Sut mae colesterol yn cael ei ffurfio yn y corff dynol: mecanwaith ffurfio colesterol drwg

Mae colesterol yn gyfansoddyn organig y mae ei strwythur yn alcohol tebyg i fraster. Mae'n darparu sefydlogrwydd pilenni celloedd, sy'n angenrheidiol ar gyfer synthesis fitamin D, hormonau steroid, asidau bustl. Mae'r rhan fwyaf o golesterol (enw arall ar golesterol yn gyfystyr) yn cael ei syntheseiddio gan y corff ei hun, daw rhan fach o fwyd. Mae lefel uchel o sterol “drwg” yn gysylltiedig â risg o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd.

Norm o golesterol yn y gwaed

Mae lefel colesterol arferol yn cyfateb i werth cyfartalog y dangosydd a geir trwy archwiliad torfol o boblogaeth iach, sef:

  • ar gyfer person iach - dim mwy na 5.2 mmol / l,
  • i bobl ag isgemia neu drawiad ar y galon neu strôc blaenorol, nid yw'r norm a argymhellir yn fwy na 2.5 mmol / l,
  • ar gyfer y rhai nad ydynt yn dioddef o batholegau cardiofasgwlaidd, ond sydd ag o leiaf ddau ffactor risg (er enghraifft, rhagdueddiad genetig a diffyg maeth) - dim mwy na 3.3 mmol / l.

Os yw'r canlyniadau a gafwyd yn uwch na'r norm a argymhellir, rhagnodir proffil lipid ychwanegol.

Mae newidiadau cyfnodol mewn colesterol yn y gwaed yn cael eu hystyried yn normal. Efallai na fydd dadansoddiad un-amser bob amser yn adlewyrchu'r crynodiad sy'n gynhenid ​​i berson penodol, felly weithiau efallai y bydd angen ail-gymryd y dadansoddiad ar ôl 2-3 mis.

Mae crynodiad cynyddol yn cyfrannu at:

  • beichiogrwydd (argymhellir prawf gwaed o leiaf 1.5 mis ar ôl genedigaeth),
  • dietau sy'n cynnwys ymprydio hir,
  • defnyddio cyffuriau â corticosteroidau ac androgenau,
  • amlder cynhyrchion colesterol yn y fwydlen ddyddiol.

Dylid nodi bod gan yr ystod o normau colesterol ddangosyddion gwahanol ar gyfer dynion a menywod, sy'n newid gydag oedran. Ar ben hynny, gall aelodaeth unigolyn mewn ras benodol effeithio ar grynodiad lipidau. Er enghraifft, mae gan y grŵp ethnig Caucasoid ddangosyddion colesterol uwch na Phacistaniaid a Hindwiaid.

Mathau o golesterol yn y corff - lipoproteinau

Mae colesterol yn alcohol brasterog. Nid yw sterol yn hydoddi mewn dŵr, ond mae'n addas iawn i hydoddi mewn brasterau neu doddyddion organig. Mae plasma gwaed yn 90-95% o ddŵr. Felly, pe bai colesterol yn teithio trwy bibellau gwaed ar ei ben ei hun, byddai'n edrych fel diferyn o fraster. Gall cwymp o'r fath chwarae rôl thrombus a rhwystro lumen llong fach. Er mwyn atal y sefyllfa hon, mae colesterol yn cael ei gludo gan broteinau cludo - lipoproteinau.

Mae lipoproteinau yn strwythurau cymhleth sy'n cynnwys y rhan fraster, protein, yn ogystal â ffosffolipidau. Rhennir swyddogaethau lipoproteinau gwaed, yn dibynnu ar faint, yn 5 dosbarth:

  • chylomicrons yw'r moleciwlau mwyaf gyda maint o 75-1200 nm. Maent yn angenrheidiol ar gyfer cludo triglyseridau bwyd, colesterol o'r coluddion i feinweoedd,
  • lipoproteinau dwysedd isel iawn (VLDL, VLDL) - dosbarth eithaf mawr o lipoproteinau gyda maint o 30-80 nm. Maent yn gyfrifol am drosglwyddo triglyseridau a syntheseiddir gan yr afu i feinweoedd ymylol, i raddau llai colesterol.
  • lipoproteinau dwysedd canolraddol (STDs) - wedi'i ffurfio o VLDL. Maint y moleciwl yw 25-35 nm. "Yn Fyw" am gyfnod byr iawn. Nid yw'r swyddogaethau'n wahanol i'r dosbarth blaenorol,
  • mae lipoproteinau dwysedd isel (LDL, LDL) - moleciwlau bach 18-26 nm o faint, yn cyfrannu at ddatblygiad atherosglerosis. Y dosbarth hwn sy'n cludo'r swm mwyaf o golesterol o'r afu i gelloedd y corff,
  • lipoproteinau dwysedd uchel (HDL) yw'r dosbarth lleiaf o lipoproteinau (8-11 nm). Yn gyfrifol am ddosbarthu colesterol o feinweoedd ymylol i'r afu.

Mae crynodiad uchel o VLDL, HDL, LDL yn cynyddu'r risg o ddatblygu atherosglerosis, cymhlethdodau cardiofasgwlaidd afiechydon, a HDL yn gostwng. Gelwir y grŵp cyntaf o lipoproteinau yn golesterol atherogenig neu ddrwg, yr ail - colesterol gwrthiatherogenig neu golesterol da. Gelwir swm yr holl lipoproteinau, ac eithrio chylomicrons, yn gyfanswm colesterol.

Sut mae colesterol yn cael ei ffurfio yn y corff, pa organau sy'n cynhyrchu biosynthesis sterol

Yn ôl ei darddiad, mae sterol cyfan y corff wedi'i rannu'n ddau grŵp:

  • mewndarddol (80% o'r cyfanswm) - yn cael ei syntheseiddio gan organau mewnol,
  • alldarddol (bwyd, bwyd) - yn dod gyda bwyd.

Lle mae colesterol yn cael ei gynhyrchu yn y corff - daeth yn hysbys yn gymharol ddiweddar. Datgelwyd cyfrinach synthesis sterol yng nghanol y ganrif ddiwethaf gan ddau wyddonydd: Theodore Linen, Conrad Blok. Am eu darganfyddiad, derbyniodd biocemegwyr y Wobr Nobel (1964).

Mae'r afu yn gyfrifol am gynhyrchu prif ran colesterol yn y corff. Mae'r organ hwn yn syntheseiddio tua 50% o sterol. Mae gweddill y colesterol yn cael ei gynhyrchu gan gelloedd y coluddion, y croen, yr arennau, y chwarennau adrenal, a'r gonadau. Mae angen asetad ar y corff i ffurfio colesterol. Mae'r broses o gynhyrchu sylweddau yn broses eithaf cymhleth, sy'n cynnwys 5 cam:

  • synthesis o mevalonate yn seiliedig ar dri moleciwl o asetad,
  • synthesis o pyrophosphate isopentenyl,
  • ffurfio squalene o 6 moleciwl o pyrophosphate isopentenyl,
  • ffurfio lanosterol,
  • trosi lanosterol yn golesterol.

Yn gyfan gwbl, mae gan y broses biosynthesis colesterol fwy na 35 o ymatebion.

Mae cyfradd synthesis sterol yn dibynnu ar yr amser o'r dydd. Mae'r rhan fwyaf o'r colesterol a gynhyrchir yn cael ei gynhyrchu gyda'r nos. Felly, cymerir cyffuriau sy'n rhwystro synthesis sterol (statinau) cyn amser gwely. Yn wir, mae gan genedlaethau diweddar o statinau y gallu i dawelu ar y corff am amser hir. Nid yw eu derbyniad yn dibynnu ar yr amser o'r dydd.

Yn y corff dynol, cynhyrchir y rhan fwyaf o'r colesterol i gynhyrchu asidau bustl. Maent yn cael eu syntheseiddio gan yr afu. Mae rhan lai yn cael ei wario ar ffurfio pilenni celloedd. Mae'r corff yn gwario ychydig bach o sterol ar synthesis hormonau, fitamin D.

Swyddogaethau colesterol yn y corff

Mae colesterol yn hanfodol i'r corff dynol ar gyfer bodolaeth arferol. Mae'r rhan fwyaf o'r sterol yn cynnwys celloedd yr ymennydd. Nid yw rôl colesterol wedi'i hastudio'n drylwyr eto. Mae cyhoeddiadau newydd yn ymddangos yn rheolaidd, gan orfodi gwyddonwyr i edrych yn wahanol ar y sylwedd.

Rhennir swyddogaethau colesterol yn 2 grŵp:

Swyddogaethau strwythurol yw gallu colesterol i integreiddio i bilenni celloedd. Mae sterol yn angenrheidiol ar gyfer holl gelloedd y corff, gan ei fod yn rhoi anhyblygedd penodol i'r pilenni, yn sicrhau sefydlogrwydd y strwythur i dymereddau amrywiol.

Mae'r mecanwaith hwn mor optimaidd nes bod natur yn ei ddefnyddio i adeiladu waliau celloedd bron pob organeb fyw, ac eithrio planhigion, ffyngau a procaryotau. Hefyd, mae colesterol yn angenrheidiol er mwyn i gelloedd reoleiddio athreiddedd y bilen ar gyfer ïonau hydrogen, sodiwm. Mae hyn yn caniatáu ichi gynnal amodau cyson o fewn y strwythurau.

