Paratoi ar gyfer gwyliau diabetes

Mae Tachwedd 14 yn Ddiwrnod Diabetes y Byd. Fe’i cynhaliwyd er 1991, ac yn ystod yr amser hwn, mae meddygon ledled y byd wedi gallu addysgu miliynau o bobl, uno cymunedau diabetig a gwneud i bobl ddod yn llawer mwy ymwybodol o ddiabetes a’i gymhlethdodau.

Dewiswyd y dyddiad er anrhydedd pen-blwydd y meddyg o Ganada, Frederick Bunting, un o arloeswyr inswlin. Pob hawl i agor, rhoddodd i Brifysgol Toronto.

Eleni, mae digwyddiadau pwysig sy'n ymroddedig i drin ac atal y clefyd hwn yn cael eu cynnal am yr 28ain tro. Bob blwyddyn mae'n ymroddedig i bwnc penodol ("Niwed Aren mewn Diabetes", "Niwed i'r Llygaid mewn Diabetes", "Diabetes a Heneiddio"). Eleni mae'n swnio fel: "Diabetes a theulu."

Mynychodd Letidor gynhadledd i'r wasg a neilltuwyd i'r digwyddiad hwn, lle siaradodd arbenigwyr blaenllaw ein gwlad ym maes endocrinoleg a diabetoleg.

Dyma'r wybodaeth bwysig roeddent yn ei rhannu.

1. Mae 3 phrif fath o ddiabetes. Mewn diabetes mellitus math 1 (a elwid gynt yn ddibynnol ar inswlin, yn ifanc neu'n blentyndod), nid oes digon o gynhyrchu inswlin yn nodweddiadol, hynny yw, mae angen ei weinyddu bob dydd.

Mewn diabetes mellitus math 2 (a elwid gynt yn ddibynnol ar inswlin, neu'n oedolyn), mae'r corff yn defnyddio inswlin yn aneffeithlon. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dioddef o'r math hwn o ddiabetes.

Diabetes beichiogi beichiog yw hyperglycemia (mwy o glwcos serwm). Mae gan ferched sydd â'r math hwn o ddiabetes risg uwch o gymhlethdodau yn ystod beichiogrwydd a genedigaeth. Mae ymprydio siwgr gwaed mewn mam yn y dyfodol yn hafal i neu'n fwy na 5.1 mmol / L. Dylid cymryd gwaed i'w ddadansoddi ar gyfer pob merch yn gynnar ac yna yn ystod beichiogrwydd o 24 wythnos.

1. Yn ôl y Ffederasiwn Diabetes Rhyngwladol, nifer y bobl â diabetes ledled y byd yw 425 miliwn, ac nid yw hanner ohonynt yn gwybod amdano.

Mae pob plentyn o dan 14 oed sy'n dioddef o ddiabetes math 1 yn derbyn anabledd.

1. Mae 27% o blant ein gwlad dros bwysau, mae 7% ohonyn nhw'n ordew. Ar ben hynny, mae'r cynnydd yn nifer yr achosion o ddiabetes yn uniongyrchol gysylltiedig â'r cynnydd yn nifer y plant dros bwysau.

1. Gall diabetes math 1 fynd yn sâl ar unrhyw oedran, hyd yn oed yn ystod babandod, tra bod etifeddiaeth yn chwarae rhan fach iawn. Os oes diabetes ar y tad, yna dim ond 6% o'r plant fydd yn etifeddu'r afiechyd, os mai dim ond y fam - yna 6-7%, os yw'r ddau riant, yna 50%.

1. Nid yw Buryats, Yakuts, Nenets yn dioddef o ddiabetes math 1, nid oes ganddynt ragdueddiad i'r clefyd hwn. Tra yng ngorllewin ein gwlad mae'r afiechyd hwn yn gyffredin iawn: Karelia, ardal ffederal y gogledd-orllewin, cynrychiolwyr grŵp Finno-Ugric.

Mae diabetes math 1 yn “ddadansoddiad” o'r system imiwnedd (nid hyd yn oed y pancreas). Hynny yw, mae imiwnedd dynol yn gweld ei pancreas ei hun fel gelyn.

