Tylino ar gyfer diabetes: trin afiechydon traed a thraed mewn diabetig

Mae gan dylino ar gyfer diabetes nod penodol - normaleiddio lles cyffredinol y claf, adfer cylchrediad gwaed â nam yn ei goesau, dileu effeithiau niwed diabetig i ffibrau nerfau.

Pan gyfunir trin o'r fath â rhai ymarferion anadlu, sicrheir y broses o actifadu cymeriant siwgr gan feinwe'r cyhyrau, ac o ganlyniad mae crynodiad y glwcos yn y gwaed yn lleihau.

Mewn patholeg, nid yw triniaeth gymhleth o bwys bach. Ac mae tylino yn rhan annatod ohono. Fodd bynnag, mae gan y driniaeth hon ei gwrtharwyddion, a dim ond gyda'r ffurf gydadferol o ddiabetes, sydd â chwrs cymedrol o'r clefyd, y caniateir hynny.

Mae angen ystyried beth yw aciwbwysau ar gyfer diabetes, a sut y dylid ei wneud yn gywir? A yw'n bosibl tylino'r coesau â chymhlethdodau acíwt, a pha wrtharwyddion sydd ar gael ar gyfer y driniaeth hon?

Budd a niwed

Y prif reswm sy'n arwain at ddatblygu diabetes math 1 a math 2 yw torri prosesau metabolaidd yn y corff, yn ei dro, gall gordewdra unrhyw gam fod yn achos anhwylderau metabolaidd.

Dyna pam mae gweithgaredd corfforol ac amrywiol weithgareddau corfforol sy'n cyfrannu at wella metaboledd yn hynod bwysig ar gyfer pobl ddiabetig.

Gyda diabetes, effeithir ar derfyniadau nerfau llongau yr eithafoedd isaf. Yn ogystal, yn y camau olaf, gellir tarfu ar siâp un neu'r ddwy droed, a'r uchaf yw'r inswlin yng nghorff y claf, y mwyaf arwyddocaol yw'r newidiadau.

Yn erbyn cefndir cyflwr o'r fath, mae'r claf yn cael ei ddilyn gan boen difrifol, aflonyddir ar gydlynu symudiadau, mae'n boenus cerdded, ac o ganlyniad mae'r claf yn stopio symud o gwbl yn fuan. Dyna pam, gyda diabetes math 2, mae angen i chi berfformio tylino, a'i fudd yw'r pwyntiau canlynol:

Mae tylino traed yn helpu i ymlacio cyhyrau dan straen. Y cyhyrau hamddenol sy'n ymddwyn yn llawer mwy cynhyrchiol yn ystod ymdrech gorfforol, a ragnodir ar gyfer diabetes.
Mae tylino'n helpu i wella cylchrediad y gwaed, yn enwedig mae'r gosodiad hwn yn berthnasol i'r aelodau.
Yn ystod y driniaeth, gweithredir prosesau metabolaidd, sy'n helpu i reoleiddio siwgr gwaed.
Mae ffibrau nerf yn cael eu hadfer. Ac mae hyn yn bwysig iawn, gan fod glwcos uchel yn arwain at ddinistrio terfyniadau nerfau.
Mae meinweoedd meddal yn cael eu hadfywio, mae gordewdra yn cael ei drin (yn yr ymgorfforiad hwn, mae'r effaith yn fwyaf tebygol yn anuniongyrchol, oherwydd cyflymiad prosesau metabolaidd yn y corff).
Atal patholegau'r system gyhyrysgerbydol.

Fel y dengys y wybodaeth uchod, mae'r weithdrefn yn ddefnyddiol iawn, gyda llawer o agweddau cadarnhaol. Fodd bynnag, dylai'r tylino gael ei ganiatáu gan y meddyg yn unig, gan fod gwrtharwyddion arbennig, heb wybod pa un, gall y claf achosi niwed sylweddol iddo'i hun.