Mae alcohol tebyg i fraster yn rhan o'r cotio myelin sy'n amddiffyn prosesau celloedd nerf sy'n trosglwyddo ysgogiad nerf o niwron i organ. Diolch i'r strwythur hwn, mae acsonau'n cael eu hamddiffyn rhag atomau, moleciwlau â gwefr drydanol. Mae ynysu yn helpu'r ysgogiad nerf i ledaenu'n fwy cywir, effeithlon.

Swyddogaeth metabolig colesterol yw defnyddio sterol fel deunydd crai i greu'r sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff: asidau bustl, hormonau steroid, fitamin D. Mae celloedd yr afu yn gyfrifol am synthesis asidau bustl, hormonau steroid - y chwarennau adrenal, chwarennau rhyw, a fitamin D - y croen.

Y cylch metaboledd colesterol mewndarddol yn y corff

  1. Mae synthesis colesterol yn y corff yn bennaf gyfrifol am yr afu, i raddau llai y croen, coluddion, chwarennau adrenal, organau cenhedlu. Mae ffurfio sterol yn gofyn am asetyl-CoA, sydd gan bob cell. Trwy drawsnewidiadau cymhleth, ceir colesterol ohono.
  2. Mae'r chwarennau rhyw a'r chwarennau adrenal yn defnyddio colesterol ar unwaith ar gyfer synthesis hormonau, a'r croen - ar fitamin D. Mae'r afu yn ffurfio asidau bustl o sterol, yn rhannol yn rhwymo i VLDL.
  3. Mae VLDL wedi'u hydroli'n rhannol. Dyma sut mae HDL yn ffurfio. Ynghyd â'r broses hydrolysis mae gostyngiad mewn triglyseridau, cynnydd mewn colesterol.
  4. Os oes angen colesterol ar gell, mae'n arwydd o hyn trwy synthesis derbynyddion LDL. Mae lipoproteinau yn glynu wrthyn nhw, ac yna'n cael eu hamsugno gan y gell. Y tu mewn, mae hollti LDL, rhyddhau sterol.

Metaboledd colesterol alldarddol yn y corff

  1. Mae'r ensym pancreatig yn paratoi esterau colesterol i'w amsugno.
  2. Mae celloedd berfeddol yn prosesu deilliadau colesterol i'w cludo ymhellach, gan bacio'r moleciwlau i mewn i chylomicron. Treuliadwyedd sterol bwydydd yw 30-35%.
  3. Mae chylomicronau yn mynd i mewn i'r sianel lymffatig, yn symud i'r ddwythell thorasig. Yma, mae'r lipoproteinau yn gadael y system lymffatig, gan symud i'r wythïen is-ddosbarth.
  4. Mae chylomicronau yn dod i gysylltiad â chelloedd cyhyrau a braster ac yn trosglwyddo brasterau niwtral iddynt. Ar ôl hynny, cânt eu tynnu o'r llif gwaed gan gelloedd yr afu, sy'n tynnu colesterol o lipoproteinau.
  5. Mae'r afu yn defnyddio sterol alldarddol i syntheseiddio asidau VLDL neu bustl.

Eithriad colesterol

Mae metaboledd colesterol priodol yn cynnwys cydbwysedd rhwng faint o alcohol sydd ei angen ar y corff a'i lefel wirioneddol. Mae sterol gormodol yn cael ei ysgarthu o feinwe HDL. Maent yn adsorbio celloedd sterol, yn eu cludo i'r afu. Mae asidau bustl sy'n cynnwys colesterol yn mynd i mewn i'r coluddion, lle mae gormodedd yn cael ei ysgarthu yn y feces. Mae rhan ddibwys o alcohol sy'n cynnwys braster yn cael ei ysgarthu yn yr wrin yn ystod ysgarthiad hormonau, yn ogystal â desquamation yr epitheliwm.

Rheoleiddio metaboledd colesterol

Mae cyfnewid colesterol yn y corff yn cael ei reoli gan egwyddor adborth. Mae ein corff yn dadansoddi cynnwys colesterol yn y gwaed a naill ai'n actifadu'r ensym HMG-CoA reductase, neu'n blocio ei weithgaredd. Mae'r ensym hwn yn gyfrifol am hynt un o gamau cyntaf synthesis sterol. Gall rheoli gweithgaredd HMG-CoA reductase atal neu ysgogi ffurfio colesterol.

Mae synthesis sterol yn cael ei rwystro gan rwymo LDL i dderbynyddion. Mae tystiolaeth o ddylanwad hormonau ar weithgaredd cynhyrchu alcohol. Mae cyflwyno inswlin, hormon thyroid yn cynyddu gweithgaredd HMut-CoA redutase, ac mae glucagon, glucocorticoids yn atal.

Mae faint o golesterol alimentary yn effeithio ar gyfaint synthesis sterol. Po fwyaf y mae ein bwyd yn cynnwys colesterol, y lleiaf y mae'r corff yn ymwneud â ffurfio sylwedd. Yn ddiddorol, dim ond y cylch cynhyrchu hepatig sy'n cael ei atal. Mae gweithgaredd celloedd y coluddion, yr afu, y chwarennau adrenal, a'r gonads yn aros yr un fath.

Y cynllun cyffredinol o metaboledd colesterol yn y corff dynol.

Rôl colesterol yn natblygiad atherosglerosis

Mae'r berthynas rhwng lefel y ffracsiynau lipid unigol ac iechyd wedi bod yn hysbys ers amser maith. Mae lefelau uchel o lipoproteinau atherogenig (VLDL, LDL) yn cyfrannu at ddatblygiad afiechydon cardiofasgwlaidd. Mae ffracsiwn o'r fath o gyfadeiladau braster protein yn dueddol o setlo ar waliau pibellau gwaed. Mae hyn yn ffurfio plac atherosglerotig. Os yw'n culhau neu'n blocio lumen y llong yn sylweddol, mae clefyd coronaidd y galon, clefyd yr ymennydd, a chylchrediad gwaed annigonol y coesau yn datblygu.

Mae cymhlethdodau mwyaf ofnadwy atherosglerosis - cnawdnychiant myocardaidd, strôc, gangrene y traed yn datblygu gyda chau neu rwygo'r plac / thrombws yn llwyr gyda rhwystro pibellau gwaed yn dilyn hynny. Gall atherosglerosis aortig arwain at haeniad neu rwygo'r llong.

Nid yw HDL bach yn dueddol o ymsuddiant ar waliau'r llong. I'r gwrthwyneb, maen nhw'n helpu i gael gwared â cholesterol o'r corff. Felly, mae eu lefel uchel yn signal da.

Dibyniaeth y risg o ddatblygu atherosglerosis ar golesterol.

Crynodiad (mg / dl)Lefel risg
LDL
llai na 100isel
100-129yn agos at isel
130-159cyfartaledd
160-189uchel
mwy na 190tal iawn
Cyfanswm Colesterol (OH)
llai na 200isel
200-239cyfartaledd
mwy na 239uchel

Er mwyn pennu'r risg, mae'r gymhareb rhwng y gwahanol ffracsiynau o golesterol yn bwysig.

Lefel risgDynionMerched
OH / HDL
isel iawnllai na 3.4llai na 3.3
isel4,03,8
cyfartaledd5,04,5
ynganu9,57,0
uchelmwy na 23mwy nag 11
LDL / HDL
isel iawn1,01,5
cyfartaledd3,63,2
ynganu6,55,0
uchel8,06,1

Asidau bustl

Mae gan bob organeb fyw ei set ei hun sy'n benodol i rywogaethau o asidau bustl. Rhennir yr holl asidau bustl dynol yn:

  • mae cynradd (cholic, chenodeoxycholic) yn cael ei syntheseiddio gan yr afu o golesterol,
  • eilaidd (deoxycholig, lithocholig, allocholig, ursodeoxycholig) - yn cael eu ffurfio o ficroflora berfeddol cynradd,
  • trydyddol (ursodeoxycholic) - wedi'i syntheseiddio o uwchradd.

Mae rhai o'r asidau bustl, ar ôl mynd i mewn i'r coluddion, yn cael eu hamsugno'n ôl, a'u cludo gan lif gwaed i'r afu. Yr enw ar y broses hon yw ailgylchu. Mae'n caniatáu i'r corff ddefnyddio asidau bustl sawl gwaith, gan arbed egni ar synthesis rhai newydd.

Mae asidau bustl yn angenrheidiol, yn gyntaf oll, ar gyfer amsugno brasterau dietegol, dileu gormod o golesterol.

Fitamin D - sawl fitamin, y prif ohonynt yw cholecalciferol, ergocalciferol. Mae'r cyntaf yn cael ei syntheseiddio gan gelloedd croen yn seiliedig ar golesterol, dylai'r ail ddod â bwyd. Prif swyddogaethau fitamin D yw amsugno calsiwm, ffosfforws o fwyd. Credir ei fod yn rheoleiddio atgenhedlu celloedd, metaboledd, ac yn ysgogi synthesis rhai hormonau.

