawon, nyrs yr ysgol a rhoi sylw arbennig i fwydlen yr ysgol.

Bydd angen i'ch plentyn ddeall y staff addysgu. Nid yw inswlin a gyflwynir yn ymateb i gymeriant bwyd - mae'n lleihau lefel y glwcos yn y gwaed yn gyson. Er mwyn osgoi cyflwr hypoglycemig, dylai'r myfyriwr gael byrbryd ar rai oriau. Ni ddylai athrawon gadw plentyn â diabetes mellitus ar ôl dosbarthiadau na'i amddifadu o'r amser a neilltuwyd i gael seibiant.

Mae addysg gorfforol yn arbennig o bwysig i blant sâl. Maent nid yn unig yn ei gryfhau'n gorfforol, ond hefyd yn helpu i ymdopi â'r afiechyd, a chyda diabetes math 2, maent hefyd yn ymladd dros bwysau. Mae ymarfer corff yn cynyddu'r llwyth ar y system cyhyrau ac yn gofyn am wariant ynni sylweddol, sy'n arwain at ostyngiad mewn siwgr yn y gwaed.

30 munud cyn y wers addysg gorfforol, rhaid i'r plentyn hefyd fwyta cynnyrch sy'n cynnwys carbohydrad syml - darn o siwgr neu candy. Er mwyn atal hypoglycemia, rhaid i chi ofalu am bresenoldeb "melys" wrth law, ac ar gyfer gweithgareddau tymor hir y tu allan i'r ysgol (cerdded, teithiau traws gwlad, gwibdeithiau) - am de melys neu gompost.

Mae diabetes mellitus math 2 yn aml yn datblygu mewn plant yn ystod y glasoed a hyd at 80% gyda gormod o bwysau. Yn yr achos hwn, mae trefniadaeth bwyd diet yn cynnwys y tasgau canlynol:

• cywiriad metabolig
• gostyngiad yn y llwyth ar y pancreas,
• lleihau pwysau a'i gadw yn yr ystod arferol.

Fel rhan o'r diet, mae'r cymeriant calorig dyddiol o fwyd mewn plant ysgol sydd â diabetes math 2 yn cael ei leihau oherwydd carbohydradau a brasterau.

Wrth lunio bwydlen i blant, rhoddir sylw arbennig i garbohydradau. Mae'n bwysig nid yn unig ystyried eu maint, ond hefyd ar ôl cymryd newidiadau mewn siwgr yn y gwaed. Nid yw carbohydradau cymhleth (araf) yn arwain at gynnydd sydyn mewn siwgr, ac i'r gwrthwyneb, yn syml, maent yn rhoi “naid” sydyn, gan adlewyrchu ar les y plentyn.

Mae bwydydd mynegai glycemig uchel (GI) yn cynnwys llawer o garbohydradau syml ac yn isel mewn ffibr. Dyma yw:

• siwgr betys a chansen,
• losin
• siocled
• jam a jam
• bananas
• grawnwin
• cynhyrchion becws wedi'u gwneud o flawd gwyn,
• naddion corn a cheirch.

Gwaherddir cynnwys pob un o'r uchod yn y diet ar gyfer diabetes. Eithriad: bwyta o'r grŵp hwn fel argyfwng ar gyfer hypoglycemia.

Cynhyrchion GI Canolig:

• reis
• wyau cyw iâr a soflieir,
• semolina
• tatws wedi'u berwi
• pasta.

Mae GI isel o gynhyrchion carbohydrad yn caniatáu ichi gynnal cydbwysedd rhwng cynnydd yn lefel y siwgr ar ôl eu cymeriant ac effaith inswlin i ostwng siwgr.

• losin traddodiadol: siwgr, jam, sudd wedi'u melysu diwydiannol, siocled,
• ffynonellau asidau brasterog dirlawn, fel arall brasterau anhydrin (cig dafad, porc, cig eidion),
• marinadau, sos coch a sawsiau poeth a hallt, grefi melys,
• bara blawd gwyn, teisennau o fenyn a chrwst pwff,
• cynhyrchion mwg
• grawnwin, rhesins, dyddiadau, persimmons, bananas, ffigys,
• cawsiau melys, hufen,
• diodydd pefriog melys.

Rhagofyniad ar gyfer creu bwydlen ar gyfer plentyn diabetig yw cysondeb y cynnwys calorïau dyddiol yn gyffredinol a phob pryd ar wahân (brecwast, cinio, cinio).

Er mwyn cynnal amrywiaeth y diet, mae bwydydd newydd yn cael eu cyflwyno bob dydd gyda chyfrif calorïau. Er mwyn hwyluso'r dasg, cyflwynwyd “uned fara” amodol (XE), y mae ei werth yn cyfateb i ddarn o fara du sy'n pwyso 25 g. Cyfanswm y carbohydradau sydd wedi'u treulio ynddo yw 12 g.

Gan ddefnyddio tablau sydd ar gael i'r cyhoedd ar gynnwys XE mewn cynhyrchion, mae'n llawer mwy cyfleus pennu'r cynnwys calorïau trwy'r dulliau mesur arferol (gwydr, llwy de neu lwy fwrdd, sleisen, ac ati), heb droi at bwyso bob tro.

Tabl unedau bara

Nid oes angen cyfrifo cynnwys calorïau bwyd sy'n cynnwys llawer o ddŵr (zucchini, tomatos, ciwcymbrau, bresych gwyn a bresych Tsieineaidd, ac ati), fel y mae norm ffisiolegol brasterau a phroteinau.

Wrth ddisodli un cynnyrch ag un arall yn y fwydlen, maent yn defnyddio'r egwyddor cyfnewidiadwyedd, sy'n gofyn am gywerthedd yng nghyfansoddiad cynhwysion (proteinau, brasterau, carbohydradau).

Bwydydd cyfnewidiol llawn protein: caws, cig, selsig diet, pysgod.

Wrth ailosod brasterau, mae cynnwys asidau brasterog dirlawn a aml-annirlawn yn cael ei ystyried. Er enghraifft, 2 lwy de. cyfwerth ag olew llysiau o 1 llwy fwrdd. l caws hufen, 10 g menyn - 35 g

Mae cynhyrchion carbohydrad yn cael eu disodli gan eu dangosyddion gwerth calorig (neu XE) a GI.

Fel y gallwch weld, mae'r diet ar gyfer plant sy'n dioddef o ddiabetes math 1 neu fath 2 yn anodd iawn o ran llunio diet therapiwtig ac ystyried y naws niferus. Nid yw'n llai anodd ymgyfarwyddo plentyn â chyfyngiadau bwyd, tra nad yw ei gyfoedion yn gwadu dim i'w hun. Ond rhaid gwneud hyn trwy gyfryngu'r meddyg sy'n mynychu.