Mae'r gwrtharwyddion i'r weithdrefn yn y sefyllfaoedd a ganlyn:

Ni argymhellir troi at dylino yng nghyfnod acíwt y patholegau deintyddol sy'n cyd-fynd â'r afiechyd sylfaenol.
Cymhlethdodau diabetig acíwt.
Malais cyffredinol, gwendid, blinder difrifol, gorlwytho corfforol mewn diabetes math 1 a math 2.
Mathau difrifol o ddiabetes.

Mae newid patholegol yn yr eithafoedd isaf hefyd yn wrthddywediad.

Os yw briw neu gangrene troffig yn effeithio ar aelod, yna bydd tylino'n dod â llawer o gymhlethdodau.

Prif fathau a thechnegau tylino

Rhennir tylino ar gyfer therapi diabetes yn rhai mathau, a ddewisir yn unigol ar gyfer y claf. Mae'r dewis hwn yn dibynnu ar nodweddion y llun clinigol, cyflwr y claf. Gellir cyfuno'r dechneg tylino ar gyfer diabetes, a'i chymhwyso ar yr un pryd â dulliau eraill.

Argymhellir tylino cyffredinol bron pob rhan o'r corff ddwywaith yr wythnos, mae hyd triniaeth o'r fath tua hanner awr. Mae'n fwyaf effeithiol os oes gan y claf bwysau corff gormodol.

Tylino lleol o rannau problemus o'r corff. Fel rheol, dyma'r aelodau isaf a'r meingefnol. Fe'i perfformir fel arfer unwaith y dydd am 10 munud, a phrif bwrpas y driniaeth hon yw gwella cylchrediad y gwaed.

Gall tylino fod o'r mathau canlynol:

Tylino pwynt (aciwbwysau) - pan fydd pwynt penodol ar gorff y claf yn cael ei ysgogi. Pythefnos yw hyd y cwrs, mae tylino a ganiateir yn cael ei wneud bob dydd, ac mae'n helpu i reoleiddio'r cynnwys glwcos yn yr wrin.
Mae hunan-dylino â diabetes yn golygu gweithredu'r symudiadau mwyaf cyntefig yn annibynnol, er enghraifft, strocio, crafu ac ati.

Mae meddygon yn credu bod tylino'n helpu'n dda rhag diabetes, gan ei fod yn normaleiddio'r cynnwys siwgr yn y corff, yn helpu i atal cymhlethdodau difrifol gyda'r aelodau, ac yn atal afiechydon mewnol eraill.

Nid oes cyfyngiadau arbennig ar dylino traed ar gyfer diabetes, yn ogystal â thylino rhannau eraill o'r corff. Y rheol sylfaenol yw bod y weithdrefn yn cael ei chyflawni mor ofalus â phosibl. Mae'r technegau canlynol yn nodedig, gan ganiatáu triniaethau:

Trwy strocio, mae unrhyw sesiwn tylino yn dechrau ac yn gorffen. Maent yn caniatáu ichi baratoi'r corff ar gyfer trin mwy dwys, effeithio'n gadarnhaol ar ymarferoldeb y chwarennau sebaceous.
Mae rhwbio yn helpu i adfywio pibellau gwaed.
Mae pen-glin yn cael effaith tonig a chadarn, ar ôl derbyniad o'r fath, mae'r claf yn teimlo bod ei gyhyrau'n cael eu "hysgwyd".
Dirgryniadau. Gellir eu gwneud mewn gwahanol ffyrdd: trwy ddwrn, bys, palmwydd neu fysedd. Os caiff ei dylino fel hyn, yna mae'r croen a'r haen isgroenol uchaf yn cael eu dirgrynu, sy'n arwain at gyhyrau tôn a phibellau gwaed.
Mae Bobbing yn dechneg taro, yn cael effaith debyg i'r paragraff blaenorol.
Gellir torri'n fân os oes gan berson sgiliau penodol. Yn ystod y driniaeth, perfformir streiciau ag ymyl y llaw, tra rhaid ei blygu'n rhyfedd.