Mae diffyg fitamin D yn cael ei amlygu gan ricedi. Mae diffyg tymor hir yn cyfrannu at ddatblygiad canser, yn cynyddu'r tebygolrwydd o osteoporosis, yn cynyddu'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd, yn gwanhau'r system imiwnedd. Mae pobl ordew yn aml yn cael diagnosis o hypovitaminosis D.

Mae diffyg fitamin yn ysgogi datblygiad soriasis, fitiligo, a rhai afiechydon hunanimiwn. Mae tystiolaeth bod y diffyg yn gysylltiedig â phroblemau cof, poen cyhyrau ac anhunedd.

Pa golesterol sy'n cael ei ystyried yn normal mewn menywod

Mae colesterol yn sylwedd solet tebyg i fraster o'r dosbarth o alcoholau lipoffilig (hydawdd braster). Mae'r cyfansoddyn hwn yn un o gynhyrchion canolradd metaboledd plastig, mae'n rhan o bilenni celloedd, yw'r deunydd cychwyn ar gyfer synthesis nifer o hormonau, gan gynnwys rhyw.

Mae'r angen dynol dyddiol am golesterol tua 5 g. Mae tua 80% o'r colesterol angenrheidiol yn cael ei syntheseiddio yn yr afu, mae gweddill y person yn ei dderbyn o fwyd sy'n dod o anifail.

Nid oes llawer o golesterol pur yn y corff; mae cyfadeiladau o'r sylwedd hwn â phroteinau cludo arbennig yn bresennol yn y gwaed. Gelwir cyfadeiladau o'r fath yn lipoproteinau. Un o nodweddion allweddol lipoproteinau yw dwysedd. Yn ôl y dangosydd hwn, fe'u rhennir yn lipoproteinau dwysedd isel ac uchel (LDL a HDL, yn y drefn honno).

Ffracsiynau colesterol

Yn gonfensiynol, rhennir lipoproteinau o wahanol ddwyseddau yn golesterol "da" a "drwg". Derbyniodd yr enw confensiynol "colesterol drwg" gyfadeiladau dwysedd isel. Mae'r cyfansoddion hyn yn dueddol o setlo ar waliau pibellau gwaed. Wrth i golesterol gronni, mae hydwythedd y waliau fasgwlaidd yn lleihau, mae placiau fel y'u gelwir yn ffurfio dros amser, ac mae atherosglerosis yn datblygu. Gyda chynnydd yng nghynnwys y ffracsiwn hwn o lipoproteinau, mae'n werth newid y cyfansoddiad maethol i atal datblygiad a dilyniant briwiau atherosglerotig.Gydag atherosglerosis wedi'i ddiagnosio, clefyd coronaidd y galon, ar ôl strôc neu drawiad ar y galon, dylid rheoli'r dangosydd hwn hyd yn oed yn dynnach. Ar gyfer person iach, cynnwys caniataol colesterol LDL yw 4 mmol / L, gyda risg uchel o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd - dim mwy na 3.3 mmol / L, gyda chlefyd coronaidd y galon - heb fod yn uwch na 2.5 mmol / L.

Gelwir cyfansoddion dwysedd uchel yn golesterol “da”. Nid yw'r cyfadeiladau hyn yn gwaddodi ar waliau pibellau gwaed; ar ben hynny, mae tystiolaeth o'u heffaith glanhau. Mae HDL yn glanhau waliau pibellau gwaed o ddyddodion o golesterol "drwg", ac ar ôl hynny mae cyfansoddion diangen yn cael eu gwaredu yn yr afu. Fel rheol, ni ddylai'r cynnwys HDL fod yn is na'r colesterol LDL, os yw'r gymhareb yn newid, mae hyn yn dynodi gwall yn y diet.

Gydag oedran, mae cynnydd naturiol mewn colesterol yn y gwaed yn digwydd, ond os yw ei lefel yn uwch na normau oedran, mae hwn yn signal brawychus. Gall colesterol uchel nodi prosesau patholegol cudd yn y corff, a hefyd yn creu'r rhagofynion ar gyfer datblygu atherosglerosis.

Ffactorau risg

Ymhlith y ffactorau risg ar gyfer codi colesterol yn y gwaed mae nodweddion ffordd o fyw, etifeddiaeth, presenoldeb rhai afiechydon neu dueddiad iddynt.

Mae'r prosesau metaboledd lipid yn cael eu rheoli gan 95 o enynnau, a gellir niweidio pob un ohonynt yn ystod treigladau. Mae anhwylderau metaboledd lipid etifeddol yn cael eu canfod gydag amledd o 1: 500. Mae genynnau diffygiol yn amlygu eu hunain fel rhai dominyddol, felly mae presenoldeb problemau teuluol â cholesterol mewn un neu'r ddau riant yn dangos tebygolrwydd uchel o broblemau tebyg mewn plant.

Mae colesterol mewn bwyd yn chwarae rhan bwysig, ond nid yn allweddol. Yn arbennig o sensitif i fwydydd â cholesterol uchel mae pobl ag etifeddiaeth â baich.

Mae diffyg gweithgaredd corfforol hefyd yn ffactor sy'n eich ysgogi. Ar yr un pryd, mae metaboledd ynni yn cael ei arafu, sy'n arwain yn naturiol at gynnydd yng nghynnwys colesterol "drwg".

Gall colesterol gwaed ansefydlog fod yn gysylltiedig â phatholegau'r afu, yr arennau neu'r chwarren thyroid. Mae gwyriadau o'r cynnwys colesterol o normal mewn menywod ar ôl 40 mlynedd yn aml yn dynodi presenoldeb aflonyddwch cudd yng ngweithrediad yr organau hyn.

Mae cysylltiad gormod o bwysau ag anhwylderau metaboledd lipid yn amlwg beth yw'r achos a beth yw'r canlyniad, heb ei sefydlu o'r diwedd.

Maent yn ysgogi cynnydd yn y crynodiad o golesterol yn y gwaed, ysmygu a gorbwysedd.

Po fwyaf o ffactorau gwaethygol yn hanes y claf, y llymach y dylid rheoli'r lefel colesterol. Er mwyn cynnal lefel arferol o golesterol, bydd yn rhaid i fenyw ar ôl 50 mlynedd wneud ychydig mwy o ymdrech nag yn ei hieuenctid. Ymhlith y mesurau ataliol mwyaf amlwg mae cywiro dietegol. Bydd yn rhaid rhoi'r gorau i gigoedd a chynhyrchion llaeth brasterog. Ar y bwrdd, mae pysgod morol sy'n llawn asidau brasterog omega-3 aml-annirlawn yn ddymunol.

Mae atal corfforol yn rhagorol ar lefelau colesterol yn weithgaredd corfforol dichonadwy.

Rôl colesterol, prif gyflenwyr lipoproteinau i'r corff dynol

  1. Effeithiau buddiol i'r corff dynol
  2. Niwed i bibellau gwaed
  3. Prif gyflenwyr lipoproteinau i'r corff
  4. Maeth priodol yw'r allwedd i hirhoedledd ac iechyd

Er mwyn deall beth yw colesterol, a beth yw ei effaith ar y corff, mae angen i chi ddod i'w adnabod yn well. Yn ein hamser ni fyddwch yn synnu neb â gair am yr ystyr nad oedd gan ein cyndeidiau unrhyw syniad ohono. Mewn llawer, mae colesterol yn gysylltiedig ar unwaith â phibellau gwaed rhwystredig, placiau, atherosglerosis, trawiadau ar y galon a strôc. Ond nid yw popeth mor syml ag y gallai ymddangos ar yr olwg gyntaf.

Mae colesterol yn bresennol yng nghelloedd, meinweoedd ac organau'r holl organebau byw. Yr unig eithriadau yw madarch a rhai nad ydynt yn rhai niwclear. Mae tri chwarter o gyfanswm y sylwedd yn cael ei gynhyrchu gan ein corff, a dim ond chwarter sy'n dod o fwyd. Mae llawer o organau hanfodol yn cymryd rhan weithredol yn ei ddatblygiad.

Effeithiau buddiol i'r corff dynol

Yn y corff dynol nid oes unrhyw beth gormodol o'i eni. A hyd yn oed pe bai natur yn creu cyfuniad mor gymhleth, yna mae hwn yn weithred y gellir ei chyfiawnhau ac mae'r buddion ohono'n arwyddocaol iawn:

  • Mae'n elfen bwysig ar gyfer cyflawni prosesau biocemegol: mae asidau bustl yn cael eu syntheseiddio yn yr afu. Maent yn ymwneud â phrosesu a threuliad bwydydd brasterog.
  • Rôl anhygoel o bwysig colesterol wrth gryfhau pilenni celloedd unrhyw organ. Dim ond colesterol sy'n darparu eu cryfder, stiffrwydd ac hydwythedd.
  • Yn y corff benywaidd, mae estradiol yn cael ei syntheseiddio ohono - hormon rhyw sy'n gyfrifol am swyddogaeth atgenhedlu, sy'n dwyn plentyn, iechyd a harddwch menywod. Mae llaeth y fron yn llawn colesterol. Ni argymhellir colli pwysau yn ddwys yn y cyfnod cyn y menopos, gan y bydd lefelau colesterol yn gostwng ynghyd â braster, a fydd yn golygu gostyngiad mewn cynhyrchiad estradiol. O ganlyniad, llongau rhwystredig, gwallt brau, ewinedd, esgyrn brau ac uniadau.
  • Hebddo, ni fydd synthesis fitamin D, hormonau'r chwarennau adrenal, hormonau rhyw yn gwneud.
  • Mae'n un o elfennau cyfansoddol celloedd llinyn y cefn a'r ymennydd.
  • Mae'n cynnal lefel y dŵr mewn celloedd ac yn cludo maetholion trwy bilenni celloedd.

