Hydawdd sicori: priodweddau defnyddiol a gwrtharwyddion

Yn cael ei ddefnyddio yn lle coffi, mae sicori o fudd i'r corff. Mae'n bywiogi ac ar yr un pryd yn helpu gydag anhunedd, yn helpu i lanhau'r afu ac all-lif bustl. Mae sicori yn dadfeilio pibellau gwaed, yn gostwng pwysedd gwaed. Mae gorddos, cymeriant amhriodol yn niweidiol i iechyd.

Beth yw budd sicori

Ar gyfer paratoi meddyginiaethau, mae'n well defnyddio sicori cyffredin (cyorium intibus). Mae priodweddau defnyddiol ac iachâd cyltifarau (fitlouf, endive ac eraill) wedi'u lleihau rhywfaint, er eu bod yn flasus ac yn cynnwys llawer o fitamin C.

Mae sicori yn ddefnyddiol ar gyfer ysgogi prosesau metabolaidd a gweithgaredd y galon, arafu rhythm ei gyfangiadau a chynyddu ei osgled, gostwng pwysedd gwaed oherwydd yr effaith vasodilatio, a normaleiddio lefelau colesterol.

Defnyddir y planhigyn ar gyfer annwyd, tonsilitis, ffliw, afiechydon anadlol, ddannoedd.

Mae diodydd o blanhigyn buddiol yn gwella swyddogaeth pancreatig, yn cynyddu lefel yr haemoglobin yn y gwaed. Mae'r gallu i ostwng lefelau glwcos yn cyfrannu at golli pwysau, atal a thrin diabetes.

Mae cyfansoddiadau meddyginiaethol o ddail a gwreiddiau sicori yn gwella swyddogaeth yr afu, yn cynyddu llif y gwaed a metaboledd ynddo, yn cael effeithiau coleretig, diwretig, gwrthficrobaidd, gwrthlidiol.

Defnyddir effaith dawelu ar gyfer anhunedd, gyda niwrosis a straen. Mae sicori yn eiddo defnyddiol i wella hwyliau, adfer cryfder a bywiogrwydd.

Mae'r planhigyn yn cael effaith fuddiol ar y chwarren thyroid, mae'n cael effaith thyrostatig, yn helpu i ymdopi â thyrotoxicosis.

Mae ryseitiau gyda sicori yn gwella archwaeth, treuliad, dinistrio parasitiaid coluddol, yn dileu rhwymedd, yn glanhau'r coluddion o'r tu mewn, ac yn cael effaith garthydd ysgafn.

Mae'r planhigyn yn ddefnyddiol i'w ddefnyddio'n annibynnol, ac mewn cyfuniad â phlanhigion eraill, mae'n gwella eu heffaith therapiwtig. Mae meddygaeth draddodiadol yn defnyddio gwreiddiau sicori - mae decoctions, arllwysiadau yn cael eu paratoi o'r powdr. Priodweddau meddyginiaethol - mewn sudd ffres, mae dail yn cael eu hychwanegu at saladau. Daw buddion iechyd o goesynnau ffres neu sych.

Mae priodweddau buddiol sicori yn cael eu pennu gan y sylweddau biolegol weithredol yn y cyfansoddiad:

• Mae'r gwreiddyn yn cynnwys màs o inulin (hyd at 60% o bwysau sych), ffrwctos, tanninau a sylweddau tar.
• Mae dail yn llawn fitamin B4 (colin), mae'n ddefnyddiol i'r afu, yr arennau, yr ymennydd.

Fel rhan o garoten, fitamin C, fitaminau B1 (thiamine), B2 (ribofflafin), B3 (asid nicotinig), B5 (asid pantothenig), B9 (asid ffolig).

Mae'r planhigyn yn cynnwys sodiwm, potasiwm, manganîs, calsiwm, haearn, ffosfforws.

Mae inulin, sy'n rhan o sicori, yn ddefnyddiol nid yn unig i'r rhai sy'n dioddef o ddiabetes. Mae'n cryfhau'r system imiwnedd, yn ysgogi tyfiant esgyrn, sy'n atal datblygiad afiechydon ysgerbydol, yn tynnu sylweddau niweidiol o'r corff.

Mae sicori yn gwella treuliad, yn microflora berfeddol buddiol, yn cynyddu ei boblogaeth, yn normaleiddio metaboledd colesterol. Defnyddir priodweddau meddyginiaethol i atal afiechydon cardiofasgwlaidd, wrth drin hepatitis B a C.

Diod Coffi Chicory

Mewn cynhyrchu diwydiannol mae gwreiddiau wedi'u golchi'n unig yn cael eu cynhesu mewn drymiau arbennig a'u ffrio. Mae gweithred tymheredd uchel bron yn haneru cynnwys inulin, yn ffurfio glwcos a ffrwctos - siwgrau syml sy'n rhoi aftertaste melys i'r ddiod. Mae'r gwreiddiau'n newid lliw, yn dod yn frown, yn frau ac yn persawrus.

O dan ddylanwad dŵr poeth, ceir y dyfyniad o'r gwreiddiau wedi'u rhostio, a chaiff y powdr gorffenedig ei sychu. Mae'n parhau i fragu siocled ar unwaith mewn dŵr berwedig - mae'r coffi yn barod.

Gartref mae'r gwreiddiau'n cael eu sychu, dewch â'r tymheredd yn y popty yn raddol o'r + 50C cychwynnol i + 180C.Mae parodrwydd yn cael ei ddynodi gan liw brown euraidd ac arogl nodweddiadol. Ar ôl oeri, mae'r gwreiddiau wedi'u daearu mewn grinder coffi. Storiwch mewn cynhwysydd wedi'i selio mewn lle tywyll.

Ar gyfer paratoi diod goffi, defnyddir ryseitiau amrywiol:

• Bragu gwydraid o ddŵr berwedig 1 llwy de. powdr, mynnu.

1. Arllwyswch y powdr â dŵr oer.
2. Mewn cezve dros wres isel, dewch â hi i ferwi fel bod het nodweddiadol yn ymddangos. Cyn gynted ag y bydd yr het yn dechrau “anadlu”, gadewch i'r coffi oeri am 5 munud.
3. Dewch â nhw i ferw dros wres uchel.
4. Hidlwch y ddiod orffenedig, ychwanegwch siwgr i flasu.

Os yw'r blas yn ymddangos yn anarferol ar y dechrau, gallwch ychwanegu ychydig o goffi daear.

Mae coffi o sicori yn rheoleiddio gweithgaredd treuliad a choluddion, yn helpu i ymdopi â llosg y galon a rhwymedd, sy'n arbennig o bwysig yn ystod beichiogrwydd.

Er mwyn lleihau effeithiau niweidiol coffi traddodiadol, mae'n ddefnyddiol ychwanegu powdr sicori ato.

Ryseitiau poblogaidd gyda sicori

Gwella cof, sylw:

• Gwydraid o broth gwreiddiau sicori gyda llaeth ac 1 llwy de. mêl, ar ddiwedd bwyta afal.

Mae'n ddefnyddiol cymryd straen dyddiol uchel bob dydd a dileu anniddigrwydd.

Gwella golwg (myopia, hyperopia):

1. Cymysgwch sudd moron 8 rhan, sudd seleri 6 rhan, sudd sicori 3 rhan, sudd persli 3 rhan.

Cymerwch un neu ddau wydraid (250-500 ml) o'r gymysgedd triniaeth bob dydd am sawl mis i normaleiddio swyddogaeth cyhyrau'r nerf optig a'r lens, ac adfer craffter gweledol.

Dannodd:

• Brew 1.s. gwreiddiau sicori ar unwaith neu wedi'u torri â gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu 20-30 munud mewn cynhwysydd wedi'i selio, gadewch i'r mud oeri oeri, straenio.

Gwnewch gais yn gynnes i rinsio'ch ceg gyda ddannoedd difrifol.

Alergedd:

• Mae'n ddefnyddiol cymryd 1-2 gwpan o jeli blawd ceirch wedi'i goginio ar decoction o wreiddiau sicori bob dydd.

I ddynion.

Rysáit 1. Mae sicori yn ddefnyddiol ar gyfer analluedd:

• Berwch y moron nes eu bod wedi'u hanner coginio, gratio, cymysgu 150g gyda 1.s.l. mêl ac 1 llwy de gwraidd wedi'i falu.

Mae cyfansoddiad therapiwtig bob dydd am ddau fis.

Rysáit 2. Mewn achos o alldafliad cynamserol, sbermatorrhea (secretiad ychydig bach o sberm ar ddiwedd troethi), i wella nerth:

• Trowch 1/2 llwy de. Sudd o flodau sicori a sinsir.

Cymerwch wy a mêl wedi'i ferwi'n feddal bob dydd am fis.

Tocsicosis yn ystod beichiogrwydd:

• Brew 1.s. dail gyda gwydraid o ddŵr berwedig.

Cymerwch yn ystod y dydd mewn sips bach neu 1/3 cwpan cyn prydau bwyd.

Rhwymedd:

• Bragu 1 llwy de. gwreiddiau wedi'u torri 500ml dŵr berwedig, ffrwtian mewn baddon dŵr am 10 munud, gorchuddiwch yn dda, mynnu, straeniwch.

Defnyddiwch 1 llwy de. hadau llin gyda broth iachâd cynnes i adfer treuliad ac iro yn ystod symudiadau'r coluddyn.

Priodweddau defnyddiol sicori ar gyfer iselder ysbryd, colli cryfder

Iselder nerfus. I gael gwared ar flinder deallusol, gwella hwyliau, cymerwch drwyth:

• Cymysgwch flodau sicori sych a balm lemwn mewn rhannau cyfartal.
• Arllwyswch 500ml o ddŵr wedi'i ferwi oer 2s. cymysgu, mynnu 12 awr, ei droi yn achlysurol, straen.

Cymerwch symiau bach i mewn trwy gydol y dydd.

Neurasthenia. Blinder cyflym, anniddigrwydd, mae'n anodd canolbwyntio, dioddef straen deallusol neu gorfforol byr. Mae'n anodd cwympo i gysgu, mae'r cwsg yn aflonydd, a dyna pam nad yw'r corff yn gorffwys, yn aml yn deffro, y diwrnod wedyn yn y pen yw trymder, colli cryfder.

Paratowch gyfansoddiad meddygol:

• Bragu 1 llwy de. sicori ar unwaith gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu 15 munud mewn cynhwysydd wedi'i selio, straen.

Cymerwch yn ystod y dydd.

Effaith gryfhau gyffredinol. Paratowch y trwyth sicori:

1. Malu’r gwreiddyn yn y grinder coffi.
2. Arllwyswch 100ml o alcohol 70% o gryfder 1s.l., cau'n dynn.
3. Mynnwch wythnos mewn lle tywyll, cŵl, ysgwyd bob dydd, straen.

Cymerwch 25 diferyn fesul 1/3 cwpan o ddŵr 3-4 gwaith y dydd.

Chicory ar gyfer annwyd, peswch, broncitis

Ffliw, annwyd:

• Bragu 1/2 llwy de.perlysiau sicori a llysiau'r fam ar unwaith gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu, straen.

Cymerwch 1/3 cwpan yn ystod y diwrnod cyn prydau bwyd.

Sinwsitis:

1. Bragu 5g o wreiddyn wedi'i dorri neu siocled 1/4 cwpan dwr berwedig, dewch â nhw i ferw.
2. Mynnwch 2 ddiwrnod mewn cynhwysydd wedi'i selio, straen, ychwanegu dŵr wedi'i ferwi i 1/4 cwpan.

Rhowch 2 ddiferyn ym mhob ffroen hyd at 5 gwaith y dydd, pythefnos yw cwrs y driniaeth.

Garlleg:

1. Bragu 20g o wreiddiau gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu, straen.
2. Ychwanegwch sudd a gafwyd o ben garlleg maint canolig, neu lwy fwrdd o ddail ewcalyptws.

Gargle yn gynnes bob hanner awr.

Ar ôl pob awr, cymerwch 1s.l. cyfansoddiad:

• mewn 1/4 cwpan o drwyth sicori ychwanegwch sudd un ewin o arlleg.

Bronchitis, peswch.

1. Malu mewn grinder cig 2-3au. L. rhesins, arllwys gwydraid o ddŵr berwedig, ychwanegu 1s.l. sicori.
2. Mudferwch am 10 munud, gadewch iddo oeri, straeniwch.

Cymerwch gyda mêl ar ffurf gynnes trwy gydol y dydd. Bob dydd i goginio trwyth ffres.

• Trowch 3 rhan o wreiddiau sicori, 2 ran o wreiddiau malws melys.
• Bragu mewn thermos 2s.l. cymysgeddau o 500 ml o ddŵr berwedig, mynnu 7-8 awr, straen.

Cymerwch am driniaeth peswch mewn gwydr trwy gydol y dydd.

Manteision sicori ar gyfer y stumog, coluddion, yr afu, pledren y bustl

Mae'r planhigyn yn eiddo defnyddiol i dynnu sylweddau niweidiol o'r corff - yn bennaf o'r afu, yr arennau. Fe'i defnyddir ar gyfer llid pilen mwcaidd y stumog, y coluddion, bledren y bustl. Mae sicori yn gwella treuliad ac archwaeth.