Mae gan bron bob person â diabetes math 1 yr hawl i dderbyn pwmp inswlin (dyfais feddygol ar gyfer rhoi inswlin) fel rhan o'r yswiriant meddygol gorfodol. Wrth gwrs, nid dymuniad y claf yn unig yw hwn, mae hwn yn benderfyniad ar y cyd rhwng y meddyg a’r claf, hynny yw, rhaid i’r meddyg ddeall y bydd gosod y pwmp yn ddefnyddiol i’r claf, nid yn unig dymuniad y claf “dwi eisiau, rhowch fi.”

1. Mae ysgolion diabetes yn ein gwlad lle gall cleifion gael cymorth cyfreithiol a chyngor meddygol.

1. Mae cyflwr o prediabetes pan fydd lefel y glwcos yn y gwaed yn cynyddu, ond nid yw wedi cyrraedd y gydran diabetig eto. Mae angen ymgynghoriad endocrinolegydd ar gleifion o'r fath hefyd i atal y clefyd.

1. O leiaf unwaith bob tair blynedd ar ôl 45 oed, mae angen i chi roi gwaed ar gyfer glwcos. Ac os oes gormod o bwysau corff, yna rhaid cynnal astudiaeth o'r fath mor aml, waeth beth fo'ch oedran, o leiaf 15, o leiaf 20 mlynedd.

1. Ym 1948, ar fenter yr endocrinolegydd Americanaidd Elliot Proctor Joslin, sefydlwyd gwobr arbennig - y Fedal Fuddugoliaeth i bobl sydd wedi byw gyda diabetes am fwy na 25 mlynedd. Yna, pan wnaethant ddysgu sut i reoli faint o inswlin a roddir, dechreuodd pobl â diabetes math 1 fyw'n hirach. Yna sefydlwyd medal newydd am 50 mlynedd dewr gyda diabetes, ac yn ddiweddarach am 75, a hyd yn oed (!) Am 80 mlynedd.

1. Mae diabetes math 2 yn dibynnu'n llwyr ar ffordd o fyw, mae'n gysylltiedig â gorfwyta a bwyta bwydydd calorïau uchel. Mae'r broblem hon yn effeithio ar gylch cynyddol o bobl ac yn enwedig plant. Mae'r plentyn yn gwylio sut mae'r teulu'n bwyta, ac yn ailadrodd y model hwn eisoes yn ei deulu yn y dyfodol. Mae pobl yn ddiog i wario egni. O ganlyniad, mae popeth yn mynd i fraster, a braster yw diabetes. Yn hwyr neu'n hwyrach, ar ôl 5-10 mlynedd, ond mewn pobl ordew, bydd gordewdra yn achosi diabetes.

1. Er 1996, mae cofrestr diabetes wedi'i chynnal yn ein gwlad.

4,500 miliwn o bobl yw'r bobl a aeth at y meddygon a'u nodi yn y gronfa ddata.

Mae'r sylfaen yn caniatáu ichi wybod popeth am y cleifion hyn: pan aethant yn sâl, pa feddyginiaethau a gawsant, pa feddyginiaethau na ddarparwyd iddynt, ac ati. Ond dim ond y sylfaen swyddogol yw hon, mae yna lawer o bobl o hyd nad ydyn nhw'n gwybod eu bod nhw'n dioddef o ddiabetes math 2 (mae diabetes math 1 bob amser yn hysbys, oherwydd gyda'r afiechyd hwn mae yna ddechrau acíwt gyda precoma neu goma).

1. Mae'r Rhyngrwyd yn llawn dop o ffyrdd amrywiol o drin diabetes gydag atchwanegiadau dietegol a meddyginiaethau gwerin. Mae hyn i gyd yn anwir!

Mae'n rhaid i feddygon ddatgymalu llawer o fythau am y clefyd hwn. Diolch i Ysgolion arbennig diabetes, roedd yn bosibl lleihau nifer y chwedlau hyn, oherwydd eu bod yn dysgu cleifion sut i reoli'r afiechyd.