Mae lefel y colesterol mewn person iach yn cael ei gynnal ar werth cyson oherwydd prosesau metabolaidd
organeb. Ar yr un pryd, daw'r colesterol bwyd fel y'i gelwir gyda bwyd, ac yn y corff cynhyrchir ei swmp o frasterau a charbohydradau.

Nid yw norm dyddiol colesterol (0.6 g), a gyflenwir â bwyd, yn ymarferol yn effeithio ar y lefel yn y gwaed, ond gall ei ddefnydd uwchlaw'r norm effeithio'n andwyol ar ddangosyddion labordy, yn enwedig gydag anhwylderau metabolaidd yn y corff.

Niwed i bibellau gwaed

Os oes nam ar metaboledd, mae nifer y lipoproteinau dwysedd isel yn cynyddu, yn y drefn honno.
mae nifer yr HDL hefyd yn cael ei leihau, sydd yn ei dro yn arwain at grynhoad gormodol o golesterol yn y llongau a ffurfio placiau atherosglerotig. Mae'r ffenomen hon yn arwain at stenosis fasgwlaidd. Mae placiau yn lleihau hydwythedd y waliau fasgwlaidd ac, yn cronni, yn lleihau clirio a phatrwm clocs.

Mae gordyfiant graddol placiau yn arwain at ffurfio ceuladau gwaed sy'n rhwystro llif y gwaed trwy'r rhydwelïau mawr, y pibellau a'r aorta hanfodol. Yr enw ar y cyflwr hwn yw thromboemboledd, mae'n anodd iawn, ac yn aml mae angen ymyrraeth llawfeddygon cymwys iawn.

Ffynonellau colesterol ar gyfer y corff dynol

Ar gyfer gweithrediad arferol y corff dynol, mae angen derbyn maetholion yn rheolaidd. Exogenous mae colesterol yn mynd i mewn i'r corff gyda bwyd sy'n gyfoethog yn y sylwedd hwn. Fel rheol, mae'r rhain yn gynhyrchion sy'n seiliedig ar frasterau anifeiliaid neu foleciwlau braster trawsenig.

Prif ffynonellau colesterol yw cigoedd brasterog, lard, cynhyrchion selsig, teisennau, menyn, margarîn. Mae cadwyni bwyd cyflym yn llawn colesterol (hambyrwyr, ffrio Ffrengig, pasteiod, cig gwyn, pasteiod wedi'u ffrio a chynhyrchion tebyg eraill). Mae symiau sylweddol o'r sylwedd hwn yn cynnwys cynhyrchion llaeth brasterog, melynwy.

Mae faint o golesterol mewn bwyd yn dibynnu ar y dull o'i baratoi. Mae prydau a baratoir trwy goginio, pobi neu stemio yn cynnwys llawer llai o golesterol na bwydydd sydd wedi'u ffrio â braster ychwanegol. Os yw rhywun yn bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o'r cyfansoddyn hwn yn afreolus, yna dros amser yn ei gorff bydd torri metaboledd braster.

Pa organ sy'n cynhyrchu colesterol

Er gwaethaf cymeriant colesterol â bwyd, mae ei brif ran yn cael ei ffurfio yn y corff dynol. Dyma'r hyn a elwir mewndarddol colesterol.

Y prif gorff sy'n gyfrifol am synthesis y sylwedd hwn yw yr afu. Ar ôl bwyta, mae'r braster sy'n dod i mewn o dan weithred asidau bustl yn cael ei hollti'n sylfaenol yn driglyseridau a brasterau niwtral. Mae'r broses hon yn mynd rhagddi yn coluddyn bach. Trwy'r plexysau fasgwlaidd sydd wedi'u lleoli ar ei wal, mae'r swbstrad brasterog yn cael ei amsugno i'r llif gwaed a'i gludo i gelloedd yr afu gan hepatocytes. Mae gweddill y braster yn cael ei gludo i'r coluddyn mawr, sy'n eu tynnu o'r corff gyda feces.

Yn ogystal â'r afu, mae'r broses synthesis colesterol yn cynnwys y coluddion, yr arennau, y chwarennau adrenal, a'r chwarennau rhyw.

Mewn hepatocytes o dan weithred ensymau arbennig mae colesterol yn cael ei ffurfio. Yn yr un lle, mae rhyngweithio moleciwlau braster â chydrannau protein yn digwydd. Canlyniad hyn yw ffurfio lipoproteinau. Mae'r rhain yn ffracsiynau o golesterol. Rhennir lipoproteinau yn ddau ddosbarth:

  • Lipoproteinau dwysedd isel (LDL), sydd â strwythur pwysau moleciwlaidd isel. Gronynnau swmp yw'r rhain, sydd, oherwydd eu gwead braster rhydd, yn ffurfio placiau sy'n cael eu dyddodi amlaf ar waliau pibellau gwaed y galon neu yn yr ymennydd. Mae hyn yn arwain at ddatblygu atherosglerosis a'i gymhlethdodau.
  • Lipoproteinau dwysedd uchel (HDL), sydd â strwythur pwysau moleciwlaidd uchel. Mae moleciwlau'r sylwedd hwn yn eithaf bach o ran maint, mae ganddynt wead trwchus. Oherwydd cynnwys isel y gydran braster, gall HDL amsugno LDL o'r endotheliwm fasgwlaidd, gan eu trosglwyddo i hepatocytes. Yno, mae LDL yn cael ei ddinistrio a'i waredu. Mae'r mecanwaith naturiol hwn yn caniatáu ichi atal datblygiad difrod fasgwlaidd atherosglerotig yn rhannol.

Er mwyn i golesterol gyflawni ei swyddogaethau'n llawn, rhaid cael cydbwysedd penodol rhwng LDL a HDL. Os aflonyddir ar metaboledd lipid, mae'r ecwilibriwm bregus hwn yn symud tuag at gynnydd mewn LDL. Yn unol â hynny, mae nifer y HDL sy'n cylchredeg yn cael ei leihau, sy'n llawn datblygiad patholeg y galon a'r pibellau gwaed.

Pam mae anhwylderau metaboledd lipid yn digwydd

O dan amodau arferol, mae'r corff dynol yn cefnogi prosesau metabolaidd ar y lefel ofynnol. Ond o dan amodau gwael, amharir ar y metaboledd, sy'n arwain at ganlyniadau annymunol. Mae patholeg metaboledd lipid yn datblygu o dan ddylanwad nifer o ffactorau anffafriol. Mae'r un anghywir yn berthnasol iddyn nhw. ffordd o fyw, presenoldeb caethiwed (ysmygu, brwdfrydedd gormodol am ddiodydd alcoholig), diffyg gweithgaredd corfforol, cam-drin bwydydd brasterog, losin, peidio â chadw at y drefn waith a gorffwys.

Mae straen mynych hefyd yn achosi chwalfa mewn metaboledd braster, sy'n arwain at fwy o golesterol. Fel arfer, mae person yn dechrau “cipio” straen gyda bwyd sothach, gan dderbyn emosiynau cadarnhaol o hyn. Dros amser, mae hyn yn arwain at gronni bunnoedd yn ychwanegol, sy'n effeithio'n negyddol ar golesterol.

Mae colesterol yn sylwedd sy'n hanfodol ar gyfer cwrs arferol prosesau ffisiolegol y corff dynol. Ond mae ei ormodedd, yn ogystal â'i ddiffyg, yn arwain at ganlyniadau negyddol.

Er mwyn canfod crynodiad colesterol plasma, mae angen cael prawf gwaed arbennig - proffil lipid. Gyda maeth arferol, arsylwi ar y regimen dyddiol, gweithgaredd corfforol digonol, ac absenoldeb sefyllfaoedd llawn straen, bydd lefel y sylwedd hwn yn normal. Ac mae hyn yn golygu y bydd y corff yn iach!

Sut mae colesterol yn cael ei ffurfio yn y corff?

Mae ffurfio colesterol yn dibynnu ar weithrediad arferol yr afu. Yr organ hon sydd bwysicaf wrth gynhyrchu lipoproteinau dwysedd uchel (colesterol “da”). Yn ogystal, mae rhan o'r cyfansoddion yn cael ei gynhyrchu yn y coluddyn bach a chelloedd y corff. Yn ystod y dydd, mae'r afu yn cynhyrchu hyd at 1 gram o lipoproteinau dwysedd uchel.

Os nad yw'r gell yn cynhyrchu'r cyfansoddyn hwn mewn symiau digonol, yna anfonir lipoproteinau o'r afu yn uniongyrchol i'r llif gwaed trwy'r system gylchrediad gwaed. Er enghraifft, mae'r celloedd hyn yn organau cenhedlu (defnyddir lipoproteinau i gynhyrchu hormonau rhyw).