Gastritis:

• Brew 2.s. gwreiddiau gyda gwydraid o ddŵr berwedig, ffrwtian dros wres isel am 20 munud, straeniwch, ychwanegwch ddŵr i gyfaint o 250 ml.

Cymerwch 1/3 cwpan yn gynnes 15 munud cyn prydau bwyd.

Clefyd yr afu.

1. Golchwch a malu’r planhigyn (gwreiddyn, dail, coesyn), bragu 2s. 500ml o ddŵr berwedig, ffrwtian dros wres isel am 15 munud, gadewch iddo oeri, draenio.
2. Ychwanegwch 2s.s. mêl ac 1 llwy de finegr ffrwythau.

Cymerwch hanner cwpan 2-3 gwaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd.

• Gratiwch y gwreiddyn, cael sudd.

Cymerwch 1 llwy de. cyn y pryd bwyd.

Rysáit 3. Mae sicori yn eiddo defnyddiol i ysgogi ffurfio bustl, dileu marweidd-dra yn yr afu, ei wella â difrod alcohol:

• Brew 2.s. gwreiddiau wedi'u malu 1 litr o ddŵr berwedig, mudferwi mewn powlen enameled dros wres isel am 20 munud, mynnu hanner awr, straen.

Cymerwch hanner gwydraid rhwng prydau bwyd. Wedi'i drin am dri mis neu fwy.

Cholagogue:

• Arllwyswch 1 llwy de. gwreiddiau wedi'u torri gyda gwydraid o ddŵr oer, dod â nhw i ferw, mynnu am hanner awr mewn cynhwysydd wedi'i selio, straen.

Cymerwch 1/2 cwpan hanner awr cyn prydau bwyd.

Llid yn y dwythellau bustl (cholangitis):

• Bragu 1 llwy de. gwreiddiau gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mudferwi am hanner awr mewn baddon dŵr, gadewch iddo oeri, straenio.

Cymerwch gyda chwpan mêl 1/4 hanner awr cyn prydau bwyd.

Llid y goden fustl (colecystitis).

• Bragu 6g o wreiddiau, 5g o ffrwythau meryw, 4g o laswellt bag bugail 300ml o ddŵr berwedig, ffrwtian am 3 munud dros wres isel, mynnu, straen.

Cymerwch gyfansoddiad therapiwtig o 100 ml hanner awr cyn prydau bwyd am 14 diwrnod.

1. Trowch 2 ran o geffylau sicori a dail mintys pupur, 1 rhan o wreiddiau valerian, glaswellt wort Sant Ioan, conau hop.
2. Brew 1.s. cymysgu â gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu, straen.

Cymerwch 100ml cyn brecwast a swper.

Llid y pancreas (pancreatitis). I drin ffurf gronig, yfwch ddiod iach o sicori yn ei hanner â llaeth. Mae ei ddefnyddio bob dydd wrth gydymffurfio â'r diet yn dileu llid ar ôl chwe mis neu flwyddyn. Cynhwyswch wymon a bwydydd sy'n llawn cobalt a nicel yn y diet - mae eu prinder yn tarfu ar y pancreas, sy'n ysgogi diabetes.

• Bragu gwydraid o ddŵr berwedig 1 llwy de. gwreiddiau wedi'u malu, mynnu am hanner awr mewn powlen wedi'i enameiddio mewn baddon dŵr, gadael iddo oeri, draenio.

Cymerwch chwarter cwpan gyda mêl hanner awr cyn prydau bwyd yn ystod y dydd.

1. Bragu 1 llwy de.sicori ar unwaith gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu.
2. Ychwanegwch wydraid o drwythiad gwan o Kombucha (gwanhewch â dŵr).

Cymerwch 1/2 cwpan dair gwaith y dydd ar ôl prydau bwyd.

Clefyd y galon a fasgwlaidd

Defnyddir priodweddau buddiol sicori wrth drin afiechydon y galon i gynyddu osgled a normaleiddio rhythm cyfangiadau, vasodilation, lleihau lefel y colesterol "drwg" yn y gwaed, cynyddu crynodiad haemoglobin.

Arrhythmia.

1. Cymysgwch 1s.s. powdr sicori neu wreiddiau hydawdd, 1s.l. marigold marigold, arllwyswch 100ml o fodca.
2. Mynnwch mewn lle tywyll tywyll mewn cynhwysydd gwydr sydd wedi'i gau'n dynn am 20 diwrnod, ysgwydwch bob dydd, straeniwch ar y diwedd.

Cymerwch 20 diferyn ar ddarn o siwgr ar ôl pryd bwyd.

• Bragu 20g gyda gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu am hanner awr, straen.

Cymerwch 2.s. 3 gwaith y dydd i leddfu edema sy'n gysylltiedig â gwaith annigonol y galon, ysgogi ei weithgaredd.

Clefyd coronaidd y galon:

• Cymysgwch ddwy ran o gaws bwthyn ac un rhan o siocled hydawdd neu wreiddiau wedi'u torri.

Bwyta yn ystod y dydd.

Cyfangiadau mynych ar y galon (tachycardia):

1. Cymysgwch teim ymlusgol perlysiau a sicori yn gyfartal.
2. Brew 1.s. cymysgeddau o 500 ml o ddŵr berwedig, lapio’n dda, mynnu 30 munud, draenio.

Yfed yn ystod y dydd mewn pedwar dos wedi'i rannu.

Llai o grynodiad haemoglobin yn y gwaed (anemia):

• Torrwch yr egin ifanc i ffwrdd yn ystod blodeuo, eu sgaldio â dŵr berwedig, briwio, gwasgu, berwi'r sudd am 10 munud dros wres isel.

Cymerwch 1 llwy de wedi'i wanhau mewn hanner gwydraid o laeth, 3 gwaith y dydd.

Pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd):

• Arllwyswch 1.5 litr o ddŵr oer 1.s. gwreiddiau wedi'u torri, dod â nhw i ferw yn araf, berwi am 5 munud, eu gorchuddio'n dda a'u gadael am 4 awr, straen.

Yn ystod y dydd, cymerwch gyfanswm o 250-350 ml o drwyth, gallwch ychwanegu mêl a lemwn. I'w drin am bythefnos.

Cryfhau fasgwlaidd:

• Cymysgwch y topiau planhigion sych a'r dail persli, 1s.l. bragu'r gymysgedd â gwydraid o ddŵr berwedig, ei orchuddio'n dda a'i adael am 20 munud, straen.

Cymerwch 1/3 cwpan cyn prydau bwyd.

Priodweddau buddiol sicori mewn diabetes

Mae priodweddau gwrthlidiol, iachâd clwyfau a gwrthfocsig yn amddiffyn strwythurau'r bilen yn y pancreas, sy'n lleihau lefel y glwcos yn y gwaed:

• Brew 1.s. cymysgedd o frigau blodeuol a gwreiddiau wedi'u malu gyda gwydraid o ddŵr berwedig, ffrwtian mewn baddon dŵr am 30 munud, gadewch iddo oeri, straenio.

Cymerwch hanner awr cyn prydau bwyd 1/3 cwpan 3 gwaith y dydd.

Gwelliant Metabolaeth:

• Bragu 2s. L o'r gymysgedd o wreiddiau sicori a burdock 500 ml o ddŵr berwedig, fudferwi mewn baddon dŵr am 30 munud, gadewch iddo oeri, draenio.

Cymerwch hanner gwydraid 3-4 gwaith y dydd.

Manteision sicori ar gyfer colli pwysau

Mae priodweddau iachâd y planhigyn yn helpu gyda dros bwysau. Mae pectinau sydd wedi'u cynnwys yn y cyfansoddiad yn lleihau newyn, archwaeth, yn ymestyn y teimlad o syrffed bwyd.

Gwrtharwyddion ffioedd am golli pwysau: beichiogrwydd, afiechydon yr arennau, yr afu, y llwybr gastroberfeddol.

Y rysáit ar gyfer lleihau archwaeth am golli pwysau:

• Gyda'r nos, bragu mewn thermos 2.s. gwreiddiau 1 litr o ddŵr berwedig.

Cymerwch y trwyth hanner awr cyn prydau bwyd mewn sips bach, yfwch ef trwy gydol y dydd.

Rysáit ar gyfer llosgi braster, tynnu sylweddau niweidiol:

• Cymysgwch 20 g o wreiddyn sicori, 15 g o ddail dant y llew, 15 g o stigma corn, 15 g o wreiddiau persli, 15 g o wenith yr hydd, 10 g o fintys, 10 g o dywydd.
• Bragu mewn potel thermos 500 ml o ddŵr berwedig 2.s.l. casgliad.

Cymerwch 30 ml cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd.

Y rysáit ar gyfer normaleiddio'r coluddion, ysgarthiad hylif:

1. Cymysgwch 80 g o berlysiau sicori, 10 g o ddail o brysgwydd, mwyar duon, bedw.
2. Brew 1.s. cymysgedd o 500 ml o ddŵr berwedig, ffrwtian mewn baddon dŵr am 15 munud, straen.

Cymerwch 50ml cyn brecwast a chinio.

Niwed a gwrtharwyddion

Er gwaethaf y buddion, mae gor-fwyta sicori yn niweidiol oherwydd ei fod yn ysgogi archwaeth, sy'n achosi gordewdra.

Mae derbyniad trwyth y planhigyn yn wrthgymeradwyo wrth waethygu briwiau gastrig a dwodenol.

Gall defnyddio trwyth a gwrthfiotigau ar yr un pryd ymyrryd ag amsugno'r cyffur.

Mae diodydd â sicori yn cael eu gwrtharwyddo mewn plant o dan dair oed, gan nad oes ganddyn nhw system nerfol wedi'i ffurfio'n llawn.

Y defnydd gormodol o sicori yw achos hypervitaminosis fitamin C. Mae'n werth gwrthod cymryd alergedd i asid asgorbig.

Mae sicori yn dadfeilio pibellau gwaed, gall yr eiddo defnyddiol hwn fod yn niweidiol rhag ofn gwythiennau faricos a hemorrhoids.

Gydag asthma bronciol a broncitis, mae diodydd o sicori weithiau'n achosi gwaethygu'r afiechyd.

Gyda rhai mathau o gastritis, mae'r defnydd o sicori yn wrthgymeradwyo, yn niweidiol.

Mae defnydd tymor hir o sicori mewn symiau mawr yn achosi anhunedd, gwaethygu afiechydon bledren y bustl, anhwylderau treulio, gowt, arthritis, yn ysgogi cerrig arennau (mae'r planhigyn yn cynnwys oxalates).

Mae sicori yn cael effaith diwretig, sy'n niweidiol o dan bwysau llai.

Disgrifiad o'r planhigyn

Planhigyn llysieuol o'r teulu Astrov yw sicori cyffredin, a'i ail enw yw dant y llew glas. Mamwlad hanesyddol y planhigyn yw Môr y Canoldir; heddiw, mae sicori hefyd yn gyffredin yn y parth tymherus. Er gwaethaf y ffaith nad yw'r planhigyn yn hoffi lleithder uchel, llwyddodd i addasu i amodau trofannol.

Hoff lefydd twf yw dolydd, lotiau gwag, ymylon coedwigoedd, lleiniau ar ochr y ffordd a chaeau. Mewn ardaloedd mynyddig, mae'r planhigyn yn codi ddim uwch na'r llain ganol.

Mae'r diwylliant yn cael ei drin yn weithredol at ddibenion diwydiannol, dyrennir caeau cyfan ar ei gyfer. Mathau domestig o sicori - cyffredin a letys: defnyddir gwraidd y cyntaf i wneud diod, defnyddir dail letys fel dysgl ochr neu ychwanegiad salad.

Mae gan y planhigyn wreiddyn gwialen hir. Mae'r coesyn yn galed, yn fertigol. Mae gan y dail siâp hirsgwar gyda rhan ben ychydig yn gul neu grwn. Mae'r blodau'n fawr, cyrs, o liw glas i binc, wedi'u lleoli ar goesyn unigol. Mae'r ffrwyth yn bentahedral.

Cyfansoddiad defnyddiol, cynnwys calorïau

Mae'r surop neu'r dyfyniad trwchus o wreiddyn sicori wedi'i ffrio yn cynnwys 263.8 kcal fesul 100 g o gynnyrch, yn ogystal â: 64 g o garbohydradau, 1.95 g o broteinau (ni ddarganfuwyd brasterau).

Mae'r gwreiddyn amrwd yn cynnwys 378 kcal fesul 100 g, 56 g carbohydradau a phrotein 9.8 g.

Mae 100 g o lawntiau amrwd isrywogaeth salad y planhigyn yn cynnwys 23 kcal - 4.7 g o garbohydradau, 0.3 g o fraster, 4.0 g o ffibr (ffibr), 92 g o ddŵr.

Mae gan wreiddyn sicori gyfansoddiad cyfoethog o fitamin, macro- a microelement, mae'n cynnwys taninau, resinau, ffenolau, asidau organig, coumarinau, pectin ac inulin, y mae eu maint yn y gwreiddyn sych tua 40%.