Myth cyntaf mae'n ymwneud â phobl sydd, yn apwyntiad y meddyg, yn datgan nad ydyn nhw'n bwyta siwgr, oherwydd bod y clefyd yn cael ei alw'n ddiabetes “diabetes”. Mae gan faint o siwgr sy'n cael ei fwyta, wrth gwrs, werth penodol, ond nid yw'n bendant. Mae'n ymddangos ymhellach eu bod yn bwyta bwydydd eraill yn y fath raddau fel y byddai'n well cynnwys siwgr yn y diet.

Mae'n dilyn o'r cyntaf ail chwedl am wenith yr hydd. Am 50-60 mlynedd yn ein gwlad, credwyd bod gwenith yr hydd yn gynnyrch diabetig. Yn y cyfnod Sofietaidd, yn aml iawn byddai'r endocrinolegydd yn rhoi cwponau gwenith yr hydd i'r siop Diet. Yna roedd y grawnfwyd hwn yn gynnyrch prin, ac roedd cleifion â diabetes yn ei dderbyn ar gwponau, oherwydd ei fod yn ddefnyddiol.

Mae'n rhoi hwb i siwgr yn union fel pasta a thatws.

Trydydd myth ar gyfer ffrwythau: can gwyrdd, ond ni all bananas. O ganlyniad, gallai person fwyta 5 afal o'r amrywiaeth Antonovka, ond banana mewn unrhyw achos. O ganlyniad, rhoddodd 5 afal 5 gwaith yn fwy o siwgr nag un fanana.

Pedwerydd myth: mae bara du yn dda, gwyn yn ddrwg. Na, bydd siwgr yn codi o'r ddau fath o fara.

Mae yna hefyd chwedlau am y driniaeth, pan fydd rhai cleifion yn cymryd seibiannau wrth gymryd y pils, fel arall “gallwch chi blannu'r afu”. Mae hyn yn annerbyniol. Mae'r un myth yn berthnasol i weinyddu inswlin: i rai cleifion â diabetes math 2, nid yw'r pils bellach yn helpu ar ryw adeg, ond nid ydynt am newid i inswlin mewn pryd, sy'n gwaethygu eu cyflwr yn unig.

Cofiwch hefyd nad oes diferion na chlytiau Tsieineaidd ar gyfer diabetes, hyd yn oed os yw ffotograff wrth ymyl y cyhoeddiad a regalia arbenigwyr blaenllaw ym maes endocrinoleg.

Am gael awgrymiadau ymarferol ac erthyglau diabetes diddorol?

Rydyn ni am eich helpu chi i reoli'ch diabetes yn well! Cofrestrwch ar gyfer Cylchlythyrau OneTouch ® , a byddwch yn derbyn maeth, ffordd o fyw a newyddion cynnyrch OneTouch cyfoes ® .

Am gael awgrymiadau ymarferol ac erthyglau diabetes diddorol?

Johnson Johnson LLC sy'n berchen ar y wefan hon, sy'n gwbl gyfrifol am ei chynnwys.

Mae'r wefan wedi'i hanelu at bobl dros 18 oed sy'n byw yn Ffederasiwn Rwsia a'i nod yw postio gwybodaeth am reoli diabetes, cofrestru aelodau o Raglen Teyrngarwch OneTouch ®, cronni ac dileu pwyntiau yn Rhaglen Teyrngarwch OneTouch ®.

Mae'r wybodaeth a bostir ar y wefan yn natur yr argymhellion ac ni ellir ei hystyried yn gyngor meddygol na'i disodli. Ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd bob amser cyn dilyn argymhelliad. Os oes gennych unrhyw gwestiynau, gallwch eu gofyn bob amser trwy ffonio'r llinell gymorth: 8 (800) 200-8353.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau, gallwch eu gofyn bob amser trwy ffonio'r llinell gymorth: 8 (800) 200-8353