Mae'r afu a systemau eraill yn gorchuddio tua 80 y cant o'r colesterol sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd dynol arferol. Mae'r 20 y cant sy'n weddill yn cael ei amlyncu â bwyd sy'n tarddu o anifeiliaid. Ar ben hynny, daw mwy o golesterol “drwg” (lipoproteinau â dwysedd isel ac isel iawn) gyda bwyd.

Mae'r ffracsiynau hyn o'r sylwedd yn hydoddi'n rhannol mewn dŵr yn unig, mae gwaddod anhydawdd yn aros ar waliau pibellau gwaed ar ffurf placiau, sy'n arwain yn y pen draw at ddatblygiad afiechydon cardiofasgwlaidd.

Y broses o ffurfio colesterol yn yr afu

Ar gyfer ffurfio lipoproteinau dwysedd uchel yn yr afu, mae nifer enfawr o wahanol adweithiau yn digwydd. Mae'r broses o ffurfio colesterol yn dechrau gyda synthesis mevalonate (sylwedd arbennig). Mae asid mevalonavig yn cael ei ffurfio ohono, yn anhepgor ym mhrosesau metabolaidd y corff.

Ar ôl ei ffurfio mewn symiau digonol, mae'r afu yn cychwyn y broses o ffurfio isoprenoid wedi'i actifadu, sy'n sail i'r mwyafrif o gyfansoddion biolegol. Ar ôl cyfuno'r sylweddau hyn, mae squalene yn cael ei ffurfio. Ymhellach, cynhyrchir lanosterol ohono yn y broses synthesis, sy'n mynd i mewn i sawl adwaith cymhleth ar unwaith ac yn ffurfio colesterol.

Corticosteroidau

Mae corticosteroidau yn cyfuno'r tri phrif hormon: cortisone, hydrocortisone, aldosteron. Mae eu strwythur yn cynnwys cylch steroid, y mae ei roddwr yn golesterol. Mae'r chwarennau adrenal yn cynhyrchu pob corticosteroid. Mae cortisol yn perthyn i glucocorticoids, ac aldosteron - mineralocorticoids.

Mae glucocorticoids yn cael effaith amlbwrpas:

  • Gwrth-straen, gwrth-sioc. Mae eu lefel yn codi gyda straen, colli gwaed, sioc, anafiadau. Maent yn sbarduno cyfres o ymatebion sy'n helpu'r corff i oroesi sefyllfa eithafol: cynyddu pwysedd gwaed, sensitifrwydd cyhyr y galon, waliau fasgwlaidd i adrenalin, ac atal datblygiad goddefgarwch i catecholamines. Mae glucocorticoids yn ysgogi synthesis celloedd gwaed coch, sy'n helpu'r corff i wneud iawn am golli gwaed yn gyflym.
  • Metabolaidd. Mae lefel y cortisol, hydrocortisol yn effeithio ar metaboledd glwcos. O dan ddylanwad hormonau, mae ei lefel yn codi, mae synthesis glwcos o asidau amino yn cael ei actifadu, mae dal yn cael ei rwystro, mae siwgr yn cael ei ddefnyddio gan gelloedd organau, mae synthesis glycogen yn cael ei ysgogi. Mae glucocorticoids yn cyfrannu at gadw ïonau sodiwm, clorin, dŵr, yn cynyddu ysgarthiad calsiwm, potasiwm. Mae hormonau'r grŵp hwn yn lleihau sensitifrwydd meinweoedd i hormonau rhyw, hormonau thyroid, hormon twf, inswlin.
  • Imiwnoregulatory. Mae glucocorticoids yn gallu atal gweithgaredd celloedd imiwnedd yn ddwys, felly fe'u defnyddir fel gwrthimiwnyddion mewn afiechydon hunanimiwn. Maent hefyd yn lleihau nifer yr eosinoffiliau - celloedd gwaed sy'n gyfrifol am alergeddau, synthesis imiwnoglobwlinau dosbarth E. O ganlyniad, cyflawnir effaith gwrth-alergaidd.
  • Gwrthlidiol. Mae gan bob glucocorticoid effaith gwrthlidiol bwerus. Felly, maent yn aml yn rhan o amrywiaeth o eli gwrthlidiol.

Gelwir Aldosteron yn hormon gwrthwenwyn. Nid yw'n caniatáu i sodiwm, clorin, ïonau dŵr gael eu carthu o'r corff, yn gwella rhyddhau ïonau calsiwm, yn cynyddu gallu meinweoedd i gadw dŵr. Y canlyniad terfynol yw cynnydd yng nghyfaint y gwaed, cynnydd mewn pwysedd gwaed.

Steroidau rhyw

Y prif steroidau rhyw yw androgenau, estrogens, progesteron.Yn eu strwythur, maent yn atgoffa rhywun yn annelwig o corticosteroidau, sy'n ganlyniad i'r hiliogaeth gyffredin - colesterol.

Mae'r prif androgenau - testosteron, androsterone yn ysgogi synthesis protein, yn atal eu chwalfa. Dyna pam mae dynion fel arfer yn cael mwy o fàs cyhyrau o gymharu â menywod. Mae Androgenau yn cynyddu amsugno glwcos gan gelloedd y corff, yn lleihau cyfanswm y braster isgroenol, ond gallant gyfrannu at ffurfio abdomen gwrywaidd nodweddiadol. Mae hormonau rhyw gwrywaidd yn cael effaith atherogenig: maent yn lleihau cynnwys HDL ac yn cynyddu LDL.

Mae Androgenau yn gyfrifol am gyffroad rhywiol (y ddau ryw), cryfder codiad. Yn ystod y glasoed, maent yn ysgogi ymddangosiad nodweddion rhywiol eilaidd.

Mae estrogenau yn actifadu datblygiad y groth, tiwbiau ffalopaidd, ffurfio nodweddion rhywiol eilaidd, yn rheoleiddio'r cylch mislif. Mae ganddyn nhw'r gallu i ostwng crynodiad LDL, cyfanswm y colesterol. Felly, cyn y menopos, mae menywod yn cael eu hamddiffyn yn llawer mwy rhag y risg o ddatblygu atherosglerosis na dynion. Mae estrogenau yn cyfrannu at naws, hydwythedd y croen.

Mae Progesterone yn hormon sy'n rheoleiddio'r cylch mislif, yn cyfrannu at gadw beichiogrwydd, ac yn rheoli datblygiad embryonig. Ynghyd ag estrogen mae'n gwella cyflwr y croen, gan ei wneud yn llyfn, ystwyth.

Prif gyflenwyr lipoproteinau i'r corff

Mae maeth amhriodol yn ysgogi cynnydd mewn colesterol yn y gwaed, dirywiad pibellau gwaed, eu hydwythedd a'u dargludedd. Offal porc ac eidion, cynhyrchion selsig mwg a chynhyrchion llaeth: mae menyn, hufen sur, hufen yn cynnwys cyfradd uwch.

Yn lle brasterau anifeiliaid, mae angen i chi ddefnyddio mwy o olew llysiau heb ei buro sy'n cynnwys lecithin ac yn gostwng colesterol drwg.

Maeth priodol yw'r allwedd i hirhoedledd ac iechyd

Os ydych chi'n bwyta bwydydd â cholesterol uchel yn gymedrol, ni fydd yn niweidio corff iach ac ni fydd yn achosi canlyniadau difrifol. Mae pob oedolyn yn penderfynu pa gynhyrchion sydd orau ganddynt.

Eto i gyd, ni ddylai un anwybyddu argymhellion dietegwyr:

  1. Pysgod coch a bwyd môr,
  2. Cig llo a chig eidion braster isel,
  3. Cyw iâr a thwrci (heb groen),
  4. Sudd wedi'u gwasgu'n ffres
  5. Madarch
  6. Uwd a chaserol o rawnfwydydd,
  7. Llysiau, ffrwythau ac aeron.

Mae colesterol yn y corff dynol yn chwarae rhan bwysig wrth amddiffyn celloedd a darparu prosesau hanfodol. Fodd bynnag, mae angen monitro lefel ei waed yn gyson, yn enwedig gydag oedran. Gyda'i gynnydd, mae angen i chi feddwl am adolygu maeth, mynd ar ddeiet, newid ffyrdd o fyw ac ailasesu gwerthoedd.

Effaith colesterol ar atherosglerosis.

Mae dangosyddion colesterol yn y gwaed a'i norm yn cynyddu'n sylweddol wrth i atherosglerosis ddigwydd. Nodweddir y clefyd gan ddyddodiad cyfansoddion brasterog yng ngheudod y rhydwelïau a chulhau'r lumen ar gyfer llif y gwaed. Mae mecanwaith datblygu clefyd atherosglerotig yn gymhleth, ond mae colesterol yn chwarae rhan hanfodol yn hyn.

Mae colesterol dwysedd isel yn llifo trwy'r waliau prifwythiennol, gan ffurfio smotiau brasterog, sydd yn y pen draw yn tewhau, yn tyfu ac yn troi'n blaciau atherosglerotig.

Mae crynhoad graddol o golesterol yn y plac yn lleihau'r craidd braster ac yn teneuo'r leinin ffibrog. O ganlyniad, mae'r plac yn torri, ac mae thrombws yn ffurfio ar ei ben, a all rwystro llif y gwaed yn llwyr. Yn ogystal, gall rhannau o blac wedi'i rwygo sy'n mynd i mewn i'r llif gwaed glocsio llestr bach mewn unrhyw ran o'r corff, a fydd yn arwain at isgemia organ sy'n cael ei fwydo o long sydd wedi'i blocio.