Wrth arsylwi techneg y therapydd tylino, gallwn ddod i gasgliadau penodol am ei brofiad.

Dylid nodi na ddylai tylino arwain at deimladau poenus.

Tylino, sut i wneud pethau'n iawn?

Fel y soniwyd uchod, mae'r ail a'r math cyntaf o ddiabetes yn cynnwys gweithdrefnau tylino. Mae'r tylino a berfformir yn fesur ataliol da i atal traed diabetig a chymhlethdodau eraill.

Gellir tylino gartref. Ar hyn o bryd, mae yna lawer o fideos sy'n dangos yn fanwl sut mae'r tylino hwn neu'r math hwnnw yn cael ei berfformio, sut i'w wneud yn gywir a phwyntiau eraill.

Cyn i chi dylino'r eithafion isaf, mae angen eu cynhesu. Bydd hyn yn helpu'r baddon arferol gyda dŵr cynnes. Dylid nodi y dylai'r dŵr fod yn gynnes braf, ac nid yn boeth o gwbl. Er mwyn atal anaf i'r croen, dylid taenellu pob troed a throed â phowdr.

Nodweddion a thechneg tylino'r coesau:

Mae'r driniaeth yn cychwyn o'r goes isaf trwy strocio, ar ôl i'r dwylo symud i'r pen-glin yn raddol.
Nid yw'r fossa popliteal yn cael ei dylino.
Rhwbir bysedd y traed yn ystod y driniaeth, a gwneir hyn yn araf ac yn gywir.
Y technegau gorau yn yr achos hwn yw dirgryniad, tylino, rhwbio.
Tylino sawdl gorfodol. Gellir ei blycio, ei rwbio â'ch bysedd.

Mewn diabetes mellitus, mae tylino'r pancreas yn angenrheidiol (gwrtharwyddion yw pancreatitis). Y rheol sylfaenol yw y dylai'r llwyth fod yn gymedrol.

Perfformir yr ymarfer fel a ganlyn: gorweddwch ar eich cefn, cymerwch anadl ddofn ac anadlu allan. Yna mae'r weithred olaf yn cael ei hailadrodd, ond mae angen i chi ddal eich gwynt, chwyddo'ch stumog am 3 eiliad, ac ar ôl hynny mae ymlacio. Ailadroddwch. Ar yr exhalation nesaf, gyda'ch bysedd, gwasgwch ar wyneb caled yr organ, ailadroddwch sawl gwaith. Nid yw'r amser triniaeth yn fwy na 2 funud.

Mae tylino ar gyfer diabetes nid yn unig yn ddymunol, ond hefyd yn drin therapiwtig, yn ymlacio cyhyrau, yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn rheoleiddio amsugno glwcos yn y corff. Bydd y fideo yn yr erthygl hon yn dangos hanfodion tylino diabetes.

A yw'n bosibl tylino am ddiabetes: gwrtharwyddion

Gyda diabetes, derbynyddion nerf, effeithir ar lestri'r coesau, ac mae siâp y droed yn newid. Y brif dasg sy'n wynebu'r masseur yw tylino cymwys ar gyfer diabetes yn yr eithafoedd isaf. Gwneir y weithdrefn i wella cyflwr y claf.

Mewn diabetes, mae'n bwysig iawn trin yn gynhwysfawr. Felly, mae tylino'n rhan annatod o therapi, mae'n helpu i wella tôn y corff.

Pwysig! Cyn dechrau'r sesiwn, mae angen gwneud baddon traed cynnes glanhau. Mae'r weithdrefn hon yn cael effaith fuddiol ar y cymalau a'r coesau.