Priodweddau iachaol sicori

Y defnydd mwyaf cyffredin o sicori yw ei ffurf hydawdd, sy'n cael ei fragu fel diod a'i yfed yn araf. Pe bai'r gwneuthurwr yn dilyn y dechnoleg ar gyfer cynhyrchu sicori hydawdd (y byddwn yn ei thrafod isod) yn ffyddlon, yna bydd y ddiod yn darparu'r priodweddau buddiol iawn.

• Cryfhau imiwnedd. Mae'r gwreiddyn yn cynnwys yr inulin prebiotig, sy'n ysgogi twf probiotegau coluddol naturiol, sy'n gyfrifol am gyflwr arferol y system dreulio ac yn atal anghydbwysedd microflora.
• Gweithgaredd gwrthocsidiol. Mae resinau ffenolig yn sylweddau yn eu hanfod sy'n atal datblygiad canser. Mae resinau yn tynnu sgil-gynhyrchion ocsigeniad cellog, radicalau rhydd, o gelloedd yn weithredol.
• Atal clefyd cardiofasgwlaidd, cryfhau cyhyr y galon. Mae yfed yn helpu i leihau lipoproteinau dwysedd isel, sef y prif ffactor risg ar gyfer atherosglerosis a gorbwysedd. Mae ffenolau planhigion yn y gwreiddyn yn sylweddau gwrth-rythmig.
• Trin arthritis a myositis. Nodweddir sicori gan briodweddau analgesig a gwrthlidiol ac mae'n helpu gyda phrosesau llidiol mewn meinwe cyhyrau a chymalau.
• Gweithredu cadarnhaol yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau. Mae Oligofructose ac inulin, sydd wedi'u cynnwys mewn symiau mawr mewn sicori, yn rheoleiddio lefel ghrelin, hormon sy'n gyfrifol am y teimlad o newyn, sy'n arwain at ostyngiad mewn blysiau am fwyd. Felly, argymhellir sicori ar gyfer colli pwysau, mewn dull integredig o ddatrys y broblem.
• Effaith cholagogue. Mae'r planhigyn yn dileu marweidd-dra bustl ac yn helpu i doddi cerrig bach sydd wedi'u lleoli yn y goden fustl, felly mae'n ddefnyddiol yng ngham cychwynnol colelithiasis.
• Llai o siwgr gwaed mewn cleifion â diabetes math 2. Mae'r effaith hon yn bosibl oherwydd cynnwys uchel inulin.
• Lleihau pryder a straen. Mae sicori, yn feddw ​​yn y nos, yn cael effaith dawelyddol, yn helpu i ymlacio'r system nerfol ganolog a dileu pryder. Mae effaith gadarnhaol o'r fath yn cael effaith ddwbl: mae dileu pryder yn cyfrannu at normaleiddio'r cefndir hormonaidd, dileu nam gwybyddol ac yn atal heneiddio cyn pryd.
• Effaith tonig. Mae diod yn feddw ​​yn y bore yn lle coffi yn rhoi egni a hwyliau da, yn helpu i gael gwared â chur pen a meigryn.
• Dileu edema. Mae gan y planhigyn briodweddau diwretig amlwg ac mae'n helpu i gael gwared â gormod o hylif o feinweoedd yn naturiol.
• Dileu rhwymedd a chamweithrediad berfeddol. Mae effaith garthydd ysgafn yn hyrwyddo gwagio naturiol y coluddion ac yn meddalu feces.
• Effaith gwrthfacterol ar fflora pathogenig sydd wedi'i leoli yn y ceudod llafar. Mae tanninau yn gweithredu fel gwrthseptig, felly, yn helpu i drin afiechydon llidiol y ceudod y geg.

Gwrtharwyddion i ddefnyddio sicori

• Beichiogrwydd Mae llawer o ffynonellau yn dehongli'r ddiod fel rhywbeth buddiol i fenywod yn y sefyllfa. Fodd bynnag, mae hwn yn ddiod lysieuol a all achosi alergeddau ac effeithiau annymunol eraill, felly ni ddylech ei yfed yn ystod beichiogrwydd.
• Bwydo ar y fron. Gan fod sylweddau o'r ddiod yn pasio i laeth y fron, ni ddylech ei gymryd yn ystod cyfnod llaetha.
• Goddefgarwch neu alergedd planhigion unigol i gynrychiolwyr tebyg o'r fflora: marigolds, llygad y dydd, ragweed.
• Clefyd Gallstone gyda cherrig mawr ym mhledren y bustl. Mae gan y planhigyn effaith coleretig a gall beri i gerrig adael y goden fustl.
• Gastritis ac YABZH. Mae'r ddiod yn cael effaith gythruddo ar rannau wedi'u newid o'r mwcosa gastrig.
• Clefyd varicose a chlefydau fasgwlaidd eraill.
• Hemorrhoids. Mae'r ddiod yn gwaethygu cwrs hemorrhoids ac yn gwanhau effaith therapiwtig cyffuriau yn erbyn hemorrhoids.
• Clefydau difrifol y system nerfol (sgitsoffrenia, nerfusrwydd cronig, briwiau organig). Mae'r ddiod yn effeithio ar excitability y system nerfol ganolog, felly nid yw'n cael ei argymell ar gyfer cleifion o'r fath.
• Oedran plant hyd at 3 oed.

A yw diod sicori yn gyffur?

Nid yw sicori yn gyffur, ond mae'n cyfeirio at feddyginiaeth lysieuol. Felly, yn y rhwydwaith fferylliaeth gallwch ddod o hyd i de llysieuol amrywiol gyda sicori. Mewn siopau groser, mae sicori yn cael ei werthu ar ffurf powdr, gronynnau neu surop ac mae'n cyfeirio at gynhyrchion bwyd, wedi'u lleoli fel bwyd iach ac yn cael eu gwerthu yn yr adrannau maeth iach.

Normau bwyta sicori

Mae'r argymhellion hyn yn amodol. Yn ystod y dydd, cymerir 3-4 cwpan o ddiod beth amser ar ôl pryd bwyd os caiff ei oddef yn dda.Dylid edrych ar faint y cynnyrch i'w ychwanegu at 1 cwpan ar y pecyn.

Ni ellir tywallt sicori â dŵr berwedig, mae angen defnyddio dŵr cynnes neu laeth.

Technoleg gweithgynhyrchu siocled

Ar bob deunydd pacio, mae gweithgynhyrchwyr yn addo inni fod eu cynnyrch yn naturiol, yn iach ac yn cadw holl briodweddau buddiol gwreiddyn ffres. Ond a yw felly mewn gwirionedd?

Mae'r rhan fwyaf o sicori ar ffurf powdr neu ronynnau yn cael ei gynhyrchu trwy sychu gydag aer poeth ar dymheredd o 180-220 C neu trwy sychu a rhostio i roi blas o goffi i'r ddiod. Mae'n amlwg bod y rhan fwyaf o sylweddau defnyddiol yn cael ei ddinistrio ac yn colli ei briodweddau mewn amrediad tymheredd o'r fath. Ar yr allbwn, rydym yn cael cynnyrch sydd ychydig yn debyg i goffi o ran ymddangosiad a blas, ond mae priodweddau defnyddiol y cynnyrch yn amheus iawn.

Mae math newydd o sicori, wedi'i leoli gan wneuthurwyr fel cynnyrch bwyd iach gydag eiddo defnyddiol sydd wedi'i gadw'n llawn, yn ddiod wedi'i rewi-sychu. Yn ystod arucheliad, nid yw'r gwreiddyn yn agored i dymheredd uchel, ond mae'n cael ei sychu a'i ddadhydradu mewn ffordd arbennig.

Math arall o sicori yw surop, a geir trwy dewychu powdr a geir trwy sychu'n boeth â siwgrau. Mae ei ddefnyddioldeb, unwaith eto, yn gwestiwn mawr.

Ond, os byddwch chi'n camu o'r asesiad amheugar o sicori hydawdd, yna mae ei fuddion yn amlwg i bobl sy'n cael eu gwrtharwyddo mewn coffi, ac mae bywyd heb hoff ddiod yn colli ei liw. Fodd bynnag, darperir hyn hefyd bod y meddyg wedi caniatáu defnyddio sicori (gwrtharwyddion i fwyta coffi a sicori yn gorgyffwrdd yn rhannol).

Cyfansoddiad cemegol sicori

Mae'r ffaith bod sicori yn dod â budd diamheuol i'r corff yn amlwg o'i gyfansoddiad. Mae'n cynnwys nifer fawr o sylweddau biolegol weithredol. Mae gwreiddyn sicori yn cynnwys llawer iawn o inulin - mwy na 60% o bwysau sych, yn ogystal â ffrwctos, tanninau a sylweddau tar.

Mae hefyd yn cynnwys caroten, fitaminau C a chydrannau rhestr B, haearn, magnesiwm, potasiwm, ffosfforws, calsiwm, manganîs. Mae ychydig yn llai yn cynnwys sinc, copr a seleniwm, ond mae'n ddigon i wneud iawn am gymeriant dyddiol y sylweddau hyn yn y corff.

Chicory: buddion iechyd a niwed

Mae sicori hydawdd o fudd mawr i'r corff. Mae ei fudd yn yr amlygiad o'r ffactorau canlynol:

Mae buddion sicori hydawdd i'r corff hefyd yn gorwedd yn y gallu i ddileu tocsinau, gwella swyddogaeth yr afu, a chyfoethogi cyfansoddiad y gwaed â sylweddau defnyddiol. Mae sicori wedi'i gynnwys mewn llawer o feddyginiaethau oherwydd mae ganddo briodweddau gwrth-amretig, gwrthlidiol a choleretig. Ar gyfer triniaeth leol, defnyddir decoctions, arllwysiadau, clwyfau iachâd, berwau, ecsema a doluriau croen eraill.

Yn ystod triniaeth wrthfiotig, ni allwch yfed diod gan ddefnyddio'r sesnin a ddarperir, gan ei fod yn ymyrryd ag amsugno arferol y cyffur. Gall yfed diod heb ei reoli arwain y corff at lewyrch o fitamin C ac, o ganlyniad, at ddatblygiad alergeddau. Gyda broncitis ac asthma, gall defnyddio sicori beri gwaethygu.

Mae yfed y ddiod yn y tymor hir yn achosi niwed. Yn yr achos hwn, mae anhunedd dan fygythiad, mae'r risg o waethygu clefyd y goden fustl, gowt ac arthritis yn cynyddu, ac mae cerrig arennau hefyd yn ffurfio, oherwydd bod sicori yn cynnwys oxalates.

Oherwydd y peryglon uchod, mae gwrtharwyddion i'r defnydd o sicori hydawdd:

• Anoddefgarwch unigol - gall fod ar y planhigyn ei hun ac ar ei ddiod.
• Gwythiennau faricos - mae gan sicori eiddo vasodilatio.
• Clefyd Gallstone - gall gweithredoedd coleretig sbarduno rhyddhau carreg fawr.
• Broncitis cronig a pheswch.
• Briwiau gastrig a gastritis y stumog.
• Presenoldeb hemorrhoids.
• Problemau difrifol y system nerfol yw sgitsoffrenia, niwrosis parhaus.Mae sesnin yn cyffroi'r system nerfol ganolog.
• Plant o dan 3 oed.

Nid yw sicori hydawdd yn cael ei ystyried yn gyffur, ond mae'n cyfeirio at gyfansoddion ffisiotherapiwtig. Gwerthir amrywiaeth o de ar sail sicori yn y fferyllfa, ac mewn siopau groser mae ei amrywiaethau ar silffoedd gyda chynhyrchion ar gyfer diet iach.

Chicory yn ystod beichiogrwydd

Gwaherddir i fenyw mewn sefyllfa fwyta nifer fawr o fwydydd. A all sicori fod yn feichiog os nad yw'n niweidio'r ffetws?

Er gwaethaf y ffaith bod sicori hydawdd yn dod â buddion diymwad i'r corff, ni chaniateir i bawb ei yfed yn ystod beichiogrwydd. Ni ddylai pwy bynnag oedd â gwrtharwyddion cyn dechrau beichiogrwydd yfed diod.

Gall menywod eraill ddefnyddio sicori, gan ei ychwanegu at unrhyw ddiod. Bydd yn arbed menyw feichiog rhag llawer o broblemau sy'n codi yn ystod y cyfnod hwn. Ond mae'n cael ei wahardd yn llwyr i'w gam-drin, oherwydd gall llawer iawn ysgogi alergedd a fydd yn effeithio'n andwyol ar y plentyn.

Bwydo ar y fron

A yw'n bosibl cael sicori yn ystod bwydo ar y fron? Dylai menyw nyrsio ymgynghori â meddyg gyda'r cwestiwn hwn. Ni chynhaliwyd astudiaethau arbennig o effaith y ddiod ar y plentyn, ond am resymau diogelwch mae'n well i'r babi gyfyngu ei hun i hyn.