Mae mwy na 50% o farwolaethau ar fai am golesterol uchel, a achosodd ddatblygiad atherosglerosis.

Dadgryptio dadansoddiad

Nid yw'r union nifer sy'n pennu cyfradd y colesterol yn bodoli. Mae ei grynodiad yn cael ei ystyried mewn ystod benodol o ddynion a menywod ar wahân. Mae gwyriadau o'r ystod i unrhyw gyfeiriad yn cael eu hystyried fel presenoldeb patholeg.

Dangosyddion arferol colesterol:

Mae LDL uchel yn amlaf yn dynodi atherosglerosis yn datblygu. Mae lefelau colesterol yn newid yn gyson. Mae eu maint yn dibynnu ar ryw ac oedran y person.

Tabl cyfrif gwaed oedolion.

Y gwerth gwaethaf wrth ddatgodio'r dadansoddiad yw lefel isel o golesterol "da" a lefel uwch o golesterol "drwg". Mewn 60% o achosion, arsylwir cyfuniad o'r fath o LDL a HDL.

Yn ogystal â lipoproteinau, fel y dangosir gan brawf gwaed, mae datgodio mewn oedolion yn cynnwys nid yn unig colesterol, ond hefyd triglyseridau. Mae'r cyfansoddion hyn yn fath arbennig o fraster, yn cymryd rhan yn eu metaboledd ac yn effeithio ar iechyd pobl.

Os yw'r gyfradd triglyseridau yn uwch na 2.29 mmol / l, mae hyn yn golygu datblygu afiechydon:

  • Clefyd isgemig y galon
  • isthyroidedd
  • diabetes mellitus
  • gowt
  • sirosis a hepatitis
  • gordewdra

Mae TG cynyddol yn digwydd yn ystod beichiogrwydd. Os yw cynnwys y sylweddau hyn yn cael ei leihau, gall hyn olygu patholegau ysgyfeiniol ac arennol, yn ogystal â diffyg maeth.

Hyd yn oed os yw lefelau lipid gwaed yn normal, mae mynegai atherogenig (IA) yn cael ei ystyried mewn oedolion. Mae colesterol yn cael ei gyfrifo gan fformiwla arbennig:

Os yw'r mynegai yn hafal i'r swm o dan 3, yna mae gan berson ddigon o golesterol “da”, a all amddiffyn pibellau gwaed rhag difrod. Mae gwerthoedd IA yn yr ystod o 3 i 4 yn rhybuddio mewn risg uchel o atherosglerosis. Os yw'r cyfernod y tu allan i'r ystod arferol, mae proses atherosglerotig y claf yn cael ei datblygu'n llawn.

Sut mae ffurfio colesterol yn y corff dynol

Mae 80% o golesterol yn cael ei syntheseiddio yn yr afu, 20% rydyn ni'n ei gael gyda bwyd. Os byddwch chi'n darganfod, wrth ddehongli prawf gwaed biocemegol, bod gennych golesterol uchel, dadansoddwch yr hyn rydych chi'n ei fwyta ar frys ac eithrio o'r holl fwydydd sy'n cynnwys colesterol. Yn yr erthygl nesaf, byddwn yn siarad yn fanwl am y diet ar gyfer colesterol uchel.

Dywed llawer o bobl eu bod yn bwyta ychydig, uwd herculean, pysgod a llysiau wedi'u stiwio. Da iawn! Pa mor hen ydych chi? A faint ohonyn nhw ydych chi'n eu bwyta cystal? Mae atherosglerosis yn broses hirdymor o ddifrod fasgwlaidd. Mae'n dechrau yn ystod plentyndod. Mae gwyddonwyr wedi profi bod y placiau atherosglerotig cyntaf ar ffurf smotiau lipid yn waliau'r aorta yn ymddangos mewn plentyn ar ôl 2.5 mlynedd.

Rhaid i chi gyfaddef eich bod ymhell o fwyta mor berffaith ag yr ydych chi nawr. Siawns nad ydych chi'n caru a phenwaig, a thatws, na barbeciw na llawenydd eraill o fwrdd blasus. Am nifer o flynyddoedd ni wnaethant wrthod unrhyw beth iddynt eu hunain, ac yma ymddangosodd canlyniad trist - mwy o golesterol yn y gwaed.

Felly! Os gwnaethoch chi ddechrau bwyta'n iawn, yna fe wnaethoch chi ddilyn y rheol euraidd gyntaf o ymladd colesterol uchel a sicrhau eich corff rhag colesterol bwyd gymaint ag 20%. Peidiwch â chymryd fy ngeiriau yn llythrennol. Mae angen rhywfaint o fraster arnoch o hyd.

Ond erys cymaint ag 80% o hyd, nad ydynt yn dibynnu ar ein dymuniad neu ein hewyllys! Gwybod eich hun mae colesterol yn cael ei syntheseiddio yn yr afu a hyd yn oed yn ormodol. Mae'r prawf gwaed a dderbyniwyd gan y meddyg yn dweud wrthym am hyn! Beth sydd i'w wneud? Sut i ostwng synthesis colesterol. A allwn ni rywsut ddylanwadu ar y broses hon?

Nid yn unig y gallwn, ond yn syml dan orfodaeth, os ydym am fyw yn hir a pheidio â mynd i mewn i nifer y cymrodyr tlawd hynny sy'n anlwcus ac sy'n cael strôc neu drawiad ar y galon. Sut i wneud hynny?

  • Gwrthod sigaréts, cwrw, fodca. Dewch yn esthete, newidiwch eich arfer o ddiodydd alcoholig. Cael gwydraid o win coch mân cyn y cinio. Mae croeso hyd yn oed.
  • Cyflwyno Ffordd o Fyw Iach i'ch bywyd bob dydd, nid mewn geiriau ond ar waith: gwnewch addysg gorfforol, cerdded mwy, cymerwch gawod gyferbyniol yn y bore, ymwelwch â baddondy Rwsiaidd, ac ati. Ie ie ffrindiau! Os ydych chi'n darllen y llinellau hyn nawr, nodio'ch pen, cytuno, ac yna does dim yn newid yn eich bywyd, wel, mae hyn yn ddrwg iawn!
  • Maethiad cywir yw'r conglfaen wrth drin colesterol uchel. Byddwn yn siarad am hyn yn yr erthygl hon.
  • A nawr mae'n bwysig gwybod sut i lanhau'r afu! Mae gen i bost blog am ysgall llaeth, artisiog. Darllen a gwneud glanhau afu. Mae hwn yn bwynt pwysig iawn yn y frwydr yn erbyn colesterol gormodol.
  • Mae meddyginiaethau gwerin ar gyfer gostwng colesterol yn y gwaed yn amrywiol. Darllenwch yr erthygl olew had llin a'i chynnwys yn eich diet.
  • Ffrindiau, os ydych chi dros bwysau - nid yw hyn yn dda i ddim! Mae hyn nid yn unig yn bleserus yn esthetig, ond hefyd yn ddigon drwg i iechyd. Mae colli pwysau yn ffactor blaenllaw yn y frwydr yn erbyn atherosglerosis, gan gynnal eich ieuenctid, harddwch a'ch llongau iach.
  • Os yw defnyddio'r technegau hyn yn eich cymhleth colesterol yn y gwaed wedi gostwng, fe'ch llongyfarchaf! Nawr mae'n parhau i gynnal y canlyniadau a gyflawnwyd yn unig. Os bydd popeth arall yn methu, bydd yn rhaid i chi droi at argymhellion eich meddyg a dechrau cymryd statinau neu feddyginiaethau eraill.

Buddion colesterol i'n hiechyd

Mae gwerth colesterol ar gyfer ein horganau a'n systemau yn uchel iawn:

  • Mae colesterol yn ymwneud â threuliad bwydydd brasterog. Yn yr afu, mae asidau bustl yn cael eu syntheseiddio ohono, sy'n emwlsio brasterau bwytadwy ac yn eu torri i lawr yn asidau brasterog unigol a glyserin. Dim ond ar ôl hynny maen nhw'n cael eu hamsugno i'r gwaed.
  • I fenywod, mae colesterol yn gyffredinol yn gyfansoddyn anhepgor. Wedi'r cyfan, mae estradiol wedi'i syntheseiddio ohono. Mewn ieuenctid - mae'r hormon rhyw hwn yn cefnogi swyddogaeth atgenhedlu, iechyd a harddwch. Pan fydd y cyfnod cyn-brechiad yn dechrau, ni chynghorir menywod i golli pwysau yn rhy weithredol. Os bydd y màs braster yn toddi'n gyflym, bydd colesterol yn lleihau ynghyd ag ef a bydd estradiol yn peidio â chael ei gynhyrchu. O ganlyniad, ni fydd yr hormon bellach yn amddiffyn eich pibellau gwaed, esgyrn a chymalau, croen a gwallt, a bydd heneiddio'n dod yn gyflymach.
  • Mae rôl colesterol wrth gryfhau pilenni celloedd unrhyw organ hyd yn oed yn bwysicach. Dychmygwch beth fyddai'n digwydd pe bai'r pilenni celloedd yn byrstio'n hawdd a'u cynnwys mewnol yn ymledu o gwmpas. Mae'n annychmygol dychmygu'r fath beth! Felly, mae anhyblygedd y pilenni yn darparu colesterol yn unig.
  • Yn olaf, mae swyddogaeth bwysig iawn arall o golesterol. Mae ei angen ar gyfer synthesis fitamin D a hormonau'r cortecs adrenal - cortisol, aldosteron ac eraill.