Bydd symudiadau tylino yn ymlacio ac yn gwella cylchrediad y gwaed yn yr aelodau, gan sefydlu prosesau metabolaidd yn y corff yn raddol. Trwy wneud tylino arbennig, mae'r arbenigwr yn actifadu meinwe esgyrn meddal a therfynau nerfau. Yn ogystal, mae tylino'n helpu i gael gwared ar boen wrth gerdded, mae'n atal osteoporosis yn rhagorol ac yn atal gormod o bwysau.

Mathau o dylino

Mae yna sawl math effeithiol o dylino sy'n helpu gyda phroblemau amrywiol sy'n codi gyda diabetes.

Tylino lleol - mae'r weithdrefn yn canolbwyntio ar yr ardal lle mae poen yn cael ei deimlo (cymalau, meinweoedd meddal y breichiau a'r coesau, rhanbarth sacro-lumbar. Gwneir tylino o'r fath bob dydd am 15 munud y dydd.
Tylino cyffredinol - bydd y driniaeth yn helpu'r rhai sydd dros bwysau. Yn aml mae'n cael ei gyfuno â thylino lleol. Gwneir tylino cyffredinol 1 amser mewn 3 diwrnod am 40 munud.
Mae aciwbwysau hefyd yn dod â chanlyniadau rhagorol. Fe'i rhagnodir ar gyfer perfformiad dyddiol am 14 diwrnod. Fodd bynnag, wrth gynnal tylino pwynt, mae angen rheoli lefel y siwgr mewn wrin.
Mae hunan-dylino byrbwyll yn cynnwys hunan-grafu a strocio, fel bod cydrannau maetholion yn mynd i mewn i ran benodol o'r corff.

Talu sylw! Mewn diabetig, mae cosi yn digwydd yn aml, sef set o ysgogiadau a drosglwyddir gan yr ymennydd i'r rhan honno o'r corff sydd angen siwgr a braster.

Dulliau tylino

Mewn diabetes mellitus, mae perfformio tylino arbennig yn gofyn am sgiliau penodol gan arbenigwr, felly mae'n rhaid ei wneud mewn canolfan feddygol. Wedi'r cyfan, mae'r afiechyd hwn yn cael ei adlewyrchu yn nherfyniadau nerf pibellau gwaed a choesau, y mae angen rhoi sylw gofalus iddynt.

Cyn dechrau'r driniaeth, mae'r masseur yn cynnal archwiliad trylwyr o'r eithafion isaf er mwyn canfod cyflwr system fasgwlaidd y claf. Yn yr achos hwn, ar gyfer pobl ddiabetig nid oes unrhyw gyfyngiadau arbennig ar y tylino.

Talu sylw! Mae tylino'r eithafion isaf, fel rheol, yn dechrau gyda gweithdrefnau ymlacio - baddon cynnes.

Y prif gyflwr ar gyfer tylino ar gyfer diabetes yw defnydd cymedrol o rym yn ystod y driniaeth. Yn y bôn, mae'r gweithiwr meddygol yn defnyddio symudiadau dirgryniad, strocio a rhwbio. Mae pob sesiwn yn dechrau ac yn gorffen gyda strôc, y mae'n well eu cyfuno ag ymarferion anadlu.

Technegau tylino sylfaenol

Mae'r prif ddulliau tylino yn cynnwys:

strocio
rhwbio
penlinio
dirgryniad
trawiadol
torri.

Defnyddir y dull strocio ym mhob math o dylino. Mae'r symudiadau yn wahanol raddau o bwysau ar y croen, tra dylai dwylo'r therapydd tylino symud fel nad yw'r croen yn casglu i'r rhychau. Mae'r dull hwn yn ymlacio cyhyrau, yn gwella cylchrediad y gwaed a gweithrediad y chwarennau sebaceous a chwys.

Yn y broses o rwbio, mae dwylo'r masseur yn cael eu pwyso ar ran benodol o'r corff, gan ddisodli meinweoedd cyfagos i gyfeiriadau gwahanol. Ar ôl malu, mae'r meinweoedd yn dod yn fwy elastig, a thrwy hynny leddfu poen. Mae tylino o'r fath yn cael effaith gadarnhaol ar yr haenau isgroenol, sy'n arwain at normaleiddio prosesau metabolaidd, ac mae poen yn dod yn llai amlwg.