Mae sicori yn cael effaith fuddiol ar lactiad, felly gallwch ei ddefnyddio ar ffurf decoctions. Ond beth bynnag, dylech wylio'r babi os bydd ganddo alergedd i sicori. Os ydych chi'n dangos arwyddion o alergedd yn sydyn, mae yfed y ddiod wedi'i wahardd yn llwyr.

Oer, ffliw

Cymysgwch hanner llwy de o bowdr siocled a pherlysiau llysiau'r fam. Arllwyswch ddŵr berwedig i mewn i gwpan, gadewch iddo sefyll, straen. Cymerwch draean o wydr cyn prydau bwyd.

Arllwyswch 5 g o bowdr ¼ cwpan dŵr berwedig, gadewch iddo ferwi. Gadewch iddo sefyll mewn cynhwysydd wedi'i selio ar ddiwrnod 2. Yna straeniwch a dewch â chyfaint y trwyth â dŵr wedi'i ferwi i'r gwreiddiol. Rhowch drwyth o 2 ddiferyn ym mhob ffroen o leiaf 5 gwaith y dydd. Cwrs y driniaeth yw 2 wythnos.

Pancreatitis

Os oes gan y clefyd ffurf gronig, mae'n ddefnyddiol yfed diod o sicori gyda llaeth. Mae angen i chi ei yfed bob dydd ac ar yr un pryd dilyn diet therapiwtig. Os dilynir yr argymhellion, bydd yr anhwylder yn diflannu, ar ôl chwe mis neu flwyddyn.

Ar yr un pryd, dylid cynnwys gwymon a chynhyrchion sy'n cynnwys cobalt a nicel yn y diet. Mae eu diffyg ac yn tarfu ar weithrediad y pancreas, sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu diabetes. O sicori, gallwch baratoi dau opsiwn ar gyfer asiant therapiwtig:

• Rhif 1. Arllwyswch lwy de o sicori gyda gwydraid o ddŵr berwedig a'i roi mewn baddon dŵr am hanner awr. Oeri a straen. Yfed trwy ychwanegu mêl mewn ¼ cwpan hanner awr cyn pryd bwyd.
• Rhif 2. Arllwyswch lwy de o sicori hydawdd i mewn i wydraid o ddŵr berwedig a mynnu. Ychwanegwch doddiant gwan o Kombucha i'r ddiod. Yfed hanner gwydraid dair gwaith y dydd ar ôl prydau bwyd.

Mae'r ryseitiau hyn yn eithaf syml ac effeithiol ar gyfer triniaeth.

Ar gyfer colli pwysau

Os oes awydd i golli pwysau heb anhawster, gallwch fragu trwyth o sesnin. I wneud hyn, mae glaswellt wedi'i dorri yn y llwy de yn cael ei ychwanegu at de cyffredin a chyfarwydd. Bragu diod gyda dŵr berwedig a'i ddeor am 5-7 munud. Mae te yn cael ei hidlo a'i yfed gydag ychydig o fêl naturiol.

Mae powdr sicori hydawdd nid yn unig yn elwa, ond hefyd yn niweidio iechyd. Felly, gallwch chi yfed diod ohono, gan ystyried yr holl wrtharwyddion. Ond, yn dilyn argymhellion arbenigwyr, gyda'i ddefnydd gallwch wella'ch iechyd, cryfhau'r corff a'r system imiwnedd.

Hoffi'r erthygl - 0? Dangoswch ef i'ch ffrindiau:

Priodweddau defnyddiol sicori, ei gyfansoddiad a'i ddefnydd mewn bwyd

Ystyrir bod y planhigyn yn chwynog. Fodd bynnag, mae ei ddail a'i wreiddiau'n cynnwys: nifer fawr o gynhwysion cemegol buddiol. Mae fitaminau a chyfansoddion organig. Mae pobl yn gwybod am hyn, ac yn ceisio ei ddefnyddio at ddibenion hamdden.

Beth sydd wedi'i gynnwys yng nghyfansoddiad powdr sicori:

• Sylwedd o'r enw inulin (mae gwreiddiau'n cynnwys 40-45%). Beth yw inulin? Mae'n garbohydrad melys. Mae'n cynnwys gweddillion polysacarid ac, fel startsh, mae'n cyflawni swyddogaeth carbohydrad ychwanegol yn y corff.

Gyda llaw, nid yw'n cael ei dreulio gan ensymau berfeddol. Am y rheswm hwn mae'n cynrychioli grŵp o'r enw “ffibr dietegol”.

Mae inulin yn amgylchedd rhagorol ar gyfer grŵp o facteria o'r enw "prebioteg" y mae eu cynefin yn y coluddion. Mae'n bosibl darganfod pa swyddogaeth y mae prebioteg yn ei pherfformio yn y corff dynol o erthygl sy'n sôn am sut mae prebioteg yn wahanol i probiotegau.

Oherwydd ei flas melys, fe'i defnyddir wrth weithgynhyrchu cynhyrchion fel melysydd. Am y rheswm hwn, gall y ddiod gael ei yfed gan ddiabetig.

• Gwiwerod. Ymddiriedir iddynt dasgau strwythurol a mecanyddol. Rhaid iddynt gadw siâp y gell yn y cyflwr cywir, a chymryd rhan yn y broses faeth.

Rhaid i broteinau gyflenwi'r corff â'r holl asidau amino pwysig sy'n gysylltiedig â biosynthesis eu proteinau, neu ddadelfennu'n egni. Dyna pam, ar ôl yfed, mae person yn teimlo'n fwy siriol. Mae'n werth gwylio fideo am fanteision sicori, a sut y gall niweidio.

• Dylai'r tanninau sy'n bresennol mewn sicori leihau'r broses llidiol. Mae gan y cydrannau hyn eiddo gludedd hefyd.
• Mae cyfansoddiad sicori yn cynnwys sawl math o asidau. Dyma laeth, ac ocsalig, a bensoic.

Mae yna asid malic hefyd. Tasg asidau o darddiad organig yw cynnal cydbwysedd pH yn y corff, effeithio'n gadarnhaol ar weithrediad y llwybr treulio, a lleihau'r risg o glefydau posibl.

Yn cynnwys llawer o fitaminau o wahanol grwpiau:

1. Mae'n darparu thiamine ar gyfer oriau o waith y galon. Mae hefyd yn normaleiddio gweithrediad y system nerfol a'r system dreulio,
2. Y gwrthocsidydd cryfaf sy'n arafu heneiddio celloedd ac yn cryfhau'r system imiwnedd yw caroten,
3. Mae Riboflafin yn cefnogi cyflwr arferol gwallt, ewinedd, croen, yn cael effaith gadarnhaol ar y system atgenhedlu. Effaith dda ar y chwarren thyroid.
4. Mae fitamin C yn cefnogi tôn cyhyrau, yn cryfhau pibellau gwaed, yn gweithredu, gydag arwydd "+" ar y system imiwnedd.

Fideo: buddion sicori hydawdd

Manteision toddadwy sicori

Cyn mynd ar werth, rhaid i sicori hydawdd gael triniaeth ddifrifol. Serch hynny, ni fydd yn colli ei briodweddau iachâd.

Gallwch ddefnyddio'r cynnyrch ar gyfer pobl ag amrywiaeth o afiechydon, gan fod sicori hydawdd yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol.

Pa effaith mae sicori yn ei gael ar y corff? Mae'n helpu i normaleiddio cwsg, yn cael effaith dda ar weithrediad y system nerfol, ac yn cynorthwyo wrth drin afiechydon y system gylchrediad y gwaed.

Mae sicori’r aren a’r ddueg wrth ei bodd. Os aflonyddir ar y microflora berfeddol, bydd y ddiod yn helpu i'w adfer.
Ar gyfer diabetig, mae hwn yn gynnyrch anhepgor, ar ben hynny, mae hefyd yn ddefnyddiol.

Yn ôl arbenigwyr, mae defnyddio sicori hydawdd yn angenrheidiol ar gyfer pobl gyflawn. Yma rhaid i ni beidio ag anghofio y gall y ddiod gynyddu archwaeth. Os bydd rhywun yn gwybod sut i ymdopi â newyn, bydd yn gallu sefydlu prosesau metabolaidd yn y corff, cael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol a cholesterol gwael.

Mae sicori, o'i ddiddymu, yn blasu fel coffi. Dyna pam yr ystyrir ei fod yn lle rhagorol am y ddiod gref hon.

Gwrtharwyddion a niwed

Mae sicori yn blanhigyn sy'n perthyn i'r categori meddyginiaethol. Dyna pam ei bod yn bwysig cyn ei ddefnyddio, mae'n bwysig gwneud dadansoddiad o'ch cyflwr iechyd eich hun. Os nad oes afiechydon a rhwystrau eraill, yna gellir cyflwyno'r ddiod i'ch diet, oherwydd nid yn unig mae'n flasus, ond hefyd yn iach. Os oes afiechyd, yna mae angen ymgynghoriad meddyg arnoch.

Ydy, heb os, mae sicori yn dda.Fodd bynnag, os oes gan berson wlser dwodenol, neu friw ar ei stumog, gall y ddiod fod yn niweidiol i iechyd. Mae angen i bobl â gastritis hefyd fod yn ofalus gyda'r ddiod hon.

Fel arfer, mae sicori hydawdd yn cael effaith dda ar y system nerfol. Os yw person yn dueddol o gael ei esgusodi, yna mae'n well rhoi blaenoriaeth i ddiod arall.

Pan fydd gwreiddiau ffres planhigyn yn cael eu prosesu yn bowdr, mae swm penodol o faetholion yn cael ei storio. Maent, ar gyfer llongau, yn asiant sy'n ehangu. Os oes gan berson hemorrhoids, yna gall y ddiod achosi gwaedu. Mae angen i bobl sydd â'r afiechyd hwn fod yn ofalus.

Os yw person yn dueddol o alergeddau, ni all gael ei gario i ffwrdd gyda'r cynnyrch hwn. Gallwch roi cynnig ar ychydig o ddiod ac aros am yr ymateb. Os nad oes alergedd, yna gallwch ddefnyddio sicori (o fewn terfynau rhesymol).

Beth sy'n well dyfyniad powdr neu sicori

Credir nad oes unrhyw beth gwell na sicori mewn cyflwr powdr, ac un a gafwyd trwy rostio o'r gwreiddiau. Fe'i gwneir pan ddefnyddir y broses echdynnu.

Yn ogystal, mae angen echdynnu'r holl gydrannau â rhinweddau defnyddiol i'r hylif. Mae, yn ei dro, yn dod yn sail ar gyfer cael y powdr a'i echdynnu.

Gellir cael dyfyniad sydd ag eiddo gludiog ar ôl i anweddiad ysgafn ddigwydd. Rhaid dilyn y drefn tymheredd o 60 i 100 gradd.

Ceir powdr sych sy'n hydoddi wrth sychu chwistrell. Dylai'r tymheredd fod yn 150 gradd.

Pa ddiod fydd yn fwy blasus: sicori hydawdd neu hylif? Mae blas hylif yn wahanol i hydawdd, er bod y sail yr un peth, ac mae'r buddion yr un peth. Mae tymheredd prosesu'r ddau gynnyrch hyn yn wahanol yn unig. Dylid nodi po isaf yw'r tymheredd, yr uchaf yw'r cyfleustodau.

Y peth pwysicaf yw bod caffein, yn y cynnyrch gorffenedig, yn absennol. Mae rhestr o afiechydon ar gyfer eu trin a'u hatal, mae meddygon yn argymell yfed y ddiod hon.

Mae afiechydon o'r fath yn cynnwys: blinder nerfus, stomatitis, broncitis, asthma, diabetes, afiechydon gastroberfeddol, anemia.

A yw sicori hydawdd yn bosibl i ferched beichiog?

Wrth gwrs, gall mamau beichiog (a dylent!) Ddefnyddio sicori hydawdd. Bydd o fudd i fam a'i babi. Ac yn bwysicaf oll, i'r merched hynny na allant ddychmygu bore heb baned o goffi, bydd yn ei ddisodli'n llwyddiannus.

Profir effaith fuddiol y ddiod ar waith y system gardiofasgwlaidd, y system sy'n ffurfio gwaed. Ac mae coffi, i'r gwrthwyneb, yn cael yr effaith groes.

Mae sicori yn cael effaith dawelu ar y system nerfol, yn dileu rhwymedd. Mae'n ymladd yn dda gyda llosg y galon a chyfog. Mae'n tynnu sylweddau gwenwynig o'r corff, yn normaleiddio gwaith y ddueg, yn helpu i amsugno llaeth. Ond mae angen y cynnyrch beichiog ar y cynnyrch hwn.

Os ydych chi'n yfed sicori, ni fydd yn rhaid i fenyw feichiog boeni am anemia. Mae'r ddiod yn cynnwys fitaminau ychwanegol, inulin, asidau organig. Ni fydd marweidd-dra wrin a bustl. Mae'r ddiod yn cael effaith dda ar metaboledd.

Ni allwch wneud heb wrtharwyddion. Gan fod sicori yn addas i ysgogi archwaeth, gall y fam feichiog ennill gormod o bwysau.