Niwed colesterol ar gyfer pibellau gwaed

Mae colesterol gormodol nad yw'n cael ei ddefnyddio gan yr afu yn aros yn y llif gwaed ac yn dechrau cael ei ddyddodi yn waliau'r llongau. Fel y dywedais, yn ystod plentyndod, mae waliau'r aorta yn dirlawn â lipidau. Mae ffurfio placiau sglerotig yn debyg i donnau. Mae smotiau lipid yn egino â meinwe gyswllt, yna unwaith eto mae lipidau'n cael eu dyddodi yn y lle hwn. Mae'n troi allan fel cacen amlhaenog o ddyddodion brasterog a phadiau meinwe gyswllt yn eu smentio.

Yn raddol, mae smotiau lipid yn ymledu i'r rhydwelïau coronaidd, is-ddosbarth, aorta abdomenol, rhydwelïau carotid. Ymhellach, mae'r broses yn ymestyn i bob rhydweli ymylol. Mae placiau'n culhau'r lumen fasgwlaidd yn raddol. Gelwir y cyflwr hwn yn stenosis prifwythiennol. Pan ddaw'r plac yn fawr, mae ei wyneb yn dechrau briwio ac mae platennau gwaed yn dechrau glynu wrtho.

Mae'r ceuladau gwaed sy'n deillio o hyn yn culhau lumen mewnol y rhydwelïau ymhellach. Gall darnau o geuladau gwaed ddod i ffwrdd a chael eu trosglwyddo i organau hanfodol, gan glocsio'r llongau gwych. Yr enw ar y cyflwr hwn yw thromboemboledd ac mae'n anodd iawn. Yn olaf, gall llong drewdod gordyfu'n llwyr â phlac neu fasau thrombotig, yna maen nhw'n siarad am thrombosis fasgwlaidd.

Dyna pam mae colesterol yn beryglus i'n pibellau gwaed! Annwyl ffrindiau, ni ddylech ganiatáu i'ch hun gael cynnydd mewn colesterol yn y gwaed. Ar bob cyfrif sydd ar gael, mae angen ichi ddod ag ef yn ôl i normal.

Beth ddylai fod yn golesterol arferol?

Mewn oedolyn, y norm colesterol yw - 3.5 - 5.23 mmol / L. Y gwerth ffiniol yw 6.2. Uchel - mwy na 6.2. Ar yr un pryd, mewn dynion o dan 50 oed mae ychydig yn uwch nag mewn menywod. Yn hŷn, mae'r dangosyddion hyn wedi'u halinio.

Mewn plant, y lefel colesterol ar gyfartaledd yw 3.5.

Mewn archwiliad sgrinio arferol o unrhyw berson, maen nhw'n pennu cyfanswm y colesterol. Dangosydd pwysig arall sydd wedi'i gynnwys yn y rhaglen sgrinio ar gyfer sgrinio ar gyfer rhagdueddiad i atherosglerosis yw lefel y triglyseridau. Mae'r dangosydd hwn yn cynyddu mewn dant melys ac yn y rhai sy'n cam-drin bwydydd blawd.

Mae'n dynodi torri metaboledd braster carbohydrad, gan fod gormodedd o garbohydradau syml yn tueddu i fynd i frasterau, a all hefyd, fel colesterol, gymryd rhan wrth ffurfio placiau atherosglerotig. Fel rheol, mae lefel y triglyseridau rhwng 2.2 a 4.7 mmol / L.

Beth sy'n rheoleiddio colesterol yn y corff dynol

Mae'r angen am y corff colesterol yn ganlyniad i'r cyfrifoldebau swyddogaethol canlynol:

  • cefnogi sefydlogrwydd pilenni celloedd pan fyddant yn agored i dymheredd isel / uchel,
  • darparu deunydd sylfaenol ar gyfer synthesis asidau bustl sy'n angenrheidiol ar gyfer treuliad,
  • cynhyrchu fitamin D, sy'n ofynnol ar gyfer amsugno calsiwm a chryfder esgyrn,
  • cymhathu grŵp o fitaminau sy'n toddi mewn braster, atal eu diffyg yn y corff,
  • cymryd rhan mewn cynhyrchu chwarren adrenal o hormonau steroid, cortisol, cortisone, aldosteron,
  • synthesis o hormonau rhyw benywaidd a gwrywaidd (estrogen gyda progesteron a testosteron),
  • yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad derbynyddion serotonin yn yr ymennydd,
  • amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd,
  • rôl sylweddol yng ngwaith y system imiwnedd ac wrth atal patholegau canser.

Felly, mae perygl mawr i'r corff nid yn unig yn gynnydd mewn colesterol yn y gwaed, ond hefyd ei ostyngiad i'r un graddau neu fwy. Er mwyn atal hyn, mae'n bwysig ateb y cwestiwn pa gorff sy'n gyfrifol am golesterol yn y corff a monitro ei iechyd.

Achosion Newid Lefel Colesterol


Cydbwysedd colesterol y corff

Gan eich bod eisoes yn gwybod lle mae colesterol yn cael ei gynhyrchu yn y corff dynol, gallwch chi dybio bod newidiadau yn ei lefel yn cael eu hachosi gan gamweithrediad yr afu neu berfeddol. Yn ogystal â cham-drin bwydydd sy'n rhy dew, mae gwyriadau oddi wrth norm colesterol yn cael eu ffurfio am y rhesymau a ganlyn:

  • Oherwydd nad yw'r afu yn cynhyrchu asidau bustl yn ddigonol, a'i brif gydran yw colesterol, sy'n arwain at ei ormodedd, sydd wedyn yn setlo yn y goden fustl ar ffurf cerrig bustl ac yn ffurfio placiau colesterol ym mhibellau gwaed y galon a'r ymennydd.
  • Gyda gostyngiad yn y cynhyrchiad o lipoproteinau “defnyddiol” gan yr afu oherwydd diffyg protein, sy'n arwain at gynnydd yn nifer y rhai “niweidiol”.
  • Mewn achos o dorri'r microflora berfeddol, fel organ hefyd yn cynhyrchu colesterol, a all ostwng ei gynhyrchu, ac o ganlyniad mae gweithrediad y systemau imiwnedd a threuliad yn gwaethygu.
  • Gyda gormodedd o golesterol yn y bwyd sy'n cael ei fwyta, pan fydd yr afu hefyd yn actifadu ei synthesis, sy'n arwain at batholegau fasgwlaidd.
  • Gyda dirywiad yng ngallu'r afu i ysgarthu bustl, a chyda gormod o golesterol, gyda feces, sy'n llawn eu crynhoad mewn meinweoedd, gwaed ac yn uniongyrchol yn yr afu, risg uwch o ddatblygu atherosglerosis, hepatosis brasterog, a dysbiosis oherwydd lluosi bacteria pathogenig yn y coluddion.
  • O ganlyniad i orbwysedd. gordewdra, damwain serebro-fasgwlaidd, gyda neoplasmau yn yr afu (er enghraifft, hemangiomas).

Os dilynir rheolau diet iach, a bod colesterol yn wahanol i'r arfer, argymhellir cynnal archwiliad i nodi problemau mewnol sy'n achosi newidiadau o'r fath.

Pwysig! Mae cynhyrchu colesterol annigonol gan y chwarennau rhyw, a ddylai ffurfio strwythur cellog yr embryo, yn arwain at anawsterau wrth feichiogi a dwyn plentyn. Oherwydd amhosibilrwydd rhaniad celloedd, mae'r ffetws yn marw neu'n datblygu gydag annormaleddau.

Dulliau Normaleiddio

Wrth bennu lefelau uchel / isel colesterol mewn person trwy ddadansoddiad arbennig (lipidogram), y cam cyntaf ddylai fod ymgynghori â meddyg a chydlynu gweithredoedd pellach gydag ef.

Mae mesurau i reoleiddio colesterol yn edrych fel hyn:

  • Yn aml, i ddatrys y broblem, mae'n ddigon i addasu'r diet. Yn ogystal ag eithrio bwyd sy'n cynnwys llawer iawn o frasterau anifeiliaid, dylid ychwanegu cynhyrchion protein at y fwydlen - cig a physgod heb lawer o fraster, wyau ac eraill.
  • Argymhellir bwyta lecithin dyddiol, sydd, unwaith eto, i'w gael mewn wyau, sydd, gyda chymorth asidau bustl, yn atal colesterol rhag gwaddodi.
  • Os na fydd newid mewn diet yn cynhyrchu canlyniadau diriaethol, mae angen i chi normaleiddio colesterol â fferyllol, sy'n cael eu cymryd yn llwyr o dan oruchwyliaeth meddyg ac weithiau'n para am oes.


Maeth cytbwys

Ond er mwyn peidio â darganfod y rheswm dros wyriadau lefel y colesterol o'r norm gyda'i ddileu ymhellach, mae angen atal y sefyllfa ganlynol: bwyta diet cytbwys a ffracsiynol, rhoi'r gorau i gaethiwed negyddol (alcohol, nicotin), rhoi ymarfer corfforol cymedrol i'r corff ac osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen.