Reg. curiadau RZN 2015/2938 dyddiedig 08/08/2015, rheol. curiadau RZN 2017/6144 dyddiedig 08/23/2017, Rhe. curiadau RZN 2017/6149 dyddiedig 08/23/2017, rheol. curiadau RZN 2017/6190 dyddiedig 09/04/2017, Rhe. curiadau RZN Rhif 2018/6792 dyddiedig 02/01/2018, rheol. curiadau RZN 2016/4045 dyddiedig 11.24.2017, Rhe. curiadau RZN 2016/4132 dyddiedig 05/23/2016, rheol. curiadau Rhif FSZ 2009/04924 o Fedi 30, 2016, Rhe. curiadau Gwasanaeth Diogelwch Ffederal Rhif 2012/13425 o Fedi 24, 2015, rheol. curiadau Gwasanaeth Diogelwch Ffederal Rhif 2008/00019 o Fedi 29, 2016, Rhe. curiadau Rhif FSZ 2008/00034 dyddiedig 06/13/2018, rheol. curiadau Gwasanaeth Diogelwch Ffederal Rhif 2008/02583 dyddiedig 09/29/2016, Rhe. curiadau Gwasanaeth Diogelwch Ffederal Rhif 2009/04923 o 09/23/2015, rheol. curiadau Gwasanaeth Diogelwch Ffederal Rhif 2012/12448 dyddiedig 09/23/2016

YMGYNGHORI GAN ARBENNIG GAN ARBENNIG

Mae'r wefan hon yn defnyddio cwcis. Trwy barhau i bori trwy'r wefan, rydych chi'n awdurdodi eu defnyddio. Mwy o fanylion.

“Mae ein hymrwymiad Johnson & Johnson LLC yn rhoi pwys mawr ar fater amddiffyn data defnyddwyr. Rydym yn gwbl ymwybodol mai eich eiddo chi yw eich gwybodaeth, ac rydym yn gwneud pob ymdrech i sicrhau diogelwch storio a phrosesu data a drosglwyddir i ni. Mae eich ymddiriedaeth o'r pwys mwyaf i ni. Rydym yn casglu'r lleiafswm o wybodaeth yn unig gyda'ch caniatâd ac yn ei defnyddio at y dibenion a nodwyd yn unig. Nid ydym yn darparu gwybodaeth i drydydd partïon heb eich caniatâd. Mae Johnson & Johnson LLC yn gwneud pob ymdrech i sicrhau diogelwch eich data, gan gynnwys defnyddio gweithdrefnau diogelwch data technegol a gweithdrefnau rheoli mewnol, yn ogystal â mesurau diogelu data corfforol. Diolch yn fawr. "

Paratoi Teithio Diabetes

O ran paratoi ar gyfer gwyliau, y peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl yw creu rhestr o bethau angenrheidiol y gallai fod eu hangen arnoch chi mewn lle ymhell o'ch cartref. Efallai y bydd angen i chi fod ychydig yn nerfus er mwyn eu caffael dramor rhag ofn diofalwch neu anghofrwydd, ac ni ellir prynu rhai dyfeisiau / meddyginiaethau mewn gwlad dramor heb y dogfennau angenrheidiol.

Felly rwy'n eich cynghori i astudio'r rhestr hon yn ofalus iawn, ac ysgrifennu allan drosoch eich hun yr pwysicaf ar ddiwrnodau gorffwys:

- Cyffuriau inswlin gweithredu byr a dyddiol, neu inswlin cymysg, yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n ei ddefnyddio. Cymerwch inswlin ddwywaith cymaint â'r dos wedi'i gyfrifo ar ddiwrnodau gwyliau. Bydd hyn yn helpu i osgoi problemau gyda dod o hyd i feddyginiaeth rhag ofn y bydd colled neu ddifetha.

- Corlannau chwistrell neu gyffredin chwistrelli inswlin mewn digon o faint.

- mesurydd glwcos yn y gwaed (mae dau yn well) gyda stribedi prawf, lancet (+ stoc o atalnodau a batris rhag ofn).

- Bag thermo neu fag thermol ar gyfer storio inswlin. Eitem anhepgor bron i gleifion â diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin, gan helpu i amddiffyn y cyffur rhag dod i gysylltiad â gwres gormodol.

- Tabledi gostwng siwgr os ydych chi'n eu defnyddio.