Wrth berfformio penlinio, mae'r arbenigwr yn gorchuddio'r meinwe cyhyrau, gan eu codi ychydig, ac yna gwasgu a rhyddhau. Mewn gwirionedd, mae'r math hwn o dylino'n actifadu'r cyhyrau, yn cael effaith tonig ac yn lleddfu llid.

Y dull dirgrynu yn ystod y sesiwn tylino gyfan yw'r prif un. Wrth berfformio, mae dirgryniadau yn pendilio, fel bod y cyflwr dirgrynol yn cael ei drosglwyddo i'r corff cyfan. Gan ddefnyddio bysedd, dwrn wedi'i ymgynnull, neu gefn llaw, mae gweithiwr meddygol proffesiynol yn effeithio ar groen y claf.

Mae'r math hwn o dylino'n cael gwared ar densiwn yn y cyhyrau, yn gwella symudiad meinwe cyhyrau a chymalau yn y cyfarpar ligament, ac yn actifadu cylchrediad y gwaed yn yr eithafoedd isaf.

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Yn y broses o berfformio'r symudiad, mae'r meistr yn curo â bysedd, dwrn ac asennau palmwydd ei law yn gwneud cyfres o strôc tylino.

Wrth berfformio symudiad tylino torri, mae'r masseur yn ystyried cyflwr y diabetig. Mae'n bwysig nad yw'r claf yn teimlo anghysur a phoen, dim ond teimladau cadarnhaol y dylai eu profi.

Talu sylw! Gyda diabetes, dim ond therapydd tylino proffesiynol sydd â chefndir meddygol ddylai wneud tylino. Fel arall, gall gweithdrefn o'r fath achosi niwed anadferadwy i iechyd.

Gwrtharwyddion

Mae angen i bobl â diabetes sydd wedi penderfynu gwella eu hiechyd gyda gweithdrefnau tylino wybod am rai gwrtharwyddion:

mewn ffurfiau difrifol o ddiabetes, gwaharddir tylino,
mae tylino'n cael ei wrthgymeradwyo os oes gan y claf wlserau troffig neu gangrene diabetig â diabetes,
mae'r weithdrefn yn annymunol gyda malais cyffredinol, gorweithio a phendro,
ni argymhellir tylino ar gyfer cymhlethdodau diabetig acíwt (hyper-, hypoglycemia),
mae'r weithdrefn yn annymunol ar gyfer gwaethygu afiechydon deintyddol sy'n cyd-fynd â diabetes mellitus.

Mae tylino â diagnosis o ddiabetes nid yn unig yn weithdrefn ddymunol, ymlaciol, ond hefyd yn weithdrefn therapiwtig sy'n helpu i ymlacio cyhyrau ar ôl ymarfer corff (mae'n angenrheidiol ar gyfer pob diabetig), gwella cylchrediad y gwaed a rheoleiddio amsugno siwgr yn y corff.

Mae tylino hefyd yn cyfrannu at adfywio ffibrau nerfau, adfer meinweoedd meddal ac atal afiechydon y system gyhyrysgerbydol a gordewdra, trwy gyflymu'r metaboledd.

Sut i drin tylino'r corff a'r traed â diabetes

Gyda diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath, mae llawer o swyddogaethau'r corff yn dioddef, gan gynnwys y system nerfol ganolog (system nerfol ganolog). Mae hyn yn effeithio ar gyflwr pibellau gwaed, rhydwelïau a hyd yn oed coesau, yn enwedig pan fydd angen i chi ostwng siwgr. Mae llawer o bobl yn gwybod y cysyniad o droed diabetig. Beth sy'n arwain at ei ffurfio a sut i osgoi hyn?