Proses hanfodol hanfodol

Fodd bynnag, gellir gwrthbrofi'r niwed eithriadol i'r cyfansoddiad brasterog. Mae'n bwysig ystyried y ffaith bod tua 80% o'r sylwedd yn cael ei ffurfio'n uniongyrchol gan y corff dynol. Mae'r afu yn cymryd rhan weithredol yn y cwrs hwn. Profir nad oes mwy nag 20% ​​o gyfanswm cynnwys elfen yn mynd i mewn i'r llif gwaed yn uniongyrchol gyda bwyd. Mae pob system yn gweithio'n berffaith os yw cydbwysedd alcohol brasterog yn y corff yn normal. Gall unrhyw droseddau arwain at droseddau a chamweithio difrifol. Er enghraifft, mae mynychder LDL dros faint o HDL yn arwain at ddatblygu atherosglerosis fasgwlaidd. Mae'n hynod anodd cael gwared ar batholegau o'r fath yn llwyr gan ddefnyddio dulliau meddygaeth draddodiadol ac amgen. Felly, mae'n bwysig cofio y dylid cynhyrchu colesterol yn yr afu yn naturiol, heb fynd yn groes i gyfreithiau gweithrediad y corff.

Sut mae'r broses ffurfio cydrannau yn mynd yn ei blaen?

Mae'r broses o gynhyrchu alcohol brasterog yn gymhleth iawn. Yn gyntaf oll, mae cydran o'r enw mevalonate yn cael ei ffurfio. Cynhyrchir elfen o'r fath i wneud y gorau o lif llifau metabolaidd ac mae'n sylwedd anhepgor i'r corff dynol. Ar ôl ffurfio'r gydran mewn symiau digonol, mae adweithiau cemegol pellach yn mynd rhagddynt, gan ganolbwyntio ar greu'r isoprenoid. Mae sylwedd tebyg wedi'i ynysu fel un o'r nifer o gyfansoddion biolegol sydd yn y corff dynol. O ganlyniad i ffurfio chwe moleciwl cymhleth, mae squalene yn cael ei ffurfio, sy'n sail ar gyfer creu lanosterol. Ar ôl i adweithiau biocemegol cymhleth ddigwydd, mae colesterol yn cael ei ffurfio.

Prif fathau a swyddogaethau'r sylwedd

Mae'r system cyflenwi gwaed dynol yn dirlawn nid gyda'r cyfansoddyn ei hun, a elwir yn golesterol, ond gyda'i gymysgedd â phroteinau lipoprotein. Yn y corff dynol mae dau fath o lipoproteinau:

  • HDL (lipoproteinau dwysedd uchel) - yn ffracsiynau defnyddiol,
  • LDL (lipoproteinau dwysedd isel) - mae sylweddau'n cael eu dosbarthu fel cydrannau niweidiol sy'n “clocsio” llongau dynol.

Lipoproteinau dwysedd isel sy'n cynrychioli bygythiad gwirioneddol i weithrediad arferol y corff dynol. Maent yn gwaddodi. sy'n ymddangos fel crisialau colesterol, yn gallu cronni mewn pibellau gwaed ac ymyrryd â'r system gylchrediad gwaed. I glaf â chrynodiadau uchel o LDL yn y gwaed, mae'r risg o ddatblygu patholegau fasgwlaidd yn cynyddu. Mae dyddodion brasterog yn arwain at gulhau'r lumen, amharir ar lif cylchrediad gwaed naturiol organau hanfodol. Mae'r risg o geuladau gwaed yn cynyddu sawl gwaith. Gall ffurfiannau tebyg, neu yn hytrach eu torri, arwain at thrombosis.

O ystyried swyddogaethau cydran ddefnyddiol, mae'n werth sôn am:

  • sicrhau cynhyrchu hormonau rhyw,
  • gall diffyg lipoproteinau dwysedd uchel achosi tarfu ar y prosesau sy'n digwydd yn yr ymennydd dynol,
  • alcohol brasterog yw'r sylfaen ar gyfer creu fitamin D,
  • yn amddiffyn celloedd rhag effeithiau radicalau rhydd,
  • yn cymryd rhan yn ystod prosesau metabolaidd.

Yn seiliedig ar y wybodaeth hon, gallwn ddod i'r casgliad y dylai cynhyrchu colesterol yn yr afu ddigwydd yn naturiol. Ni ddylai torri'r broses hon yn artiffisial fod.

Y prif resymau dros y cynnydd mewn crynodiad

Dim ond o sylwedd da y gellir tynnu budd, tra bod un drwg yn achosi niwed anadferadwy i fodau dynol. Gall cynnydd yng nghrynodiad sylwedd drwg arwain at gymhlethdodau difrifol mewn cleifion o wahanol grwpiau oedran, waeth beth fo'u rhyw.

Mae colesterol yn y corff yn ffurfio oherwydd bod yr afu, ond gall y prosesau hyn, pan fyddant yn agored i ffactorau niweidiol, gamweithio.

Ymhlith y rhestr o resymau posibl dros gynyddu crynodiad alcohol brasterog mae:

  1. Amlygrwydd bwydydd braster uchel yn neiet y claf. Mae bwydydd o'r fath yn achosi crynhoad braster. Nid yw'r corff dynol yn gallu gwario'r holl gydrannau pathogenig sy'n dod i mewn yn llawn. Mae'n bwysig gwybod ble mae colesterol yn cael ei gynnwys ac osgoi bwydydd tebyg.
  2. Gorfwyta. Mae problem debyg yn wynebu llawer o bobl. Mae'n bwysig cofio y dylech chi fwyta mewn dognau bach, ond yn aml. Bydd cyflwr o'r fath yn helpu i atal cynnydd yn y crynodiad o alcohol brasterog ac yn osgoi datblygu gordewdra.
  3. Caethiwed niweidiol. Yn yr afu, gall "camweithio" ddigwydd os yw'r claf yn yfed llawer iawn o alcohol. Mae nicotin yn gweithredu ar berson nad yw yn y ffordd orau, ac mae'r afu, fel math o hidlydd, ar hyn o bryd yn cymryd llwythi trwm.
  4. Yfed meddyginiaethau penodol. Dylai'r meddyg gydlynu unrhyw effaith therapiwtig ar y corff.
  5. Mae rhagofynion ar gyfer cynyddu crynodiad y gydran yn cael eu creu yn erbyn cefndir rhai patholegau: gorbwysedd, patholeg arennol, clefyd pancreatig, presenoldeb prosesau tiwmor.
  6. Rhagdueddiad etifeddol. Mae'r ffactor genetig hefyd yn chwarae rhan fawr yn y prosesau o gynyddu canran y colesterol yn y gwaed.

Sylw! Gwelir cynnydd yn y cyfrif gwaed yn aml mewn pobl â diabetes. Oherwydd diffyg ensymau pancreatig, dylai'r categori hwn o'r boblogaeth fynd i'r afael â mater maeth yn ofalus.

Dywed arbenigwyr y gall menywod a dynion wynebu cynnydd mewn dangosyddion beirniadol ar unrhyw oedran. Dyna pam y dylid rheoli cynhyrchu colesterol yn yr afu gan ddefnyddio profion arbennig.

Mae'r archwiliad yn ddefnyddiol i bob claf dros 30 oed, a dylid rhoi sylw arbennig i'r mater hwn gan bobl sy'n dueddol o ddatblygu patholeg. Ar gyfer ymchwil, defnyddir deunydd biolegol - gwaed gwythiennol dynol. Nid oes angen paratoad arbennig ar gyfer cyflwyno prawf gwaed biocemegol.

Sylw! Dylai'r fflebolegydd ddelio â dehongliad canlyniadau'r astudiaeth. Dim ond meddyg all bennu digonolrwydd y dangosyddion a gafwyd ar gyfer claf penodol yn gywir. Ni ddylai ceisio dadgryptio a rhagnodi triniaeth yn annibynnol.

Proses ffurfio lipoprotein

Mae'r broses o gynhyrchu lipoprotein mewn bodau dynol yn eithaf bregus. Gallwch ei dorri trwy gymhwyso diet anfesuredig. Mae'n bwysig cofio bod yn rhaid i gorff dynol iach ddefnyddio'r holl elfennau olrhain angenrheidiol:

Mae meddygon wedi profi’r ffaith y gall methiant wrth ffurfio afu lipoproteinau dwysedd uchel gan yr afu ddigwydd o ganlyniad i ddefnydd annigonol o gynhyrchion anifeiliaid gan bobl.

Yn seiliedig ar y wybodaeth a ddisgrifir, dylid ei chrynhoi - mae'r broses o gynhyrchu colesterol yn y corff yn elfen angenrheidiol o gynnal bywyd. Mae methiant y broses hon yn golygu datblygu patholegau difrifol, tra ei bod yn beryglus lleihau a chynyddu canran yr LDL a HDL. Er mwyn lleihau'r risg o ddatblygu patholeg, mae angen monitro'r gwerthoedd o bryd i'w gilydd ac, rhag ofn gwyriadau, cymryd mesurau therapiwtig amserol.

Gadewch Eich Sylwadau