Er mwyn atal hyn rhag digwydd, rhaid i'r fenyw feichiog fonitro nifer y calorïau y mae'n eu bwyta yn ystod y dydd. Nid oes angen gorfwyta, ond mae angen i chi fwyta mewn dognau bach.

Os yw'r fam feichiog yn pesychu, yna ni ddylai fwyta sicori. Mae angen i chi ddewis diod arall, fel arall bydd y peswch yn dwysáu.

Os yw'r wlser 12 - wlser duodenal, wlser gastrig, neu gastritis - rhag cymryd y ddiod y tu mewn, dylech wrthod. Peidiwch â rhoi blaenoriaeth i sicori a'r rhai sydd â gwythiennau faricos neu hemorrhoids. Mae diod o'r gwreiddyn yn cael ei wrthgymeradwyo os oes adweithiau alergaidd i sicori, neu blanhigion sy'n debyg iddo.

Manteision sicori hydawdd ar gyfer colli pwysau

Mae'n amhosibl dweud 100% mai sicori yw'r ffordd orau i gael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol. Mae inulin, sy'n rhan o'r planhigyn, yn amsugno sylweddau gwenwynig, yn cynyddu nifer y bifidobacteria, yn normaleiddio'r stôl.

Mae inulin yn mynd trwy'r system dreulio, yn amsugno metelau trwm, ac yn eu tynnu o'r corff. Er mwyn i'r ffigwr fynd yn fain, mae angen ichi newid y system faeth, mynd i mewn am chwaraeon, cynyddu gweithgaredd corfforol, a defnyddio sicori heb siwgr hefyd.

Mae'n werth talu sylw i briodweddau buddiol sicori, a gwrtharwyddion i'w ddefnyddio, ni waeth beth yw pwrpas cymryd y ddiod hon.

Siocled ar unwaith i blant

Mae'n ymddangos bod y cynnyrch hwn yn ddefnyddiol i blant, nid oedolion yn unig. Gallwch ei roi i blentyn sy'n 1 oed. Dyna pam, mewn ysgolion meithrin a meithrinfeydd, mae sicori ar unwaith wedi'i chynnwys yn y fwydlen.

Mae'r ffaith bod y cynnyrch yn ddefnyddiol yn dweud y ffaith ganlynol: mae sicori yn gwella diathesis yn llwyddiannus mewn baban newydd-anedig. I gael yr effaith a ddymunir, defnydd allanol priodol. Dylid ychwanegu decoction o'r gwreiddiau i'r baddon, lle bydd y babi yn ymolchi. Yr ail opsiwn yw gwneud cywasgiad, a'i gymhwyso i groen plant.

Pwysig! Fel cynhyrchion eraill, gyda gofal, cyflwynir sicori hydawdd i ddeiet y plant. Yn gyntaf mae angen i chi arllwys ychydig bach o bowdr i'r llaeth wedi'i gynhesu. Yna dylai oedolion sicrhau nad oes alergedd. Os na chafwyd unrhyw adweithiau alergaidd, yn raddol, bob dydd rhowch 2 ddogn o ddiod i'r plentyn.

Os yw'r plentyn yn 3 neu 4 oed, gellir rhoi 1 llwy de iddo. powdr y dydd. Pan fydd y babi yn hoffi'r ddiod, mae ei rieni'n cynnig iddo yfed sicori, oer. Er mwyn gwella'r blas, mae'n gwneud synnwyr ychwanegu sudd lemon (neu arall), mêl.

Sut i ddewis a ble i brynu cynnyrch defnyddiol

Y peth pwysicaf ar adeg ei brynu yw rhoi sylw i'r wybodaeth a ysgrifennwyd ar y label. Rhaid dweud bod y cynnyrch hwn wedi'i wneud o sicori naturiol. Mae'n digwydd bod gweithgynhyrchwyr yn rhoi powdr o gnydau grawnfwyd.

Os yw'r cynnyrch o ansawdd uchel, fe'i gwneir yn gyfan gwbl o'r gwreiddyn. Rhaid i'r label pecynnu nodi GOST R 55512-2013. Mae angen presenoldeb hologram. Gwerthir pecynnau mewn siopau. Mae eu cost yn cychwyn o 80 rubles, ac yn ddrytach.

Mae'r pris yn dibynnu ar y brand, pwysau, dull pacio, pa mor bell yw'r safle cynhyrchu o'r brifddinas. Ac mae presenoldeb ychwanegion naturiol buddiol yn effeithio ar gost y cynnyrch. Y rhain yw: helygen y môr, cnau cyll, llus, draenen wen, ginseng, rhoswellt, stevia.

Datblygwyd cynnyrch i wneud diodydd oer a phoeth ohono. 'Ch jyst angen i chi ei arllwys mewn dŵr berwedig. Gan fod gan y cynnyrch hygrosgopigrwydd uchel, dim ond llwy sych sy'n cael ei defnyddio, a'i storio mewn pecyn wedi'i selio yn unig.

Gall fod yn jar sydd wedi'i gau'n dda. Os yw o leiaf rhywfaint o leithder yn mynd ar y powdr, mae'n troi'n garreg. Felly, mae angen i chi ei gymryd gyda llwy sych yn unig.

Mae sicori hydawdd yn gynnyrch angenrheidiol a buddiol ar gyfer iechyd. Yn absenoldeb gwrtharwyddion, gallwch chi fwynhau ei flas hyfryd!

Sut i fragu

Nid yw'r gyfrinach o fragu toddadwy sicori yn bodoli. Pan fyddant yn ei goginio, am y tro cyntaf, nid oes angen arllwys llawer iawn o bowdr i gael lliw dirlawn.

Er gwaethaf yr holl briodweddau defnyddiol, nid yw pawb, mae'n troi allan, yn caru'r ddiod, y tro cyntaf. Os ydych chi'n gwneud diod sy'n rhy gryf, fel coffi, efallai na fyddech chi am ei yfed mwyach.

Sut i yfed

Mae gan y ddiod astringency, a chwerwder nodweddiadol. Ar ôl sawl cwpan meddw, gall person, drosto'i hun, bennu'r gyfran gywir er mwyn mwynhau blas sicori.

Yn yr un modd ag yfed te neu goffi, bydd faint o siwgr a ychwanegir yn dibynnu ar ddewis personol.

Os ydych chi am ddefnyddio diod i gael gwared â gormod o bwysau, yna nid oes angen i chi ychwanegu siwgr a mêl. Pan heb gynhwysion melys, ar unwaith, rydych chi'n teimlo siom yn y blas, yna mae'n angenrheidiol, yn raddol, i leihau faint o siwgr. Yna, ei eithrio yn gyffredinol.

Diod sinsir sicori

I'r bobl hynny sydd wedi bod yn foreboding, neu sydd eisiau colli pwysau, mae'r rysáit hon yn addas. Rhowch sosban gyda 200 ml o ddŵr ar dân. Cyn gynted ag y bydd y dŵr yn berwi, arllwyswch 2 lwy de. sicori.

Gadewch iddo ferwi am hanner munud. Ychwanegwch ychydig o sinsir sych (neu ddaear). Gadewch iddo ferwi am 20 eiliad arall. Diffoddwch y gwres. Rhowch hanner awr i fragu'r ddiod.

Diod sicori Rosehip

I'r bobl hynny sy'n dioddef o anhunedd ac anniddigrwydd, mae'r ddiod hon yn addas. Mae'n hawdd ei wneud. Arllwyswch 200 ml o ddŵr i'r cynhwysydd. Dewch â nhw i ferw. Arllwyswch 1 llwy de. powdr sicori.

Gadewch iddo ferwi am 40 eiliad. Tynnwch y cynhwysydd o'r tân. Taflwch 4-6 aeron rhosyn gwyllt i'r hylif. Gorchuddiwch y cynhwysydd gyda'r trwyth gyda thywel. Gadewch iddo fragu am awr. Ar ôl hyn, mae'r cawl yn cael ei hidlo a'i fwyta.

Sut i wneud sicori gyda llaeth

Mae 2 opsiwn ar gyfer gwneud y ddiod hon.

• Dull rhif 1. Arllwyswch laeth i sosban enameled. Am 250 ml o laeth, ychwanegwch 1 llwy de. powdr sicori (os oes mwy o laeth, yna, yn unol â hynny, bydd angen mwy o bowdr).

Berwch ef. Gadewch iddo fragu am 5 munud. Straen. Dyna i gyd. Gallwch ei yfed.

• Dull rhif 2. Wedi'i fragu fel te, gwreiddiau'r planhigyn. (250 ml o ddŵr berwedig - 1 llwy de o wreiddiau sicori, neu bowdr). Ychwanegwch at eich blas llaeth wedi'i ferwi.

Os ydych chi eisiau, ychwanegwch felysyddion (mêl, siwgr, neu felysydd).

Faint o sicori hydawdd y gellir ei yfed bob dydd

Yn ôl y mwyafrif o arbenigwyr, bydd hyd at 5 gram o bowdr yn ddigon i berson y dydd. Bydd un cwpan o ddiod nad yw'n rhy gryf, fel rheol, yn cynnwys rhwng 2 a 4 gram.

Hyd yn hyn, nid oes unrhyw beth yn hysbys am achosion o orddos gan bobl sy'n cael bwyta sicori. Siawns, o 2 neu 3 cwpan o'r ddiod feddw, na fydd dim yn digwydd. Y gwir yw nad oes angen i chi gymryd dos o'r fath bob dydd.

Rhaid cofio bod sicori yn cael effaith ymlaciol a thawelu. Am y rheswm hwn, fe'ch cynghorir i'w yfed cyn amser gwely, ac nid yn y bore.

Hydawdd sicori: buddion iechyd a niwed ar ôl 50 mlynedd

Mae heneiddio yn broses anochel, mae'r corff dynol yn gwisgo allan, wedi'i osod i lawr felly gan natur. Ac ar ôl 50 mlynedd, daw cyfnod pan fydd angen i chi fod yn fwy gofalus ac astud iddo nag o'r blaen.

Wrth i'r corff heneiddio, mae'r angen am faint o fitaminau a mwynau yn newid, mae angen rhoi'r gorau i de a choffi oherwydd y cynnwys caffein uchel sydd ynddynt. Ar gyfer oedolion, mae'n well defnyddio diod yn seiliedig ar bowdr hydawdd. Bydd hyn yn helpu i atal gorbwysedd, angina pectoris, a normaleiddio'r proffil lipid.

Ar ôl 50 mlynedd, mae nifer fawr o bobl yn dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd. Oherwydd cynnwys uchel fitamin C, yn ogystal â photasiwm a magnesiwm, mae ganddo effaith amddiffynnol capilarïau - mae'n cryfhau wal fewnol llongau bach, yn lleihau eu breuder, yn dileu gwaedu.

Gwelir effaith fuddiol ar gyfradd curiad y galon hefyd, gyda defnydd rheolaidd o'r ddiod hon mae'n bosibl cael gwared ar tachycardia ac anhwylderau dargludiad. Hefyd, mae'r cynnyrch hwn yn dadelfennu pibellau gwaed ac yn cyflymu llif y gwaed, sy'n helpu i ddileu symptomau gorbwysedd.

O bwysigrwydd arbennig i'r henoed yw'r effaith ar metaboledd carbohydrad. Ar ôl 50 mlynedd, mae nifer yr achosion o ddiabetes math 2 yn cynyddu'n sylweddol. Mae sicori yn helpu i ostwng glwcos yn y gwaed. Diolch i inulin, mae'r broses o amsugno carbohydradau yn y llwybr treulio yn cyflymu, mae prosesau eplesu yn cael eu dileu.

Sylw! Darperir y wybodaeth yn yr erthygl at ddibenion gwybodaeth yn unig.Peidiwch â hunan-feddyginiaethu, ymgynghorwch â meddyg profiadol

Sut i ddewis sicori hydawdd?

Mae gwraidd cyffredin siocled yn bwerus iawn: mae'n tyfu hyd at 15 metr o hyd. Cynhyrchir sicori hydawdd yn ddiwydiannol trwy falu rhisomau sych a rhost, ar wahân neu ynghyd â ffa coffi.

Mae'r powdr wedi'i wanhau â dŵr berwedig ac yn cael diod persawrus tebyg i goffi. Ei fanteision yw nad yw sicori yn cynnwys caffein, a bod ganddo flas melys naturiol, felly nid oes angen siwgr arno. Mae powdr siocled yn aml yn cael ei ychwanegu at seigiau a theisennau.

Mae gweithgynhyrchwyr yn cynnig gwahanol fathau o gynnyrch. Sut i ddewis sicori hydawdd o'r amrywiaeth hon?

Mae arbenigwyr yn talu sylw arbennig i faint o inulin. Rhennir y sylwedd hwn yn ffrwctos a chyfansoddion eraill sy'n mynd i mewn i'r llif gwaed. Mae'r gweddill yn cael ei ysgarthu trwy dynnu metelau trwm, colesterol a chydrannau gwenwynig o'r corff. Mae cynnyrch o safon yn cynnwys llawer o inulin. Mae arbenigwyr yn galw diodydd o safon yn “Galka Ranok”, “Khutorok”, “Golden Root”, “Health”, “Zikorinka” (gyda stevia).