Ynglŷn â phroblemau traed

Felly, yn gyntaf oll, gyda chlefyd mor ofnadwy, mae niwed i derfyniadau nerfau a phibellau gwaed y coesau yn digwydd. Yn ogystal, ar un o'r camau olaf, mae siâp un neu'r ddwy droed hefyd yn cael ei aflonyddu - po fwyaf o inswlin sy'n cael ei gynyddu, y mwyaf yw'r newid. Ynghyd â hyn mae poen difrifol, cerdded â nam ac, yn y diwedd, yr anallu i symud.
Mewn diabetes o unrhyw fath, mae math o gelloedd math nerf "dadwisgo" a hanner marw yn digwydd.Nhw a all arwain at y canlyniadau eithaf difrifol a gyflwynir, gan gynnwys siwgr sydyn iawn. Gellir osgoi hyn mewn un ffordd yn unig, sef trwy gymhwyso tylino traed a thraed. Gallwch ddysgu hyn naill ai gan arbenigwyr, neu trwy astudio fideos arbennig.

Ynglŷn â pharatoi

Yn gyntaf oll, mae angen paratoi baddon glanhau ar gyfer y traed ac, yn benodol, y traed. Dylid nodi nad yw hon yn hytrach yn hylan, ond y weithdrefn fwyaf hamddenol sy'n eich galluogi i gynyddu siwgr yn ddidrafferth - mewn rhai achosion. Hi sy'n cael effaith fuddiol nid yn unig ar y cymalau, ond hefyd ar y gewynnau.

Rhaid cofio na ddylid defnyddio'r hylif ar ffurf boeth, mewn cynnes yn unig.

Rhaid cynnal yr holl broses ar gyfer diabetes o'r math cyntaf a'r ail fath ar gyflymder cyfartalog neu arafach - yn enwedig gyda siwgr uchel.

Cyn i chi ddechrau tylino dwylo, argymhellir trin â phowdr babi neu bowdr talcwm. Dyma yw:

darparu gwell gleidio ar y croen,
helpu i osgoi difrod iddo (fel y gwelir trwy wylio'r fideo).

Mae'n bwysig cofio bod yn rhaid tylino nid yn unig y coesau, ond hefyd y traed rhag ofn diabetes mellitus, yn gorwedd naill ai ar y cefn neu ar yr ochr neu mewn safle eistedd gyda ffwlcrwm o'r tu ôl. Mae pob un o'r technegau, sef dirgryniad, tylino, rhwbio a strocio yn cael ei wneud yn gyfan gwbl nid ar gyflymder cyflym iawn.
Dylid rhoi cryn sylw i'r cyhyrau mwyaf a'r ardaloedd hynny lle maent yn pasio'n esmwyth i gylch y tendonau. Hefyd, gydag unrhyw fath o ddiabetes, mae hyn yn berthnasol i'r gofod rhyng-gyhyrol, y mae ei gyflenwad gwaed yn eithaf gwael. Yn y cyswllt hwn, mae ei ysgogiad yn angenrheidiol.

Tua dechrau'r broses

Dylai'r algorithm tylino ddechrau gydag arwyneb y goes isaf. Yn gyntaf oll, mae arwynebedd y coesau o gymal y ffêr yn cael ei “brosesu”. Ar ôl hynny, gyda golau, ac yna symudiadau mewn cylch, dylech fynd yn araf i gymal y pen-glin. Rhaid gwneud pob symudiad yn araf ac yn ofalus.
Yna, yn ei dro, mae pob un o'r dwylo yn taro ardal y cyhyrau yn y llo. Mae'n bwysig cofio nad oes angen tylino'r fossa yn y rhan popliteal. Yna, gyda diabetes mellitus o unrhyw fath, mae angen cyflawni “gwasgu” penodol o'r aelodau. Sut yn union y gwneir hyn, gallwch weld ac astudio trwy wylio'r fideo.