- Stribedi prawf ar gyfer dadansoddi wrin ar gyfer aseton a glwcos.

- Thermomedr ystafell - er mwyn egluro'r tymheredd y tu mewn i'r minibar (yn y gwesty) neu'r oergell dramor.

- Graddfeydd coginio - ar gyfer cyfrifo unedau bara.

- Pwmp inswlin a / neu system fonitro barhaus (os yw'n cael ei ddefnyddio).

- Tystysgrif neu gofnod meddygol sy'n cynnwys gwybodaeth bod gennych diabetes mellitus, yn ogystal â ffurflen gydag algorithm clir o gamau gweithredu ar gyfer cymorth cyntaf rhag ofn y bydd cyflyrau hypo- neu hyperglycemig yn cael eu datblygu.

- Siwgr wedi'i fireinio, blychau gyda sudd ffrwythau, glwcos pur, paratoi glwcagon rhag ofn hypoglycemia.

- Bag gwrth-ddŵr (os oes un).

- Siswrn, ffeil ar gyfer gofal traed, hufen arbennig ar gyfer lleithio croen y coesau.

Yn ogystal â'r rhestr sylfaenol hon, efallai y bydd angen ar gleifion â diabetes:

- Cyffuriau gwrthhypertensive (yn gweithredu'n hir ac i gael gwared ar argyfyngau).

- Cyffuriau gwrthhyperlipidemig (statinau, ffibrau, ac ati).

- Tonomedr - i bennu lefel pwysedd gwaed systolig a diastolig gartref.

- Wel, wrth gwrs, ni fydd yn ddiangen mynd â chi gyda chi yn y cabinet meddygaeth gwrth-alergaidd (Zirtek, Suprastin), gwrth-enetig (Cerucal, Motilium), gwrth-ddolur rhydd (Imodiwm), cyffuriau gwrth-amretig (Paracetamol) a gwrthfeirysol (Arbidol, Kagocel), yn ogystal â chyffuriau , ïodin, hydrogen perocsid, plasteri ac alcohol ar gyfer pob achos “tân”.

Gwybodaeth i deithwyr diabetig

Wrth deithio i wlad dramor sydd â hinsawdd anghyffredin, peidiwch ag anghofio bod lleithder a thymheredd uchel yn ffactorau y dylech fod yn wyliadwrus ohonynt a'u hosgoi pryd bynnag y bo hynny'n bosibl.

Mewn tywydd poeth, mae dadhydradiad yn digwydd yn gyflym iawn ac yn dawel, felly ceisiwch yfed mwy o ddŵr glân mewn sefyllfa debyg.

Mae'n hynod bwysig rheoli'r proffil glycemig yn ystod cyfnodau o ddadhydradiad posibl, gan ei fod yn agored i olau haul llachar mewn rhai cleifion sy'n achosi i ganlyniadau siwgrau fynd oddi ar y raddfa ar fonitor y mesurydd.

Rwyf hefyd eisiau cyffwrdd ar bwnc llafur corfforol gweithredol i bobl â diabetes wrth deithio. Rwy'n eich cynghori i beidio â gorlwytho'r corff â gemau chwaraeon, a chynyddu'r llwyth yn raddol. Dywedwch, ar y diwrnod cyntaf gall fod yn cerdded yn gyflym ym mharc y gwesty, ar yr ail - beicio, ar y trydydd - tenis, pêl foli, ac ati.

Ceisiwch drosglwyddo unrhyw wibdeithiau a theithiau, yn ogystal â phob math o weithgareddau chwaraeon i amser llai poeth o'r dydd. Yn ddelfrydol, dyma'r cyfnod ar ôl 17:30 pm a than 11:00 yn y bore.

Yn anffodus, mewn tywydd poeth, mae claf diabetig yr un mor agored i ddatblygu hyperglycemia a hypoglycemia. Felly cofiwch y dylid hunan-fonitro gyda glucometer mor aml ag y mae'r tymheredd amgylchynol yn uwch.

Gall nofio ar y môr neu yn y pwll hefyd fod yn un o'r rhesymau dros gwymp sydyn mewn siwgr yn y gwaed. Felly, cyn trochi mewn dŵr, ceisiwch fwyta un afal neu ddarn o fara.