• Yn weledol, mae'r cynnyrch yn edrych fel powdr sych, heb ychwanegion tramor, lympiau a haenau gludiog.
• Fe'i gwerthir mewn cynwysyddion wedi'u selio; yn ystod y storfa, mae hefyd angen offer wedi'u selio.
• Casglwch sicori gyda llwy sych, fel sylweddau hygrosgopig eraill.
• Pan fydd lleithder yn mynd i mewn, mae'r powdr yn troi'n solid, anaddas i'w fwyta.

Mae sicori hylif hefyd yn hydawdd - dyfyniad tywyll trwchus gyda blas chwerw cyfoethog. Mae'n cael ei ryddhau mewn banciau. Wedi'i fridio naill ai â dŵr berwedig neu ddŵr nad yw'n boeth - fel mae unrhyw un yn ei garu. Pan gaiff ei felysu, mae'r chwerwder yn dechrau ymdebygu i flas siocled. Mae'r darn yn haws i'w storio a'i baratoi na chynnyrch powdr.

Ychwanegir llenwyr at rai mathau o'r ddiod: helygen y môr, lemongrass, ginseng, rosehip, sinamon, llus, stevia. Mae ychwanegion naturiol yn cyfoethogi'r blas, yn effeithio ar briodweddau a phris y cynnyrch.

Powdwr Chicory Hydawdd

Mae powdr sicori ar unwaith yn un o'r amnewidion gorau ar gyfer coffi naturiol. Mae hwn yn gynnyrch naturiol heb gadwolion, llifynnau ac ychwanegion eraill, fe'i ceir trwy dechnoleg arbennig pan fydd y gwreiddyn yn cael ei falu a'i sychu. Yn hyn o beth, mae ei briodweddau ychydig yn wahanol i'r gwreiddyn cyffredin, ond mae'r rhan fwyaf o'r rhinweddau defnyddiol yn cael eu cadw.

Ymddangosodd sicori hydawdd ar y farchnad yn gymharol ddiweddar, ond mae eisoes wedi dod o hyd i'w hedmygwyr. Ac nid yn unig ar gyfer blas, ond hefyd ar gyfer therapiwtig a phroffylactig. Mae'r ddiod yn achosi newidiadau mor gadarnhaol:

• yn cryfhau cwsg, yn amddiffyn rhag straen, gorlwytho nerfus ac emosiynol,
• yn normaleiddio gweithgaredd cardiaidd,
• yn rheoleiddio treuliad, yn tynnu tocsinau o'r coluddion,
• yn gostwng siwgr gwaed
• cyflymu metaboledd, hyrwyddo colli pwysau.

Gan fod gan sicori briodweddau meddyginiaethol hefyd, mae angen gwybod am wrtharwyddion a chanlyniadau annymunol wrth ei ddefnyddio.

Mae gwybodaeth am hyn yn anghyson. Mae rhai ffynonellau'n ysgrifennu bod y cynnyrch yn ddefnyddiol i bron pawb. Mae eraill, i'r gwrthwyneb, yn galw rhestrau cyfan o wrtharwyddion. Mae'r adran hon yn cynnwys gwybodaeth am bwy ddylai fod yn ofalus wrth ddechrau cymryd diod gylchol yn rheolaidd.

• Gyda briwiau a gastritis, gall diod waethygu'r sefyllfa.
• Gyda hemorrhoids, gall ysgogi gwaedu.
• Gyda psyche ansefydlog, gall achosi mwy o excitability.
• Gyda thueddiad i alergeddau i'r croen, mae brechau, chwyddo a chosi yn bosibl.

Wrth brynu cynnyrch, dylech astudio'r deunydd pacio, dylai ansawdd uchel gynnwys sicori naturiol, ac nid ei ddyfyniad.

Priodweddau sicori hydawdd

Mae sicori hydawdd yn cynnwys inulin calorïau isel, sy'n rhoi melyster i'r ddiod (nid yw'r sylwedd hwn i'w gael mewn coffi a the). Felly, mae angen llai o siwgr, dim ond i feddalu'r chwerwder, ac mae llawer o bobl yn ei wrthod yn llwyr.

Diolch i'w gyfansoddiad unigryw, mae'r ddiod yn bywiogi yn y bore ac yn helpu i syrthio i gysgu gyda'r nos. Wedi'i ychwanegu at goffi, mae sicori yn gwella ei briodweddau ac yn gostwng y pris.

Priodweddau eraill sicori hydawdd:

• lleddfu straen, tawelu nerfau,
• yn dadelfennu pibellau gwaed, yn gostwng pwysedd gwaed,
• yn normaleiddio gweithgaredd y llwybr treulio,
• yn tynnu tocsinau, yn cael effaith fuddiol ar yr afu,
• yn cynyddu grymoedd imiwnedd y corff.

Mae diod o sicori yn ysgogi archwaeth, yn normaleiddio twymyn. Defnyddir meddyginiaethau â sicori yn y cyfansoddiad fel cyffuriau coleretig, gwrthficrobaidd, gwrthlidiol.

Pan gaiff ei gymhwyso'n allanol, mae sicori yn cael effaith iachâd, fel gweithdrefn gwrth-cellulite mewn salonau, lapio â sicori.

Ond gall yr eiddo hyn fod yn niweidiol. Felly, gall gallu sicori i ymledu pibellau gwaed niweidio pobl sy'n dioddef o hemorrhoids a gwythiennau faricos. Mae'r effaith fywiog yn annymunol i bobl sydd â psyche anghytbwys. Mae'r gwreiddyn yn effeithio'n andwyol ar yr organau treulio llidus, croen pobl sy'n dueddol o alergeddau. Gydag annwyd, gall yfed o sicori gynyddu'r atgyrch peswch.

Ryseitiau Cyw Iâr Hydawdd

Ryseitiau sicori ar unwaith:

• 1. Am 1/5 llwy de am gyfran o ddŵr berwedig. sicori hydawdd, ychwanegwch laeth, siwgr neu fêl yn ddewisol.
• 2. Cymerir cyfran o laeth berwedig ¼ llwy de. powdr a mêl i flasu.
• 3. Cymerwch lwyaid o bowdr siocled a choco fesul gweini, siwgr i'w flasu.
• 4. Cymerir cyfran o sicori hydawdd mewn hanner dŵr berwedig a llaeth. Wedi'i felysu â siwgr neu fêl.

Siocled ar unwaith gyda llaeth

Mae sicori hydawdd gyda llaeth yn ddefnyddiol oherwydd ei fod yn gwella amsugno llaeth sawl gwaith. Mae llawer o blant yn barod i yfed diod gyda llaeth neu hufen. Fe'i paratoir yn gyflym ac yn syml:

• Mae 100 ml o ddŵr berwedig a 50 ml o laeth yn gymysg â 5 g o sicori hydawdd. Yfed yn gynnes.

Gallwch brynu sicori hydawdd mewn unrhyw archfarchnad, siopau ffyto, a rhai fferyllfeydd. Paciwch y cynnyrch fel coffi clasurol - mewn bagiau neu ganiau wedi'u selio.

Cynhyrchir bagiau dogn hefyd i'w defnyddio mewn swyddfeydd, tripiau gwersylla neu deithiau, mae cynnwys y bagiau wedi'u llenwi â dŵr poeth neu laeth.

Siocled ar unwaith gyda rhosyn gwyllt

Mae sicori hydawdd yn cynnwys inulin, ffrwctos, intibin, fitaminau, pectin, tanninau a mwynau, caroten, asidau organig.

Mae Rosehip yn gyfoethog o garoten, fitaminau C, B ac E, mwynau. Mae ffrwythau'r planhigyn yn cynyddu imiwnedd, yn glanhau gwaed a phibellau gwaed colesterol, tôn ac yn hybu twf y corff.

• Mae sicori hydawdd gyda rhosyn gwyllt yn cyfuno'n berffaith, ar ben hynny, mae eu heffaith therapiwtig ar y cyd yn cael ei wella. Felly, mae'r cynnyrch yn cael ei ddefnyddio ar gyfer llawer o broblemau iechyd, ac mae diod parod mewn jar neu becyn gyda chlymwr ZIP yn cael ei werthu mewn sawl man heddiw. Mae'r pacio hwn yn helpu i gadw'r powdr yn sych ac yn amddiffyn rhag arogleuon allanol.

Dim ond rhai o frandiau'r cynnyrch yw “Tsikorinka”, “Verkhovyna”, “Fitodar”, “Tsikorich”, “Tonus”, “Galka”. Ond cyn defnyddio'r ddiod yn rheolaidd at ddibenion therapiwtig, mae angen ymgynghori ag arbenigwr.

Dull paratoi'r diod ffyto - fel analogau coffi eraill: arllwyswch un neu ddwy lwy fwrdd o bowdr fesul gweini â dŵr poeth. Gallwch felysu, ychwanegu llaeth neu hufen at eich dewis. Mae'r gyfran sy'n feddw ​​yn y bore yn rhoi pleser, yn rhoi bywiogrwydd ac egni.

Siocled llus ar unwaith

Ynglŷn â buddion coffi ar unwaith, dywedwyd llawer uchod. Dwyn i gof briodweddau planhigyn poblogaidd arall - llus, y mae eu aeron yn cynnwys criw cyfan o fitaminau ac asidau organig.

Mae llus yn rheoleiddio swyddogaethau'r organau treulio yn berffaith - diolch i briodweddau gwrthlidiol ac astringent.

• Mae offthalmolegwyr yn cynghori aeron du yn argyhoeddiadol i gynyddu craffter gweledol, lleddfu blinder llygaid ar ôl gwaith caled, gan gynnwys ar gyfrifiadur.Mae cydrannau biogenig ffrwythau llus yn ysgogi adnewyddiad y retina llygad.

Mae llus o fudd i bobl ddiabetig oherwydd gallant ostwng lefelau siwgr.

Mae priodweddau iachaol llus yn lleddfu anemia, yn helpu gyda chlefydau'r arennau, yn benodol, gyda cherrig, gyda chryd cymalau a phroblemau croen.

Gwneir sicori ar unwaith gyda llus gan sawl cwmni ar gyfer cynhyrchu diodydd llysieuol. Dylid eu coginio fel rhai safonol, gan doddi'r powdr neu'r dyfyniad â dŵr poeth (1 - 2 lwy fwrdd fesul cwpan o hylif). Os dymunir, gellir meddalu chwerwder naturiol â llaeth a mêl. Ond mae'n well gan lawer flas naturiol y ddiod - fel y mwyaf atgoffa rhywun o goffi naturiol.

,

Siocled ar unwaith gyda ginseng

Mae gwneuthurwyr sicori ar unwaith yn cyfoethogi blas a phriodweddau'r ddiod gyda chynhwysion naturiol, gan gynnwys y ginseng enwog.

Mae gwreiddyn Ginseng yn adaptogen rhagorol. Effeithiau tonyddol immunostimulating, firming, tonig. Mae Ginseng yn atal neoplasmau tiwmor, yn arafu heneiddio celloedd yr ymennydd, yn cefnogi cof a sylw.

Mae'r gwreiddyn iachâd hefyd yn gostwng colesterol, gan atal datblygiad atherosglerosis, ac yn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed, sy'n bwysig ar gyfer diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin.

Mae gan y cydrannau sy'n ffurfio ginseng briodweddau gwrthfeirysol ac felly maent yn effeithiol yn erbyn firysau herpes, gan gynnwys pathogenau AIDS.

• Argymhellir paratoadau ar sail planhigion ar gyfer colli gallu gweithio, analluedd, achosion o anniddigrwydd, mae'r feddyginiaeth hefyd yn helpu i adfer y corff ar ôl salwch difrifol, anafiadau trwm a meddygfeydd.

Defnyddir sicori hydawdd gyda ginseng fel diod, heb dos caeth. Fel arfer mae 2 i 3 dogn y dydd yn ddigonol, wedi'u coginio i flasu - gyda llaeth, mêl, siwgr.

Brag cwstard gyda sicori hydawdd

Bara yw pen popeth, ac nid delwedd farddonol yn unig mo hon. Mae ei angen ar berson bob dydd, byth yn diflasu ac mae'n cynnwys bron yr holl sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff.

Mae cyflwyno cynhwysion ychwanegol yn y rysáit bara yn gwella blas a gwerth maethol y cynnyrch. Felly, mae sicori hydawdd yn cyfoethogi bara diet gyda phroteinau, fitaminau, asidau organig, inulin, elfennau hybrin.

Gellir pobi brag cwstard gyda sicori hydawdd yn y cartref - yn y popty neu'r peiriant bara.

• Paratowch y toes yn gyntaf: mesurwch 3 g o furum (ffres), 50 g o kefir, 1 llwy de. triagl, ychydig o flawd wedi'i gymryd o gyfran gyffredin.
• Gwneir y dail te fel a ganlyn: mae llwy de o frag yn cael ei fragu â 50 g o ddŵr berwedig.

Mae blawd (70 gram o ryg a 330 gram o wenith), 200 gram o ddechreuad gwenith, 4 gram o goriander, 3 gram o bowdr sicori, 30 gram o ddŵr, 60 gram o kefir yn cael eu tywallt i beiriant bara.