Cyn i chi ddechrau'r tylino'n uniongyrchol i'r traed, mae angen i chi ofalu am y driniaeth hon yng nghymal y pen-glin.

Bydd angen i hyn gael ei wneud hefyd trwy symudiadau mewn cylch i gyfeiriadau amrywiol.

Ar ôl hynny dylai'r symudiad godi i fyny'r blaen yn ogystal ag awyren allanol y glun. Argymhellir symud o'r pen-glin i'r rhanbarth inguinal. Mae hyn yn sicrhau bod tylino'r traed yn llwyddiannus.

Am dylino traed

Bydd angen i symudiadau araf ond sicr rwbio'ch bysedd. Pam mae angen i chi ddal y droed gydag un llaw, a chyda'r llaw arall, tylino yn ei dro bob bys. Gwneir hyn gyda diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fel hyn:

ar ddechrau'r broses, mae pob phalancs yn cael ei rwbio mewn symudiadau mewn llinell syth,
ar ôl hynny mae symudiadau tebyg yn cael eu gwneud, ond eisoes mewn troell.

Yna mae'n hanfodol dechrau tylino'r bylchau rhwng pob un o'r bysedd, ac ar ôl hynny mae rhan solet y dwrn yn cael ei thrin gyda'r rhan honno o'r droed sy'n plantar. Gwneir y symudiadau tylino a gyflwynir o'r bysedd traed ac maent yn cyrraedd y sawdl ei hun. Mae arbenigwyr yn mynnu y dylid rhwbio’r sawdl ei hun, ac yna, gyda dim ond pedwar bys, cyflawni symudiadau penodol, fel pe bai’n pinsio.
Gydag un bys, sef yr un mawr, rwbir mewn cylch o osgled bach. Dylai'r ardal sawdl gael ei dilyn gan dylino tendon Achilles (Achilles tendon). Mae'n gweithredu'r un symudiadau sy'n cael eu cynnwys yn tylino'r ardal sawdl. Mae'r cyfeiriad wedi'i osod fel hyn: o'r sawdl i gyhyrau'r lloi. Nid oes angen anghofio am ochr gefn y droed, oherwydd mae angen tylino trylwyr ac araf arno hefyd. Mae derbyniadau yn yr achos hwn yn cyd-fynd yn llwyr â'r lleill i gyd. Mae hyn yn wir am ddiabetes o unrhyw fath.

Ynglŷn ag Atal

Er mwyn osgoi problemau difrifol na ellir eu datrys trwy ddull ceidwadol, argymhellir dilyn mesurau i atal eithafion. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i'r traed, ond hefyd i'r coesau yn eu cyfanrwydd.
Er mwyn atal ffenomen fel troed diabetig yn llwyddiannus, dylai pob un o'r bobl ddiabetig drin croen eu coesau mor aml â phosibl gyda hufenau lleithio. Dyma sy'n ei gwneud hi'n bosibl atal craciau rhag ffurfio wedi hynny. Er mwyn atal galwadau hefyd, mae arbenigwyr yn cynghori:

glanhewch arwynebedd sodlau a thraed gweddillion y croen,
ymladd coronau presennol.

Ar yr un pryd, ni argymhellir caniatáu i weddillion yr hufen olewog aros ar y croen. Bydd hefyd yn annymunol esgyn yr aelodau er mwyn meddalu graddfa caledwch y traed, a hefyd i ddefnyddio sylweddau cemegol ar gyfer plicio.

Ni argymhellir defnyddio pumice a dyfeisiau eraill ar gyfer prosesu'r croen, sy'n cael eu lleihau i straen mecanyddol yn unig.

Yn eithriadol, yn dilyn y rheolau a gyflwynir, bydd tylino ar gyfer diabetes mor llwyddiannus â phosibl a bydd yn helpu pawb sydd wedi dod ar draws clefyd “siwgr” i osgoi nifer o broblemau.