Ni ddylai'r cyfnodau aros mewn dŵr fod yn fwy na 15 munud. Os ydych chi'n defnyddio pwmp inswlin, bydd angen i chi ei ddatgysylltu yn ystod gweithdrefnau dŵr.

Mater ar wahân yw storio inswlin wrth deithio i wlad arall. Cyn yr hediad, peidiwch ag anghofio rhoi’r cyflenwad cyfan o inswlin yn eich bagiau llaw, oherwydd gall rewi yn adran bagiau’r awyren, a thrwy hynny ddod yn gwbl na ellir ei ddefnyddio.

Yn y rhestr uchod, nodais ei bod yn hanfodol dod â thermomedr ystafell reolaidd gyda mi ar drip. Nawr, byddaf yn egluro ichi pam ... Gan fod yr amodau aros ym mhob gwesty yn wahanol, ni all unrhyw un ddweud wrthych yn sicr beth yw tymheredd yr aer y tu mewn i'r minibar yn yr ystafell lle mae'n rhaid i chi storio'r holl gyflenwad inswlin nas defnyddiwyd ynddo.

Gadewch y thermomedr y tu mewn i'r minibar am gwpl o oriau, ac ar ôl hynny byddwch chi'n amlwg yn gwybod yr ateb i'r cwestiwn hynod bwysig hwn o gleifion â diabetes mellitus sy'n ddibynnol ar inswlin.

Credaf fod pob darllenydd eisoes yn gwybod na ddylech storio inswlin mewn golau haul uniongyrchol neu mewn oerfel eithafol (rhewi). Hefyd, peidiwch ag anghofio, os gwnaethoch chi chwistrellu paratoad inswlin, ac yn syth ar ôl i chi ymweld â sawna neu gymryd rhan mewn ymarferion corfforol gweithredol, rhaid i chi fod yn hynod ofalus, gan fod gwaith cyhyrau a dylanwad aer poeth yn cynyddu cyfradd amsugno'r cyffur. O ganlyniad, gall fod arwyddion o hypoglycemia (chwys oer, ymdeimlad o ofn, tachycardia, cryndod, newyn, ac ati).

O ran dos y paratoadau inswlin sydd wedi'u chwistrellu: yn ystod hediad i wledydd sydd â hinsawdd boethach, gwelir gostyngiad yng nghyfanswm yr angen am inswlin (gwaelodol a bolws) amlaf. Rhaid lleihau'r dos yn raddol: dechreuwch y dirywiad gyda'r dos o inswlin gyda'r nos estynedig (wrth ganolbwyntio ar siwgr bore), ac yna symud ymlaen i gywiro inswlin bolws.

Mae'r sefyllfa gyda nhw, wrth gwrs, ychydig yn fwy cymhleth, gan fod y dos yn uniongyrchol gysylltiedig â'r bwyd sy'n cael ei fwyta, y mae gan lawer o deithwyr amser i ddod yn gyfarwydd ag ef yn unig yn ystod 2-3 diwrnod olaf eu harhosiad yn y gwesty. J Y ffordd orau allan yw dod â'r graddfeydd coginio a'u defnyddio, gan geisio rhoi dewis prydau gyda chyfansoddiad syml, y gallwch chi bennu nifer yr unedau bara ar eu cyfer.

Dyna, efallai, yw'r cyfan yr oeddwn am ei rannu gyda chi. I bawb sy'n dal i amau, ni allaf ond dweud nad yw diabetes yn rhwystr i ddarganfyddiadau a theithiau newydd. Yn wir, mae'r emosiynau cadarnhaol a dderbyniwn yn gyfnewid yn cael eu cofio am amser hir. Rhowch gynnig, darganfod, gwneud camgymeriadau a rhoi cynnig arall arni! Gadewch i bawb fyw bywyd llachar, cyfoethog, llawn emosiynau ac atgofion cadarnhaol. Wedi'r cyfan, fel y dywedais, nid yw diabetes yn rhwystr i hyn!