Ar ôl 45 munud, mae pob rhan yn gymysg, ychwanegir halen (2 lwy de) a 5 g o olew mwstard. Pobwch am 55 munud. ar 180 gradd. Mae'n troi allan dorth ffrwythlon a blasus.

Hydawdd sicori niweidiol

Fel mesur ataliol, mae maethegwyr yn argymell yfed dwy gwpan o sicori hydawdd y dydd. Mae gormodedd o sicori yn llawn dolur rhydd, flatulence, a chynhyrfu treulio.

Fodd bynnag, ni ddisgrifir achosion o niwed i sicori hydawdd. Mae gwrtharwyddion a gorsensitifrwydd unigol yn bosibl, yn enwedig os yw gweithgynhyrchwyr yn ychwanegu llifynnau neu gyflasynnau o darddiad annaturiol i'r cynnyrch. Felly, mae angen i chi ddechrau yfed diod newydd i chi'ch hun gyda dogn bach.

• Os gwelwch fod gweini sicori hydawdd yn achosi curiad calon, cyfog, pendro, neu wendid, gwaharddwch y ddiod o'r diet, ac os oes angen, ewch i weld meddyg. Efallai y bydd gwrtharwyddion nad oeddech yn ymwybodol ohonynt.

Gall rhai priodweddau sicori fod yn niweidiol. Felly, nid yw'r ddiod yn cael ei hargymell ar gyfer cleifion â broncitis, asthma, hemorrhoids, patholegau gastroberfeddol acíwt, ni ellir eu bwyta â pheswch cryf ac adferiad ar ôl llawdriniaeth yn ceudodau'r corff.Mae gorddos o asid asgorbig yn beryglus i alergeddau, hypervitaminosis, yn enwedig mewn menywod beichiog.

Mae llawer yn gwybod am siocled fel analog neu ddewis arall yn lle coffi, tra bod yr eiddo defnyddiol a ddefnyddir mewn meddygaeth draddodiadol yn angof yn ddiamau. Heddiw, mae sicori hydawdd yn derbyn ail wynt ac yn dod yn boblogaidd iawn ymhlith pobl sy'n ymarfer diet iach. Os nad oes gwrtharwyddion, gall pawb ymuno â'r gymuned sy'n hoff o ddiod. Yfed a mwynhau!

Priodweddau defnyddiol sicori hydawdd

Budd sicori yw ei fod yn helpu i roi'r gorau i goffi i'r rhai sy'n afiach am gaffein. Nid yw holl briodweddau buddiol sicori hydawdd wedi'u hastudio, ond mae'r hyn a astudiwyd eisoes yn fwy na digon. Felly, mae gan y sylwedd rinweddau gwrthlidiol, gwrthficrobaidd, tonig, wrinol a choleretig, ysgogol metabolig.

Mae sicori hydawdd yn cael effaith fuddiol ar y corff cyfan:

• yn dileu annwyd â dolur gwddf a chlefydau eraill y gwddf,
• yn amddiffyn y deintgig rhag pathogenau,
• yn normaleiddio'r llwybr treulio.

Mae sicori yn atal pydredd ac eplesu bwyd, yn dileu marweidd-dra bustl a rhwymedd, yn cael gwared â gormod o ddŵr yn ysgafn, a thrwy hynny helpu i ostwng pwysedd gwaed.

Mae cynhwysion buddiol sicori yn cefnogi tôn ac egni'r corff - heb effeithiau niweidiol ar bibellau gwaed a'r galon. Mae'r rhain yn cynnwys asid asgorbig, fitaminau B, elfennau hybrin, polysacarid inulin, glycosid intibin.

Mae inulin mewn gwreiddyn ffres hyd at 60%, mewn deunyddiau crai sych - 75%, tra mewn coffi a the mae'n hollol absennol. Mae hyn yn caniatáu i bobl ddiabetig a dioddefwyr dros bwysau yfed sicori heb siwgr.

Slimming Chicory Hydawdd

Defnyddir sicori hydawdd yn llwyddiannus i frwydro yn erbyn dros bwysau. Beth yw cryfder y rhisom cylchol?

Gorwedd y gyfrinach yn y cyfansoddiad. Inulin, pectin, intibin - y prif gydrannau sy'n hybu colli pwysau.

• Mae inulin yn rheoli ffurfio inswlin, sydd yn ei dro yn gyfrifol am lefelau siwgr yn y gwaed. Yn y corff, mae inulin yn troi'n ffrwctos, sy'n gyfrifol am gynhyrchu ynni, ond nid yw'n achosi magu pwysau. Mae'r un sylwedd yn cael effaith gadarnhaol ar ficroflora'r llwybr treulio.
• Mae pectin yn ysgogi symudedd ac yn glanhau coluddion gwenwynau.
• Mae Intibin yn actifadu'r metaboledd, yn dileu rhwymedd, sy'n bwysig iawn ar gyfer normaleiddio pwysau.

Yn ogystal, mae sicori yn actifadu'r prosesau treulio a metabolaidd, yn cael gwared â gormod o hylif. Felly, argymhellir ei ddefnyddio bob tro cyn bwyta, tua hanner awr.

Mae sicori hydawdd ar gyfer colli pwysau yn yfed yn gynnes, heb siwgr a mêl yn ddelfrydol. Os yw'r ddiod heb ei felysu yn ymddangos yn rhy chwerw, gellir ei melysu: ni fydd yn lleihau'r buddion.

Mae rhai arbenigwyr yn argymell yfed sicori yn lle cinio. Neu hyd yn oed disodli te a choffi gyda'r ddiod hon.

Mae yna lawer o ddiodydd effeithiol wedi'u gwneud o sicori ar gyfer colli pwysau. Y ffordd hawsaf yw cymryd cynnyrch hydawdd trwy arllwys llwy de neu ddau fesul gweini o ddŵr berwedig neu laeth. Nid oes unrhyw normau a sefydlwyd yn swyddogol, ond o hyd ni ddylech yfed sicori mewn litr.

Er mwyn y gwir, dylid nodi bod powdr sicori neu o dalpiau o wreiddyn yn fwy effeithiol ar gyfer colli pwysau, yn ogystal â dyfyniad hylif. Ond ni all unrhyw ddiod wneud gwyrth os nad yw rhywun, ochr yn ochr â'i ddefnydd, yn gofalu am ddeiet rhesymol a ffordd o fyw egnïol.

Sicori hydawdd mewn pancreatitis

Defnyddir sicori hydawdd i atal pancreatitis a thrin pancreas heintiedig. Y gwir yw bod sylweddau buddiol y ddiod yn hydoddi ac yn tynnu cerrig bustl sy'n rhwystro all-lif ensymau o'r chwarren. O ganlyniad, mae cylchrediad gwaed yn ailddechrau, mae'r corff yn cael ei lanhau.

Mae yna farn gyferbyn: gall priodweddau coleretig y ddiod ysgogi treigl cerrig a rhwystro dwythellau'r bustl, ac mae hyn yn boenus ac yn beryglus iawn i iechyd. Felly, dylai'r meddyg sy'n mynychu benderfynu ar y defnydd o sicori hydawdd mewn pancreatitis.

Yn y rhan fwyaf o achosion, defnyddir sicori fel ychwanegiad at y prif gyffuriau a diet yn ystod cyfnod rhyddhad y broses gronig. Mae diod sicori yn cael ei gyflwyno i ddeiet y claf yn raddol; paratoir crynhoad o lwy de o bowdr fesul gweini dŵr. Gallwch wella blas anarferol gyda llaeth. Y budd yw bod y gwreiddyn yn ysgogi secretiad bustl a'r broses dreulio, yn paratoi'r corff ar gyfer prosesu maetholion, yn cael gwared ar docsinau a sylweddau heb eu trin.

Os oes angen defnyddio diod hydawdd yn rheolaidd, yna toddir 25 diferyn o drwyth sicori a sawl gram o fêl mewn gwydraid o ddŵr. Yfed bob dydd mewn llwy fwrdd, 20 munud cyn bwyta.

Mae'r dos hwn yn gwella metaboledd, yn lleihau siwgr, yn dileu chwyddedig a phoen yn y llwybr treulio. Mae inulin, yn benodol, yn sefydlogi gweithgaredd y pancreas, sy'n methu oherwydd y broses llidiol.

Chicory Toddadwy ar gyfer Gorbwysedd

Mae sicori hydawdd ar gyfer gorbwysedd yn ddefnyddiol am sawl rheswm.

• Yn gyntaf, mae'n disodli coffi i bobl sydd wedi'u gwrtharwyddo mewn caffein.
• Yn ail, nid yw'n cynyddu pwysau.
• Yn drydydd, mae'n lleihau'r pwysau yn ysgafn iawn. Yn hyn o beth, mae sicori hefyd yn addas ar gyfer cleifion hypotonig.

Teimlir canlyniad gorbwysedd ar ôl ychydig ddyddiau, - os ydych chi'n defnyddio sicori hydawdd yn rheolaidd, monitro'r pwysau a'r lles.

Gall pwysau gynyddu gydag anhunedd, sefyllfaoedd llawn straen. Mae'r ddiod aromatig yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol, yn atal straen nerfol ac emosiynol, yn normaleiddio cwsg, ac yn cynyddu ymwrthedd i straen.

Mae diod melys yn lleihau'r cymeriant siwgr, sy'n bwysig i bobl ddiabetig sydd hefyd yn dueddol o orbwysedd.

Mae asid asgorbig, sy'n llawn sicori, yn cryfhau pibellau gwaed, ac mae angen potasiwm ar gyfer cyhyr y galon. Oherwydd y ddiod, gallwch normaleiddio'r pwysau, oherwydd mae ei ormodedd hefyd yn beryglus ar gyfer datblygu gorbwysedd. Mae Inulin yn cefnogi'r microflora berfeddol buddiol, gan hyrwyddo treuliad. Yn ogystal, mae sicori yn ddefnyddiol ar gyfer gweithrediad arferol yr arennau, gydag edema camweithrediad a chynnydd mewn pwysedd gwaed yn bosibl.

Maen nhw'n gwneud diod fel te neu goffi: maen nhw'n ei wneud mewn Twrc neu thermos. Ychwanegwch fêl, llaeth soi, cynhwysion eraill.

Sicori hydawdd mewn clefyd yr afu

At ddibenion ataliol, defnyddir sicori hydawdd i wella gweithgaredd llawer o organau a systemau, gan gynnwys treuliad.

Dylid defnyddio sicori hydawdd ar gyfer clefydau'r afu yn ofalus iawn. Mae dosau rhy fawr yn niweidiol i'r afu.

Mae'n briodol wrth drin rhai afiechydon yr afu: mae'n cyflymu prosesau metabolaidd, yn helpu i doddi cerrig bustl, yn normaleiddio gweithgaredd hwn ac organau eraill: yr arennau, y ddueg, bledren y bustl. Mae sicori yn ddefnyddiol yn y cyfnod adfer o hepatitis firaol.

Sicori hydawdd mewn diabetes math 2

Mae rhisom sicori yn llawn inulin, ac yn y cyd-destun hwn, mae'r planhigyn yn ddiddorol iawn ar gyfer pobl ddiabetig. Paratoadau inulin wedi'u gwneud o wreiddiau sicori ar gyfer diabetes math 2:

• cael canlyniad hypoglycemig amlwg,
• lleihau amrywiad dyddiol glwcos yng ngwaed y claf.

Oherwydd hyn, gellir defnyddio sicori hydawdd mewn diabetes math 2 ar gyfer triniaeth fel offeryn ychwanegol.

Mae inulin hefyd yn atal datblygiad y clefyd, yn trin ffurf ysgafn, a gyda ffurfiau cymedrol a difrifol mae'n helpu i leihau dos y cyffuriau sylfaenol ac atal y cymhlethdodau sy'n nodweddiadol o ddiabetes.

Mae'r sylwedd yn rhoi effaith dirlawnder, sy'n bwysig ar gyfer diabetes a'r pwysau gormodol sy'n aml yn gysylltiedig â'r clefyd hwn.

Chicory Toddadwy ar gyfer Anemia

Oherwydd ei gynnwys haearn, mae sicori hydawdd ar gyfer anemia yn ddefnyddiol iawn. Wedi'r cyfan, anemia yw anemia, ac mae haearn yn cymryd rhan weithredol mewn prosesau hematopoietig. Defnyddir sicori hydawdd ar gyfer atal ac ar gyfer trin anemia yn gymhleth.

• Ar gyfer anemia diffyg haearn, argymhellir y rhwymedi hwn: llwy bwdin o sicori, wedi'i wanhau mewn 200 ml o laeth cynnes. Yfed dair gwaith y dydd am 2 fis.

Gyda scurvy ac anemia, mae sudd wedi'i wasgu o ddail sicori yn effeithiol iawn. Mae'n gymysg â llaeth a'i gymryd dair gwaith y dydd am 15 ml, am fis neu fis a hanner, nes bod y corff yn dirlawn â haearn.

Gwybodaeth gyffredinol

Mae sicori yn blanhigyn llysieuol yn nheulu'r Astrov. Mae mamwlad y perlysiau hwn yn cael ei ystyried yn Fôr y Canoldir. Ar hyn o bryd mae'n cael ei drin ar raddfa ddiwydiannol ar gyfer prosesu pellach a chael cynnyrch toddadwy powdr ar gyfer paratoi'r ddiod.

Cyn i'r ddiod ar unwaith ymddangos ar y farchnad, fe'i paratowyd â llaw. Gyda'r paratoad hwn, cadwyd buddion sicori. I wneud hyn, roedd angen casglu a glanhau'r gwreiddiau, yna eu torri a'u sychu. Ar ôl hynny, cafodd y gronynnau eu ffrio a'u rhoi mewn powdr. Ar hyn o bryd, nid oes problem o'r fath, gan fod gwraidd y perlysiau hwn mewn daear, ffurf gyfan neu ar ffurf cynnyrch hydawdd yn cael ei farchnata'n eang.

Sylweddau buddiol

Mae manteision sicori oherwydd ei gynnwys fitamin. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys 12 fitamin:

1. mae beta-caroten (3430 mg) yn cael effaith gwrthocsidiol pwerus, gan gryfhau'r gellbilen fel nad yw radicalau rhydd yn treiddio trwyddo, gan ffurfio cyfansoddion anhydawdd yn y celloedd a all gyfrannu at ddatblygiad canser,
2. Mae fitamin C (24.0) yn helpu i gryfhau imiwnedd, felly mae'n ddefnyddiol i ferched beichiog sydd angen imiwnedd cryf yn arbennig i amddiffyn eu corff a'u ffetws eu hunain rhag heintiau (cyfradd ddyddiol 120-150 mg),
3. mae colin (12.8) yn ymwneud â metaboledd braster ac yn mynd ati i lanhau iau brasterau,
4. Mae gan fitamin E (2.26), fel beta-caroten, briodweddau gwrthocsidiol, mae'n cryfhau pilenni celloedd ac yn atal treiddiad radicalau rhydd iddynt, a thrwy hynny leihau'r tebygolrwydd o ddatblygu canser, mae ei foleciwlau wedi'u hamgylchynu gan gelloedd coch y gwaed sy'n cludo ocsigen i gelloedd, gan eu hamddiffyn rhag effeithiau dinistriol. o'r radicalau rhydd hyn,
5. Mae fitamin B5 (1.16) yn hyrwyddo iachâd y croen, mae'n ymwneud â chynhyrchu gwrthgyrff gan y system imiwnedd, corticosteroidau a hormonau'r cortecs adrenal,
6. Mae fitamin PP (1.02), ynghyd â fitaminau B, yn ymwneud â phrosesu maetholion yn egni,
7. Mae fitamin B6 (0.11) yn ymwneud â metaboledd braster, protein a charbohydrad, gan gyfrannu at drosi maetholion yn egni (gyda'i help mae ensymau yn cael eu ffurfio yn yr afu sy'n chwalu brasterau, carbohydradau a phroteinau),
8. Mae fitamin B2 (0,1) yn ymwneud â rhannu celloedd a phrosesau twf y corff, felly mae'n angenrheidiol i fenywod yn ystod beichiogrwydd dyfu yn arferol y ffetws (norm dyddiol 2.2 mg),
9. Mae fitamin B1 (0.06) yn cryfhau pilenni celloedd, gan eu hamddiffyn rhag effeithiau negyddol cynhyrchion perocsidiad (mewn gwirionedd, mae'n gwrthocsidydd),
10. Mae fitamin K (297.6 μg) yn normaleiddio'r broses ceulo gwaed, yn cyflymu iachâd toriadau, clwyfau, felly mae angen adfer y corff ar ôl llawdriniaethau (cyfradd ddyddiol o 2 μg y kg o bwysau),
11. Mae fitamin A (286) yn rhan o rhodopsin, pigment gweledol sy'n helpu'r llygad i wahaniaethu rhwng tywyll a golau, gweld yn y tywyllwch ac i wahaniaethu arlliwiau lliw, oherwydd bod defnydd dyddiol o lwfans dyddiol fitamin (1000-1500 mcg) yn helpu i gynnal craffter gweledol,
12. Mae fitamin B9 (110) yn anhepgor ar gyfer menywod beichiog, oherwydd ei fod yn ymwneud â ffurfio'r system nerfol ffetws (norm dyddiol 200-500 mcg).

Yr ail beth sy'n fuddiol i sicori yw'r mwynau yn ei gyfansoddiad:

• Mae potasiwm (420 mg) yn ymwneud â normaleiddio gwaith cyhyrau, gan gynnwys cyhyr y galon.Yn hyn o beth, mae ganddo briodweddau meddyginiaethol ar gyfer arrhythmias, oherwydd mae'n helpu i alinio cyfradd curiad y galon a lleihau difrifoldeb ac amlder ymosodiadau,
• Mae calsiwm (100) yn ddeunydd “adeiladu” pwysig ar gyfer esgyrn, dannedd ac ewinedd. Mae'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad arferol y sgerbwd,
• Mae ffosfforws (47), ynghyd â chalsiwm, yn ymwneud â ffurfio esgyrn. Yn eu helpu i gynnal cryfder, amddiffyn rhag dadffurfiad,
• Mae sodiwm (45) yn sylwedd pwysig yng nghyfansoddiad yr hylif rhynggellog. Yn ymwneud â throsglwyddo maetholion i gelloedd,
• Mae magnesiwm (30) yn hyrwyddo amsugno llwyr calsiwm a photasiwm,
• Mae haearn (0.9) ar ôl mynd i mewn i'r corff dynol yn rhyngweithio ag ocsigen, mae hyn yn angenrheidiol ar gyfer haemoglobin, cludwr ocsigen. Mae hyn yn egluro ei briodweddau iachâd rhag ofn anemia (gostwng y cynnwys haearn yn y corff),
• Mae manganîs (0.43), ynghyd â chalsiwm a ffosfforws, yn ymwneud â ffurfio meinwe esgyrn. Yn hyrwyddo amsugno llawn fitaminau A, B ac C,
• Mae sinc (0.42) hefyd yn ymwneud â ffurfio esgyrn, ac felly mae'n angenrheidiol ar gyfer plant yn ystod y cyfnod o dwf gweithredol (cyfradd ddyddiol hyd at 11 mg),
• Mae copr (0.3) yn hyrwyddo cynhyrchu colagen. Oherwydd hyn, mae hydwythedd y croen yn cynyddu. Mae hyn hefyd yn egluro ei briodweddau iachâd mewn afiechydon fasgwlaidd - mae presenoldeb colagen yn cynyddu hydwythedd eu waliau ac yn adfer eu tôn,
• Mae seleniwm (0.3 mcg) yn anhepgor i ddynion, oherwydd ei fod yn ysgogi cynhyrchu testosteron.

Mae cynnwys calorig diod powdr hydawdd yn isel iawn. Mewn 100 g o gynnyrch sych 21 kcal, ac mewn un llwy de 7 g o bowdr hydawdd a llai nag un a hanner o galorïau. Felly, yn dibynnu ar dirlawnder y ddiod, mewn un gwydr (heb siwgr na llaeth) o un a hanner i bum calorïau (mewn te du 5–7, mewn coffi hyd at 37).

Gwneud diod

Mae sicori hylif (powdr wedi'i wanhau â dŵr berwedig) yn disodli coffi i lawer o bobl sy'n cael eu gorfodi i roi'r gorau i gaffein (menywod beichiog sydd â mwy o excitability nerfus, hypertensives). Mae nid yn unig yn debyg i goffi i flasu, ond mae hefyd yn cael effaith fywiog oherwydd cynnwys inulin a polysacarid yng nghyfansoddiad glaswellt a gwreiddiau, sy'n gweithredu fel egnïol naturiol.

Disgrifir y broses ar gyfer paratoi diod fel arfer ar becyn powdr. Yn fwyaf aml, argymhellir arllwys 250 ml o ddŵr berwedig dros un llwy bwdin o bowdr a gadael iddo fragu am ddau funud. Yna cymerwch ddiod.

Mae yna hefyd ddulliau ar gyfer bragu dyfyniad sicori mewn llaeth. Yn yr achos hwn, mae llwy bwdin o bowdr yn cael ei dywallt â 250 ml o laeth poeth, nid dŵr. Mae'r dull hwn yn caniatáu ichi wneud blas y ddiod yn debycach i goffi, oherwydd mae gan sicori sy'n cael ei fragu â dŵr berwedig aftertaste nodweddiadol nad yw pawb yn ei hoffi.

Pwysig! Dylid ystyried buddion a niwed sicori sydd wedi'i wanhau mewn llaeth ar wahân. Mae presenoldeb llaeth buwch yn gwneud treuliad haearn yn anoddach. Felly, gydag anemia, mae'n werth rhoi analog llysiau yn ei le, er enghraifft, llaeth soi.

Y prif eiddo y mae sicori yn ddefnyddiol i ddynion yn unig yw cynnwys seleniwm. Mae'n cyfrannu at gynhyrchu testosteron. Mae'r hormon, yn ei dro, yn helpu i gynyddu nerth. Mae priodweddau diwretig diod a wneir o'r perlysiau hwn yn cael effaith gadarnhaol ar y system genhedlol-droethol, gan atal datblygiad heintiau. Mae hon yn nodwedd bwysig, oherwydd yn ôl yr ystadegau, mae tua 50% o ddynion o oedran atgenhedlu yn dioddef o afiechydon y system genhedlol-droethol.

Cyn ei ddefnyddio, mae'n bwysig gwybod gwrtharwyddion sicori, oherwydd weithiau mae diod iach yn niweidio. Y rheswm dros ganslo'r defnydd o ddiod hydawdd o wreiddyn sicori yw'r defnydd o wrthfiotigau. Mae dyfyniad sicori yn effeithio'n negyddol ar eu treuliadwyedd, gan ei fod yn cynnwys halwynau calsiwm, sy'n lleihau graddfa amsugno cyffuriau tetracycline hyd at 80%. Mae effeithiolrwydd gwrthfiotigau hefyd yn lleihau ac mae'r priodweddau iachâd yn lleihau.

Mae ganddo wrtharwyddion sicori ar gyfer gwythiennau faricos.Mae defnydd dyddiol yn dadelfennu'r gwythiennau hyd yn oed yn fwy oherwydd presenoldeb fitaminau A, C ac E yn y cyfansoddiad, a all effeithio ar waliau pibellau gwaed, gan gynyddu'r clirio. Maent hefyd yn cynyddu athreiddedd capilarïau. Mae'r eiddo hwn yn cymhlethu cwrs y clefyd ac yn achosi i'r symptomau cyfredol waethygu. Am yr un rheswm, peidiwch â defnyddio dyfyniad sicori ar gyfer hemorrhoids.

Oherwydd vasodilation gormodol a theneuo gwaed o dan ddylanwad magnesiwm a fitamin C, nad ydynt yn caniatáu i gelloedd coch y gwaed lynu at ei gilydd, mae sicori hylif yn cael ei wrthgymeradwyo rhag ofn isbwysedd (pwysedd gwaed isel), gyda neidiau pwysedd gwaed i'r ddau gyfeiriad. Mae hyd yn oed dos sengl yn achosi gostyngiad mewn pwysedd gwaed, sydd mewn cleifion hypotensive yn arwain at bendro, cyfog a gwendid.

Mae hefyd yn cael effeithiau sicori ar ddioddefwyr alergedd. Gall cynnwys uchel o fitamin C (asid asgorbig) ysgogi adwaith alergaidd yn gwaethygu. Hefyd, gyda defnydd dyddiol o fwy na thair gwydraid o ddiod, mae'n debygol y bydd hypervitaminosis mewn fitamin C.

Er gwaethaf y ffaith bod cynnwys uchel o galsiwm yn bennaf oherwydd cynnwys uchel calsiwm ynddo, mae'r un ffaith yn egluro ei niwed i bobl sy'n dioddef o urolithiasis. Mae sicori hylif yn cynnwys calsiwm oxalates, sy'n lleihau asidedd wrin. Dyma sy'n arwain at ffurfio gwaddod yn yr arennau a'r bledren, tyfiant cerrig neu eu ffurfiant.

Parasitiaid yn y corff?

Rhai symptomau o'r ymddangosiad:

• chwysu gormodol
• imiwnedd gwan, annwyd yn aml,
• gwendid, blinder,
• cyflwr nerfus, iselder ysbryd,
• cur pen a meigryn
• dolur rhydd a rhwymedd yn olynol,
• Dw i eisiau melys a sur
• anadl ddrwg
• newyn yn aml
• problemau gyda cholli pwysau
• llai o archwaeth
• dannedd yn malu yn y nos, halltu,
• poen yn yr abdomen, cymalau, cyhyrau,
• nid yw peswch yn diflannu
• acne ar y croen.

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau neu'n amau ​​achosion yr anhwylder, mae angen i chi lanhau'ch corff cyn gynted â phosibl. Darllenwch yma sut i wneud hynny.

Os dewch o hyd i wall, dewiswch ddarn o destun a'i wasgu Ctrl + Rhowch.